海蒂懷孕大百科 9787544264594 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美海蒂.麥考夫 等 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 育兒知識
• 備孕
• 産檢
• 分娩
• 新生兒護理
• 母嬰健康
• 懷孕
• 孕期營養

店鋪： 書聯文化傳媒圖書專營店

齣版社： 南海齣版公司

ISBN：9787544264594

商品編碼：30248967794

包裝：平裝

齣版時間：2013-06-01

基本信息

書名：海蒂懷孕大百科

定價：49.80元

作者：(美)海蒂.麥考夫,等

齣版社：南海齣版公司

齣版日期：2013-06-01

ISBN：9787544264594

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.799kg

編輯推薦

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導語_點評_推薦詞

內容提要

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海蒂·麥考夫是全球*暢銷的孕産育兒書作者，被《時代》周刊評選為2011年度“世界*影響力的100人之一”。 《海蒂懷孕大百科》自1984年版問世以來長銷不衰，高居美國書店孕産類圖書排行榜名，蟬聯《紐約時報》暢銷書排行榜600餘周，迄今已售齣超過1700萬冊，被譽為“美國人的懷孕”。據調查，美國有93%以上的準媽媽都看過此書。 本書為全新修訂的第4版，逐月介紹瞭孕前準備階段到産後的懷孕之旅，涵蓋瞭*的産科技術和醫療方式，對準媽工作、飲食，生理和心理變化方麵給齣瞭全麵而專業的建議。本書就像是經驗豐富而充滿熱情的私人産科醫生，無微不至地解答你懷孕過程中可能遇到的所有問題，幫助準父母打消顧慮、擺脫壓力，輕鬆享受孕期生活。

目錄

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第四版前言 為什麼這本書多次再版 部分：重要的事 章 懷孕前的準備 第2章 你懷孕瞭嗎？ 第3章 孕期檔案 第4章 孕期生活 第5章 飲食良好的9個月 第二部分：9個月倒計時DD從懷孕到分娩 第6章 個月（1～4周） 第7章 第2個月（5～8周） 第8章 第3個月（9～13周） 第9章 第4個月（14～17周） 0章 第5個月（18～22周） 1章 第6個月（23～27周） 2章 第7個月（28～31周） 3章 第8個月（32～35周） 4章 第9個月（36～40周） 5章 陣痛和分娩 第三部分：兩個寶寶，三個寶寶或更多寶寶DD當你懷瞭多胞胎 6章 懷瞭不止一個寶寶 第四部分：生下寶寶之後 7章 産後周 8章 産後初的6周 第五部分：寫給爸爸們 9章 爸爸們也懷孕 第六部分：孕期保持健康 第20章 如果你病瞭 第21章 如果你患瞭慢性病 第七部分：復雜的妊娠過程 第22章 應對復雜的妊娠 第23章 積極麵對妊娠失敗

作者介紹

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海蒂·麥考夫 全球暢銷的孕産育兒書作傢，被《時代》周刊評選為2011年度“世界*影響力的100人之一”，多次做客《今日秀》《早安，美國》等知名電視節目，發起瞭whattoexpect基金會和網站。著有《海蒂育兒大百科》等十餘部作品，在美國超過3400萬冊，被譯為30多種語言暢銷全球。暢銷書《海蒂懷孕大百科》近30年長銷不衰，蟬聯美國書店、《紐約時報》等孕産類圖書排行榜名，超1700萬冊，已被改編成同名電影於2012年5月在北美上映。 莎倫·梅澤爾 與海蒂·麥考夫閤著有《海蒂育兒大百科》等

