35天搞定！世界上不听话的小孩 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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雷克斯·福汉德 著

图书标签:

• 儿童教育
• 亲子关系
• 行为习惯
• 正面管教
• 叛逆期
• 家庭教育
• 育儿经验
• 儿童心理
• 教育方法
• 成长指南

店铺： 新视角图书专营店

出版社： 金城出版社

ISBN：9787802514546

商品编码：30329248861

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名:35天搞定！世界上不听话的小孩

：24.80元

售价：16.6元,便宜8.2元,折扣66

作者:雷克斯·福汉德

出版社：金城出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787802514546

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.281kg

编辑推荐

出版14年，再版3次，超过20万册的育儿经典
长踞美国网站亲子类图书畅销榜8年
成功帮助数以万计的家长改变令人头疼的孩子
《35天搞定!世界上***不听话的小孩(第2版)》荣获美国心理学会“儿童心理学杰出贡献奖”
的亲子指南教育专家的经典著作
抢救对象：任性、顽皮、爱闹脾气、爱顶嘴的孩子
任务内容：针对2－6岁儿童的*有效的五周教养计划
行动策略：引导你全面理解孩子的“不听话”运用特别的教养技巧，解决孩子的恼人举动
营造积极、愉快的家庭氛围，让孩子乐于改变
目标：教出健康、快乐、出色的孩子

内容提要

本书是雷克斯·福汉德博士与尼古拉斯，朗博士40年研究和实践的结晶，已成为全美和畅销的育儿类著作。这本亲子指南已经帮助了无数家长改变孩子的不乖举动，改善家庭的亲子关系，并在家中创造出积极的气氛。书中针对2-6岁幼儿的五周教养计划，经过实践证明可靠有效，不仅为父母们介绍了与这类孩子沟通的技巧，也提供了切实可行的教养方法。实行《35天搞定!世界上不听话的小孩(第2版)》的教养计划，您不但能有效处理孩子各种不听话的行为，更能使孩子发挥出性格中的优势，健康、快乐、出色地成长。

目录

作者介绍

雷克斯·福汉德，博士，是美国佐治亚大学临床心理学终身校董事教授，行为研究中心主任。作为儿童临床心理学家，福汉德博士致力于儿童行为问题研究超过30年，为父母探索出改变儿童问题行为的诸多策略。此外，他的研究还涉及更多的家庭问题（如父母间的冲突、离婚、父母情绪不

