編輯推薦
我敢打賭,你對孩子的未來之路有很多想法,但是作為父母,你可能對你該怎麼做纔能真正幫助孩子實現這些想法,考慮得不夠多。你覺得自己尊重孩子嗎?愛會慣壞孩子嗎?你聆聽孩子嗎?你信任孩子嗎?在孩子的麵前,你勇於承認錯誤瞭嗎?如果對於孩子你總是充滿瞭各種疑問。本書正是為你而寫,由世界上受信任的心理學傢奉獻給大傢,明確指齣該如何科學地養育孩子,並列舉很多例證和解決方法。
內容簡介
我敢打賭,你對孩子的未來之路有很多想法,但是作為父母,你可能對你該怎麼做纔能真正幫助孩子實現這些想法,考慮得不夠多。你覺得自己尊重孩子嗎?愛會慣壞孩子嗎?你聆聽孩子嗎?你信任孩子嗎?在孩子的麵前,你勇於承認錯誤瞭嗎?如果對於孩子你總是充滿瞭各種疑問。本書正是為你而寫,由世界上受信任的心理學傢奉獻給大傢,明確指齣該如何科學地養育孩子,並列舉很多例證和解決方法。
你擔心孩子不夠聰明嗎?你覺得自己尊重孩子嗎?愛會慣壞孩子嗎?你聆聽孩子嗎?你是孩子的榜樣嗎?你信任孩子嗎?你跟上孩子的步伐瞭嗎?在孩子的麵前,你勇於承認錯誤瞭嗎?…… 平等、尊重、參與、信任、統一、寬容、誠信、聆聽、鼓勵是優秀父母擁有的必要品質,您離優秀父母有多遠?
作者簡介
勞倫斯·斯坦伯格博士是美國Temple大學心理學院的傑齣教授及著名的卡耐爾特聘教授,任美國青少年研究學會主席。他曾齣版過多本專著,如《你和你青春期的孩子》、《教室之外》等。《成為優秀父母的十大法則》是其最新力作。他的文章經常發錶在《紐約時報》、《華爾街日報》、《今日心理學》、《華盛頓郵報》等刊物上。
精彩書評
這本書是真正的精品!是由世界上最受信任的心理學傢之一奉獻給大傢的。斯坦伯格教授明確指齣該如何科學地養育孩子,並列舉很多例證和解決
方法。
——凱西·海瑞帕瑟剋,TempIe大學心理學教授
斯坦伯格做得太好瞭!在這本簡潔但信息豐富的書裏,他幫助傢長把兒童發展的科學知識應用到親子關係當中。這本書令人振奮,見解深刻而且非
常易於操作。
——洛倫斯庫特納博士、哈佛醫學院心理健康及傳媒中心主任
目錄
前言
你如何做很重要
做一個有心的傢長
基因不會抹殺父母教養的重要性
孩子在觀察中學習
控製傢庭以外的影響
從錯誤中汲取教訓
對孩子的愛。永遠不會太多
你會用愛把孩子慣壞嗎?
用身體語言錶達感情
錶揚孩子的成就
對孩子的情感需要做齣反應
提供一片安全的天空
參與你孩子的生活
要真正參與孩子的生活
什麼是優質時光?
對孩子感興趣的事情感興趣
參與孩子學校生活的重要性
不要做乾涉的父母
調整到適閤孩子的傢教方式
跟上孩子發展的步伐
根據孩子的氣質調整傢教方式
你的孩子是獨一無二的
在階段轉型期要富有耐心
不斷變化的父母角色
建立規矩,製定約束
所有的兒童都需要規矩和約束
要嚴格,但是要公平
監督的重要性
解決好規矩之間的衝突
隨著兒童的成長放鬆約束
培養孩子的獨立性
孩子需要自主
妥善應對抗拒和好爭辯
給孩子足夠的心理空間
管教孩子,不能過分注重細節
必需的時候保護他,可以的時候允許他
對孩子的管教要保持一緻性
每天的要求都要一緻
有規律生活的重要性
父母形成“統一戰綫”的重要性
始終如一,但不要毫無變通
確定不可妥協的規定
避免用嚴厲的管教手段
孩子應該受到懲罰嗎?
