第一章 打工的日子，就像在海滩度假
01 骂老板的一百种方式 007
02 哄甲方就像哄孙子 016
03 别再假装很卷了，同事们！ 023
04 上班通个勤就像西天取经 030
05 人太穷是会笑出声的 037
06 “欸，你听说了那谁那事儿了吗？” 044
07 职场谜语人退散！ 052
08 小槽一跳天地宽 059
第二章 父母是挡在我和再也写不出段子之间的最后一道防线
09 爸妈的爱也太重了吧 069
10 看完就删！绝对有用！ 感动十亿人的微信文章就在这里！ 077
11 亲人去世也能说成段子？ 084
12 亲戚生南方则为……，生于北方则为…… 091
13 万物皆可“原生家庭问题” 098
14 不惹爸妈生气也太难了 106
第三章 你才孤独！我最不孤独！
15 喝酒才想起我这朋友，咋的，我是护肝片啊？ 115
16 没有朋友怎么办？ 123
17 深夜emo ？你需要喜剧的内核 130
18 一桌社恐一起聚餐，谁先晕厥？ 137
19 比起团建，我就想一个人待着 145
第四章 我的另一半是另一半的我
20 我一个人过不行吗？ 155
21 怎么到处都是人类高质量男性呢？ 163
22 分手了还能做朋友吗？ 171
23 如何吵架能吵笑彼此？ 180
24 男人/ 女人，你们到底是咋想的啊？ 189
25 单口喜剧演员如何看待女权主义 199
26 今天又是为我CP 嗑生嗑死的一天 209
第五章 请以“做自己”为题写一篇短文，字数不限，题目和首句已为你写好
27 我的未来一片迷茫 227
28 糊弄糊弄得了 241
29 容貌身材身份年龄，十八般武艺，我是样样焦虑！ 252
30 容易被冒犯不是我的错 259
31 我被强迫症规训，写字必须押上韵 269
32 生活中的自我掌控感来自什么？ 278
33 当我们谈自爱时，我们在谈什么？ 287
34 我生病不看免疫力，看耐力 297
35 买书不看书，因为我不会速读 306
36 我不是爱抱怨，我只是在叙述我的生活 316
37 朋克青年也养生，摇滚青年也说笑 325
第六章 本书最严肃的一章
38 老婆做错了该怎么办？ 337
39 真的是老婆做错了呢？ 338
40 领导讲话总是绕来绕去怎么办？ 339
41 如何成为一个单口喜剧演员？ 341
42 经常注意力不集中怎么办？ 346
43 为什么看国外的专场不好笑？ 349
44 如何写出这样一本鸿篇巨著？ 352
45 如何不看这本书但假装读过这本书？ 355
· · · · · · (收起)
具体描述
【编辑推荐】：
◆刘旸教主首部生活观察脑洞大全
◆“生活的本质是喜剧”——生活有多难，就能有多好玩！
◆同事太卷领导事儿太多？和父母说不到一起鸡同鸭讲？一个人待着老被催婚催谈恋爱？代际矛盾、吐槽甲方、深夜emo、相亲、社恐自救……刘旸教主带你在45个真实生活场景中，学会用单口喜剧的视角理解和拆解生活。
◆一部单口喜剧百科入门指南：从历史发展到代表人物，从创作技巧到单口喜剧实践——教主出品，教主严选。
◆借一双单口喜剧演员的眼睛，看看他们如何看待这不算轻松的的生活。
◆鲁豫、梁文道、马家辉、黄执中、周奇墨“倾情推荐”
【名人推荐】：
“哟？”
——鲁豫
“你边位？”
——马家辉
“好的，我有空的时候看看这书~”
——黄执中
“还没看，但我推荐。”
——梁文道
“刘旸教主巧妙地将国内外脱口秀演员和脱口秀技巧的介绍融合在一起，并不时加入自己的感悟，凸显了他近年来对这门艺术的深刻思考，及他在后现代主义语境下对现代性焦虑的新自由主义式的喜剧性阐释。”