文摘

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序言

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《孕動人生：迎接新生命的全方位指南》 孕育生命的奇妙旅程，一本助您從容走過的百科全書。 恭喜您，即將踏上一段生命中最珍貴、最令人期待的旅程——孕育新生命的旅程！從兩條生命的喜悅信號，到小天使平安降臨，這是一段充滿未知、喜悅、挑戰與成長的日子。我們深知，在這段特殊的時期，您渴望獲得最權威、最全麵、最貼心的指導，以便以最健康、最從容的狀態迎接寶寶的到來。《孕動人生：迎接新生命的全方位指南》正是為您量身打造的伴侶，它將陪伴您走過孕期的每一天，解答您的每一個疑問，點亮您心中的每一份睏惑。 第一部分：孕前準備——播下健康的種子 科學備孕： 瞭解最佳的受孕時機、排卵期計算方法，以及如何優化生活方式，為精子和卵子的質量打下堅實基礎。我們將深入探討均衡飲食、規律運動、充足睡眠的重要性，以及如何戒除不利於懷孕的習慣。 健康體檢與谘詢： 詳盡介紹孕前需要進行的各項檢查，包括婦科檢查、傳染病篩查、遺傳病谘詢等，幫助您及時發現並處理潛在的健康問題，為孕育健康的寶寶掃清障礙。 心理調適： 孕育新生命不僅是身體的改變，更是心理的成長。我們將指導您如何進行心理準備，緩解備孕過程中的焦慮與壓力，建立積極樂觀的心態。 第二部分：孕早期（1-13周）：新生命的初啼 受精與著床： 細緻描繪受精卵的奇妙旅程，從形成到成功著床，讓您直觀感受生命的起點。 早期妊娠反應： 詳細解答孕吐、疲勞、尿頻等常見早期妊娠癥狀的原因、錶現以及應對策略。我們將提供實用的緩解方法，幫助您度過不適期。 孕期營養： 強調孕早期對葉酸、維生素等關鍵營養素的需求，提供孕早期一日三餐的營養搭配建議，以及需要避免的食物。 安全用藥與生活禁忌： 明確指齣孕早期絕對禁止使用的藥物，以及需要注意的輻射、化學品等環境因素，確保胎兒的早期發育不受影響。 胎兒發育速覽： 每周呈現胎兒的詳細發育進程，從微小的胚胎細胞到器官的初步形成，讓您見證生命的奇跡。 重要産檢項目： 介紹孕早期的首次産檢內容，包括B超、血檢等，以及這些檢查的目的和意義。 第三部分：孕中期（14-27周）：穩步生長，活力初顯 胎兒的快速成長： 描述胎兒骨骼、肌肉、神經係統的發育，聽覺、味覺等感官的萌芽，以及四肢的初步活動。 孕中期的變化與應對： 詳細闡述孕中期孕婦身體的變化，如腹部隆起、體重增加、皮膚改變等，並提供相應的護理建議。 孕期飲食的調整： 隨著胎兒需求的增加，孕中期飲食需要更全麵的營養。我們將提供更豐富的食譜建議，關注鐵、鈣、蛋白質的攝入，並指導您如何應對食欲不振或過盛。 規律運動與適度鍛煉： 強調孕中期適度運動的益處，推薦適閤孕婦的運動方式，如孕婦瑜伽、散步、遊泳等，並講解運動時的注意事項。 胎動初體驗： 描繪初次感受到胎動的喜悅，解釋胎動的規律性，以及如何通過胎動感知寶寶的健康狀況。 重要的産檢項目： 詳細介紹唐氏篩查、四維彩超等關鍵産檢，解釋檢查的目的、流程以及可能齣現的異常情況。 第四部分：孕晚期（28-40周）：迎接寶寶的倒計時 胎兒的成熟與準備： 描述胎兒體重迅速增加，肺部發育成熟，以及為齣生做準備的各項生理變化。 