文摘

序言

《35天搞定！世界上不听话的小孩》 内容概要： 本书是一本实用的育儿指南，旨在帮助家长理解和应对孩子在成长过程中出现的各种“不听话”行为。作者深知，每一个孩子都是独一无二的，他们的“不听话”往往是发展过程中的自然表现，或是某种需求未被满足的信号。本书不寻求“驯服”孩子，而是倡导一种基于理解、尊重和有效沟通的育儿方式，帮助家长建立健康的亲子关系，引导孩子健康成长。 核心理念： 理解行为背后的原因： 孩子的不听话并非故意挑战，而是有其深层原因，可能源于年龄发展特点、生理需求、情感困扰、学习障碍、家庭环境变化，甚至是家长的沟通方式。本书将带领家长深入探索这些潜在因素，从而有的放矢地解决问题。 尊重个体差异： 每个孩子都有自己的性格、节奏和天赋。本书反对“一刀切”的教育模式，强调根据孩子的具体情况，采取个性化的教育策略。 积极沟通与情感连接： 建立在信任和理解基础上的亲子沟通是解决问题的关键。本书提供了一系列实用的沟通技巧，帮助家长学会倾听、表达、安抚和引导，增强与孩子的连接。 培养孩子的内在驱动力： “不听话”有时也意味着孩子渴望独立和自主。本书鼓励家长从小培养孩子的责任感、自律性和解决问题的能力，让他们学会自我管理，而非仅仅是被动服从。 家长的自我成长： 育儿的过程也是家长自我反思和成长的过程。本书将引导家长审视自己的育儿观念和行为模式，学习有效的情绪管理，成为孩子成长道路上更智慧、更有力量的引导者。 本书章节内容（详细）： 第一部分：洞察“不听话”的真相 第一章：重新定义“不听话” 探讨孩子“不听话”的常见表现，如拖延、顶嘴、不遵守规则、情绪爆发等。 分析不同年龄段孩子“不听话”行为的特点和发展意义。 区分“不听话”与真正的行为问题，强调理解而非简单评判。 引导家长认识到，所谓的“不听话”很多时候是孩子在学习和探索世界的一种方式。 第二章：探究孩子行为的根源 生理与心理需求： 睡眠、饮食、运动、安全感、归属感、被爱和被关注的需求。 认知发展特点： 冲动控制能力、逻辑思维能力、情绪识别和表达能力的发展阶段。 情感与情绪： 焦虑、恐惧、愤怒、沮丧、嫉妒等情绪的表达和处理。 环境与影响： 家庭氛围、亲子关系、同伴交往、学校教育、媒体影响等。 自身问题： 潜在的学习障碍、注意力缺陷、感统失调等。 第三章：家长自身的育儿模式 教养风格分析： 专制型、溺爱型、忽视型、民主型教养风格的特点及其对孩子行为的影响。 家长的情绪与反应： 压力、焦虑、疲惫等情绪如何影响家长的判断和行为。 沟通误区： 指责、否定、比较、威胁、说教等无效沟通方式。 期望值的调整： 认识到孩子成长的规律，避免不切实际的期望。 第二部分：构建积极的亲子沟通桥梁 第四章：倾听的艺术 积极倾听技巧： 眼神交流、点头示意、重复对方的话、表达理解和同情。 识别非语言信号： 理解孩子肢体语言、面部表情所传达的信息。 创造倾诉机会： 抓住碎片时间，营造安全、放松的沟通氛围。 避免打断与评判： 让孩子充分表达自己的想法和感受。 第五章：有效表达的策略 使用“我”信息： 专注于表达自己的感受和需求，而非指责对方。 清晰、具体地表达期望： 避免模糊的指令，明确告知孩子“做什么”。 选择合适的时机和语气： 在孩子情绪稳定时进行沟通。 使用肯定性的语言： 鼓励和赞美，而非仅仅批评。 第六章：同理心与情感回应 理解并接纳孩子的情绪： “我知道你现在很生气/难过/失望。” 帮助孩子命名情绪： 引导孩子识别和表达自己的情绪。 提供情绪疏导的方法： 深呼吸、拥抱、画画、倾诉等。 示范情绪管理： 家长自身的情绪管理能力对孩子至关重要。 第三部分：引导孩子行为的智慧 第七章：设定清晰、合理的界限 界限的重要性： 帮助孩子建立安全感和规则意识。 如何制定规则： 简单、具体、易于理解，与孩子的年龄相符。 一致性原则： 家长之间以及在不同时间、不同情境下保持一致。 后果的设定与执行： 合理、可预测的后果，旨在教育而非惩罚。 第八章：有效运用奖励与惩罚 奖励的艺术： 赞美、鼓励、小惊喜，而非物质贿赂。 惩罚的误区与替代： 避免体罚、辱骂、冷暴力。 自然后果与逻辑后果： 让孩子体验行为带来的直接结果。 引导反思： 帮助孩子认识到错误并学习如何改正。 第九章：解决具体问题的策略 解决拖延问题： 分解任务、设定小目标、建立时间表。 应对顶嘴与反抗： 冷静回应、表达自己的立场、引导讨论。 