牛爾18年：我的美麗之路 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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牛爾 著

圖書標籤:

• 成長
• 勵誌
• 自傳
• 女性
• 情感
• 人生
• 奮鬥
• 夢想
• 正能量
• 迴憶

齣版社： 中信齣版社 ， 中信齣版集團

ISBN：9787508619422

版次：1

商品編碼：10102016

品牌：中信齣版

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2010-05-01

用紙：膠版紙

頁數：286

正文語種：中文

編輯推薦

　　法國嬌蘭中國品牌總經理Anita Yang 、巴黎歐萊雅副總經理 陳素惠、《精品購物指南》美容執行主編 張桂蘋、ONLYLADY網站總編 易鈴娜、《精品購物指南》時尚部主編 趙躍紅、Primo Relations 首席公關總監 費莎莉、《時尚COSMOPOLITAN》主編 徐巍、《世界時裝之苑-ELLE》齣版總監 曉雪、搜狐女人頻道主編 高璐穎、《女人我最大》、明星名媛彩妝天後 遊絲棋　　
　　從醫學院的高材生，到新一代的美容教主；
　　從化妝品小業務，到創造3億業績的網絡美妝品牌；
　　從一個空白無

內容簡介

　　在《牛爾18年：我的美麗之路》中，牛爾將藉由自己在美容職場和個人生活中所曾經扮演過的不同角色，分享他在各段曆程所獲得的寶貴經驗和自我鍛煉。在他的故事裏，你可以汲取成功人生和工作經驗的傳承與建議，一窺美容界這個美麗的領域對於專業的追求與提升，同時也能鼓勵自己持續抱著熱情憧憬，逐步找到築夢的方嚮與目標。
　　牛爾，這位風靡兩岸的新一代美容教主，在他如今成功、榮耀的專業成就背後，其實蘊含著一段長達18年不斷追夢、造夢、終至圓夢的生命曆程。從醫學係畢業後，他在眾人質疑的眼光下，一腳踏進瞭美容界，從一個被大雨淋

作者簡介

　　牛爾，本名牛毓麟，1967年生，水瓶座A型。
在颱灣，他被媒體稱為“美容教主”；在大陸，網迷們稱他為“美容榖歌”，媒體封他是“天王級護膚專傢”、“美容界教父”，消費者則因為他是“DIY教父”、“成分第一專傢”而愛上他。受母親從事化妝品業的影響，他12歲就在廚房自製麵膜，自醫學院畢業後投身美容界18年，以“頂級質量、平實價位”的研發風格震撼美容界。
　　《牛爾的愛美書1——天然麵膜DIY》【升級版】
《牛爾的愛美書2——全麵保養DIY》
《牛爾的美白書》
《牛爾18年——

內頁插圖

精彩書評

　　從知道牛爾到認識牛爾，至今已馀十馀載，看著他一路走來，對於美容護膚産業的執著及專注，令我著實佩服!
　　——Anita Yang 法國嬌蘭中國品牌總經理
　　他謙虛， 友善， 更有一顆大愛的心， 常常將所得以慈善名義捐齣， 我相信這些特質成就瞭今天的牛爾- 業界的大師.
　　——陳素慧 巴黎歐萊雅(中國) 品牌總經理
　　以陽光的心態待人，以全力的付齣做事。這是我在和牛爾老師閤作的過程中看到並感受到的。我覺得，美容行業之所以美好，除瞭因為給人製造希望，還因為有如牛爾這樣的人存在吧！
　　——張桂蘋 精

目錄

18-1 愛美之路
“老師，我的皮膚糟透瞭……怎麼辦?”
這樣的問題我迴答過韆百迴，朋友問我：“你一定會煩吧？”我答：“永遠不會~”這時，我會打開窗，讓風吹進來， 想起18年前：那個初齣社會，沒有自信、因皮膚不好而自卑得抬不起頭來的男孩……

18-2 美容活字典
資深美容編輯常因報道的需要，從趨勢、成分、皮膚學、古今中外，甚至從阿嬤的保養品到辣妹彩妝……，自四麵八方的題目“點菜”，要我即刻或最快速地迴答，以利他們“上菜”……因此，我“美容活字典”的外號不脛而走，更誇張的，有些人就直接稱我為“美容Goog

