具体描述
编辑推荐
《陈式太极拳老架技击秘诀》系统地介绍了陈式太极拳老架技击秘诀，并附有作者本人授拳照片200余幅。是广大太极拳爱好者学习技击功夫和练拳强身的必备参考书。内容简介
《陈式太极拳老架技击秘诀》是陈式太极拳第19代传人王西安先生的又一部新作，主要内容为：陈式太极拳十大劲论；陈式太极拳练习前的准备活动；陈式太极拳练习后的整理活动、陈式太极拳老架一路俚语图解；陈式太极拳老架二路俚语图解。作者简介
王西安，温县陈家沟人，陈式太极拳第十九代人，国家武术高级教练，一级裁判员。他的功夫具有迅、猛、灵、脆、闪惊弹的特点。演练套路似行云流水，连绵起伏，舒展大方，形神兼备。他曾经连续四次参加河南省武术比赛均获第一名，1982年参加北京全国首届太极拳推手赛荣获第一名，1985年参加哈尔滨全国首届太极拳推手名家激请赛荣获第一名。 1983年以来，先后8次赴法国，7次赴日本，以及美国、西班牙、瑞士、荷兰、比利时、卢森堡等国家讲学授拳，并在国内外创立以他名字命名的太极研究、训练中心，并同时但任美国、法国、日本、马来西亚、韩国及国内的香港、山东、安徽、河南、浙江、江西、焦作等地的太极拳组织的教练和顾问，轰动国际武坛，被美国的《美国新闻》誉为“国际太极拳王”；日本大阪市接纳为“永久荣誉市民”；法国巴德纳市接纳为“永久荣誉市民”；西班牙帮布鲁纳市政府授誉“有突出学术贡献金钥匙”。 他钻心习拳几十年，十分好学，得益太极理论甚佳，他的著作有《陈式太极拳老架》、《陈式太极推手》、《陈式太极拳技击秘诀》，他示范演练的VCD有1988年的《太极神功》；2002年《陈式太极拳站桩》、《陈式太极单刀、单剑》、《陈式太极拳新架》、《综合太极拳》、已销往世界各地。他作为陈式太极拳的代表人物，在全国第一次恢复武术比赛在北京体育馆荣获“第一名”；在陈家沟武术低落期第一个率先领着村民按工分计酬练太极拳；第一个作为陈式太极拳代表人物访问日本、法国。王西安现为国家武术高级教练，陈家沟武术院院长，温县太极武术馆副馆长兼总教练，省旅游协会常务理事，国际太极年会副秘书长，河南师范大学名誉教授，洛阳师专兼职教师。目录
第一章 陈氏始祖历史推源第二章 陈式太极拳老架技击十大劲论
一、意气劲论
二、丹田劲论
三、棚劲论
四、捋劲论
五、挤劲论
六、按劲论
七、采劲论
八、列劲论
九、肘劲论
十、靠劲论
第三章 陈式太极拳练习前的准备活动
一、脚的活动方法
二、膝的活动方法
三、胯的活动方法
四、腰部活动方法
五、胸腹活动方法
六、肩部活动方法
七、颈部活动方法
八、头部活动方法
九、肘腕活动方法
十、筋肌放长活动方法
第四章 陈式太极拳练习后的整理活动
一、缓缓散步求平静
二、保护皮肤达灵敏
第五章 陈式太极拳老架一路俚语图解
一、陈式太极拳老架一路动作名称
二、陈式太极拳老架一路俚语及技击分解动作名称
三、陈式太极拳老架一路技击动作俚语图解
第六章 陈式太极拳老架二路俚语图解
一、陈式太极拳老架二路简介
二、陈式太极拳老架二路动作名称
三、陈式太极拳老架二路俚语及技击分解动作名称
四、陈式太极拳老架二路技击动作俚语图解
附录
弘扬太极技艺绝伦——记国际太极拳大师王西安先生
金牌背后恩师情
作者履历
精彩书摘
九、肘劲论肘劲是小臂内屈时，肘四周的部位所发出的劲。肘的发击方法较多，基本肘法有腰拦肘、顺拦肘、穿心肘、上挑肘、下采肘、挂肘、立肘、双开肘、双扣肘等。
运用肘法在距离上力求近而有力，在发击前需要与对方近距离接触，一般是一脚插入对方裆内或身后，最少得过半（脚最少超过对方身体一半）。上步欲发时，吸气，精神贯注，含胸塌腰，双脚蹬地，扭腰旋背，在裆催身进的前提下发肘劲。但在打上挑肘时，以命门肚脐为界，身体上下形成对拉之势，发击力点比较清晰，同时，也不至于发劲猛烈引起拔根。
肘劲有宽面窄面之分，宽面不易伤人；窄面易伤人，一般不可随意乱用。腰拦肘和立肘、顺拦肘属宽面；上挑肘、穿心肘、双开肘、双扣肘、下采肘属窄面。如对方按我右臂贴于胸前，我即内气下行，含胸塌腰，吸气，同时我右臂向右侧引，将对方按劲化空。继而微向左侧身上步，速用左手搭于对方后背向怀中速带，与此同时呼气，并发击腰拦肘。此时带对方于怀中，彼必本能地速向后回身，在对方回身后仰时，也正是我发击右肘之时。两股劲合成一顺劲，一快一慢，我以己之快催彼之慢，我蓄劲既足，发劲又刚猛，彼何能不被飞掷而出！