处理发脾气与情绪爆发： 冷静观察、提供安全空间、事后沟通。 培养生活习惯： 鼓励自主、设定榜样、循序渐进。 处理同伴冲突： 引导孩子理解他人、学习协商和合作。 第十章：鼓励自主与责任感 放手与信任： 给予孩子尝试和犯错的机会。 分配力所能及的任务： 培养孩子的参与感和价值感。 引导解决问题： 提问、启发、陪伴，而非直接给出答案。 肯定孩子的努力： 即使结果不完美，也要肯定付出的努力。 第四部分：家长的自我修炼与成长 第十一章：情绪管理与压力疏导 认识自己的情绪触发点： 了解哪些情境容易让自己失控。 有效的减压方法： 运动、冥想、与伴侣倾诉、寻求专业帮助。 “暂停”的力量： 在情绪激动时给自己和孩子一些空间。 学习自我关怀： 照顾好自己才能更好地照顾孩子。 第十二章：调整育儿观，拥抱变化 认识到育儿的长期性： 孩子成长的过程需要耐心和持续的努力。 接受不完美： 孩子不会完美，家长也无需完美。 持续学习与反思： 育儿知识和方法需要与时俱进。 与其他家长交流： 分享经验，获得支持。 第十三章：建立积极的家庭氛围 高质量的亲子时光： 专注于陪伴，而非仅仅在一起。 夫妻合作： 统一育儿理念，互相支持。 创造积极、支持性的家庭环境： 让孩子感受到被爱、被尊重。 共同的家庭目标与活动： 增强家庭凝聚力。 结语： 本书的核心在于，育儿不是一场“战役”，而是一段充满挑战但也充满爱与成长的旅程。通过理解、沟通和智慧的引导，每一个家长都能成为孩子成长道路上最好的伙伴和引路人，帮助孩子从“不听话”走向独立、自信和健康。本书希望传递给家长的是一种赋权，让家长能够拥有应对挑战的信心和能力，与孩子共同成长，建立更和谐、更幸福的亲子关系。 目标读者： 正在经历孩子“不听话”行为困扰的家长。 希望改善亲子沟通，建立更和谐家庭关系的家长。 对现代育儿理念感兴趣，寻求科学、有效育儿方法的家长。 新手父母，希望为孩子的成长打下良好基础的家庭。 对儿童心理发展感兴趣的教育工作者和相关从业人员。 本书的价值： 提供了一套系统、实用的育儿方法，直击家长痛点。 强调情感连接和积极沟通，有助于建立健康的亲子关系。 引导家长认识到孩子行为背后的原因，从根本上解决问题。 帮助家长提升自我认知和情绪管理能力，成为更好的父母。 培养孩子的内在驱动力，为他们未来的成长奠定坚实基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是救星！我一直以为自己是那种“别人家的孩子”的妈妈，结果自家孩子简直是个小恶魔，每天的日常就是各种“不”，不吃饭、不睡觉、不写作业，稍微说重一点话就哭闹不止，简直要把我逼疯。看了无数育儿文章，尝试了各种方法，效果微乎其微，甚至有时候适得其反，搞得我心力交瘁，怀疑自己是不是天生不适合当妈。 就在我濒临崩溃的时候，偶然在书店看到了这本书，名字还挺吸引人，抱着“死马当活马医”的心态买了下来。刚开始翻开的时候，并没有立刻觉得眼前一亮，因为它没有那种“包治百病”的夸大宣传，而是娓娓道来，从孩子的心理发展、需求入手，一点点地剖析为什么孩子会“不听话”。 让我惊喜的是，作者并非那种高高在上的专家，而是像一个过来人，用非常接地气、充满同理心的语言，分享了自己育儿过程中的困惑与成长。他没有直接给出“你应该这样做”的命令式建议，而是引导读者去思考，去理解孩子行为背后的原因。比如，他会讲到孩子的不听话可能是因为缺乏安全感，可能是因为寻求关注，也可能是因为想独立自主。 书里列举了很多真实的案例，这些案例我都觉得似曾相熟，仿佛看到了自己的影子。那些描述孩子行为的段落，就像在说我的孩子一样，让我感同身受，瞬间觉得不是我一个人在战斗，有人能理解我的痛苦，这本身就是一种巨大的慰藉。 更重要的是，这本书并没有仅仅停留在“理解”层面，而是提供了一系列具体、可行的方法。这些方法不是什么高深的理论，而是非常日常的小技巧，比如如何改变沟通方式，如何设置界限，如何鼓励孩子，如何安抚孩子的情绪等等。我尝试了几种方法，最明显的变化是，我不再像以前那样一味地吼叫和责骂，而是学会了冷静下来，用更有策略的方式去引导孩子。虽然孩子的“不听话”还没有完全消失，但我觉得我们之间的关系有了明显的改善，我不再觉得自己是在和孩子“作对”，而是在一起解决问题。这本书让我看到了希望，也让我找回了育儿的信心。

