这样做，宝宝不发烧不咳嗽肠胃好 9787537749855 山西科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨旭锦 著

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• 育儿
• 婴幼儿健康
• 宝宝护理
• 疾病预防
• 发烧
• 咳嗽
• 肠胃健康
• 家庭医学
• 健康指南
• 亲子教育

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537749855

商品编码：30246686872

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名：这样做，宝宝不发烧不咳嗽肠胃好

定价：35.0元

作者：杨旭锦

出版社：山西科学技术出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787537749855

字数：250千字

页码：

版次：1

装帧：

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《乐悠生活：这样做，宝宝不发烧不咳嗽肠胃好》讲解饮食、按摩、用药多种护理方法，处理宝宝疾病与伤害，科学治疗感冒、发烧、腹泻等多种常见病症。
　　告诉父母科学的护理方法，可以使宝宝少生病不生病。
　　《乐悠生活：这样做，宝宝不发烧不咳嗽肠胃好》全面讲解宝宝生病中、生病后父母应该怎么做，宝宝才能康复的更。
　　一本真正符合现代中国父母心理需求、理解能力、操作能力的实用育儿指南。

内容提要

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宝宝生了病，父母担心。本书主要介绍了0～3岁的宝宝常见的不适症和疾病的预防和护理，帮助父母分析宝宝患病的原因，了解宝宝发病后的症状，随时掌握宝宝的身体状况，防患于未然。同时能帮助父母在短的时间内准确判断宝宝的病情，找到佳的护理方案，通过饮食疗法和抚触按摩法，给宝宝贴心的呵护，让宝宝远离疾病的困扰，快乐健康地成长！

目录

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作者介绍

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北京市东城区妇幼保健院副主任医师
新生儿科主任
儿科学硕士
先后赴北京市儿童医院、北京大学妇儿医院学习，从师邹丽萍教授和周丛乐教授，长期工作在临床线，积累了丰富的临床实践经验。在核心杂志发表《儿童多发性硬化的临床病程和预后》、《新生儿感染性疾病与脑损伤的关系》等数篇研究论著，和《先天性成骨不全一例》《巨大海绵状血管瘤破裂出血一例》《新生儿先天性膈疝报告1例》等罕少见病例报道并多次被引用。

文摘

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Part 01与感冒、发热说再见的无药秘诀
天气突变或换季时，如果没有做好防护措施，孩子就会开始打喷嚏、流鼻涕，再严重一些，还会引起发烧。这个过程的每个阶段，都有相对应的处理方式，父母要了解这些医学常识，以便及时正确观察和判断孩子的身体状况，让孩子在任何阶段都能得到好的照顾。
感冒
感冒是上呼吸道感染的俗称，为宝宝常见的疾病，多发于宝宝6个月后，一年四季均可发生，多见于季节变换时。

宝宝易患的感冒有三种，即暑热感冒、风寒感冒和风热感冒。
暑热感冒也被称为“肠胃型感冒”，是婴幼儿夏季经常出现的一种病症。
风寒感冒是指宝宝因风吹或受凉所引起的感冒，多发生在秋冬时节。
风热感冒也是婴幼儿常见的一种疾病，四季均可发生，春季更为多见，多由气候突变、寒暖失调所致。

宝宝得了感冒，初的症状就是红润的小脸不那么红润了，或不像平时那么爱笑了，睡觉也不踏实，爱哭，吃奶或吃饭不香。
感冒的宝宝一般会出现鼻塞、流涕、打喷嚏的症状，有时还会轻咳，严重的话，还会出现发热、呕吐、腹泻等症状。

