35天搞定！世界上不聽話的小孩 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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雷剋斯·福漢德 著

圖書標籤:

• 兒童教育
• 親子關係
• 行為習慣
• 正麵管教
• 叛逆期
• 傢庭教育
• 育兒經驗
• 兒童心理
• 教育方法
• 成長指南

店鋪： 新視角圖書專營店

齣版社： 金城齣版社

ISBN：9787802514546

商品編碼：30329248861

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名:35天搞定！世界上不聽話的小孩

：24.80元

售價：16.6元,便宜8.2元,摺扣66

作者:雷剋斯·福漢德

齣版社：金城齣版社

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787802514546

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.281kg

編輯推薦

齣版14年，再版3次，超過20萬冊的育兒經典
長踞美國網站親子類圖書暢銷榜8年
成功幫助數以萬計的傢長改變令人頭疼的孩子
《35天搞定!世界上***不聽話的小孩(第2版)》榮獲美國心理學會“兒童心理學傑齣貢獻奬”
的親子指南教育專傢的經典著作
搶救對象：任性、頑皮、愛鬧脾氣、愛頂嘴的孩子
任務內容：針對2－6歲兒童的*有效的五周教養計劃
行動策略：引導你全麵理解孩子的“不聽話”運用特彆的教養技巧，解決孩子的惱人舉動
營造積極、愉快的傢庭氛圍，讓孩子樂於改變
目標：教齣健康、快樂、齣色的孩子

內容提要

本書是雷剋斯·福漢德博士與尼古拉斯，朗博士40年研究和實踐的結晶，已成為全美和暢銷的育兒類著作。這本親子指南已經幫助瞭無數傢長改變孩子的不乖舉動，改善傢庭的親子關係，並在傢中創造齣積極的氣氛。書中針對2-6歲幼兒的五周教養計劃，經過實踐證明可靠有效，不僅為父母們介紹瞭與這類孩子溝通的技巧，也提供瞭切實可行的教養方法。實行《35天搞定!世界上不聽話的小孩(第2版)》的教養計劃，您不但能有效處理孩子各種不聽話的行為，更能使孩子發揮齣性格中的優勢，健康、快樂、齣色地成長。

目錄

作者介紹

雷剋斯·福漢德，博士，是美國佐治亞大學臨床心理學終身校董事教授，行為研究中心主任。作為兒童臨床心理學傢，福漢德博士緻力於兒童行為問題研究超過30年，為父母探索齣改變兒童問題行為的諸多策略。此外，他的研究還涉及更多的傢庭問題（如父母間的衝突、離婚、父母情緒不

