不如温暖过生活 韩小暖 传递温暖、美好，以及爱 正版畅销书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 翠林祥顺图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569902280

商品编码：30269140558

丛书名： 不如温暖过生活

开本：32开

出版时间：2015-06-01

 

基本信息

商品名称：	不如温暖过生活	开本：	32开
作者：	韩小暖	页数：	225
定价：	36	出版时间：	2015-06-01
ISBN号：	9787569902280	印刷时间：	2015-06-01
出版社：	北京时代华文书局	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

目录： 序 愿你常驻温暖里，总有笑容
Part 01 我想做的，便是记录这世界的暖
电台主播这个梦想，一直在我心里
你不够好，却因如此，才能够越来越好
关于写字这个梦想，更多是陪我过滤掉浮躁
我曾一直梦想去远方
唯愿心底那个幼稚的小女孩，晚一点离开
好时光应该被宝贝，因为有限
Part 02 愿你被这个世界温柔以待
这么多年，爱，一如既往
我在遇见你的人生
愿你被这个世界温柔以待
妈妈，让我带你去远方
Part 03 还好，我们总是遇见那些温暖的人
我们从青春一同走向未来 _ 蓝蓝
我知道你总在我身边，成为我的力量 _ 烟烟
我不要一成不变的生活 _ 文子
我等的人，他在多远的未来 _ 宝姐姐
还好，我们总是遇见那些温暖的人 _ 禾平
没有人陪的时光，你且勇敢往前走
Part 04 世界千般苦痛，不如温暖过生活
爱猫的人都有一个细腻的灵魂
你是我喜欢的陌生人
不如温暖过生活
爱是我喜欢，别输给还不错
一个人，可以美好地享受孤独
有些人没在一起，也好
后记

 

 

 