爸爸妈妈要悉心护理好感冒的宝宝，并注意平时生活中的预防措施，主要有以下注意事项。
预防为主：为了预防宝宝感冒，天气变化时，爸爸妈妈要适时给宝宝添减衣服，避免受凉；尽量不要带宝宝到公共场所、流动人口较多的地方，如超市、车站、电影院等，以免被传染上感冒；如家中大人感冒，需戴口罩，并尽可能与宝宝少接触；每天不定期开窗通风，保持家中空气流通。
充分休息：对于感冒患儿，良好的休息是至关重要的，尽量让宝宝多睡一会儿 ，减少户外活动。
让宝宝睡得更舒服：如果宝宝鼻子堵了，爸爸妈妈可以在孩子的枕头底下垫上一两块毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞。但千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上，这样很容易引起窒息或损伤颈椎。
保持空气流通与湿润：即使是宝宝生病了，也要每天开窗通风，让室内拥有充足的新鲜空气。一般情况下，在冬季也要保证每天通风两次，每次30分钟。在通风时，不要让风直吹宝宝。爸爸妈妈可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。
宝宝流鼻涕时，要选用柔软的纸为宝宝擦，而且动作要轻柔。如果是鼻塞，父母可选用一些滴鼻剂，能起到通气、软化鼻痂的作用。
为宝宝做个蒸气浴：父母带上宝宝一起去浴室，打开热水或淋浴，关上门，让宝宝在充满蒸气的房子里待上15分钟，宝宝的鼻塞就会有好转。
由于感冒多由病毒引起，治疗上要以抗病毒为主，爸爸妈妈可在医生指导下选用一些适合宝宝的中成药，不要让宝宝滥用抗生素。
如果宝宝发热超过38.5℃时，爸爸妈妈可采用物理降温法，用冷水毛巾敷宝宝前额，也可采用温水浴。
发烧
人的体温因人而异，当宝宝的体温超过37.5℃，通常就意味着发热。发热不是一种疾病，而是一种症状，发生在宝宝身上时，通常是身体对病毒或者细菌感染的一种正常反应。

很多宝宝的发热是由病毒引起，发热是仅有的症状。如果体温超过38.5℃，应适当服用退热药物。对乙酰氨基酚可以间隔4～6小时给药，布洛芬可以间隔6～8小时给药。
极少情况下，宝宝会因为突发高热引发惊厥，这被称为“高热惊厥”。发病概率很小，1～3岁的宝宝发病率为2%～5%，而且一般不会留有后遗症。如果宝宝有惊厥发作的倾向，父母应咨询医生是否需要使用退热栓剂。

爸爸妈妈在护理发热宝宝时，主要的是应让宝宝感到舒服，同时还要观察有无伴随发热出现的症状，寻找可能有助于确诊疾病的相关线索。
洗澡或擦洗宝宝身体时，使用温水而非冷水，直到宝宝的体温降至38.5℃以下。如果宝宝开始发抖，一点点地添加热水，提供逐渐冷却的效应。然后用干毛巾擦干全身，毛巾和皮肤之间的摩擦有助于促进血液循环，能带走更多的热量。
宝宝的穿着尽量轻薄透气。多余的衣服会阻碍热量散发。鼓励宝宝休息，活动会升高体温。
如果你带宝宝在外地旅游时出现发热的症状，记得告诉医生你曾经去过的地区和国家。宝宝可能患旅游地区的一些疾病，而这些疾病在你的居住环境中非常少见，医生很难想到。
高热惊厥
高热惊厥是小儿较常见的症状，是中枢神经系统以外的感染所致体温38℃以上时出现的惊厥。父母应了解一些急救知识，这样有助于患儿得到及时准确的治疗，防止发生惊厥性脑损伤，减少后遗症。

为了预防宝宝高热惊厥，父母应给宝宝加强营养，增加户外活动以增强体质，提高抵抗力。必要时在医生指导下使用一些提高免疫力的药物。
天气变化时，适时给宝宝增减衣服，避免受凉；尽量不要带宝宝到公共场所、流动人口较多的地方，如超市、车站、电影院等，以免被传染上感冒；家中如有大人感冒，需戴口罩，尽可能与宝宝少接触；每天不定期开窗通风，保持家中空气流通。
曾经发生过高热惊厥的患儿在感冒时，家长应密切观察其体温变化，一旦体温达38℃以上时，应积极退热。退热的方法有两种，一是物理退热；二是药物退热。
物理退热包括：温水擦浴，水温应略高于体温，主要擦洗宝宝的手心、足心、腋下、窝、腹等处，但时间宜短，以防再次受凉，加重病情；还可用冰枕，将冰袋放在宝宝的头部下，同时用冷水湿毛巾较大面积地敷在前额以降低头部的温度，保护大脑。
对有高热惊厥病史的宝宝，家里应常备退热药，如阿司匹林、泰诺及诺静等，还应常备镇静剂，如鲁米那、非那根等。在患感冒或其他热性疾病初期，家长应给宝宝反复多次测量体温，一旦发热至38℃，就应立即口服退烧药物，以防体温突然升高，引起抽搐。
Part 02找对病源除病根，不让呼吸道找麻烦
呼吸道疾病是孩子的常见疾病。治疗孩子呼吸道疾病，重要的是找到患病的原因，切忌盲目用药，以免给孩子造成更大的伤害。
咳嗽
咳嗽是气管或者肺部受到刺激而高度兴奋时，为了防止黏液或脓在气管中堆积，机体自发形成的一种保护性反应。