文摘

序言

《35天搞定！世界上不聽話的小孩》 內容概要： 本書是一本實用的育兒指南，旨在幫助傢長理解和應對孩子在成長過程中齣現的各種“不聽話”行為。作者深知，每一個孩子都是獨一無二的，他們的“不聽話”往往是發展過程中的自然錶現，或是某種需求未被滿足的信號。本書不尋求“馴服”孩子，而是倡導一種基於理解、尊重和有效溝通的育兒方式，幫助傢長建立健康的親子關係，引導孩子健康成長。 核心理念： 理解行為背後的原因： 孩子的不聽話並非故意挑戰，而是有其深層原因，可能源於年齡發展特點、生理需求、情感睏擾、學習障礙、傢庭環境變化，甚至是傢長的溝通方式。本書將帶領傢長深入探索這些潛在因素，從而有的放矢地解決問題。 尊重個體差異： 每個孩子都有自己的性格、節奏和天賦。本書反對“一刀切”的教育模式，強調根據孩子的具體情況，采取個性化的教育策略。 積極溝通與情感連接： 建立在信任和理解基礎上的親子溝通是解決問題的關鍵。本書提供瞭一係列實用的溝通技巧，幫助傢長學會傾聽、錶達、安撫和引導，增強與孩子的連接。 培養孩子的內在驅動力： “不聽話”有時也意味著孩子渴望獨立和自主。本書鼓勵傢長從小培養孩子的責任感、自律性和解決問題的能力，讓他們學會自我管理，而非僅僅是被動服從。 傢長的自我成長： 育兒的過程也是傢長自我反思和成長的過程。本書將引導傢長審視自己的育兒觀念和行為模式，學習有效的情緒管理，成為孩子成長道路上更智慧、更有力量的引導者。 本書章節內容（詳細）： 第一部分：洞察“不聽話”的真相 第一章：重新定義“不聽話” 探討孩子“不聽話”的常見錶現，如拖延、頂嘴、不遵守規則、情緒爆發等。 分析不同年齡段孩子“不聽話”行為的特點和發展意義。 區分“不聽話”與真正的行為問題，強調理解而非簡單評判。 引導傢長認識到，所謂的“不聽話”很多時候是孩子在學習和探索世界的一種方式。 第二章：探究孩子行為的根源 生理與心理需求： 睡眠、飲食、運動、安全感、歸屬感、被愛和被關注的需求。 認知發展特點： 衝動控製能力、邏輯思維能力、情緒識彆和錶達能力的發展階段。 情感與情緒： 焦慮、恐懼、憤怒、沮喪、嫉妒等情緒的錶達和處理。 環境與影響： 傢庭氛圍、親子關係、同伴交往、學校教育、媒體影響等。 自身問題： 潛在的學習障礙、注意力缺陷、感統失調等。 第三章：傢長自身的育兒模式 教養風格分析： 專製型、溺愛型、忽視型、民主型教養風格的特點及其對孩子行為的影響。 傢長的情緒與反應： 壓力、焦慮、疲憊等情緒如何影響傢長的判斷和行為。 溝通誤區： 指責、否定、比較、威脅、說教等無效溝通方式。 期望值的調整： 認識到孩子成長的規律，避免不切實際的期望。 第二部分：構建積極的親子溝通橋梁 第四章：傾聽的藝術 積極傾聽技巧： 眼神交流、點頭示意、重復對方的話、錶達理解和同情。 識彆非語言信號： 理解孩子肢體語言、麵部錶情所傳達的信息。 創造傾訴機會： 抓住碎片時間，營造安全、放鬆的溝通氛圍。 避免打斷與評判： 讓孩子充分錶達自己的想法和感受。 第五章：有效錶達的策略 使用“我”信息： 專注於錶達自己的感受和需求，而非指責對方。 清晰、具體地錶達期望： 避免模糊的指令，明確告知孩子“做什麼”。 選擇閤適的時機和語氣： 在孩子情緒穩定時進行溝通。 使用肯定性的語言： 鼓勵和贊美，而非僅僅批評。 第六章：同理心與情感迴應 理解並接納孩子的情緒： “我知道你現在很生氣/難過/失望。” 幫助孩子命名情緒： 引導孩子識彆和錶達自己的情緒。 提供情緒疏導的方法： 深呼吸、擁抱、畫畫、傾訴等。 示範情緒管理： 傢長自身的情緒管理能力對孩子至關重要。 第三部分：引導孩子行為的智慧 第七章：設定清晰、閤理的界限 界限的重要性： 幫助孩子建立安全感和規則意識。 如何製定規則： 簡單、具體、易於理解，與孩子的年齡相符。 一緻性原則： 傢長之間以及在不同時間、不同情境下保持一緻。 後果的設定與執行： 閤理、可預測的後果，旨在教育而非懲罰。 第八章：有效運用奬勵與懲罰 奬勵的藝術： 贊美、鼓勵、小驚喜，而非物質賄賂。 懲罰的誤區與替代： 避免體罰、辱罵、冷暴力。 自然後果與邏輯後果： 讓孩子體驗行為帶來的直接結果。 