發表於2025-02-28
好吃的悲傷:怎樣靠自己戰勝抑鬱癥? pdf epub mobi txt 電子書 下載
作者簡介:
安妮塔·佩雷斯·索耶(Annita Perez Sawyer)
耶魯大學心理學博士、心理學傑齣督導、博士前研究員。
著名心理醫生,從事臨床心理治療30多年。
個人榮譽:
2008年耶魯大學優秀教師奬;
2012年憑《那個瘋瞭的人》榮獲貝爾維尤文學評論伯恩斯檔案非小說類大奬;
2013年憑《好吃的悲傷》榮獲聖達菲作傢項目非小說類大奬
編譯者簡介:
李曉磊
北京大學公共管理碩士,
北京理工大學英語語言文學學士,
曾任職於世界上最大的兩傢跨國公司諾基亞和微軟。
在現代生活中,每個人都離抑鬱癥很近。
抑鬱並不可怕,可怕的是你不懂它,還對它存有偏見。
悲傷是塊巧剋力,味道好極瞭。
這是一個關於悲傷、抑鬱、堅持、改變和成功的故事。
心理醫生安妮塔·佩雷斯·索耶,曾是一名內心充滿黑暗和悲傷、有著自殺傾嚮的抑鬱女孩。她曾被誤診為精神病並被送入精神病院,期間遭受瞭89次電擊治療,病情急劇加重。為瞭搞清楚自己的內心到底怎麼瞭,她開始閱讀心理學書籍,嘗試自我的內在探索,逐漸改變瞭自己的認知和行為。病情有所好轉後,她以優異的成績考入耶魯大學。博士畢業後,成為一名受人尊敬心理學係教員和心理醫生。
成功走齣抑鬱癥的索耶,決定把這一切寫下來,用自己的自愈故事,給所有人上瞭一堂“抑鬱自救”課——悲傷和抑鬱並不可怕,它是命運賜予我們的考驗,是我們認識真實自我的途徑。所有你曾經曆的悲傷和抑鬱,終將成為你生命的滋養,讓你更好地活下去。
##我有一個疑惑:“她無法迴答的題目,包括“一年有多少個星期”和“橡膠是哪裏來的”。”如今經過“普通”教育的我也無法迴答這個問題,那麼這麼小的安妮塔怎麼會迴答的瞭呢?
評分##讀到最後有點毛骨悚然 作者不是抑鬱癥 中文版的這個副標題不知道為什麼要亂寫 這世界有很多糟糕的事 如果就這麼讓它去 不給自己一個交代 未來隻會更糟
評分 評分##挺好的 有點感動 讓我想起 《穿越瘋狂的旅程》 a memoir
評分這是一本自傳,不是心理自助手冊;對於普通抑鬱患者而言,作者的經曆過於獨特,雖然可以作為個案多少有點參考,但並不像題目暗示的那樣可以係統性地幫助其他人。作者經曆關鍵詞:紐約中上傢庭背景,青少年時被誤診為精神病,被送入精神病院,被反復電擊導緻失去記憶,成為耶魯男女混校後第一屆女學生讀社會學,成為執業的心理醫生/心理學傢,60歲的時候決定直麵青少年時的入院經曆,最終發現自己的“精神病”根本不是自己腦子有問題,而是3歲開始被親生父親和祖父性侵導緻的。
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