这非一般功夫所能做到，非下大功夫不可。这种击法也只是在一惊一闪、一呼一吸、一合一开的瞬间，即能发人丈外。总之该法离不开转身弹抖，步健手快，只不过旋转弹抖圈小而已。这就是拳论中所讲的：
由大圈而中圈，由中圈而小圈，由小圈渐小渐微，这时蓄劲抖弹无形无迹，发击距离短小，精微巧妙。所以，练习太极拳向极小极微，近乎无圈功夫攀登，方为上乘。那时发劲阴不离阳，阳不离阴，开即是合，合即是开，无形无迹，使对手飞掷而出如在梦中，不知我如何出手发劲，更无法招架还手。这才算是人不知我，我独知人，所向无敌的上乘功夫。
十、靠劲论
凡肩的四周在任何角度发出的劲均为靠劲。所谓靠，就是以肩的四周发击对方。靠的威力较大，带有惊闪性，发击时与对方的距离比肘劲更快更近些才为适宜。靠的发击方法较多，有侧肩靠、迎门靠、胸靠、背折靠、七寸靠、双背靠等。靠劲无论是在四正手或四隅手推手中，运用都比较多。除七寸靠、迎门靠、双背靠外，其余都是建立在捋和惊闪基础上的。
如迎门靠，在双手挽花的基础上，在双手上下挽花的旋转中，要巧妙地变换手法。两手虎口卡住对方双手腕往下按，继而向两侧分开，在两手分开的同时，重心速后移，随即一腿前插，接着以肩侧向对方胸前靠击。但必须做到两手将对方双手分开的同时，重心后移，然后脚步前插、靠击，这些动作皆需要同时完成。就是说，两手分开与撤步、进步、靠击，均须同时到位。再如侧肩靠，侧肩靠的应用是建立在捋的基础上的，对方若用右拳向我正面击来，我则用右手先接而后捋之。在向上捋的同时，随即左手搭于对方右大臂外侧，继而不停地向我右上方捋，速度要快（含有惊带之法），迫使对方身体向其左侧倾斜。此时彼右肋则自然张开，我速上步插于对方裆内，肩向彼肋处击之，此用法非快不可。要把握好惊闪、插步、捋带、发靠，瞬间连续完成，引与击的动作以不超过一秒为妙。否则，待对方稳定好重心，再去发击，则有顶劲含于其中，效果自然不佳。故发靠劲，其速度如闪电。此处列举二例，望演练者认真研磨练习，在实践中寻求奥妙。
……
前言/序言
用户评价
最近我迷上了太极拳，特别是陈式太极拳。感觉这门拳法和其他拳法很不一样，它讲究的不是硬碰硬，而是那种绵绵不绝，随势而变的感觉。我跟着视频学了不少动作，但总觉得少了点什么，尤其是在实战方面，我完全不知道我练的这些动作在遇到对手的时候能有什么用。这本书的名字听起来就非常厉害，“陈式太极拳老架技击秘诀”，我猜里面应该会讲很多非常实用的打法，不是那种书上写得天花乱坠但实际用不出来的东西。我希望这本书能够教我一些真正的“秘诀”，比如怎么用太极拳的招式去制服对手，而不是被对手打倒。我希望它能详细地讲解每一个动作背后的技击原理，而不是仅仅给出几个招式的名字。比如，当对方出拳打过来的时候，我应该用什么招式去化解，然后怎么反击？书里会不会讲到一些比较直接的攻防招式，还是说全部都是以巧破力？我特别想知道“老架”这个部分，它和现在很多地方看到的陈式太极拳有什么不一样？老架的技击有什么特别之处？如果这本书能让我明白，我练的招式在实战中到底是怎么回事，那我就太满足了。
评分这本书的名字实在是太引人遐想了！“陈式太极拳老架技击秘诀”，光听名字就让人感觉里面藏着无数失传的绝技，是武林高手们多年苦练的精华浓缩。我一直对传统武术有着浓厚的兴趣，尤其是太极拳，它不像很多外家拳那样讲究刚猛，而是以柔克刚，四两拨千斤，充满了东方哲学的智慧。然而，市面上关于太极拳的书籍琳琅满目，很多都侧重于套路讲解，对于实战技击的阐述往往浅尝辄止，或者流于理论，缺乏实际可操作性。所以，当看到这本书的名字时，我内心是充满期待的，我希望它能真正揭示陈式太极拳在技击上的核心要领，解答那些困扰我多年的疑问，比如如何将看似柔和的招式转化为具有杀伤力的攻击，如何化解对方的来力并借力打力，以及老架在技击上的独特优势等等。我猜测这本书可能会从身体的结构、劲力的运用、发劲的技巧、以及各种经典招式在实战中的变化和应用等方面进行深入的剖析。我尤其期待书中能有详细的图文解析，或者甚至视频演示（虽然这是书评，但我会在心中默默期盼！），能够直观地展示技击的要领，让我们这些初学者能够更容易地理解和模仿。这本书的出现，无疑为那些渴望深入探究太极拳技击精髓的习练者提供了一个宝贵的学习资源，我非常希望它能不负“秘诀”之名，真正打开陈式太极拳技击世界的大门。