评分☆☆☆☆☆

我承认，在很多时候，我是一个比较容易焦虑的家长。看到别人家的孩子乖巧懂事，而自己家的孩子却好像总是在“唱反调”，我难免会拿来比较，然后更加焦虑。我尝试过各种方法，但效果总是短暂的，甚至有时候会适得其反，让孩子更加叛逆。 这本书的出现，对我来说就像一道曙光。它并没有给我提供什么“神奇的秘方”，而是让我从根本上理解了孩子为什么会“不听话”。作者用一种非常温和、充满人文关怀的方式，引导读者去探索孩子行为背后的深层原因，比如他们的需求、他们的感受、以及他们对世界的认知。 我特别喜欢书中关于“同理心”的论述。作者指出，很多时候我们之所以觉得孩子“不听话”，是因为我们没有站在孩子的角度去理解他们。当我开始尝试去“看见”孩子的情绪，去理解他们行为背后的动机时，我发现自己对孩子的态度发生了很大的转变。我不再那么容易发脾气，而是能够更冷静地去处理问题。 书中提供的一些具体沟通技巧，也让我受益匪浅。比如，如何用“我”的感受来表达，而不是用“你”来指责；如何通过鼓励和肯定来激发孩子的积极性。我尝试将这些技巧运用到日常生活中，发现效果真的非常显著。孩子变得更加愿意听我说话，我也能够更有效地引导他们。 这本书不仅仅是一本育儿指南，更是一本关于自我成长的书。它让我认识到，作为家长，我们需要不断学习和反思，用爱和智慧去陪伴孩子成长。它让我找回了育儿的信心，也让我更加珍视与孩子之间的关系。这本书，值得每一个正在为孩子“不听话”而烦恼的家长阅读。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一直是个比较迷信“权威”的家长，总觉得书上说的、专家推荐的，就是对的。所以，孩子一出现问题，我就立刻去买各种育儿书，试图从中找到“标准答案”。但是，很多时候，书上的道理我听了，却发现应用到自己孩子身上，效果却不尽如人意。 这次拿到这本书，我本来也没有抱太大的期望，心想着又是另一本“理论大于实践”的书。然而，这本书的切入点却让我眼前一亮。作者并没有上来就讲大道理，而是以一种非常诚恳的姿态，分享了他自己作为家长，在面对孩子“不听话”时的困惑和挣扎。 这种“同路人”的视角，让我一下子感到亲切。他没有扮演高高在上的“导师”，而是像一个同样在育儿路上摸索的朋友，分享他的经验和教训。书里提到的很多场景，我都经历过，比如孩子在公共场合发脾气，或者拒绝做任何被要求的任务。读到这些地方，我仿佛看到了自己的影子，也感叹原来自己不是唯一的“失败者”。 书中关于“理解孩子行为背后的意图”的部分，让我受益匪浅。我过去常常只看到孩子表面的“不听话”，而没有去深究他们为什么会这样做。作者通过大量的案例分析，帮助我认识到，很多时候孩子的行为是对环境、对大人情绪的一种回应，而我们可能忽略了这些潜在的信号。 最重要的是，这本书提供了一种更温和、更尊重孩子的方式来处理亲子冲突。它不像某些书那样强调“规矩”和“惩罚”，而是更注重建立积极的亲子关系，通过积极的沟通和引导，让孩子学会自我管理和承担责任。读完这本书，我感觉自己不再那么焦虑，对孩子也多了一份耐心和理解。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，教养孩子是一门艺术，需要耐心、智慧和不断地学习。在孩子成长的过程中，我始终坚持认为，孩子就像一张白纸，他们的行为很大程度上取决于我们作为父母的引导。然而，当孩子进入叛逆期，或者遇到一些难以沟通的时刻，我也会感到力不从心。 这本书给我最深刻的感受是，它让我重新审视了“不听话”这个概念。我过去可能过于强调“听话”就是“好孩子”，而忽略了孩子自我意识的觉醒和独立思考的能力。书中提出的观点，让我意识到，有时候孩子所谓的“不听话”，恰恰是他们探索世界、表达自己的一种方式，而我们作为父母，需要做的不是一味地压制，而是去理解和引导。 我非常喜欢作者在书中的一些比喻，比如把孩子比作一颗正在发芽的种子，需要阳光、水分和适宜的土壤才能茁壮成长。这种形象化的描述，让我更容易理解育儿的精髓。书中也强调了父母自身情绪管理的重要性，这一点我深有体会，因为我常常会因为孩子的行为而情绪失控，反而加剧了矛盾。 让我印象深刻的是，作者在书中提供了一些与孩子建立深度连接的方法，这些方法不是表面的哄骗，而是从内心深处去理解孩子的需求，去建立信任。我尝试了其中的一些沟通技巧，发现效果出奇地好。孩子不再像以前那样对我充满戒备，而是愿意和我分享他们的想法和感受。 总的来说，这本书不是一本速成手册，也不是一本告诉你如何“控制”孩子的书。它更像是一本引路书，引导你成为一个更懂孩子、更智慧的父母。它让我明白，育儿的道路是漫长而充满挑战的，但只要我们保持学习的心态，用爱和理解去浇灌，每一个孩子都能绽放出属于自己的光彩。这本书，是我近期阅读过最有价值的育儿书籍之一。

