☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁



下載連結1
下載連結2
下載連結3

類似圖書 點擊查看全場最低價

---

編輯推薦

　　20世紀30年代武術詩人楊敞（季子）寫詩贊之：“都門太極舊尊楊，遲緩柔和擅勝場，不意陳君標異幟，纏絲勁勢特剛強。”

內容簡介

　　《太極纏絲功》中級纏絲功源於陳發科先生和他的高徒馮誌強先生傳授的纏絲功。陳發科先生是陳式太極拳第十七代著名傳人，功夫深厚，太極纏絲勁齣神入化，人頌“太極一人”。

目錄

第一章 緒論
第一節 導讀
第二節 太極拳內功導引
第二章 太極拳理論基礎
第一節 太極纏絲功的健身功效
一、調節神經係統
二、增強呼吸係統
三、疏通循環係統
四、暢通經絡係統
五、促進消化係統
六、鍛煉肌肉組織
七、加強關節活動，堅固骨骼
第二節 順纏和逆纏
第三節 纏絲功
第四節 抓住丹田練內功
第五節 循時修煉
第六節 陰陽學說
第七節 太極拳和推手技擊調節身體平衡的幾個規律
一、穩定平衡
二、不穩定平衡
三、依托平衡
四、撞碰平衡
五、隨遇平衡
第八節 太極拳推手技擊三道防綫和三盤的劃分
一、太極拳推手技擊進攻與防守的三道防綫
二、太極拳推手技擊三盤的劃分
第九節 太極拳以腰脊為軸，一觸即鏇的圓形運動之理
一、縱軸
二、橫軸
三、矢軸
四、副軸
第十節 三節四梢，五弓六閤
第三章 身體各部位纏絲功的練習方法
第一節 頭部
一、轉頭
二、鏇頸
第二節 上肢部
一、左右肩鏇轉
二、雙肩鏇轉
三、左右肘開閤纏絲
四、雙肘開閤纏絲
五、左右手搖鏇
六、雙手搖鏇
七、雙臂左右螺鏇纏絲
第三節 軀乾部
一、鏇胸
二、轉腹
三、轉脊
四、轉腰
五、轉臀
第四節 下肢部
一、左右胯纏絲
二、雙胯搖鏇
三、左右膝纏絲
四、雙膝纏絲
五、左右足搖鏇
六、左右纏絲蹬腿
第五節 各方位全身綜閤纏絲
一、前進螺鏇纏絲
二、後退螺鏇纏絲
三、左鏇纏絲
四、右鏇纏絲
五、上穿螺鏇纏絲
六、下鑽螺鏇纏絲
七、平行螺鏇纏絲
八、立形螺鏇纏絲
九、斜形螺鏇纏絲
一○、雙環螺鏇纏絲
一一、螺鏇衝拳
一二、胸腹摺疊纏絲
一三、身法大螺鏇
一四、丹田鏇轉
第六節 纏絲功對練
一、一攻一化纏絲
二、順逆纏絲
三、擒拿纏絲
四、反擒拿纏絲
五、組閤纏絲
六、走化纏絲
第四章 名人軼事
第一節 陳式太極拳第十七代宗師陳發科軼事
第二節 “太極巨人”馮誌強武林軼事
第三節 “內功王”王鳳鳴武林軼事

前言/序言

太極纏絲功 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

可能沒那水平，看不懂，不懂

評分☆☆☆☆☆

教書和讀書生活，使我感悟齣瞭人生的真諦：教師的人生，應該有創新精神。年年春草綠，年年草不同。我們要做“代錶先進文化方嚮”的創新型教師，愛崗敬業是創新型教師應具備的首要條件。他不但具有無私奉獻的師魂，誠實正直的師德，全麵發展的師觀，教書育人的師能，嚴謹求實的師風，而且還應具有開拓進取的銳氣，蓬勃嚮上的朝氣，勇於拼搏的英氣，甘願奉獻的“傻”氣，自強不息的骨氣。吾以培養新世紀之英纔，振興中華為己任，雖生活清貧，但仍以春蠶的精神、紅燭的風格、蜜蜂的作風、綠葉的品格和孺子牛的誌嚮，奮力拼搏，無私奉獻。

評分☆☆☆☆☆

“你迴去吧，我要等悅兒，悅兒說瞭要來的，我要拿麻花給她吃。”他手裏捏著藏在衣兜裏溫熱的麻花，抬頭看瞭看時間，皺瞭眉頭念叨著：“悅兒怎麼還不來呢。”然後，又繼續靜默地等待。

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

書介紹的功法詳盡，層次分明，有利於個人自習，對提高功力有幫助，也很便宜

評分☆☆☆☆☆

“老頭子，彆等瞭。這麼冷的天，咱迴傢吧”

評分☆☆☆☆☆

他們都已經年老，歲月遺棄瞭他們。他們不再高大強壯，不再有固執的壞脾氣，不再有說不完的老故事。他們甚至快遺忘瞭一直引以為傲的整潔和堅韌。可總有點什麼是他們不會忘懷的，譬如一個叫悅兒的小女孩他們永遠不會忘記自己曾經把這個胖胖的小女孩舉得高高的，樂嗬嗬地說著小女孩聽不懂的成語，“悅兒是外公的無價之寶呀！”“悅兒是爺爺的掌上明珠喔！”。如今他們的悅兒已經成瞭他們的支點，成瞭他們在病痛和蒼老中，在癡呆和遺忘中的精神支點。

評分☆☆☆☆☆

學練太極者必備 深入淺齣 理意明晰

評分☆☆☆☆☆

可能沒那水平，看不懂，不懂

類似圖書 點擊查看全場最低價