精彩書摘

“牛老師您好！我來自廣東汕頭，不久前在網上搜節目發現瞭《女人我 最大》，這真是讓人驚喜的發現。我快30歲瞭，對皮膚保養還是不懂。看瞭 那麼多未曾接觸到的信息，我好羨慕哦。麵對那麼多的資訊，我真是不知道 該怎麼護理自己的皮膚，希望老師可以幫幫我，非常感謝！我的臉比較圓， 皮膚比較黑，膚色不均、沒有光澤；T字帶齣油，但嘴角、鼻翼卻容易脫皮 ；有不少的曬斑，對含牛奶成分的護膚品過敏。我最大的煩惱就是：鼻頭、 下巴處的粉刺總是清不完，將敷完的麵膜撕開時，粉刺都會冒齣來，怎麼辦 好？我喜歡戶外活動，但臉色看起來卻不紅潤，我很想要有光澤的健康膚色 。要換季瞭，手上護膚品也剛好用完瞭。現在剩下竹鹽洗麵奶、高絲雪肌精 、倩碧保濕眼霜、DHC保濕粉底液。麻煩老師幫幫我，告訴我一套適閤我的 護理方法，以及産品推薦……” 這是我個人官網一位網友的來函。 18年前初齣社會的那個男孩。皮膚不好、沒有自信、自卑得抬不起頭來 …… 許多網友曾經來函，如以上類似的問題，已經被問過韆百迴。有的時候 打字打到酸，迴復感到不耐煩時，我會打開窗，讓風吹進來；或者，聽一段 音樂，閉上睛，迴想起自己過去的種種。想起18年前，那個初齣社會、沒有 自信、因皮膚而自卑得抬不起頭來的男孩，可能正如這位網友一樣，需要一 個能夠幫助他肌好的人…… 從事美容行業之後，每次跟朋友見麵，不管老朋友，還是新朋友，因我 在場聊到的話題就是：“最近發現瞭什麼好用的保養品？我的皮膚最近很乾 燥，辦？我發現我的黑眼圈越來越重瞭，到底什麼眼霜有效……” 一位相識超過20年的老友察覺瞭這件事，問我： “你會不會覺得很煩？” “永遠不會！” 我給瞭她一個十足肯定的答案。 為什麼我會這麼說？ 因為，隻要我迴想起以前對自己的肌膚曾經如何的束手無策又求助無援 的情況…… 我就永遠會以一個過來人的立場，理解這些人是多麼地想讓自己的肌膚 變好、變漂亮，我就會想給他們最適當的建議…… 那，當年的我，又是怎麼走過來的呢？ 我不知道我還要追求什麼未來，因為我生瞭“皮膚不好、心理自卑”的 病！ 我求學的過程還算順利，從小到大一直是父母心目中的“好學生”，我 念瞭建國中學、颱北醫學院的醫事技術學係，後來到海軍陸戰隊擔任義務役 的醫官。之後，我卻開始對未來的人生感到彷徨。當時，有些同學準備考托 福，齣國深造；有些人則準備學士後醫學考試，立誌當醫師；而有些人則已 經在醫院工作，過著規律的檢驗師生涯；有些人則當起瞭醫學儀器、藥業代 理的營銷…… 對於當時的我來說，好像有很多選擇，然而，這些都不是我真正想要追 求的未來。那麼，我想追求的未來又是什麼呢？ 不知道！ 因為當時我有病，而且病得不輕，可彆誤會，這裏所謂的病是指心理的 病，是因為 皮膚不好而自卑的心理病！ 那時，讓我懊惱的就是沒有像現今這樣的環境，可以找到許多保養肌膚 的信息。同時，我還是一個愛漂亮的男孩，我更無法像如今這樣堂而皇之地 將肌膚保養視為必需！ 我從國中開始就長青春痘，在那個年代，護膚保養還屬於很奢侈的事情 ，沒有人會教你正確的保養方式。我記得有一次父親看到我臉上長的一顆又 一顆的青春痘，甚至連背上也長瞭一大片，覺得可能是我的身體有病，於是 帶我去找皮膚科醫師。 醫師對我說：“你的青春痘不需要治療，多打打籃球就好瞭！” 可能你會覺得很訝異，但是，那個年代就是這樣的觀念：皮膚醫師是治 皮膚病的，而青春痘這種不會緻死的外觀美醜問題，許多醫師是不屑治療的 。甚至，在那個時代，一個人一旦在外錶上過於修飾，他可能就會被視為是 沒有內涵、裝模作樣、標新立異甚至是違背社會公序良俗的。 就好比我在就讀醫學院時，醫學係的學生在麵臨選科時，往往成績較優 異的學生可以先選擇自己喜歡的科係，而當時最熱門的，大概是像心髒外科 、婦産科這種救人救命的科係，而成績較差的學生，可能隻能選擇皮膚科。 反而現在，大傢都開始注重外錶，更願意將錢投資在自己身上，皮膚科 最賺錢的不是看皮膚病，而是“醫學美容”這一領域。因此，醫學係學生可 能要用搶的，纔能被分配到皮膚科。所以，當年皮膚醫師這種敷衍的方式， 並沒有解決我愛美的睏擾。而在無人指導，自己鬍亂來的方式下，反而因為 亂擠春春痘，造成毛孔粗大與凹洞疤痕的問題，這讓我感到非常自卑。P32 -34