精 彩 页： 还好，我从未放弃 高考时，我的志愿毅然是播音和录音专业，可出分的那，心底所有的引以为傲，都崩塌淬灭。并不擅长读书的我，只落入了一所普通的高校读传播学，和播音系半毛钱关系都没有。
     开学年，看着模特班、主持班闪闪发光的女孩子在练唱、发声，每个声音都像是对我的讽刺，让我低着头落荒而逃。久违的自卑又重新回归到生活里，除了遥远的梦想，我突然发现好像我什么也不曾拥有。
     傍晚五点，学校的广播台会定期播音乐或读新闻。我总是假装不经意地在这个时间去洗衣服，因为那里能清晰听清节目。我是难过的。就连学校的这个喇叭都离我那么遥远，又更何况电波那端的距离呢。
     所以我在日记本里写：梦想如果太远，就换一个吧。可是过一会又把本子掏出来，把那一页狠狠撕掉，我问自己：如果梦想能轻易被放弃，我还好意思说它是梦想吗？ 大二那年，广播台一次对外招生，宿舍的姑娘兴奋地冲过来告诉我消息。我的心底开始有兔子蹦跶着打鼓，忐忑，害怕，期待，这些情绪成为一手心的汗。
     要去试试吗？这个问题，反反复复敲打着自己，辗转反侧难以入眠。宿舍已经到了熄灯时间，女孩们都沉沉地睡着，我爬起来，戴上耳机，将这些年录的音频又听了一遍。其实答案早就有了，不过只欠缺一份勇气。而这份勇气，在这些稚嫩的、带着无数瑕疵却也无比真诚的音频里，被我找到了。
     我对自己说，就当作是一次机会，如果我真的不适合这条路，那也算给自己一个交代了。
     我报了名，然后带了一篇自己写的文章，走进了学生会的教室。面前坐着六个学长学姐，是台长、副台长和四个组的组长。我尽可能投入在文章的内容里，读完，向他们礼貌地鞠躬，转身离开。没有人发现，我拿着笔记本的手，其实一直在颤抖，就连纸张都被汗水揉烂了。
     走出去的二十四个小时里，脑海里好像有两个小人在吵架。一个人说：哎，你要做好失败的准备。另一个人却反驳说：谁说的，肯定会有好消息。心底那只昨天在敲鼓的小兔子，开始死命奔跑，期待和害怕，交织成复杂的情绪。我想，全力以赴过后，也只有得失随缘，听天由命。
     直到我收到那条录取短信。
     如今想来，那不过是大学生活里一个小小的光亮，和很多真正考入电台、与话筒为伴的人相比，渺小而微不足道。可是那一刹那对我而言，却是梦想次重重地、真实地照进现实，看完短信抬起头，我甚至觉得整条走廊的灯光都因此而蒙上了电影里才有的光辉。
     我的声音，终于要通过话筒，从电波传出去了。
     次例会结束时，台长说，当时面试结束后，四个组的组长都想把我招到自己的部门。我给他讲过我之前的忐忑，而他告诉我：你呀，总是不相信自己，但事实向你证明了，你真的可以。
     眼眶里有差点掉下来的眼泪。我点点头，郑重而真诚，将这几年的期盼化作一个全新的开始。
     那是青春里快乐的一段时光。几近所有的课余时间都留给了录音设备和那个十几平方的广播台空间。我自学录音软件，买书，把电台里的节目片花都录下来当作资料和范本。我下载了几个G的音乐，将它们按照详细的分类放进不同的文件夹。那些年对电台的关注以及对音乐喜好的养成，让我播的节目在两周内得到了多的关注。一个月的时间，我被升为组长，半年升为副台长，一年后，我坐在学校的广场上，以广播台台长的身份，面试大一的新生。秋天的风吹过，云舒展成自由的形状，我等待着更多如我一样对声音怀有梦想的学弟学妹们加入。我迫不及待想告诉他们，实现梦想的感觉是这么的好。
     还好，当时从未放弃。
     梦想，就是用来实现的 毕业后，我误打误撞进了图书公司，编辑过几本书，做过一年的青春文学杂志，又转去做了企划和市场推广，带着作家们天南海北地到处跑，周转于校园和书店之间。
     电台这个梦想一直藏在心里，看似没有进展，却始终陪着我前行。
     《声音旅行》在陕西交通广播开始播出的时候，每个周一的下午，都会增加一些陕西地区的微博粉丝。而节目播出后的第二天，我也会上传到网络中，通过我的微博发布。然后手机客户端的有声电台应用开始盛行，我将它们汇总在“荔枝FM”的APP中，节目也开始有了更多的形式，不定期更新，偶尔读读文章，偶尔讲讲旅行。
     很多个下班后的夜晚，我会在卧室里关掉手机，躲进声音的世界。我用大学时学过的软件，制作着一期期节目，用并不昂贵的话筒，记录着千金不换的时光。然后早晨醒来，打开荔枝FM，看着听众的留言，当作一份灿烂的早安。
     那个曾经渺小自卑的自己，就此成为了很多人耳边的陪伴。《声音旅行》分享着旅途的回忆，以及那些一路上录下的声音。《暖文章》节目则播送着一篇篇柔软温暖的文章，让文字拥有温度。《梦想家》是一档访谈节目，我赶往那些有梦想的人身边，和不同职业、不同身份的人们聊着青春与梦想的交付。《暖歌单》每周五准时更新，每期一个音乐主题，邀请听众在这一刻戴上耳机，放慢心情，专注听歌。
     做这档个人的网络电台，就像追一档喜欢的剧集，固定时间等待综艺节目的播出，每个月定时买一期的杂志，成为了生活里充满热情、持久不变的习惯。
     每期节目的录制过程，占据了很多的时间精力。
    二十分钟的节目，往往要用五六倍的时间定主题，选歌，写文案，录制，剪辑。而三十分钟的访谈，要录一个小时的内容，然后剪两三个小时，才能让交谈的内容有更集中的表现，节目达到足够好的效果。
     可是，一切都很值得。
     八月，北京的盛夏在夜晚化成温柔的风，出租车开过闪烁着橙黄色灯光的长安街，我打开微博，看到一位听众发来的私信。她说：小暖，我在二十几个小时的火车车程中将你所有的节目都听了一遍。你做着我梦想做到的事，谢谢你散发的光芒，提醒我，梦想，是用来实现的。
     不知道为什么，这句话轻轻柔柔，却在那一刻轰然成为一场下在眼睛里的雨。
     夜幕中漫长的公路好像开不到尽头，我在想，如果那个十五岁的我，能知道未来的这一刻，会有人对自己说这样的话，成长路上，她是不是就会更勇敢一点？ P8-12 内容提要： 生活再不如人意，都要能够自我温暖和慰藉，给自己多一点欣赏和鼓励。与其冷漠对抗冷漠，不如温暖爱自己，不如温暖过生活。
     再简单也努力坚持的梦想，温暖的家人，爱的闺蜜，擦肩而过的爱情，平凡的幸福生活，这是小暖的温暖世界，却也是每个姑娘心中所向往的幸福美好。这种幸福美好，源自她长久温柔和富足的心。
     那么，姑娘，请一如既往地保持善良与美好，全身心地对待身边的每一个人，无论经历过怎样的生活，都不失去爱的勇气，学会更好地生活。
     愿读过韩小暖编著的《不如温暖过生活》的姑娘都能够得到爱，也能够去爱，活得比春天还温暖。
    

 

......