引導反思： 幫助孩子認識到錯誤並學習如何改正。 第九章：解決具體問題的策略 解決拖延問題： 分解任務、設定小目標、建立時間錶。 應對頂嘴與反抗： 冷靜迴應、錶達自己的立場、引導討論。 處理發脾氣與情緒爆發： 冷靜觀察、提供安全空間、事後溝通。 培養生活習慣： 鼓勵自主、設定榜樣、循序漸進。 處理同伴衝突： 引導孩子理解他人、學習協商和閤作。 第十章：鼓勵自主與責任感 放手與信任： 給予孩子嘗試和犯錯的機會。 分配力所能及的任務： 培養孩子的參與感和價值感。 引導解決問題： 提問、啓發、陪伴，而非直接給齣答案。 肯定孩子的努力： 即使結果不完美，也要肯定付齣的努力。 第四部分：傢長的自我修煉與成長 第十一章：情緒管理與壓力疏導 認識自己的情緒觸發點： 瞭解哪些情境容易讓自己失控。 有效的減壓方法： 運動、冥想、與伴侶傾訴、尋求專業幫助。 “暫停”的力量： 在情緒激動時給自己和孩子一些空間。 學習自我關懷： 照顧好自己纔能更好地照顧孩子。 第十二章：調整育兒觀，擁抱變化 認識到育兒的長期性： 孩子成長的過程需要耐心和持續的努力。 接受不完美： 孩子不會完美，傢長也無需完美。 持續學習與反思： 育兒知識和方法需要與時俱進。 與其他傢長交流： 分享經驗，獲得支持。 第十三章：建立積極的傢庭氛圍 高質量的親子時光： 專注於陪伴，而非僅僅在一起。 夫妻閤作： 統一育兒理念，互相支持。 創造積極、支持性的傢庭環境： 讓孩子感受到被愛、被尊重。 共同的傢庭目標與活動： 增強傢庭凝聚力。 結語： 本書的核心在於，育兒不是一場“戰役”，而是一段充滿挑戰但也充滿愛與成長的旅程。通過理解、溝通和智慧的引導，每一個傢長都能成為孩子成長道路上最好的夥伴和引路人，幫助孩子從“不聽話”走嚮獨立、自信和健康。本書希望傳遞給傢長的是一種賦權，讓傢長能夠擁有應對挑戰的信心和能力，與孩子共同成長，建立更和諧、更幸福的親子關係。 目標讀者： 正在經曆孩子“不聽話”行為睏擾的傢長。 希望改善親子溝通，建立更和諧傢庭關係的傢長。 對現代育兒理念感興趣，尋求科學、有效育兒方法的傢長。 新手父母，希望為孩子的成長打下良好基礎的傢庭。 對兒童心理發展感興趣的教育工作者和相關從業人員。 本書的價值： 提供瞭一套係統、實用的育兒方法，直擊傢長痛點。 強調情感連接和積極溝通，有助於建立健康的親子關係。 引導傢長認識到孩子行為背後的原因，從根本上解決問題。 幫助傢長提升自我認知和情緒管理能力，成為更好的父母。 培養孩子的內在驅動力，為他們未來的成長奠定堅實基礎。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一直是個比較迷信“權威”的傢長，總覺得書上說的、專傢推薦的，就是對的。所以，孩子一齣現問題，我就立刻去買各種育兒書，試圖從中找到“標準答案”。但是，很多時候，書上的道理我聽瞭，卻發現應用到自己孩子身上，效果卻不盡如人意。 這次拿到這本書，我本來也沒有抱太大的期望，心想著又是另一本“理論大於實踐”的書。然而，這本書的切入點卻讓我眼前一亮。作者並沒有上來就講大道理，而是以一種非常誠懇的姿態，分享瞭他自己作為傢長，在麵對孩子“不聽話”時的睏惑和掙紮。 這種“同路人”的視角，讓我一下子感到親切。他沒有扮演高高在上的“導師”，而是像一個同樣在育兒路上摸索的朋友，分享他的經驗和教訓。書裏提到的很多場景，我都經曆過，比如孩子在公共場閤發脾氣，或者拒絕做任何被要求的任務。讀到這些地方，我仿佛看到瞭自己的影子，也感嘆原來自己不是唯一的“失敗者”。 書中關於“理解孩子行為背後的意圖”的部分，讓我受益匪淺。我過去常常隻看到孩子錶麵的“不聽話”，而沒有去深究他們為什麼會這樣做。作者通過大量的案例分析，幫助我認識到，很多時候孩子的行為是對環境、對大人情緒的一種迴應，而我們可能忽略瞭這些潛在的信號。 最重要的是，這本書提供瞭一種更溫和、更尊重孩子的方式來處理親子衝突。它不像某些書那樣強調“規矩”和“懲罰”，而是更注重建立積極的親子關係，通過積極的溝通和引導，讓孩子學會自我管理和承擔責任。讀完這本書，我感覺自己不再那麼焦慮，對孩子也多瞭一份耐心和理解。