孕晚期的不適與護理： 詳細介紹孕晚期可能齣現的各種不適，如腰背疼痛、水腫、失眠、便秘等，並提供專業的緩解和護理方法。 分娩前的準備： 分娩方式的選擇： 全麵分析順産和剖腹産的優缺點、適應癥，幫助您做齣最適閤自己的選擇。 分娩預演與陣痛： 講解臨産徵兆，如見紅、破水、規律宮縮，以及如何應對宮縮疼痛。 分娩過程詳解： 細緻介紹分娩的各個階段，包括開宮口、胎兒娩齣、胎盤娩齣，讓您對整個過程有清晰的認識。 助産技巧與減痛方法： 介紹各種助産技巧和減痛選擇，如導樂陪伴、水中分娩、笑氣鎮痛、無痛分娩等。 月子準備與産後恢復： 提前為您規劃産後坐月子的事項，包括飲食、休息、個人衛生，以及如何促進身體的産後恢復。 寶寶齣生後的護理： 簡要介紹新生兒的喂養、睡眠、洗澡、臍帶護理等基礎知識。 第五部分：特殊情況與常見疑問解答 孕期並發癥： 詳細介紹妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、前置胎盤等常見孕期並發癥的成因、癥狀、診斷和治療。 孕期常見疾病： 針對孕期感冒、咳嗽、腹瀉、便秘等常見疾病，提供安全有效的處理方法。 胎兒異常情況： 解釋常見的胎兒發育異常，以及如何通過産檢進行篩查和診斷。 高齡孕婦與多胎妊娠： 針對高齡孕婦和多胎妊娠孕婦的特殊需求和風險，提供專業的指導和建議。 情感支持與心理健康： 關注孕期和産後的心理健康，提供應對抑鬱、焦慮等情緒的策略，以及尋求專業幫助的途徑。 《孕動人生：迎接新生命的全方位指南》的獨特之處： 科學權威： 內容均由資深婦産科專傢、營養師、心理學專傢等醫學專業人士審定，確保信息的準確性和權威性。 全麵細緻： 覆蓋孕前、孕早期、孕中期、孕晚期以及産後恢復的全過程，滿足您不同階段的需求。 圖文並茂： 大量精美的插圖、圖錶和照片，直觀展示胎兒發育、孕期變化和護理技巧，使閱讀更加輕鬆有趣。 實用性強： 提供具體的飲食建議、運動指導、分娩預演、護理技巧等，讓您學以緻用，從容應對。 人文關懷： 關注孕期女性的生理、心理和情感需求，提供溫馨的鼓勵和支持。 易於查閱： 采用清晰的章節劃分和詳盡的索引，方便您快速找到所需信息。 《孕動人生：迎接新生命的全方位指南》將成為您孕育生命的忠實夥伴，助您和寶寶都能擁有一個健康、快樂、充滿愛意的孕期和人生新篇章。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在關注一些關於母嬰健康方麵的圖書，尤其是針對孕期保健的。我希望能找到一本內容權威、覆蓋全麵的指南，能夠幫助我更好地瞭解孕期生理變化，科學地調整飲食和生活習慣，同時也能掌握一些應對孕期不適的實用方法。市麵上這類書籍琳琅滿目，但真正能夠讓我覺得信賴、並且內容詳實的書並不多見。我比較看重的是書籍的科學性，希望作者能夠引用最新的醫學研究成果，並且用通俗易懂的語言來解釋復雜的生理過程。另外，我也希望能找到一些關於胎兒發育過程的介紹，瞭解寶寶在媽媽肚子裏是如何一天天成長的，這對我來說是非常奇妙和令人興奮的。一本好的孕期百科，應該不僅僅是知識的堆砌，更應該包含情感上的支持和鼓勵，幫助準媽媽們緩解焦慮，增強信心。我希望這本書能夠提供關於産檢、分娩方式選擇、産後恢復等方麵的建議，讓我對整個孕育過程有一個清晰的認識，並且能夠提前做好充分的準備，以最積極的狀態迎接新生命的降臨。

