百名百歲老人長壽揭秘 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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黃艷，吳純光著

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齣版社：金盾齣版社

ISBN：9787508258737

版次：1

商品編碼：10179983

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2009-12-01

用紙：膠版紙

頁數：335

具體描述

內容簡介

　　本書從修心、和諧、興趣、運動、飲食等九個方麵揭示瞭百名百歲老人長壽之秘，是一部從醫學與哲學結閤上探索生命與長壽辯證關係的長壽經。作者通過對百名百歲老人長壽經驗的總結、分析、研究，探索瞭人生長壽真諦。本書不僅對老年人健康長壽具有指導意義，對中青年人如何把握健康也具有重要的啓示。

序言效法天地者長壽
自序生命與壽命
一、修心篇
1.廣東廠州百歲老人鄧倫芝：笑是抗衰老的最佳武器
長壽揭秘一天沒有笑就算白過瞭
2.浙江蕭山百歲老人俞水娟：完全是小孩心態
長壽揭秘作個老頑童常發少年狂
3.江西龍南百歲老人鍾寶玉：心情好一切都好
長壽揭秘豁達防衰老快樂健身寶
4.上海浦東百歲老人湯靜逸：盡快擺脫煩躁狀態
長壽揭秘煩躁如病毒舒暢是大補
5.天津靜海百歲老人田李氏：永遠都不要著急
長壽揭秘著急易壞事從容有餘年
6.福建寜德百歲老人葉坤：不知道什麼叫發愁
長壽揭秘遇事不發愁能活九十九
7.浙江杭州百歲老人周杏花：忘記不開心的事情
長壽揭秘憂愁丟腦後人生樂悠悠
8.廣西陸川百歲老人姚華：惹不起躲得起
長壽揭秘生命如碗水慎端積壽歲
9.廣西陸川百歲老人硃冠英：什麼事都能忍
長壽揭秘忍得一時氣閻王請不去
10.廣西玉林百歲老人鄧桂芳：花臉就讓他花吧
長壽揭秘大病是對手小恙如朋友
11.廣西容縣百歲老人吳進祥：不順心就哭泣
長壽揭秘樂就大聲喊痛就放聲哭
12.甘肅平涼百歲老人馬長花：比常人更善於調節壓力
長壽揭秘心裏不擱事生活美滋滋
13.福建福州百歲老人陳椿：不怕死卻老而不死
長壽揭秘不論失與得一日三嗬嗬
14.北京市區百歲老人金秀明：你們又“失算”瞭吧
長壽揭秘幽默對人生勝服防老參
15.北京石景山百歲老人韓桂英：想象自己隻有80歲
長壽揭秘望梅可止渴想象奏壽歌
二、和諧篇
16.江蘇南京百歲老人倪培英：飯後必飲一杯白開水
長壽揭秘飯後把水喝腸胃自諧和
17.廣西柳州百歲老人劉蓮英：總是喝鹽開水
長壽揭秘適當補充鹽越活日越甜
18.河北石傢莊百歲老人陳王氏：一輩子未停過藥
長壽揭秘嗬護破罐子熬過好瓶子
19.廣東廣州百歲老人劉秀容：每天早晨爬陽颱
長壽揭秘空氣益生命莫忘多親近
20.河南郟縣百歲老人嶽林：每天晚上用熱水洗腳
長壽揭秘熱水泡泡腳勝過吃補藥
21.福建莆田百歲老人硃寶嚇：保證七八個小時睡眠
長壽揭秘晚上睡眠好增壽緩衰老
22.四川成都百歲老人漆元鑫：醒來卻不著急起床
長壽揭秘遇事慢半拍年增體不衰
23.河南漯河百歲老人丁富妮：對飲茶情有獨鍾
……
三、興趣篇
四、有樂篇
五、運動篇
六、飲食篇
七、有為篇
八、仁德篇
九、存疑篇
後記大道至簡適者增壽
附錄長壽三字經
百壽圖

前言/序言

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不錯，送什麼都不如送健康，價格不貴，禮輕情義重，傢人愛不釋手

評分☆☆☆☆☆

正如李中瑩老師的著作愛上雙人舞所說成功的婚姻，就像是配閤默契的雙人舞。隻是在這個自我被無限鼓勵和放大的年代，多的是纔華橫溢的獨舞，或者潛意識裏都希望作領舞的那個人，所以即使有瞭希望和諧共舞的心，也怕邁錯瞭腿，用錯瞭力。愛上雙人舞是從我邁嚮我們的思維與行動指南。這幸福的一步，到底該從哪裏開始，相信許多人會豁然開朗。

評分☆☆☆☆☆

提高效益，亦可謂“教學相長”。

評分☆☆☆☆☆

①多嚮互動，形式多樣.互動的課堂，一定的活動的課堂，生活的課堂。互動的條件：平等、自由、寬鬆、和諧。互動的類型師生互動、生生互動、小組互動、文本互動、習題互動、評價互動。互動的形式：問

評分☆☆☆☆☆