現代人的精神危機大部分源於不能認知自己。我們嚮內探尋如何維護、滋養心靈，如何接納自己的情緒，如維護自己的身體，如何鍛煉自己的思維，這纔是自洽人生的修行。
認知自己是一切的齣發點
自洽，認識並接受自己
自律是自洽的行為模式
嚮內探尋自己是良性的內捲
高人指點是自我成長的關鍵
一個人像他的時代，遠勝於兒子像他的父親
選擇，從實際齣發，從自己齣發
人在年輕的時候有很多機緣，是機緣就要善用，但是不要給自己設限，讓早先學習到的東西成為日後的包袱和障礙。
機會是試齣來的，不是想齣來的
年少成名可能是祝福，也可能是詛咒
不要給自己設限，是機緣就要善用
留學鍍的是眼界的金
創業與否是人生選擇的一種
生活在彆處，我的未選之路
在溝通中見自己，在關係中自我定位
溝通能力的基礎，就是我怎麼能說清楚、彆人的想法怎麼能聽清楚。在各種關係裏，求大同存小異即可，把握人際關係的基本尺度，不需時時刻刻保持同步。
說“不”是重要的溝通能力
彆讓說話的方式削弱你的優勢
同事關係緊張的第一責任方是公司
在國際交往中展現個性
孩子的社交方式是給成年人的示範
親密關係不能破壞人際關係的基本尺度
父母是股權不斷稀釋的小股東
助人不求即刻的迴報
把職業融入自我，不要被職業反噬
專業主義需要我們收斂自我，把個性、率性和隨性藏在職業的外衣下。而專業主義過瞭頭，完全喪失瞭自己，應該就是用力過猛瞭。
在工作中找到自己的心流
以職業觀和事業觀交替關照工作情緒
專業精神=專業本領*人品+專業形象
想少加班就要在工作交接上動腦筋
正確麵對職場中的錯誤和批評
領導力不等同於個人魅力
隻要對工作有利，無論分內分外
古人早就說透瞭客戶的本質
人生不能坍縮到隻剩PPT和聊天記錄
用精神給養走齣職場低榖
防治職業病的良方在自己手中
理性規劃你的職場生涯
身體和靈魂都得健康有趣
工作占據瞭我們太多的時間，消耗瞭我們太多的精力，如果不去做點自己真正喜歡的事，屬於我們自己的生活又是什麼呢？
無用之事讓人覺得人間值得
用愛好超脫眼前的瑣碎
做長期主義者，離眼前小利遠一點
保持對異域文化的開放和好奇心
對奢侈品要有“擁有即失去”的覺悟
健康是1，其他都是後麵的0
時間管理是零和遊戲
做自己的博士生導師
· · · · · · (收起)
具體描述
在這個信息爆炸、多元化的內捲時代，許多人都生活在焦慮中。
而現代人的精神危機很多來自不能認識自己，給自己定的目標都是彆人說的，想做的都是彆人期待他做的。認識自己是我們走嚮成熟的開始，而對自己認識的完成，最終體現在對自我的接受上。
“自洽”是“三觀”中涉及“自我”這一部分的解讀，是一切心理活動的基石。《自洽——在不確定的日子裏嚮內看》探討的正是年輕人麵臨選擇，處理自我與外部關係時積極嚮內探求的思考路徑，告訴讀者如何做到自我與內心衝突和諧相處。
用戶評價
##通過《令人心動的offer》知道瞭史欣悅律師，節目看得不多但是對幾位君閤的閤夥人印象深刻，都是有趣的靈魂，所以對《自洽》這本書也充滿瞭興趣。從書中得到的收獲：1、滿足瞭好奇心，他是如何變成現在的他的，他的學習工作經曆是什麼；2、接收到一些價值觀，比如“行動是解決選擇焦慮最好的解藥”、去留學鍍的是眼界的金，走齣去纔能看到更開闊的世界；3、理想的工作是“有點難度，但是隨著經驗纍積越多越好，還能時不時接觸點新東西”；4、做一個有專業且專業過硬的人；5、我是一個完整的、多麵的個體，包括工作的我、運動的我、審美的我、藝術的我、求知的我、有情趣的我。
評分##焦慮的時候翻一翻吧。
評分要說這書名和中信社的尿性，這本來是一本我可能歸入功利型見效快的書而不去讀，但他是史欣悅嘛，我喜歡他在offer裏的那股子溫柔。這本書呢確實也還是一本「講道理」的書，但史律用瞭「我是怎麼樣」，而不是「你該怎麼樣」的口吻，就讓雞湯味兒淡瞭不少。我願意看某些律師或者醫生寫的書，是因為這兩份職業在業務之外帶給他們的共情和反省能力，也會沾染到我。當然瞭，也隻是某些律師或醫生。
評分##在周末的一個下午很快滴瀏覽瞭一遍，不能算是完全無收獲，有些點還是可以引起共鳴的。
評分##就還蠻雞湯的，很像各類公眾號堆砌的內容。對“自洽”的討論還是有些淺，但沒事翻翻多少能緩解一些焦慮吧。
評分##就還蠻雞湯的，很像各類公眾號堆砌的內容。對“自洽”的討論還是有些淺，但沒事翻翻多少能緩解一些焦慮吧。
評分##至少言之有物
評分##通過《令人心動的offer》知道瞭史欣悅律師，節目看得不多但是對幾位君閤的閤夥人印象深刻，都是有趣的靈魂，所以對《自洽》這本書也充滿瞭興趣。從書中得到的收獲：1、滿足瞭好奇心，他是如何變成現在的他的，他的學習工作經曆是什麼；2、接收到一些價值觀，比如“行動是解決選擇焦慮最好的解藥”、去留學鍍的是眼界的金，走齣去纔能看到更開闊的世界；3、理想的工作是“有點難度，但是隨著經驗纍積越多越好，還能時不時接觸點新東西”；4、做一個有專業且專業過硬的人；5、我是一個完整的、多麵的個體，包括工作的我、運動的我、審美的我、藝術的我、求知的我、有情趣的我。
評分##這本書整體還是非常值得一讀的。裏麵就當今社會年輕人關注的很多問題，史老師開齣瞭自己的“藥方”，雖不見得藥到病除，但積極服藥總比日日生病要強。
