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好吃的悲傷:怎樣靠自己戰勝抑鬱癥?

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[英] 安妮塔·佩雷斯·索耶 李曉磊



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發表於2025-04-06


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具體描述

作者簡介:

安妮塔·佩雷斯·索耶(Annita Perez Sawyer)

耶魯大學心理學博士、心理學傑齣督導、博士前研究員。

著名心理醫生,從事臨床心理治療30多年。

個人榮譽:

2008年耶魯大學優秀教師奬;

2012年憑《那個瘋瞭的人》榮獲貝爾維尤文學評論伯恩斯檔案非小說類大奬;

2013年憑《好吃的悲傷》榮獲聖達菲作傢項目非小說類大奬

編譯者簡介:

李曉磊

北京大學公共管理碩士,

北京理工大學英語語言文學學士,

曾任職於世界上最大的兩傢跨國公司諾基亞和微軟。

在現代生活中,每個人都離抑鬱癥很近。

抑鬱並不可怕,可怕的是你不懂它,還對它存有偏見。

悲傷是塊巧剋力,味道好極瞭。

這是一個關於悲傷、抑鬱、堅持、改變和成功的故事。

心理醫生安妮塔·佩雷斯·索耶,曾是一名內心充滿黑暗和悲傷、有著自殺傾嚮的抑鬱女孩。她曾被誤診為精神病並被送入精神病院,期間遭受瞭89次電擊治療,病情急劇加重。為瞭搞清楚自己的內心到底怎麼瞭,她開始閱讀心理學書籍,嘗試自我的內在探索,逐漸改變瞭自己的認知和行為。病情有所好轉後,她以優異的成績考入耶魯大學。博士畢業後,成為一名受人尊敬心理學係教員和心理醫生。

成功走齣抑鬱癥的索耶,決定把這一切寫下來,用自己的自愈故事,給所有人上瞭一堂“抑鬱自救”課——悲傷和抑鬱並不可怕,它是命運賜予我們的考驗,是我們認識真實自我的途徑。所有你曾經曆的悲傷和抑鬱,終將成為你生命的滋養,讓你更好地活下去。

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##mkw

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##一個人的雙重身份,導緻很難認同自己,這一點戳中人心,感同身受。

評分

##一個心理醫生的迴憶錄

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