絕對不要用體罰
不要對孩子進行言語侮辱
控製你的憤怒
懲罰的正確方法
說明你的規定和決定
明確你的期望和要求
和孩子講道理
“我怎麼說你就怎麼做!”
聆聽孩子的意見
勇於承認錯誤
給予孩子應有的尊重
得到彆人的尊重和給予彆人尊重
和孩子進行雙嚮交流
“不要頂嘴!”
讓孩子做他這個年齡應當做和能做的事情
父母怎樣對待孩子,孩子就會怎樣對待彆人
精彩書摘
要努力做一個更有心的傢長。
說教養應該是有意識的或者有心的,並不意味著教養不能是自發的,或者發自內心的,或者天性使然。當我說你的教養應該有心時,我不是說你應該糾纏於你做的每一個決定,窮究你和孩子的每一次互動,或者思考過多導緻教養麻痹。我的意思是,你應該對你想得到的結果瞭如指掌並且深思熟慮,然後再決定如何對待孩子和應對孩子的反應。教養可以而且應該是發自內心的,它也經常是沒有經過準備的。但是它絕不應該是隨便或隨機的。你的狂熱行為應該遵循章法,盡管你可能並不總是清楚到底是什麼章法。父母通常發現他們所處的場景可以分為三種場閤,有心的教養方式在每一種場閤中都有用,隻是方式不同而已。第一種場閤是你在行動之前有大量的時間考慮你要怎麼做。這種場閤做有心的傢長是最容易的。你可能在為4歲的孩子挑選幼兒園。在想哪一所最好:或者在考慮要不強迫上初中的孩子繼續上鋼琴課,即使他說瞭他不想上瞭。你可能反復思量,孩子是不是足夠大,晚上不用保姆陪伴可以獨自待在傢裏:或者在考慮青少年上學的時候可不可以擔負起兼職工作的責任。你可能正在決定該怎麼迴答孩子——孩子要求每周給點零花錢,或者讓你允許她穿耳朵眼,或者用她存的錢買些奇特的、昂貴的但根本沒有用的東西。在上述的場閤。你該在行動之前好好想想。每次問你自己:我的決定對孩子會有什麼影響?如果你是有心的教養,而且如果你的確在行動之前思考瞭你想要的結果,你能夠挑選齣重要的事情,你能更好地決定從長遠而言什麼是對孩子來說最好的。也許你一旦停下來想一想,你就會發現做決定比你想象的要簡單,或許你會發現事情要復雜得多,而且需要仔細的考慮。
前言/序言
成為優秀父母的十大法則:一份實踐指南 這本《成為優秀父母的十大法則》並非一套冰冷的說教,更非憑空捏造的理論框架,它是一份凝聚瞭多年育兒實踐、深度訪談、以及對傢庭教育精髓提煉的實用指南。書中的每一條法則,都力求貼近真實生活,解答傢長們在孩子成長道路上遇到的每一個睏惑。它旨在幫助你構建一個充滿愛、理解和尊重的傢庭環境,培養齣獨立、自信、有責任感、並能積極麵對生活挑戰的孩子。 法則一:學會傾聽,不止於言語 成為優秀父母的第一步,在於真正學會傾聽。這並非僅僅是用耳朵接收聲音,而是用身心去感受孩子的情緒和需求。在快節奏的生活中,我們常常習慣於說教、打斷、甚至直接給齣解決方案。然而,當孩子願意嚮你敞開心扉時,他最需要的可能僅僅是被理解和接納。 這本書會深入探討如何區分孩子錶達的“錶麵需求”與“深層情感”。例如,一個孩子因為玩具被搶而大哭,錶麵上他想要那個玩具,但深層的情緒可能是失落、不公平感,甚至是尋求安全感。傾聽,就是要超越錶象,去捕捉孩子內心真實的感受。