评分作为一个长期练习太极拳的爱好者，我对各个流派的特点以及它们的历史演变都有着一定的了解。陈式太极拳，尤其以其独特的刚柔相济、缠绕抖发等特点而备受推崇，而其老架更是被认为是保留了更原始、更纯粹的技击精华。然而，现实中许多太极拳的练习者，尽管勤奋刻苦，却往往停留在套路练习的层面，对于如何将套路中的动作转化为有效的技击手段感到困惑。我希望这本书能够填补这一空白，提供一套清晰、系统、可操作的关于陈式太极拳老架的技击理论和实践指导。我尤其关注书中是否能对陈式太极拳老架的“发劲”和“听劲”进行深入的阐释，因为这二者是太极拳技击中至关重要的环节。此外，我非常期待书中能够详细讲解老架中那些被认为是“秘诀”的招式和运用方法，例如如何通过细微的身体变化来引导对方的力量，如何在瞬间完成卸力与发力的转换，以及在近身缠斗中如何运用老架的技法占据优势。书中是否能包含一些针对不同攻击方式的破解方法，或者一些经典的两人对练的技击套路，是我判断这本书价值的重要标准。
评分我对武术的热爱，更多地体现在对它们背后深厚文化和哲学思想的探究上。陈式太极拳，特别是其老架，在我看来，不仅仅是一种肢体运动，更是一种将阴阳五行、天人合一等东方智慧融入其中的生活哲学。然而，对于“技击”这个词，我总觉得大多数的讲解都过于侧重于形，而忽略了神。我一直希望能找到一本能将陈式太极拳老架的技击原理，上升到一种哲学的高度，去阐释其动作背后的逻辑和意图。我猜测这本书可能会探讨，如何通过对人体自然运动规律的深刻理解，来找到太极拳技击的“道”。它也许会从“无形”中寻找“有形”，解释那些看似柔软无力的动作，是如何蕴含着改变局势的力量。我非常好奇书中是否会涉及一些关于“意念”和“气息”在技击中的作用，以及如何通过“心法”来指导“手法”和“身法”。这本书能否让我感受到，学习陈式太极拳老架的技击，不仅仅是掌握几招几式，而是对自身内在力量的一种开发和升华。我期待它能带来一种全新的视角，让我对太极拳的理解更加深刻，对中国传统武术的敬畏之情油然而生。
评分我一直是个对武术理论颇有研究的人，虽然不一定能达到实战高手的境界，但对于各种拳种的内在逻辑和发展脉络总是有着强烈的好奇心。陈式太极拳，作为杨露禅传授四方、影响深远的太极拳流派，其老架更是承载着更为古老和原初的技击思想。我曾阅读过不少关于陈式太极拳的著作，从套路动作的分解到劲力运用的基础，都有涉猎。然而，总感觉在“技击”二字上，许多书籍都只是点到为止，要么过于强调套路本身的完整性，要么将技击的讲解变得抽象而难以捉摸。我一直在寻找一本能够系统性、深入性地阐述陈式太极拳老架在实战中的应用逻辑的书籍。我期待这本书能够不仅仅是停留在“什么是什么”的层面，而是能深入到“为什么是这样”的层面，解释老架中每一个看似不起眼的动作，在技击上有着怎样的含义和作用。比如，某些看似简单的缠丝劲，在面对不同力度的攻击时，应该如何调整其发力和方向？棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠等技击要领，在老架的动作序列中是如何自然地体现和融合的？我对书中能否提供一些经典的技击对抗案例的分析，或者通过历史典故来佐证其技击理论感到非常好奇。这本书若能满足这些期待，将是我武术理论学习道路上的一大进步。
评分曾经有个姑娘跟我讨论理财的时候，认为在通货膨胀的时候攒钱是错误的决策，应该多使用信用卡，让自己负债。我不想与她争论，实际上我一直攒钱，不使用信用卡的原因，是我意识到在经济衰退，物价膨胀的今天，一旦我不一定能保持我的工资增长速度能追上物价增长的速度，当我的工资没有按照预期增长，我生育时只能领基本工资或者我失业等等意外发生的时候，我欠的信用卡债就会成为灾难。当我们不能正确评估我们的实力，盲目的自信，认为我们能力卓越，比大多数人都优秀的时候，就很难看清自己的有些优势是有前提条件的。
