编辑推荐

　　是图书的销售点、卖点，不同于内容介绍
　　·北京卫视“养生堂”专家佟彤作序推荐
　　·在日常饮食中养生
　　·提供了这里有几百则很老很老的小偏方，速查速用，安全有效
　　·在我国传统医学的宝库中，独具特色的偏方占有极其重要的位置。
　　·长久以来，偏方在治病救人方面起着非常大的作用，有些时候，偏方还能够治愈医学上无法解释和治疗的疑难杂症。
　　·偏方中所用到的材料价格低廉，且方便快捷，很容易获得。如治疗感冒用到的生姜、大葱等，用于祛斑美容的桃花、冬瓜子等，有助于解酒的柿子、菱角等，治疗脱臼的月季花等，这些都是很容易获得的材料。
　　·偏方使用起来非常便捷，不需要烦琐的步骤。
　　·书中收录了多种治病偏方、秘方、良方，针对日常生活中的常见问题给予极具针对性的指导与治疗。
　　·针对每种病证我们都推荐了多种偏方，每个偏方都详细地介绍了具体的材料、用量、操作步骤、使用方法等。
　　·读了本书后，人人都可成为“家庭养生保健师”。

内容简介

　　偏方，指医疗价值极高，对某些病证具有独特疗效的方剂。它虽取自民间，却是历代相传，经久不衰的中华医学瑰宝。它操作方便、价格低廉、疗效显著。
　　你相信吗？一根大葱就能治疗鼻渊，一块生姜就能防治感冒，一杯白开水就能止住打嗝，刚摘下的绿叶就能使痫证患者马上苏醒……可见，偏方虽“小”却有着不可估量的功效，许多偏方甚至不花分文就能治好疑难杂症。
　　本书收录偏方几百条，可治疗不同病证近百种。每种病证，均有数条偏方，无论你有无医学知识，一看就懂，一用就灵，人人读后都可成为“家庭养生保健师”。

作者简介

　　王启才，药大学国际教育学院教授、硕士研究生导师。兼任中国中医药科普学会副秘书长，中国针灸学会临床分会秘书长，美国自然医学研究院荣誉院士，美国纽约中医学院客座教授，加拿大中医研究院学术顾问，香港中医药研究院顾问、客座教授。2010年被江苏电视台聘为《万家灯火》健康养生节目金牌主讲专家。从事中医、针灸教学、临床工作40多年，在国内外医学刊物上发表学术文章近200篇，发表中医药科普文章300多篇，主编和参编著作50余部。2006年荣获“全国先进科技工作者”光荣称号； 2010年荣获全国首届中医药科普讲座“金话筒”奖。

精彩书评

　　怎么能使百姓生活中必备的医学科普，既“科”又“普”，一直是健康科普书需要解决的问题，而这，也是这套书的特色：本套丛书的写作者都有着专业背景，有着丰富的临床经验，加上对读者、乃至观众接受能力的充分了解，足以使这套书，能深入浅出，能将深奥学问的解释接地气，而这，也是我在这里向大家推荐这套书的理由。
　　——佟彤 北京卫视“养生堂”专家

目录

第一章五官疾病
口臭
牙痛
面瘫
近视
眼疲劳
红眼病
沙眼
鼻窦炎
过敏性鼻炎
鼻出血
鼻渊
酒糟鼻
耳聋
耳鸣
口干
第二章皮肤疾病
头皮屑
少白头
青春痘
扁平疣
汗斑
疮疖
老年斑
黄褐斑
白癜风
牛皮癣
脚气
第三章消化系统疾病
便秘
腹泻
消化性溃疡
慢性胃炎
第四章泌尿生殖系统疾病
肾结石
阳痿
早泄
慢性前列腺炎
肾虚
性功能下降
痛经
白带异常
外阴瘙痒
产后缺乳
妊娠呕吐
乳头皲裂
第五章呼吸系统疾病
感冒
哮喘
咳嗽
咽炎
第六章循环系统疾病
中风
冠心病
心悸
高血压
低血压
第七章神经系统疾病
焦虑症
抑郁症
偏头痛
失眠
第八章外伤
烧烫伤
腰痛
擦伤
扭伤
脱臼
足跟痛
甲沟炎
第九章急症
打嗝
晕车晕船
醉酒
中暑
第十章保健养生美容
风湿性关节炎
贫血
记忆力减退
腰椎间盘突出症
护肝养肝
免疫力低下
疲劳
肥胖
美发乌发
美白
祛斑
去皱
润肤
抗衰老
排毒

精彩书摘

眼疲劳
　　眼疲劳，是指由于用眼过度，而出现眼睛肿胀、干涩，容易流泪，视物模糊，甚至头痛等症状，影响了人们的正常工作与生活。一般来讲，经常面对电脑的上班族或者学生很容易发生眼疲劳，日常要多注意休息，缓解眼部不适。
　　从中医角度来讲，眼睛最易受肾脏、肝脏的影响。眼疲劳多由肾阴亏虚，肝血不足而致，容易眼疲劳的人日常要多注意清肝补肾，滋阴养血。
　　
四汁饮
【组成】山药、桑葚、枸杞子各10 克，红枣10颗。
【做法】将上述所有材料洗净，同放入锅中，加适量水，以中火煎1 小时，滤渣取汁。
【用法】每隔3~4 小时饮用。
【功效】此饮利五脏，对治疗眼睛疲劳，视物模糊有疗效。
杞菊饮
【组成】黄菊花、桑葚、枸杞子各10 克，红枣10颗，蜂蜜适量。
【做法】将除蜂蜜外的所有材料放入锅中，加适量水，以火煮沸30 分钟，关火，滤渣取汁，待温后，调入蜂蜜即可。
【用法】每隔3~4 小时饮，红枣也可以吃。
【功效】益气补血，用于治疗眼疲劳。

鼻窦炎
　　鼻窦炎是一种耳鼻喉科常见病多发病，是鼻窦黏膜发生的一种炎症，症状主要表现为头疼、鼻塞、流鼻涕。
　　中医认识，鼻窦炎多由外感风寒、肺经风热、胆腑郁热、脾经湿热、肺脾气虚等所致。
麻黄杏仁汤
【组成】麻黄、黄芩各6 克，杏仁、杭白菊、苍耳、石膏、辛夷花、白僵蚕、白芷各10 克，甘草、细辛各3克。
【做法】将上述所有材料放入锅中，加适量水，煎2小时。
【用法】每日1 剂，分2 次服完。
【功效】治疗鼻窦炎。
银翘辛夷薄荷汤
【组成】金银花、连翘各15克，桑叶10克，杏仁、生甘草、辛夷、桔梗、荆芥各6克，薄荷4克。
【做法】将上述所有药材放入锅中，加入800毫升水，煎至450 毫升即可。
【用法】每日1 剂，分早中晚3 次服完。
【功效】疏风散热，用于治疗肺经风热引起的鼻窦炎。

......

前言/序言

嗯，可以，很实用

　　白砂糖500克，松子仁200克。先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。每次适量，每日2次。适用于肠燥便秘。

这本书很有用，质量很好啊

还吃了紧急居民LOMO就特

　　苏子30克，芝麻15克，水浸，捣汁，同粳米煮粥。每日1次。适用于寒秘。

　　郁李仁10~15克，粳米100克，将郁李仁捣碎，同粳米煮粥，代早餐服食。适用于气滞便秘。

差不多。。。。。。。。。。。。。。。。'''。。。。。

　　苏子30克，芝麻15克，水浸，捣汁，同粳米煮粥。每日1次。适用于寒秘。

还可以，一般般