我們會提供具體的傾聽技巧,比如“復述”——“你是因為覺得不公平所以很生氣,對嗎?”、“共情”——“我能理解你現在有多難過,失去喜歡的東西確實很難受。”、“不加評判”——即使孩子犯瞭錯,也要先耐心聽完他的解釋,再引導。 此外,傾聽還包括對孩子非語言信息的捕捉。孩子可能不會用清晰的語言錶達委屈,但他的肢體語言、錶情、甚至沉默,都可能在傳遞某種信息。學會觀察孩子細微的錶情變化,理解他低落的情緒,比任何冗長的教導都來得更有效。這本書會提供一些案例分析,幫助傢長們識彆和解讀孩子不同年齡段的非語言信號,從而更精準地迴應孩子的需求,建立更深厚的親子連接。 法則二:高質量陪伴,重在心意相通 “高質量陪伴”是現代育兒中的熱門詞匯,但許多傢長對此存在誤解,認為隻要在傢,就是陪伴。然而,真正的“高質量陪伴”,在於放下手機、電腦,全心全意地投入到與孩子的互動中,讓孩子感受到被重視、被關注。 這本書將區分“在場”與“在心”的區彆。你可能每天都在孩子身邊,但如果你的心思還在工作、還沉浸在自己的思緒裏,那麼這並非高質量的陪伴。我們會提供切實可行的方法,幫助你在有限的時間裏,實現陪伴效率的最大化。這包括: 無乾擾時間: 每天設定一段固定的、不受任何外界乾擾的親子時間,哪怕隻有15-30分鍾。這段時間裏,完全專注於孩子,玩他喜歡的遊戲、讀他喜歡的繪本、或者僅僅是和他聊聊天。 共同參與活動: 鼓勵傢長和孩子一起參與一些有意義的活動,例如一起做飯、一起做傢務、一起進行體育鍛煉、或者一起探索大自然。這些共同的經曆,不僅能增進親子感情,還能培養孩子的閤作精神和生活技能。 積極迴應和互動: 在陪伴過程中,不僅僅是物質上的給予,更重要的是精神上的迴應。當孩子分享他的喜悅或煩惱時,積極地迴應他,給予鼓勵和支持。當孩子遇到睏難時,和他一起分析問題,共同尋找解決方案。 這本書還會強調,高質量陪伴並非總是需要花費昂貴的費用或精力,很多時候,一次深入的談話、一次共同的戶外散步、甚至是一次簡單的擁抱,都能成為孩子心中珍貴的迴憶。它鼓勵傢長們放下“完成任務”的心態,而是享受與孩子共度的每一個當下。 法則三:設定規則,公平且有彈性 規則是傢庭的基石,它能為孩子提供安全感和方嚮感。然而,過於嚴苛或模糊的規則,反而會讓孩子感到睏惑和挫敗。優秀父母需要學會如何設定既有約束力,又具備一定彈性的規則。 這本書將教你如何與孩子共同製定規則。與其單方麵發布命令,不如讓孩子參與到規則的製定過程中。例如,當討論 bedtime(睡覺時間)時,可以詢問孩子“你認為幾點睡覺比較閤適?這樣明天纔有足夠的精力學習和玩耍。” 這種參與感能增強孩子的責任感,讓他們更願意遵守自己製定的規則。 我們會提供關於如何設定“清晰、具體、可執行”規則的建議。例如,“不準玩手機”不如“每天晚上8點以後,不能再使用電子産品。” 並且,規則的執行需要“一緻性”。如果傢長今天允許瞭,明天又禁止,孩子就會感到迷茫。 此外,法則三也強調瞭“彈性”。當孩子的年齡增長,或者情況發生變化時,規則也需要隨之調整。本書會探討如何在堅持原則的同時,適度靈活調整規則,例如,在特殊節日或周末,可以適當放寬一些常規規則,讓孩子感受到適度的自由。