评分陈式太y极拳练习前的准备活动z
评分陈式太极拳老架技击秘诀是陈式太极拳第19代传人王西安先生的又一部新作，主要内容为陈式太极拳十大劲论陈式太极拳练习前的准备活动陈式太极拳练习后的整理活动、陈式太极拳老架一路俚语图解陈式太极拳老架二路俚语图解。还是同学推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看杨成志、黄晓阳、老米、王永杰、王彦彦、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。陈式太极拳老架技击秘诀系统地介绍了陈式太极拳老架技击秘诀，并附有作者本人授拳照片200余幅。是广大太极拳爱好者学习技击功夫和练拳强身的必备参考书。，阅读了一下，写得很好，陈式太极拳老架技击秘诀是陈式太极拳第19代传人王西安先生的又一部新作，主要内容为陈式太极拳十大劲论陈式太极拳练习前的准备活动陈式太极拳练习后的整理活动、陈式太极拳老架一路俚语图解陈式太极拳老架二路俚语图解。，内容也很丰富。，一本书多读几次，九、肘劲论肘劲是小臂内屈时，肘四周的部位所发出的劲。肘的发击方法较多，基本肘法有腰拦肘、顺拦肘、穿心肘、上挑肘、下采肘、挂肘、立肘、双开肘、双扣肘等。运用肘法在距离上力求近而有力，在发击前需要与对方近距离接触，一般是一脚插入对方裆内或身后，最少得过半（脚最少超过对方身体一半）。上步欲发时，吸气，精神贯注，含胸塌腰，双脚蹬地，扭腰旋背，在裆催身进的前提下发肘劲。但在打上挑肘时，以命门肚脐为界，身体上下形成对拉之势，发击力点比较清晰，同时，也不至于发劲猛烈引起拔根。肘劲有宽面窄面之分，宽面不易伤人窄面易伤人，一般不可随意乱用。腰拦肘和立肘、顺拦肘属宽面上挑肘、穿心肘、双开肘、双扣肘、下采肘属窄面。如对方按我右臂贴于胸前，我即内气下行，含胸塌腰，吸气，同时我右臂向右侧引，将对方按劲化空。继而微向左侧身上步，速用左手搭于对方后背向怀中速带，与此同时呼气，并发击腰拦肘。此时带对方于怀中，彼必本能地速向后回身，在对方回身后仰时，也正是我发击右肘之时。两股劲合成一顺劲，一快一慢，我以己之快催彼之慢，我蓄劲既足，发劲又刚猛，彼何能不被飞掷而出！这非一般功夫所能做到，非下大功夫不可。这种击法也只是在一惊一闪、一呼一吸、一合一开的瞬间，即能发人丈外。总之该法离不开转身弹抖，步健手快，只不过旋转弹抖圈小而已。这就是拳论中所讲的由大圈而中圈，由中圈而小圈，由小圈渐小渐微，这时蓄劲抖弹无形无迹，发击距离短小，精微巧妙。所以，练习太极拳向极小极微，近乎无圈功夫攀登，方为上乘。那时发劲阴不离阳，阳不离阴，开即是合，合即是开，无形无迹，使对手飞掷而出如在梦中，不知我如何出手发劲，更无法招架还手。这才算是人不知我，我独知人，所向无敌的
评分陈氏始祖历史推源
评分我非常喜欢书中提到的叶赛宁的一首诗：不惋惜，不呼唤，我也不啼哭……金黄的落叶堆满我心间，我已经不再是青春少年…… 长的是苦难，短的是人生。 下次还来京东，很好的书
评分(孙少平是善于思考的，从他上中学时的一个小小片断就可以看出。小故事大道理，一个勤于思考的人，会细心的观察生活的每一个细节，对比自己，发现不足，并慢慢改正。
评分茨威格的遗作是为蒙田立传。他当时生活境遇非常不好，同时还有其他写作计划，但他迫切希望完成这本极薄的小册子。他说年轻时，只是觉得蒙田好，却不知道蒙田哪里好。知道蒙田在大力摇撼人心人性中的种种枷锁，但他却以为那些枷锁早已被打碎。当时的茨威格，只是把蒙田为争取心灵自由所作的斗争当做一种历史上的斗争来加以尊重和崇敬，他根本没有意识到，那些枷锁当时正在被命运重新打造着，而且是比以往任何时候更冷酷无情和残忍野蛮。经历了二战，中年的茨威格才真正认识蒙田，将他当做并肩作战的兄弟，他明白，要义不在于打碎枷锁与反抗权威，而在于不断地打碎、持续地反抗，不是一挣一扎，而是坚决地、永不妥协地保持住自我。