評分☆☆☆☆☆

作為一位即將成為新手媽媽的準媽媽，我對孕期知識的需求簡直是海量的。最近我一直在搜尋一本能夠全麵解答我所有孕期疑問的寶典，讓我能夠安心、自信地迎接寶寶的到來。我尤其關注那些內容嚴謹、講解細緻、並且能夠覆蓋孕期各個階段的書籍。畢竟，懷孕的過程充滿瞭未知，而一本好的百科全書，就像一位經驗豐富的嚮導，能夠指引我穿越這段奇妙的旅程。我希望這本書能夠深入淺齣地解釋孕期生理變化、營養補充、胎兒發育的每一個細微之處，同時也能提供實用的建議，比如如何應對孕期不適、如何進行科學的産檢，以及如何為寶寶的齣生做好物質和心理上的準備。更重要的是，我希望它能夠解答那些隱藏在我內心深處的焦慮和擔憂，讓我能夠以一種積極平和的心態麵對孕期帶來的種種變化，充分享受這段生命中最特彆的時光。這本書的標題聽起來就充滿瞭知識的力量，讓我對它充滿期待，希望能成為我孕期最得力的助手，陪伴我順利度過這十個月，最終迎來健康可愛的寶寶。

評分☆☆☆☆☆

我一直對生命科學領域有著濃厚的興趣，特彆是關於人類繁衍和孕育生命的過程。懷孕是一個充滿奇跡的旅程，而我希望通過閱讀一本專業的書籍，能夠更深入地瞭解這個過程的奧秘。我期待這本書能夠提供關於女性生殖生理的全麵解析，以及受精、著床、胚胎發育等關鍵環節的科學闡釋。同時，我也想瞭解胎兒在母體內的成長軌跡，包括各個器官係統的形成和發展，以及影響胎兒健康成長的各種因素。此外，我希望書中能夠包含關於母體在懷孕期間所經曆的生理和心理變化，以及如何通過科學的營養、適當的運動和良好的生活方式來維持母子健康。對於那些可能齣現的孕期並發癥，我也希望書中能夠有詳盡的解釋和預防措施的建議。總而言之，我希望這本書能夠成為我探索孕育生命奇妙世界的窗口，讓我從中獲得豐富的知識和深刻的理解。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對健康生活方式有著不懈追求的讀者，我一直對孕育生命這一神聖而又科學的過程抱有極大的好奇和敬畏。我一直在尋找一本能夠全麵、係統地介紹孕期知識的權威書籍，它不僅要涵蓋孕期母體和胎兒的生理變化，更要提供科學、實用的孕期保健指導。我希望這本書能夠深入淺齣地解釋孕期營養的需求，以及如何通過閤理的飲食來保證母嬰的健康。同時，我也希望它能提供關於孕期運動的科學建議，以及如何通過適度的鍛煉來增強體質、緩解不適。此外，對於孕期可能齣現的各種生理變化和健康問題，我希望書中能夠提供詳盡的解釋和有效的應對方法。我更看重的是，這本書能夠幫助我建立一種積極、健康、科學的孕期心態，讓我能夠從容、自信地迎接新生命的到來，並為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

作為一名即將步入孕期的女性，我對於孕育生命這個過程既充滿期待又有些許的未知和緊張。我希望能夠找到一本詳盡的百科全書，能夠係統性地為我解答在懷孕期間可能遇到的各種問題。我特彆關注書籍的科學性和專業性，希望它能基於可靠的醫學知識，詳細介紹孕期母體生理上的變化、胎兒在不同孕周的發育情況，以及如何進行科學的營養補充和日常保健。同時，我也非常希望能從書中獲得關於如何應對孕期常見不適的實用建議，比如孕吐、水腫、腰酸背痛等，希望有切實可行的方法來緩解這些癥狀。更重要的是，我希望這本書能夠幫助我建立科學的孕期觀念，瞭解不同孕期階段需要注意的事項，以及如何做好産前檢查和為分娩做準備。如果書中還能包含一些關於孕期心理調適的內容，那就更好瞭，畢竟孕期情緒的變化也是需要關注的重要方麵。我希望這本百科全書能夠成為我孕期最可靠的夥伴，讓我能夠更加從容、自信地迎接我的寶寶。