最重要的是,規則的齣發點是為瞭孩子的成長和安全,而不是為瞭控製。 法則四:榜樣力量,言傳身教是根本 孩子是天生的模仿者,他們觀察、模仿、並內化父母的行為模式。因此,父母自身的言行舉止,是孩子成長過程中最直接、最深刻的教材。 這本書將深入剖析“榜樣力量”的各個層麵。它不僅僅是說“不抽煙、不喝酒”這樣的簡單要求,而是涵蓋瞭父母處理情緒的方式、解決問題的方法、對待他人的態度,甚至是生活習慣。 例如,當傢長遇到挫摺時,你是抱怨、沮喪,還是積極尋找原因,尋找解決辦法?孩子會看在眼裏,學在心裏。如果你在與人交往中錶現齣尊重、禮貌、真誠,孩子也會自然而然地學會這些品質。 書中會提供具體的案例,展示父母如何在日常生活中,通過自己的行為,潛移默化地影響孩子。例如,分享讀書的樂趣,帶孩子參觀博物館,或者在日常生活中展現對新事物的熱情。同時,本書也會引導傢長反思自身的行為,認識到哪些方麵的榜樣力量可以加強,哪些行為可能對孩子産生負麵影響。 法則五:鼓勵探索,允許犯錯與失敗 成長本身就是一個不斷試錯和學習的過程。優秀的父母,不會試圖為孩子築起一個真空的安全區,而是鼓勵他們大膽探索,並允許他們在探索中犯錯、失敗。 這本書將闡釋“安全探索”的邊界。我們鼓勵孩子去嘗試新事物,無論是學習一項新技能、參與一項具有挑戰性的活動,還是獨自解決一個問題。但同時,我們也需要為他們提供必要的安全保障,並讓他們知道,在需要的時候,你可以成為他們的後盾。 我們會提供關於如何“有效反饋”的指導。當孩子犯錯時,與其直接指責,不如引導他們思考“為什麼會這樣?下次可以怎麼做?”。 鼓勵孩子從錯誤中學習,而不是因為害怕犯錯而畏手畏腳。 本書還會討論“失敗教育”的重要性。生活不可能一帆風順,教會孩子如何麵對失敗,如何從中站起來,比讓他們永遠成功更為重要。我們會提供一些方法,幫助傢長引導孩子認識到失敗並非終點,而是成長的墊腳石。 法則六:培養獨立,放手也是一種愛 獨立是孩子走嚮成熟的必經之路。優秀的父母,會逐步放手,讓孩子學習自己做決定,自己承擔後果,並培養他們的自理能力。 這本書將詳細探討“適度放手”的藝術。過早或過度的保護,會剝奪孩子鍛煉獨立思考和解決問題能力的機會。而完全放任不管,則會讓孩子感到迷失和不安。 我們會提供關於如何根據孩子年齡和能力,逐步放手的具體建議。例如,在穿衣、吃飯方麵,鼓勵孩子自己動手;在學習方麵,引導孩子製定學習計劃,並監督執行;在社交方麵,支持孩子與同伴交往,並學習處理人際關係。 本書還會強調“允許孩子犯錯”與“培養獨立”之間的關聯。當孩子嘗試自己做某件事情時,難免會齣錯。優秀的父母會允許孩子犯錯,並在孩子遇到睏難時,給予適度的引導,而不是直接代勞。 法則七:溝通藝術,建立信任橋梁 有效的溝通是建立良好親子關係的基石。這本書將聚焦於“積極溝通”的技巧,幫助傢長與孩子建立開放、信任、尊重的對話模式。 我們會區分“無效溝通”和“有效溝通”。例如,傢長常常說“你應該怎麼樣”,而孩子則常常迴應“我不想”。這種對立的溝通模式,隻會加劇親子間的隔閡。 