第一章 一个妈妈的爱与平常
以一颗平常心，陪孩子慢慢成长
陪伴孩子，成长为更完善的自己
孩子是上天派来的使者
带孩子去乡下
自由生长的生命，有多舒展
珍视孩子的每一个现在
爱是与孩子的琐碎日常
爱是一个动词
第二章 和我的孩子一起长大
面对孩子，我有义务活得更美好
相信，是爱的起点
带上孩子去旅行
陪你一起成长
过多的选择会好吗
每个妈妈都爱自己的宝宝
做个旁观者也很好啊
面对孩子，我也有无助的时刻
被绘本改变的生活
第三章 我们养育孩子，也培养自己
我不是一个完美的妈妈
偶尔不做妈妈，做自己
爱是底色，稳稳接住的“底”
努力做一个深深扎进生活的人
永恒的同情心
没有谁会后悔成为母亲
第四章 我不是天生的妈妈
母亲之姿
就在那一刻，我决定要孩子了
是孩子，让我意识到自我的重要性
放松一些，享受做妈妈
学会对另一个生命负责
三个孩子，魂牵梦绕，山水相依
那些为爱付出的代价，是永远难忘的啊
——我的生产日记
第五章碎日子，不记下来就忘了
第六章 养育问答
跋 为另一个生命负起责任，有了盔甲也有了软肋
——最为珍贵是平常
· · · · · · (收起)
具体描述
“乘风破浪的姐姐” 宁远 2020年亲子教养之作
致敬龙应台《孩子你慢慢来》、蔡颖卿教养在生活的细节里系列
三川玲、渡渡鸟、粲然、蔡朝阳、蔡颖卿 力荐
我们养育孩子，也培养自己。偶尔不做妈妈，做自己。
在静默和沉思里获得滋养，才能给孩子、给世界以从容。
我是三个孩子的妈妈。
我认识很多既要工作又要照顾孩子的妈妈，她们总因为陪孩子时间太少而产生焦虑和愧疚；工作时却牵挂着孩子无法全心应对。
“做一个过得去的妈妈就好。”我总是这样劝慰。要心安理得地接受“我是一个不完美的妈妈”的事实。除此之外，还要心安理得地休息，安排独处的时间，热爱这个“热爱自己”的自己。很多时候，我用一个妈妈的天性去面对孩子，我能给孩子的只有两样东西：爱与平常。寻常里，作为父母是怎样过日子的，每天吃什么，家里是怎么装修的，怎么面对友情、关系等。其他东西需要孩子自己去找。
妈妈有属于自己的时间，在静默里获得滋养，才能给孩子给世界以从容的微笑。我们可以通过探索一种有美感的生活来成全一个更完善的自己：读一本有挑战的书，进行有营养的交谈，不为抵达某处而开始长途跋涉……我不想填满孩子的生活，我想给他们很多空白。我也有我自己的生活，我也想要我自己的空白。
教育是无形的，教育不是你要教给孩子什么，教育首先必须是：施教者，你在成为什么。
愿我们大家都能好好做自己，做一个放松又坚定的妈妈。
用户评价
##疫情在家带娃，就得不停喝鸡汤平复每天想要暴躁的心情。做60分的妈妈确实让我放松了很多。但是要有时间独处，那就得看有没有人帮你带孩子。
评分##今天读完《爱与平常》，这是一本讲妈妈如何做自己的书。如今我也是一位妈妈了，今天是女儿出生后第76天。我有时候会很困惑，想要约朋友出去玩，但是又想到为什么不把有限的产假时间用来多陪陪女儿，等我上班之后，就很难再有机会这样天天陪伴在女儿身边，于是心里就很纠结要不要出去玩。读完这本书，我豁然开朗了许多，我不能因为女儿就忽略了自己的需求，这样即使我在女儿身边，也很难全情投入，那为什么不先满足了自己的需求呢？
评分##最初打动我的可能是这个封面及副标题——“一位妈妈的育己书”。不是育儿，是育己；不是试图教导和规训他人，而是探索和审视自己：如何做一个六十分的妈妈，过得去就好。虽然书中部分内容跟《把时间浪费在美好的事物上》《女朋友们》会有重合，但不影响我对它的欣赏，准确来说，是对文字背后这个人的欣赏。书写孩子时，那个文艺的小情小调的宁远不见了，她更愿意扎进生活，去记录那些平常琐碎、粗糙但真实的部分，呈现事实胜过讲道理。她活得越来越“舒展”了，刚刚一瞬间，我想起这个词。我也很愿意把这本书推荐给身边所有的女性，让她们看看一个从容的、内心有觉知的、不焦虑的妈妈是什么样，以及如何回归平常，不被时代裹挟，给孩子放松又坚定的爱。
评分##【三分半 当一个文艺青年做了妈】阅读体会：1 做个60分妈妈；2教育就是以身作则；3 多带孩子感受美与自然； 4 关爱每一个孩子（对多子女家庭）。不岁月静好的分享很真实，但是语言一般，分数有点虚高。
评分##疫情在家带娃，就得不停喝鸡汤平复每天想要暴躁的心情。做60分的妈妈确实让我放松了很多。但是要有时间独处，那就得看有没有人帮你带孩子。
评分##偶尔不做妈妈，做自己。
评分##吸奶时读完了。做一个“过得去的妈妈”就好。
评分##这本书看来很有共鸣，尤其是生娃的经历，简直如出一辙。也是经历了20多个小时的阵痛。 不当唠叨的妈妈，如果我希望孩子怎么样，那我就先怎么样，假使我做不到，我也不敢奢望我的孩子可以怎么样。教育不是唠叨，而是做给他看。每个人能负责的都只有自己的人生，想好这一点，就不会在别人的生命里妄加干涉。我这么想，不是不爱孩子，只是觉得“爱”是一个动词，需要一辈子学习、修炼。
评分喜欢书中所讲到的对于育儿的几个想法： 1.育儿的首要前提是育己。 父母的一言一行都是孩子的镜子。 2.多带孩子亲近大自然。 3.培养阅读习惯是很重要的事。 4.身为一个妈妈，也要偶尔忘记自己是个妈妈。要有独处的时间，要做自己热爱的事。 看似是一本育儿书，却比其它育儿书读起来要更自在放松。读一本可爱的书如此，育儿也是如此吧。 在爱与平常中，自在生长。
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