作者简介： 韩小暖，作家、荔枝FM签约主播。作品常见于《女报时尚》《青年文摘（彩色版）》《风尚周报》《花火》《北京青年报》《文艺生活周刊》《昕薇》《孤独星球》等。太阳双鱼上升双子的北京姑娘，渴望有心底平和，不再与自己打架，相信梦想是用来完成的，相信每一刻都是的时光；长路且行且远，唯愿守着文字和声音这样的梦想，亦如守着自己的心。

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《不如温暖过生活》：在琐碎日常中寻找内心丰盈的指南 在这个快节奏、充满不确定性的时代，我们常常在追逐物质、功名、效率的过程中，忽略了内心最真实的渴望。喧嚣过后，留下的是疲惫和一丝挥之不去的空虚。当我们回首，才发现那些真正温暖、美好、值得珍藏的，往往藏匿于那些看似平凡琐碎的日常点滴之中。 《不如温暖过生活》，正如其名，不是一本教你如何一夜暴富、叱咤风云的励志手册，也不是一本深奥难懂的哲学探讨。它是一本写给每一个在生活中奔波、迷茫、渴望找到一丝慰藉的灵魂的真诚之书。作者韩小暖，以她细腻而温暖的笔触，带领我们一同审视那些被我们匆忙忽略的风景，重新发掘被我们遗忘的感受，并教会我们如何在看似普通的日子里，播下温暖的种子，收获内心的丰盈。 本书并非讲述一个跌宕起伏的传奇故事，也没有提供什么惊世骇俗的“人生秘籍”。它所聚焦的，是我们每个人都曾经或正在经历的寻常生活。你可能会在书中读到关于清晨阳光洒进窗户的柔软触感，关于一杯热茶在手中传递的暖意，关于一次与家人朋友真诚的对话，关于一次偶然的善举，甚至是关于一朵路边悄然绽放的小花。这些细微之处，往往是我们心灵最能栖息的港湾。 韩小暖用一种极为贴近读者内心的方式，探讨了“温暖”的本质。她并非鼓吹虚无缥缈的乐观主义，而是深入到生活的肌理之中，去理解和感受那些构成我们生活底色的真实情感。她告诉我们，温暖并非是轰轰烈烈的牺牲，也不是刻意的迎合，而是一种源自内心深处的平和与接纳。它体现在对自我的宽容，对他人的理解，对生活的热爱，以及对点滴美好的感知能力。 书中的每一章节，都像是一次温柔的邀约，邀请我们放慢脚步，去体会那些被我们日常忽略的“不如”的温暖。比如，“不如”在忙碌之余，为自己泡一杯茶，静静地发呆片刻；“不如”在与家人争执后，主动伸出手，给予一个拥抱；“不如”在面对困难时，不去苛责自己，而是给自己一个微笑，相信总有解决的办法；“不如”在看到别人闪光点时，真诚地送上祝福，而非嫉妒。这些“不如”，不是消极的退让，而是积极的选择，是主动地将生活的重心从外界的评价和欲望，转移到内心的安宁和满足。 作者在书中，也常常会分享一些关于“美好”的感悟。她强调，美好并非只存在于那些宏大叙事或梦幻场景之中，更多的时候，它就潜藏在那些平凡的瞬间。一次精心准备的晚餐，一封饱含深情的信，一个孩子纯真的笑容，甚至是一次日落时分的壮丽景色，都可能成为点亮我们心情的美好。关键在于，我们是否拥有一双善于发现的眼睛，一颗乐于感恩的心。韩小暖鼓励读者去练习“看见”和“感恩”，去捕捉那些细小的美好，并将其化为滋养心灵的力量。 爱，是本书贯穿始终的主题，但作者所倡导的爱，并非只有浪漫的爱情，或者亲情的羁绊。她所传递的爱，是一种更广阔、更包容的情感。它包括了对他人的善意与关怀，对生命的敬畏与尊重，对自己内心的呵护与珍视。她提醒我们，爱不是一种索取，而是一种给予，一种流动。当我们懂得如何去爱自己，去爱身边的人，去爱这个世界，我们的生活自然会充满温暖的光芒。 《不如温暖过生活》并非是一本说教式的书籍，它的语言朴实无华，却字字句句都饱含着作者对生活的深刻理解和真挚情感。她用讲故事、抒发感悟、提供建议等多种方式，让读者在阅读过程中，能够产生强烈的共鸣。你可能会在某个章节中，看到自己过往的影子，感受到那些曾经的喜悦与忧伤，作者的文字，就像一位老朋友，在与你娓娓道来，轻轻抚慰你内心的波澜。 书中所探讨的“温暖”，也体现在很多实际的层面。比如，如何与家人建立更和谐的关系，如何在职场中保持积极的心态，如何应对生活中的挫折与挑战，如何在喧嚣的世界里找到属于自己的宁静角落。作者提出的建议，并非是空洞的理论，而是基于生活经验的智慧结晶，简单易行，却能带来意想不到的改变。她鼓励读者去尝试那些微小的改变，比如早起十分钟，读一段喜欢的文字；比如每天对身边的人说一声“谢谢”；比如定期清理自己的居住空间，让环境变得更加舒适。这些看似微不足道的举动，却能在日积月累中，汇聚成一股强大的正面能量。 阅读《不如温暖过生活》，就像是在一次心灵的SPA。