引言
PART1 人生的风景线 生活在长寿的年代
CHAPTER 1 美丽永恒，智慧无价
CHAPTER 2 你如何拥有了更长的寿命
CHAPTER 3 关于衰老的新科学
CHAPTER 4 性别、药物和比基尼医学
·
PART 2 陡坡与急转弯 衰老的生物学
CHAPTER 5 时间是相对的
CHAPTER 6 镜子与显微镜
CHAPTER 7 变形术
CHAPTER 8 热潮红
·
PART 3 我们的目的地 延年益寿的艺术与科学
CHAPTER 9 力量的三驾马车
CHAPTER 10 放松一下
CHAPTER 11 打造更强大脑
CHAPTER 12 爱与被爱的力量
·
结语
后记
致谢
注释
· · · · · · (收起)
具体描述
《纽约时报》畅销书。这是一本关于女性衰老话题的百科全书，但并非一本聚焦于抗衰老的书。好莱坞著名影星卡梅隆·迪亚茨亲自走访了几十位相关领域的权威专家学者，在书里分享了有关衰老的前沿研究，并融汇了权威医学专家的真知灼见和她自己的想法、观点和经历。通过更全面地了解衰老究竟是什么，弄清楚人类衰老的科学和生物学原理、人类衰老的文化和历史背景，让读者更全面地了解女性身体的衰老机制，以及为了健康变老，我们该做些什么。
用户评价
##对于正在经历衰老之路的人来说，这算本理念很“正”的科普类鸡汤书，多少都有扶正祛邪的作用，书的内容正如中文标题：无惧衰老。没错，作者分享的是关于衰老话题的研究成果，以及让你不要害怕衰老，坦然面对，而不是如何抗衰，说真多内容有点儿乏味，但也算有可读性。我喜欢封面50岁正常老去却依然美丽的卡梅隆迪亚茨，喜欢序言里她那三张不同年龄段同一姿势的黑白照片。希望正在衰老种的自己，也能成为一个“有趣、好奇、强壮”，“更睿智、更强健、更慈悲”，以及“和蔼、慷慨、充满爱心、脚踏实地、淳朴真实”的知性老女人，没有暮气，美丽不断增值。
评分##变老是人生必经之事，越是对抗越容易加速这一进程，反而不如放松心态享受岁月的馈赠。近年来，乘风破浪的姐姐们越来越多，年龄在她们身上留下的印记反而越发显现出成熟的魅力。卡梅隆的第二本书也是很棒，喜欢这种对待衰老的态度：了解，做好准备，然后坦然面对；不对抗、不否认、不拒绝。其实当下这一刻，就是未来最年轻的一刻，用来恐惧和害怕，是多么不值得的一件事啊！
评分##看到后记哭了。 "创造力无关年龄，发现自己的旅程，永远没有太晚的开始。"
评分##少女感刷屏、白幼瘦主宰主流审美的今天，需要这种价值观很正的书，直面衰老，坦然面对衰老。
评分##少女感刷屏、白幼瘦主宰主流审美的今天，需要这种价值观很正的书，直面衰老，坦然面对衰老。
评分##这本较上一本来说吧，有些拖沓了，重复的地方太多，感觉有点儿凑字数。
评分##对于正在经历衰老之路的人来说，这算本理念很“正”的科普类鸡汤书，多少都有扶正祛邪的作用，书的内容正如中文标题：无惧衰老。没错，作者分享的是关于衰老话题的研究成果，以及让你不要害怕衰老，坦然面对，而不是如何抗衰，说真多内容有点儿乏味，但也算有可读性。我喜欢封面50岁正常老去却依然美丽的卡梅隆迪亚茨，喜欢序言里她那三张不同年龄段同一姿势的黑白照片。希望正在衰老种的自己，也能成为一个“有趣、好奇、强壮”，“更睿智、更强健、更慈悲”，以及“和蔼、慷慨、充满爱心、脚踏实地、淳朴真实”的知性老女人，没有暮气，美丽不断增值。
评分##很庆幸读了这本书，一本很客观的好书。身体的状态是饮食，运动，压力和爱的协调体啊。
评分##虽然翻译有点怪的感觉，但还是会建议每个女生都读一读，抱着如何面对衰老这个问题去看，我相信会有答案的，而当你不知道做什么的时候，好好照顾自己就对了。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等，本站所有链接都为正版商品购买链接。
© 2026 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有