##意外的驚喜，看之前隻覺得是一本價值有限的暢銷書，反復說著看上去自洽的邏輯，充斥著一些無聊的例子。特彆是剛開始看，“捷剋斯洛伐剋”對於讀者觀念挑戰的部分。意外的是很順暢的讀下來瞭，也積纍瞭越來越多的筆記，真的改變瞭我對於減肥的看法後，同時我們把語境換成是生活中的其他一些事，同樣的思考方式好像也是頗為適用的。去看看漫天的星星吧～

其實與其說是減肥書，倒不如說是調整心態的心理書籍。其實我是認同的，心理問題直接傳導到飲食習慣上和運動習慣上。希望我們不用再和自己的本能對抗，好好吃飯，享受美食。

##主要是關於減肥心態的。

##這本書應該是我看過所有關於減肥最不一樣的書，裏麵的概念也讓人醍醐灌頂，人乾嘛非得那麼擰巴呢！ 書中對號入座，我就是那種特彆看重減肥的人，以前上班的時候，記錄卡路裏，吃減肥餐，健身，其實就兩三斤徘徊，到瞭休息天吃放縱餐，又迴來瞭。周而復始，但是長期看來是瘦的，...  

##可愛的小雞湯。

##瞭解真正的目的、目標是什麼，是速度還是結果，放長綫釣大魚，書沒什麼意思。

##瞭解真正的目的、目標是什麼，是速度還是結果，放長綫釣大魚，書沒什麼意思。