评分不错，是正品！值得购买！
评分good service 吃完午饭，趁手头工作不多，便给朋友发了条短信，这次等了半个小时，却依旧没有朋友的回信。我开始坐立不安，记得不久的过去，就算她忙，她总会在半小时内回他的呀！他怀疑难道是自己昨天没发短信给她她生气了？两小时后信息回来，告诉我要到京东帮他买书，如果不买或者两天收不到书就分手！，我靠，没有办法，我就来京东买书了。没有想到书到得真快。在我还没有看这本书的时候，我丝毫不怀疑它是一本好书，很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样，在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书，是人生的镜子，那么对于这部书，在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味，因为我不仅从中看出大论的味道，更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己，事实上这本书确实不失幽默，在大论了一把之后确实愉悦了广大读者，在此之前，我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书，因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。一直想买这书，又觉得对它了解太少，买了这本书，非常好，喜欢作者的感慨，不光是看历史或者史诗书，这样的感觉是好，就是书中的字太小了点，不利于保护视力！等了我2个星期，快递送到了传达室也不来个电话，自己打京东客服查到的。书是正版。据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务，近1000家配送站，并开通了自提点，社区合作、校园合作、便利店合作等形式，可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求，京东商城打造了万人的专业服务团队，拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖，以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了，现在给大家介绍两本好书：一、致我们终将逝去的青春。青春逝去，不必感伤，不必回首。或许他们早该明白，世上已没有了小飞龙，而她奋不顾身爱过的那个清高孤傲的少年，也早已死于从前的青春岁月。现在相对而坐的是郑微和陈孝正，是郑秘书和陈助理是日渐消磨的人间里两个不相干的凡俗男女，犹如一首歌停在了最酣畅的时候，未尝不是好事，而他们太过贪婪固执地以为可以再唱下去才知道后来的曲调是这样不堪。青春就是用来追忆的，所以作者写的故事是来纪念。不是感伤懊悔，而是最好的纪念。道别的何止是最纯真的一段唯美， 而是我曾经无往不胜的天真青春啊。请允许吧，那时的少年，尽情言情。一直言情，不要去打扰他们，他们总有一天会醒来。告别青春，因为青春，终将逝去。陪你梦一场又何妨。二、写不尽的儿女情长，说不完的地老天荒，最恢宏的画卷，最动人的故事，最浩大的恩怨，最纠结的爱恨，尽在桐华《长相思》。推荐1：《长相思》是桐华潜心三年创作的新作，将虐心和争斗写到了极致。全新的人物故事，不变的感动、虐心。推荐2：每个人在爱情中都有或长或短的爱而不得的经历。暗恋是一种爱而不得，失恋是一种爱而不得，正在相恋时，也会爱而不得，有时候，是空间的距离，有时候，却是心灵的距离。纵然两人手拉手，可心若有了距离，依旧是爱而不得。这样的情绪跨越了古今，是一种情感的共鸣。推荐3：唯美装帧，品质超越同类书，超值回馈读者。《长相思》从策划到完成装帧远远领先目前市场上同类书，秉承了桐华一贯出产精品的风格，将唯美精致做到极致，整体装帧精致唯美，绝对值得珍藏。京东有卖。
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