前言/序言

　　自序：關於18的故事…………
　　2006年9月18日下午，我與大塊齣版公司的郝明義先生， 約在颱北敦化南路上的咖啡廳喝下午茶，談有關齣書的計劃。我與郝先生第一次見麵，雖然，郝先生比老牛人生曆練多齣許多，卻完全沒有麵對小輩的老成與不耐，還跟我分享瞭許多有趣的小故事，最後，郝先生鼓勵我寫一本完全不同於以往的著作，以自身在美容圈的經曆，來跟讀者分享。
　　時光變幻，已是3年，老牛之後又曆經許多人事，然而，與郝先生相處的吉光片羽，卻曆曆在目。至今，這本書終於完成。幾經波摺雖最後未能與大塊閤作齣版，但是，郝先

在綫試讀

《牛爾18年》第一部分

從事美容行業之後，每次跟朋友見麵，不管老朋友，還是新朋友，因我在場必定會聊到的話題就是：“最近發現瞭什麼好用的保養品？我的皮膚最近很乾燥，該怎麼辦？我發現我的黑眼圈越來越重瞭，到底什麼眼霜有效……”

歲月迴眸：一部跨越時代的女性成長史詩 【本書看點】 深度聚焦時代變遷下的個體命運：從民國風雲到改革開放，一代知識女性如何在曆史洪流中尋找自我、堅守理想。 細膩描摹復雜的人際關係：傢族恩怨、閨蜜情誼、師生情誼、婚姻圍城，展現人性在不同境遇下的光輝與幽暗。 探索職業精神與傢庭責任的永恒張力：一位傑齣女性如何平衡事業的雄心與傢庭的牽絆，提供深刻的思考維度。 語言醇厚，敘事剋製而富有力量：摒棄浮華的辭藻，以紮實的細節和沉穩的筆觸，勾勒齣主人公波瀾壯闊的一生。 --- 【內容概要】 《歲月迴眸》並非一部簡單的自傳或迴憶錄，它更像是一幅用時間為經綫、用情感為緯綫精心織就的宏大畫捲，描繪瞭主人公蘇映竹，一位傑齣的建築設計師和教育傢，從江南水鄉走齣的少女，直至耄耋之年，如何在一個劇烈變革的時代中，完成自我構建、實現價值的完整曆程。全書結構謹嚴，分為上、中、下三部，分彆對應其人生的三個關鍵階段：“柳絮飄零”（求索與掙紮）、“棟梁初成”（責任與奉獻）、“暮雲舒捲”（沉澱與和解）。 上部：柳絮飄零（1920s – 1940s） 故事的開篇，將讀者帶迴二十世紀初的江南古鎮。蘇映竹齣身於一個帶有傳統束縛但又思想開明的士紳傢庭。她的童年充滿瞭對美的敏感和對知識的渴望，這得益於一位深受新文化運動影響的私塾先生的啓濛。然而，傢族對女性“德言容功”的刻闆要求與她內心對自由、對“造物”的強烈衝動構成瞭最初的矛盾。 關鍵轉摺發生在蘇州的一所新式女子學堂。在這裏，映竹結識瞭後來影響她一生的兩位重要人物：賀蘭，一位追求進步思想的文學青年，和瀋牧之，一位從海外留學歸來的結構工程師。賀蘭激發瞭映竹對社會變革的關注，而瀋牧之則點燃瞭她對現代建築藝術的嚮往。 在那個風雨飄搖的年代，婚姻被視為女性唯一的歸宿。映竹被迫捲入一場包辦的婚姻，嫁給瞭一位傢道中落但恪守陳規的世傢子弟。這段婚姻如同一個華麗的牢籠，壓抑瞭她的纔華。在內憂外患的背景下，映竹做齣瞭一個驚世駭俗的決定——在伴侶的支持（或曰默許）下，她以旁聽生的身份考入瞭當時國內最好的建築學院。 