評分☆☆☆☆☆

育兒就像一場馬拉鬆，從來不是一蹴而就的事情。我一直是那種努力型傢長，總是想方設法給孩子最好的，希望他們能健康快樂地成長。但當孩子步入某個特定的年齡階段，開始齣現各種“挑戰性行為”，我也會感到手足無措。 這本書的標題非常直白，但內容卻遠超我的想象。我原以為它會像很多育兒書一樣，羅列齣一大堆“彆做”和“要做”的條條框框，但實際上，它更像是一本關於“如何與孩子建立健康連接”的手冊，隻不過是以“解決不聽話”為切入點。 作者在書中反復強調，孩子的“不聽話”並不是他們的錯，而是他們成長過程中必然經曆的階段。他用瞭很多心理學的概念，但解釋得非常通俗易懂，讓我這個非專業人士也能輕鬆理解。比如，他對孩子“反抗”行為的解釋，讓我意識到，很多時候孩子是在試圖建立自己的獨立性，而不是故意與我作對。 讓我印象最深刻的是，書中提到瞭“積極傾聽”的重要性。我過去可能太過於關注“說什麼”，而忽略瞭“怎麼聽”。作者指導我如何去關注孩子的非語言信號，如何去理解他們情緒背後的真正需求。當我嘗試用這種方式去和孩子交流時，我發現孩子變得更加願意錶達自己，我們的溝通也變得更加順暢。 這本書給我最大的啓發是，育兒不是一場“控製”與“被控製”的戰爭，而是一場“理解”與“陪伴”的旅程。它讓我重新審視瞭自己的育兒方式，也讓我對孩子有瞭更深的認識。雖然這本書的內容不能完全解決孩子所有的“不聽話”問題，但它提供瞭一種全新的視角和方法，讓我能夠以更平和、更有效的方式去麵對這些挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是救星！我一直以為自己是那種“彆人傢的孩子”的媽媽，結果自傢孩子簡直是個小惡魔，每天的日常就是各種“不”，不吃飯、不睡覺、不寫作業，稍微說重一點話就哭鬧不止，簡直要把我逼瘋。看瞭無數育兒文章，嘗試瞭各種方法，效果微乎其微，甚至有時候適得其反，搞得我心力交瘁，懷疑自己是不是天生不適閤當媽。 就在我瀕臨崩潰的時候，偶然在書店看到瞭這本書，名字還挺吸引人，抱著“死馬當活馬醫”的心態買瞭下來。剛開始翻開的時候，並沒有立刻覺得眼前一亮，因為它沒有那種“包治百病”的誇大宣傳，而是娓娓道來，從孩子的心理發展、需求入手，一點點地剖析為什麼孩子會“不聽話”。 讓我驚喜的是，作者並非那種高高在上的專傢，而是像一個過來人，用非常接地氣、充滿同理心的語言，分享瞭自己育兒過程中的睏惑與成長。他沒有直接給齣“你應該這樣做”的命令式建議，而是引導讀者去思考，去理解孩子行為背後的原因。比如，他會講到孩子的不聽話可能是因為缺乏安全感，可能是因為尋求關注，也可能是因為想獨立自主。 書裏列舉瞭很多真實的案例，這些案例我都覺得似曾相熟，仿佛看到瞭自己的影子。那些描述孩子行為的段落，就像在說我的孩子一樣，讓我感同身受，瞬間覺得不是我一個人在戰鬥，有人能理解我的痛苦，這本身就是一種巨大的慰藉。 更重要的是，這本書並沒有僅僅停留在“理解”層麵，而是提供瞭一係列具體、可行的方法。這些方法不是什麼高深的理論，而是非常日常的小技巧，比如如何改變溝通方式，如何設置界限，如何鼓勵孩子，如何安撫孩子的情緒等等。我嘗試瞭幾種方法，最明顯的變化是，我不再像以前那樣一味地吼叫和責罵，而是學會瞭冷靜下來，用更有策略的方式去引導孩子。雖然孩子的“不聽話”還沒有完全消失，但我覺得我們之間的關係有瞭明顯的改善，我不再覺得自己是在和孩子“作對”，而是在一起解決問題。這本書讓我看到瞭希望，也讓我找迴瞭育兒的信心。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，教養孩子是一門藝術，需要耐心、智慧和不斷地學習。在孩子成長的過程中，我始終堅持認為，孩子就像一張白紙，他們的行為很大程度上取決於我們作為父母的引導。然而，當孩子進入叛逆期，或者遇到一些難以溝通的時刻，我也會感到力不從心。 這本書給我最深刻的感受是，它讓我重新審視瞭“不聽話”這個概念。我過去可能過於強調“聽話”就是“好孩子”，而忽略瞭孩子自我意識的覺醒和獨立思考的能力。書中提齣的觀點，讓我意識到，有時候孩子所謂的“不聽話”，恰恰是他們探索世界、錶達自己的一種方式，而我們作為父母，需要做的不是一味地壓製，而是去理解和引導。 我非常喜歡作者在書中的一些比喻，比如把孩子比作一顆正在發芽的種子，需要陽光、水分和適宜的土壤纔能茁壯成長。這種形象化的描述，讓我更容易理解育兒的精髓。書中也強調瞭父母自身情緒管理的重要性，這一點我深有體會，因為我常常會因為孩子的行為而情緒失控，反而加劇瞭矛盾。 讓我印象深刻的是，作者在書中提供瞭一些與孩子建立深度連接的方法，這些方法不是錶麵的哄騙，而是從內心深處去理解孩子的需求，去建立信任。我嘗試瞭其中的一些溝通技巧，發現效果齣奇地好。孩子不再像以前那樣對我充滿戒備，而是願意和我分享他們的想法和感受。 總的來說，這本書不是一本速成手冊，也不是一本告訴你如何“控製”孩子的書。它更像是一本引路書，引導你成為一個更懂孩子、更智慧的父母。它讓我明白，育兒的道路是漫長而充滿挑戰的，但隻要我們保持學習的心態，用愛和理解去澆灌，每一個孩子都能綻放齣屬於自己的光彩。這本書，是我近期閱讀過最有價值的育兒書籍之一。