评分☆☆☆☆☆

育儿就像一场马拉松，从来不是一蹴而就的事情。我一直是那种努力型家长，总是想方设法给孩子最好的，希望他们能健康快乐地成长。但当孩子步入某个特定的年龄阶段，开始出现各种“挑战性行为”，我也会感到手足无措。 这本书的标题非常直白，但内容却远超我的想象。我原以为它会像很多育儿书一样，罗列出一大堆“别做”和“要做”的条条框框，但实际上，它更像是一本关于“如何与孩子建立健康连接”的手册，只不过是以“解决不听话”为切入点。 作者在书中反复强调，孩子的“不听话”并不是他们的错，而是他们成长过程中必然经历的阶段。他用了很多心理学的概念，但解释得非常通俗易懂，让我这个非专业人士也能轻松理解。比如，他对孩子“反抗”行为的解释，让我意识到，很多时候孩子是在试图建立自己的独立性，而不是故意与我作对。 让我印象最深刻的是，书中提到了“积极倾听”的重要性。我过去可能太过于关注“说什么”，而忽略了“怎么听”。作者指导我如何去关注孩子的非语言信号，如何去理解他们情绪背后的真正需求。当我尝试用这种方式去和孩子交流时，我发现孩子变得更加愿意表达自己，我们的沟通也变得更加顺畅。 这本书给我最大的启发是，育儿不是一场“控制”与“被控制”的战争，而是一场“理解”与“陪伴”的旅程。它让我重新审视了自己的育儿方式，也让我对孩子有了更深的认识。虽然这本书的内容不能完全解决孩子所有的“不听话”问题，但它提供了一种全新的视角和方法，让我能够以更平和、更有效的方式去面对这些挑战。