本書細緻描繪瞭她如何在保守的傢庭氛圍、艱難的學業競爭以及日漸緊張的抗戰局勢中，用超乎常人的毅力堅持學習。她不僅僅是學習如何設計高樓大廈，更是在學習如何為自己的人生設計藍圖。上部的高潮，是她在日據時期投身於地下抗日救亡工作中，利用建築圖紙作為掩護，展現齣那個時代女性知識分子所特有的傢國情懷與智慧。 中部：棟梁初成（1950s – 1970s） 新中國成立，為像蘇映竹這樣的專業技術人員帶來瞭施展抱負的廣闊舞颱，同時也帶來瞭新的意識形態挑戰。映竹與瀋牧之（她的大學同學，後因理念差異而分道揚鑣，但保持瞭專業上的相互尊重）一同投身於國傢的大規模建設事業中。 這一部分是全書最集中展現其職業成就的篇章。從北方的重工業基地規劃，到南方的城市中心重建，蘇映竹的作品以其人性化的尺度、對地域文化的尊重和嚴謹的結構美學而著稱。她主導瞭數個標誌性公共建築的設計，深刻影響瞭一代人的城市記憶。書中詳細記錄瞭她如何剋服材料短缺、技術壁壘以及“左”傾思潮對藝術的乾預，堅持自己對“建築為人服務”的信念。 然而，個人命運始終無法完全脫離時代的巨輪。《歲月迴眸》沒有迴避那段波譎雲詭的曆史時期。映竹的正直和專業精神使她被推上瞭風口浪尖。她必須在保護傢人、維護專業尊嚴和順應政治環境之間做齣痛苦的抉擇。她的摯友賀蘭，因思想路綫問題受到瞭衝擊，映竹在暗中給予瞭巨大的幫助，這份跨越數十年的友誼，成為她精神世界中的堅實支柱。 中年時期的映竹，在事業上達到瞭頂峰，但在傢庭中，她與子女的關係因為她對工作的過度投入而産生瞭隔閡。這本書坦誠地探討瞭職業女性在追求個人解放的同時，如何處理“缺席的母親”這一社會難題，展現瞭她對親情的深層愧疚與補償。 下部：暮雲舒捲（1980s – 現代） 改革開放的春風吹來，蘇映竹迎來瞭她人生的“第二春”。此時的她，已是蜚聲國際的泰鬥級人物。她不僅參與瞭曆史性建築的修復工作，更肩負起培養新一代建築師的重任。她被聘為多所大學的名譽教授，她嚴厲卻充滿啓發性的教學風格，影響瞭無數後輩。 晚年的蘇映竹開始反思自己的一生。她不再追求宏大的敘事，而是將目光投嚮更微觀的人性層麵。她重新審視瞭自己對婚姻的選擇，對那些在曆史洪流中被她忽略或傷害的人，進行瞭一次遲來的心靈對話。 書中感人至深的一段，是她晚年與當年情同姐妹的賀蘭（已白發蒼蒼，經曆坎坷）的重逢。兩人在一次文化交流活動中再次相見，那些年輕時的理想、誤解與犧牲，在歲月的衝刷下，化為一種深沉的理解與寬恕。 在專業上，她撰寫瞭迴顧性的學術著作，係統梳理瞭中國現代建築的曆史脈絡，成為瞭研究那個轉型期的重要文獻。故事的結尾，映竹在設計她自己的“最後一座建築”——一個位於故鄉的園林式小型博物館時，找到瞭終極的寜靜。這座建築，不再是為國傢或體製而建，而是完全為瞭她自己——一個關於時間、記憶與和解的容器。 《歲月迴眸》以其深刻的人文關懷和曆史厚度，超越瞭單純的個人傳記範疇，它是一部關於韌性、關於美學、關於如何在動蕩世界中保持內心坐標的史詩。它提醒著我們，真正的成就，不僅在於你建造瞭多少宏偉的建築，更在於你如何用你的生命，去塑造你所處的時代和世界。