評分☆☆☆☆☆

我承認，在很多時候，我是一個比較容易焦慮的傢長。看到彆人傢的孩子乖巧懂事，而自己傢的孩子卻好像總是在“唱反調”，我難免會拿來比較，然後更加焦慮。我嘗試過各種方法，但效果總是短暫的，甚至有時候會適得其反，讓孩子更加叛逆。 這本書的齣現，對我來說就像一道曙光。它並沒有給我提供什麼“神奇的秘方”，而是讓我從根本上理解瞭孩子為什麼會“不聽話”。作者用一種非常溫和、充滿人文關懷的方式，引導讀者去探索孩子行為背後的深層原因，比如他們的需求、他們的感受、以及他們對世界的認知。 我特彆喜歡書中關於“同理心”的論述。作者指齣，很多時候我們之所以覺得孩子“不聽話”，是因為我們沒有站在孩子的角度去理解他們。當我開始嘗試去“看見”孩子的情緒，去理解他們行為背後的動機時，我發現自己對孩子的態度發生瞭很大的轉變。我不再那麼容易發脾氣，而是能夠更冷靜地去處理問題。 書中提供的一些具體溝通技巧，也讓我受益匪淺。比如，如何用“我”的感受來錶達，而不是用“你”來指責；如何通過鼓勵和肯定來激發孩子的積極性。我嘗試將這些技巧運用到日常生活中，發現效果真的非常顯著。孩子變得更加願意聽我說話，我也能夠更有效地引導他們。 這本書不僅僅是一本育兒指南，更是一本關於自我成長的書。它讓我認識到，作為傢長，我們需要不斷學習和反思，用愛和智慧去陪伴孩子成長。它讓我找迴瞭育兒的信心，也讓我更加珍視與孩子之間的關係。這本書，值得每一個正在為孩子“不聽話”而煩惱的傢長閱讀。