它不会让你瞬间脱胎换骨，但会让你在不知不觉中，卸下沉重的负担，感受到内心的放松与舒展。你会开始重新审视自己的生活，发现那些曾经被忽略的闪光点，并重新燃起对生活的热爱。它告诉你，即使生活不尽如人意，即使有无数的烦恼和挑战，我们依然可以选择用温暖和善意去回应，去拥抱，去创造。 这本书的价值，不在于它能为你带来多大的物质财富，而在于它能让你获得一种内心的富足。它是一种提醒，提醒我们不要被外界的喧嚣所裹挟，而要倾听自己内心的声音，去追求那些真正让我们感到平静和幸福的事物。它是一种启示，启示我们即使身处困境，依然可以保持一颗温暖的心，去感受生活的美好，去传递爱与希望。 《不如温暖过生活》，正是这样一本能够点亮你内心的小灯，让你在漫漫人生路上，不再感到孤单和寒冷的书。它鼓励我们，与其在追逐那些遥不可及的“更好”时而焦虑不安，不如脚踏实地，将生活的重心放在眼前，用温暖、美好和爱，去充盈每一个平凡的日子。因为，归根结底，能够真正温暖我们内心的，从来都不是外界的光鲜亮丽，而是我们自己内心所散发出的，那份平和、善良与爱。 这本书，适合所有渴望在平淡生活中找到诗意的人，适合所有被生活磨平棱角，却依然心存柔软的人，适合所有希望在喧嚣世界中，找到一片属于自己宁静港湾的人。翻开它，就如同推开了一扇通往温暖世界的大门，你会发现，原来，生活也可以如此美好，如此值得期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它不像一些畅销书那样追求华丽的辞藻或激烈的冲突，而是以一种朴实无华、娓娓道来的方式，将一个个故事娓娓道来。这种“化繁为简”的叙事技巧，反而让情感的传递更加直接和有力。我常常在阅读的过程中，不自觉地放慢了速度，生怕错过任何一个细微的情感节点。韩小暖对于细节的捕捉能力令人赞叹，她能够从最不起眼的生活片段中，挖掘出最动人的情感共鸣。比如，她描述一次简单的家庭聚餐，可以细腻地勾勒出长辈眼角的皱纹里藏着多少关爱，孩子们嬉闹声中蕴含着多少天伦之乐。这种“润物细无声”的写作方式，不是刻意的煽情，而是真挚情感的自然流露，因此更能够打动人心。我特别欣赏书中对于“爱”的多种解读，它不仅仅是狭义的男女之爱，更是父母对子女的牵挂，朋友之间的相互扶持，以及对自己生活的热爱和经营。这本书像是一个情感的宝库，让我重新认识了爱在生活中的多重意义，也让我更加渴望去实践和分享这份爱。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感到一种前所未有的平静和满足。它不是那种读完后会立刻让你热血沸腾、想要改变世界的心灵鸡汤，而是像一杯陈年的老酒，越品越有味道。韩小暖的文字有一种治愈的力量，能够抚平内心的焦虑和不安。她并没有刻意制造戏剧性的反转，而是通过一个个真实而细腻的故事，展现了生活本来的样子，以及我们在其中所能体会到的温暖和美好。我喜欢她对待生活的态度，即使面对困境，也总能从中找到一丝希望，一种积极向上的力量。她教会我，重要的不是我们遇到了什么，而是我们如何去面对。这本书让我重新审视了“温暖过生活”的意义，它不是逃避现实，而是用一种更加积极、更加温柔的态度去拥抱生活，去珍惜身边的人，去感受生活中的点滴美好。我把这本书放在床头，常常在睡前翻几页，感觉整个人都变得柔软起来，也更加期待明天的到来。它就像一位老友，总能在你需要的时候，给你最贴心的陪伴和最温柔的鼓励。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我曾经一度觉得“温暖、美好、爱”这些词汇在文学作品中显得有些空泛和滥用，像是为了迎合市场而堆砌的标签。但韩小暖的这本书，彻底颠覆了我固有的认知。她的文字有一种魔力，能够将那些抽象的概念具象化，赋予它们鲜活的生命力。她笔下的“温暖”，不是流于表面的客套，而是渗透在人与人之间最细微的关怀里，是深夜里母亲为你留的那盏灯，是朋友在你失落时默默递过来的一杯水，是陌生人一个善意的微笑。她笔下的“美好”，不是遥不可及的理想，而是俯拾皆是的日常，是雨后泥土的芬芳，是孩子纯真的笑脸，是夕阳余晖下的剪影。而“爱”，更是被她描绘得如此真实动人，它存在于亲情的无私付出，友情的不离不弃，以及爱情的细水长流，更存在于对生命的敬畏和对万物的慈悲。这本书让我明白，真正的温暖、美好和爱，并非需要多么宏大的叙事，它们就藏在我们身边，需要我们用心去发现，去感受，去传递。我曾因为某些不顺心的事情而抱怨生活，但读完这本书，我学会了更加感恩，更加珍惜，我开始主动去给予，去表达，去让周围的世界因为我的存在而多一丝温度。

