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麦凯

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发表于2025-04-04

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具体描述

马修·麦凯，博士，Haight Ashbury心理咨询服务中心创始人，主任。旧金山简单疗法协会会长。麦凯博士曾合作出版了11本畅书，如《自尊》（Self-Esteem）、《放松和减压手册》（The Relaxation &Stress Reduction Workbook）、《怒火伤身：如何平息内心的愤怒》（When Anger Hurts:Quieting the Storm Within）、《信念的囚徒》（Prisoners of Belief）和《夫妻性生活技巧》（Couple Skills）。在私人开业中，麦凯尤为擅长治疗焦虑、生气和忧郁症。玛莎·戴维斯，博士，加利福尼亚圣克拉拉Kaiser Permanente医疗中心精神病学系心理学家，主要从事个人、夫妻和群体心理治疗。戴维斯博士著有《放松：减压方法》（Relax:The Stress Reduction System）一书，并合作出版了《放松和减压手册》（The Relaxation & Stress Reducion Workbook）、《理与情：应对认知压力的艺术》、（Thoughts & Feelings:The Art of Cognitive Stress Intervention）。帕特里克·范宁，心理健康教授、作家，南加州男人支持小组创始人。曾合作出版了6本自助手册：《当个男人》（Being a Man）、《信念的囚徒》（Prisoners of Belief）和《夫妻性生活技巧》（Couple Skills），并著有《将改变视觉化》（Visualization for Change）和《如何控制你的人生压力》（Lifetime Weight Control）。《人际沟通技巧》能够改变你的人际关系和个人效率。

本书之价值，在于它像一部循序渐进的教科书，从初级的倾听、表达技巧，到高级的语言技巧，直至社交、家庭和公共场合的沟通技巧，可以说人际沟通的技巧已一网打尽。值得称道的是，本书不像一般教科书那样枯燥乏味，而是借助众多具体而微的实例来说事，并要求读者自己写出可能的反应，最后告知你怎样才是正确的应对方式。通过阅读本书，以及“身体力行”的体会、操练，你必然会有所收获。

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