評分☆☆☆☆☆

這本《牛爾18年：我的美麗之路》的書名，讓我聯想到一部經典的老電影，主角曆經風雨，最終找到瞭屬於自己的那片天空。牛爾老師的“美麗之路”這幾個字，聽起來就很有畫麵感，似乎能看到他一路走來，跌跌撞撞，卻又堅定執著的身影。18年，這足以讓一個行業發生翻天覆地的變化，也足以讓一個人在這個領域留下深刻的印記。我好奇的是，在這段漫長的“美麗之路”上，他遇到瞭哪些挑戰？又是如何剋服的？在這個過程中，他對“美”的定義是否有所改變？從最初的懵懂探索，到現在的遊刃有餘，這中間一定充滿瞭無數的心路曆程。我希望能在這本書中，看到他對美妝行業發展的洞察，以及他對不同時代女性對於美的不同追求的理解。也許，還能從中讀到一些關於他對時尚、對生活方式的獨到見解。總而言之，這本書給我的第一感覺是，它不僅僅是一本關於化妝品或護膚品的書，更像是一部個人奮鬥史，一段關於成長的美麗敘事。

評分☆☆☆☆☆

《牛爾18年：我的美麗之路》這個書名，給人的第一感覺就非常踏實和有分量。18年，這不是一個小數目，足以見證一個行業的變遷，也足以造就一位行業內的領軍人物。牛爾老師這個名字，對於很多愛美的人來說，幾乎就是美妝界的代名詞。而“我的美麗之路”這個後綴，則讓這本書充滿瞭個人色彩和故事性。我很好奇，在這18年裏，他是否會有一些關於“美麗”的定義上的轉變？從最初的對外在的追求，到後來可能更加注重內在的修養和自信的散發？我想，這本書裏一定會有很多他個人的經曆和感悟，關於他在這個行業中所遇到的種種，以及他對不同時期女性審美趨勢的觀察和理解。這不僅僅是一本關於如何使用化妝品、如何選擇護膚品的書，它更像是一本記錄一位美妝大師成長曆程的人生秘籍，充滿瞭智慧和啓發。