——周奇墨
【内容简介】：
“借一双单口喜剧演员的眼睛，看看他们如何看待这不算轻松的的生活。”
从职场生涯到原生家庭，从人际交往到理解自我，本书选取45个现代社会的生活场景和相关疑问：同事太卷领导事儿太多？和父母说不到一起鸡同鸭讲？一个人待着老被催婚催谈恋爱？……刘旸教主借给读者一双单口喜剧演员的眼睛，演示如何用喜剧的视角去理解和拆解不算轻松的生活，并在其中穿插介绍了众多优秀的单口喜剧演员、单口喜剧创作技巧和单口喜剧发展历史，愿每个读者经由本书入门单口喜剧这一艺术形式的同时，也能和喜剧演员一样善于运用喜剧的生活态拆解生活里的苦辣酸甜，将生活里的负面情绪化作段子，一笑了之，获得生的乐趣和向上的力量。
用户评价
##书里介绍了大量国内外单口喜剧大师和他们的经典段子，任何一个领域，真正的专业一定是来自于深深扎根的基本功。 “敢于在生活中保留自己的偏见，表达自己的偏见”，“不需要强制自己去理解一切不能理解的事情”。是的，这也是整理的真谛——对万事万物一视同仁的是上帝，我们作为一个人，只需要去找到自己真正偏爱、认同的那一部分。 一直朝前走，去做事，等你再“回头看那些曾经批评你的人，好像要很努力很仔细才能看见了”。表达者的宿命是被误解，唯一的解题思路，就是这样的降维打击。 最特别的是这本书可以平摊阅读，也就是说不用借助sysmax书架这种东西，就可以一边看一边嗑瓜子！
评分##整本书文如其表（演），哇啦哇啦，毛毛躁躁，充满少年感，鲜少精妙的幽默。所谓喜剧技巧，更像“小镇做题家”的思路总结，颇显笨拙，审美“审乐”不高级。结合过往综艺节目和本次文字作品，真是让人看到，在那些“真神”的天赋面前，努力有多么一文不值。整本书最好笑的内容，基本都来自他人，真诚发问：这么多的援引，不需要付版权费吗？
评分##有些不成体系的收获，但很多援引不好笑，书卖40多其实有些贵了，特意为了北京的签售会放弃更便宜的价格买了这本书，一边读一边等预约，可在忍受刘旸方和合作方的复杂的预约流程后，它们居然不遵守自己规定的预约时间提前允许预约，直接导致预约失败，本来挺愉快的事一下子变得很不好笑了!到底是上心了啊!
评分这本书说是随笔集呢，它还介绍了很多厉害的单口喜剧演员和专场，还拆解了很多段子的写作结构和方法，还试图教会我怎么写段子，还很好玩儿。刘汤你真的……我哭死
评分##知道教主会认真写书， 但没想到是拿出了写教案的精神在写书。 刚收到书的时候看到腰封上周奇墨说的一大堆， 我笑嘻嘻： 这不就是“满分考研英语小作文英译中” 遂把人家说的当段子。 翻开内容发现也不全是段子， 甚至可以说是言简意赅总结全书。 这本书看到一半就忍不住唏嘘： 肠啊，又认真了。 活得这么认真，一定很累吧。 但是也很痛快吧！！ ps：我最喜欢书里的一句乍看上去特别特别普通的话，那就是“我开始变得能够原谅自己”。这是教主接受心理咨询的时候想通的道理，要知道一个卷生卷死的前新东方老师（不是）要做到这一点得有多难。 ps的ps：教主在书里还谈到了《胡来决定去旅行》，挺惊喜的，其实这个节目还有很大的发展空间，真心希望未来可以重启这个项目w
评分##梗比知识点多的一本单口喜剧有声纸质工具书。
评分##梗比知识点多的一本单口喜剧有声纸质工具书。
评分##其实这本书应该归类到教育，教主成功的展现了其高超的教研能力：将单口喜剧拆分知识点，每讲有导入有例题有方法，真是好老师
评分##做自己喜欢的，就挺好，是不是好笑，好像也没那么重要。
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