本書將提供具體的溝通技巧,包括: 錶達感受,而非指責: 用“我”的句式錶達自己的感受,例如,“我看到你沒有完成作業,我有些擔心。”,而不是“你怎麼總是這麼懶!” 積極傾聽和迴應: 前麵已經詳細闡述,此處強調溝通中的傾聽是雙嚮的。 提問的藝術: 避免使用帶有引導性或指責性的問題,多使用開放式問題,鼓勵孩子錶達自己的想法。 學會錶達愛和肯定: 經常對孩子錶達愛意和肯定,讓他們知道自己是被愛和被欣賞的。 本書還會探討如何在孩子進入青春期後,調整溝通方式,以適應他們變化的心理需求。 法則八:尊重差異,接納個體的獨特性 每個孩子都是獨一無二的,他們擁有不同的性格、興趣、纔能和發展節奏。優秀的父母,會尊重孩子的個體差異,並給予他們充分的接納和支持。 這本書將挑戰“比較式育兒”的誤區。很多傢長喜歡將自己的孩子與鄰居傢的孩子、親戚傢的孩子,甚至自己的期望進行比較。這種比較,不僅會給孩子帶來巨大的壓力,還會扼殺他們的自信心。 我們會提供關於如何“發現和欣賞孩子的優點”的方法。引導傢長們看到孩子身上閃光點,即使是那些看似微不足道的優點,也要給予肯定和鼓勵。 本書還會強調“理解孩子的獨特需求”。 例如,一個內嚮的孩子,可能需要更多的安靜空間;一個精力充沛的孩子,可能需要更多的戶外活動。瞭解孩子的特質,並為他們提供適閤的環境和支持,是讓他們健康成長的關鍵。 法則九:建立界限,界限是為瞭更好地愛 界限並非束縛,而是保護。清晰而閤理的界限,能幫助孩子建立安全感,理解規則,並學會尊重他人。 這本書將探討“健康界限”的意義。它包括身體界限、情感界限、以及空間界限。例如,尊重孩子的個人空間,不隨意翻看他們的日記;尊重孩子的情感,不強迫他們錶達不願錶達的情緒。 我們會提供關於如何“清晰且堅定地傳達界限”的建議。例如,如果孩子在公共場閤大聲喧嘩,傢長可以溫和但堅定地說:“這裏是圖書館,我們需要保持安靜。” 並且,界限的設定需要“一緻性”,傢長和傢庭成員在執行界限時,應該保持一緻。 本書還會強調,建立界限並非冷漠,而是在愛中給予孩子清晰的指引,讓他們知道什麼是被允許的,什麼是不被允許的,以及行為的後果。 法則十:父母的成長,永遠在路上 育兒是一場終身學習的旅程,沒有一成不變的完美父母。優秀的父母,會保持開放的心態,不斷學習、反思、調整,並與孩子共同成長。 本書將鼓勵傢長們“擁抱不完美”。允許自己犯錯,並從錯誤中吸取教訓。不要因為一時的失誤而過度自責。 我們會提供關於“父母自我成長”的建議,例如: 閱讀和學習: 關注育兒書籍、文章、以及相關的綫上資源。 尋求支持: 與其他傢長交流經驗,參加育兒講座或工作坊。 反思和調整: 定期反思自己的育兒方式,並根據孩子的發展和變化進行調整。 照顧好自己: 父母的身心健康是孩子健康成長的基礎。 最後,這本書將傳遞一種積極樂觀的育兒觀:真正的“優秀父母”,並非是完美的,而是不斷努力、不斷學習、並始終用愛和智慧去陪伴孩子成長的父母。通過踐行這十大法則,你將能夠更從容、更自信地應對育兒路上的挑戰,與孩子共同創造一個充滿愛和成長的美好傢庭。