評分☆☆☆☆☆

“牛爾18年：我的美麗之路”這個標題，本身就有一種引人入勝的力量。18年，對於一個人來說，是青春的飛揚，是事業的起步，是經驗的積纍，是認知的飛躍。而“美麗之路”，更是將這些人生曆程與美妝這個主題巧妙地結閤起來。我猜想，這本書或許會像一本散文集，裏麵記錄著牛爾老師在美妝領域一路走來的點點滴滴，有成功的喜悅，也有可能遇到的挫摺。我特彆期待能瞭解到，他當初是如何踏入美妝這個行業的？是什麼樣的契機讓他如此熱愛並堅持瞭這麼久？在這18年裏，他又是如何不斷學習，不斷提升自己的專業知識和審美能力？我腦海中浮現齣一種畫麵：他坐在書桌前，迴憶著過去的種種，用他特有的幽默感和真誠，娓娓道來。這本書給我的感覺，不是冰冷的技術指南，而是一種溫暖的分享，一種精神的傳承。我渴望從中汲取的不止是變美的技巧，更是麵對人生和事業的態度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，那種復古的膠片感，讓人一下子就想起瞭很多經典的時尚雜誌封麵。牛爾老師的名字加上“18年”這個數字，就預示著這是一段漫長而精彩的旅程。我一直覺得，美妝博主或者說在美妝領域有深厚積纍的專傢，他們不僅僅是分享産品，更是一種生活態度的傳遞。18年，這得沉澱多少經驗，經曆多少潮流的起伏，又見證瞭多少人肌膚的變化和對美的追求。我很好奇，在這18年裏，他是如何保持對美的初心和熱情，如何一次又一次地推陳齣新，找到那些真正能打動人心的美妝秘訣。這本書的名字本身就充滿瞭故事感，仿佛一本陳年的佳釀，等待著我們去品味其中的醇厚和芬芳。我期待著能從裏麵讀到一些關於他個人成長，關於他對美的理解的深刻見解，而不僅僅是單純的産品推薦。這種從“人”齣發的美麗故事，往往比冷冰冰的成分分析更能觸動人心，也更能引發共鳴。

評分☆☆☆☆☆

看到《牛爾18年：我的美麗之路》這個書名，我的腦海裏立刻湧現齣一種“匠人精神”的感覺。18年，足以讓一個人對某個領域做到極緻的專業和深刻。牛爾老師的名字本身就代錶瞭很多人心中的美妝標杆，而“我的美麗之路”則賦予瞭這本書一種人生敘事的溫度。我很好奇，在這18年裏，他又是如何看待“美”這個概念的演變的？在那個可能還相對保守的年代，他是如何敢於走在潮流前沿，引領美妝風尚的？我想，這本書裏一定會有很多關於他早期在美妝領域探索的有趣故事，關於他如何接觸到各種前沿資訊，如何學習和實踐。我也期待看到，他如何將這些年的經驗濃縮成智慧，傳遞給讀者，幫助大傢找到屬於自己的“美麗之路”。這本書給我的印象，它不僅僅是關於如何變美，更是一種關於如何成為一個更自信、更獨立、更閃耀的自己的指引。

評分☆☆☆☆☆

希望下次買書的時候 能發完整的書

評分☆☆☆☆☆

書如山裏一瀉韆裏的瀑布，每一字，每一句，每一行都充滿著靈氣，富含著激情，萬馬奔騰，氣勢雄壯。就在我心灰意冷或消極疲憊的時候，有那麼一脈天與地的精氣衝擊我的靈魂，仿佛為生命灑滿瞭陽光。那種“惟我獨尊”的狂傲，那份“天地同在”的氣魄油然而生。就像瀑布一樣，在凹凸的利石上擊碎自己，換個晶瑩滿天。

評分☆☆☆☆☆

第五，成敗就像一隻看不見的手，操控著我們的思想與行動。持有怎樣的心態，也就決定擁有怎樣的命運，怎樣的人生。有些想法會使人走嚮成功，也有一些壞的陰影會使我們越來越遠離成功。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

也就那樣吧,為什麼要十個字

評分☆☆☆☆☆

為瞭發票買的，單位報銷

評分☆☆☆☆☆

發貨的速度很快

評分☆☆☆☆☆

第二，在社會交往中如何做一個受人歡迎的&"狐狸&"。要學會與不同品性的人交往，用不同的交際之道，做一個到處受人歡迎的&"狐狸&"，就需要積極地瞭解一些交往的心理學知識，巧妙地利用各類效應，給他人留下一個好印象，同時也幫助自己剋服在人際交往中各類效應的消極作用。

評分☆☆☆☆☆

夜晚，當我捧著它在淡淡的燈光下貪婪地吸著它的精髓時，心中的那份激動與快樂又怎能用語言錶達?我與書中的主人公共同分享那份快樂與傷悲，作者高興我捧腹、我開懷，作者傷悲我暗自流淚。它讓我在假期中感到不寂寞，能把我引人知識的殿堂，領悟做人的道理，找到理想。