评分☆☆☆☆☆

很难用单一的词语来概括这本书给我的感受，因为它像是一幅徐徐展开的画卷，每一笔都充满了细腻的情感和深刻的洞察。作者韩小暖在描述人情世故时，展现出了惊人的共情能力。她没有站在道德的制高点去评判，而是用一种悲悯的眼光去理解，去包容。我尤其喜欢她对那些生活中“小人物”的刻画，那些平凡岗位的劳动者，那些在角落里默默付出的人们，在她的笔下，他们不再是模糊的背景，而是拥有着自己独特的故事和闪光点。她让我们看到，即便是最普通的生活，也能孕育出最不平凡的光辉。这本书让我反思了自己对待他人的方式，是否够耐心，够理解，够宽容。它提醒我，每个人都有自己的不易，我们或许无法感同身受，但至少可以尝试去理解和尊重。读到某些章节时，我会不禁潸然泪下，并非因为故事情节有多么悲惨，而是因为那种人性的温暖和善良，在冰冷现实中的闪现，让我觉得无比珍贵。它像是黑夜中的一盏灯，虽然不耀眼，却能照亮前行的路，给我力量去相信，即使有黑暗，光明也从未缺席。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于温暖、美好、爱的书籍层出不穷，很容易让人产生审美疲劳。然而，当翻开第一页，一股淡淡的、却又直击心灵的暖意便如同春风拂过，悄无声息地渗透进来。作者韩小暖的文字，没有惊天动地的情节，没有跌宕起伏的冲突，却如同涓涓细流，缓缓流淌，滋润着我早已被生活琐碎浸泡得有些干涸的心田。我喜欢她描述生活细节的方式，那些看似平凡的点滴，在她的笔下却闪烁着动人的光芒。比如，清晨阳光透过窗户洒下的那一刻，一杯温热的牛奶带来的满足感，或是与家人朋友间一句简单的问候，都能被描绘得如此生动，让我仿佛亲身经历。她并没有刻意去渲染苦难，而是选择从平凡中寻找诗意，从琐碎中提炼温情，这是一种高级的表达方式，不声张，却足够有力量。阅读的过程，与其说是被动接受信息，不如说是一种潜移默化的引导，让我开始重新审视自己的生活，去发现那些被我忽略的美好，去感受那些被我遗忘的温暖。这本书，就像一个温柔的拥抱，在疲惫的时候给予我慰藉，在迷茫的时候指引我方向，让我相信，即便生活不那么完美，也依然有值得我们去珍爱和守护的东西。