第一部分求助是一件极其糟糕的事情
第一章这让我们很是难受
第二章我们认为别人会拒绝我们
第三章我们认为向人求助会让我们不那么讨人喜欢
第二部分如何寻求帮助
第四章寻求帮助的内在矛盾
第五章获得帮助的五个步骤
第六章不要让求助变得怪异
第三部分创造乐于助人的文化
第七章内部圈子的强化
第八章积极认同的强化
第九章有效性强化
致谢
索引
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具体描述
哥伦比亚大学心理学家数十年研究成果精华
在工作和生活中，让开口求助不再难！
◎ 编辑推荐
☆ Strategy+Business年度最佳商业书、《金融时报》夏日选书。
☆ 与其为难自己，不如及时求助，求助是现代社会必备的底层能力。
☆ 心理学研究证明，人们比我们想象的更乐于助人。
☆ 哥伦比亚大学心理学家数十年研究精华总结，作者连续名列全球50大管理思想家名单，曾在TED作过与本书相关演讲，浏览量高达300万次。
☆ 《驱动力》作者丹泽尔·平克、斯坦福大学教授罗伯特·萨顿推荐阅读。
◎ 内容简介
帮助他人是人的本能！
心理学实验发现，哪怕是在地铁上请别人让座、向陌生人借用一下手机，类似这样的小事都会让人感到难堪，甚至感到难以忍受的不舒服；吊诡的是，尽管我们讨厌求助，但大多数人却天生乐于助人。
高度复杂的现代职场，分工越来越细，有效的协作互助已然成为现代人必备的底层能力。我们每一天都需要知道何时以及如何求助。然而，因为上述心理障碍，大多数人不懂求助，其笨拙的求助方法甚至冒犯到求助对象。
本书以幽默和富有洞察力的故事，告诉你如何通过实用的四个步骤让你的朋友、家人和同事轻松伸出援手。
如果你是一位领导者，你要明白帮助他人是人的本能，你只需要将这种本能转化为职场上的行动，就能在团队内创造互助的文化。这就是管理的要义。
用户评价
##这是一本看目录就行的书
评分##很实用的样子
评分##对我来说，最重要的是，了解到让别人帮助不是一件麻烦别人的事情，而可能是双方都受益的行为，破除心理障碍
评分##克服求助时的心理障碍 （副标题不准确） 第八章的自我认知升华了全书
评分##有些道理，不过系统太西方了，看着有点啰嗦。有空再翻一下。
评分##敢于开口求助，实际被拒绝率远远低于预估被拒绝率；求助千万不要让帮助人以为是帮忙擦屁股。
评分4.5星。对我来说挺有用的，因为我从小就是那种“求助、托人时各种不好意思要么拖黄了事情要么自己咽下去，即使能够求助也会各种扭捏百般暗示拐弯抹角，最终或是没有得到回应或是帮助自己的人也很别扭，而这又导致了下一次求助更加困难”的人。所以，这本小册子虽然很简单，对一些没有这类心理小问题的人显得没啥用、浅显，但对我是有用的，推荐第一部分，与其在分析被求助者的心理，不如说是解决求助者的心理包袱，说白了，就是别不好意思；再就是第六章，几个求助时避免做的事，嗯，我几乎都占全了。此外，如果想泛读，读一下每一章最后的“请记住”也可以。
评分##这书太适合我了，我就是不喜欢向人求助的典型，超爱自我解决，但是昨天的网课给了我新思路。我应该把圈子扩大才对，下个月开搞
评分##有些道理，不过系统太西方了，看着有点啰嗦。有空再翻一下。
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