咳嗽只是一种症状，而不是一种疾病，它往往是宝宝患上某些疾病的表现。
咳嗽主要是由咽喉或气管的病毒感染引起。
咳嗽也是一种自我保护性机制，例如宝宝将食物或者小物件吸入气管内时，咳嗽可以帮助异物排出。
支气管炎、假膜性喉炎或吸入刺激物也会引起咳嗽，例如吸入二手烟或有害气体。
支气管炎、细支气管炎和肺炎均属于下呼吸道感染，由此引起的咳嗽声音持续而短脆，通常会伴随有发热和咳嗽引起的喘息，而且咳嗽会持续整日，夜间加剧，在运动后也会加重，当宝宝俯卧时咳嗽也会加重。
偶尔咳嗽会因为后鼻道感染而引起，临床表现是发出“隆隆”样低沉的声音，在宝宝夜晚平卧入睡时会加重。

在宝宝咳嗽时，父母应寻找诱发咳嗽的原因，并选择好的治疗方式。家庭护理仅仅能降低宝宝气道的反应速度，但不能治愈疾病。除非病因被确定，否则咳嗽不会停止。因此，父母应注意以下几个方面：
仔细聆听宝宝咳嗽的声音。例如：假膜性喉炎的咳嗽声与动物的咆哮声近似；过敏会引起干咳，后鼻道感染会引起“隆隆”的咳嗽声，当宝宝晚上睡觉和清晨睡醒时，声音听上去更加严重。
当宝宝在冬天出现咳嗽时，给他围上围巾或用丝巾包住鼻子和嘴。因为通常情况下，冷空气会导致咳嗽加剧，使用围巾或丝巾能使吸入的空气变暖，避免过冷空气的刺激。
父母不要在宝宝房间里吸烟，也不要让宝宝暴露在二手烟环境下。
避免化学烟雾和污染空气的刺激，这种刺激会造成肺部损害和咳嗽加剧。
在宝宝的房间里使用加湿器，记着定期清洗机器，否则易滋生细菌。
宝宝咳嗽痰多时，应将宝宝的头抬高，促进痰液排出，减少腹部对肺部的压力。不要直接把枕头和抱枕放在宝宝脑袋下面，好放置在床垫下。
蒸气能减轻宝宝咽喉部的高度兴奋，可以让大一些的宝宝洗个淋浴。如果宝宝的年纪太小，还不能独自洗澡，可以在相对封闭的淋浴间中放些热水，当蒸气充满浴室后抱着宝宝在里面待10～15分钟。从蒸气房间迅速进入相对凉爽干燥的环境这一过程也具有辅助治疗的作用。
由于宝宝咳嗽时常伴有痰多的现象，因此有些父母会自行给宝宝用化痰药。化痰药通过增加呼吸道中的液体分泌，帮助宝宝将稀释后的痰液咳出来；但化痰药物中含有导致嗜睡的成分，父母应根据宝宝的具体情况在医嘱下用药。

序言

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每一个宝宝都是父母人生里好的礼物，每一个父母都希望自己的宝宝能够茁壮地成长。宝宝的保健需求、成长模式及发育标志都与其健康密切相关，父母对孩子的呵护关怀根本的就是为孩子提供适宜的环境，而孩子能健康快乐地成长也是父母大的欣慰。
宝宝在婴幼儿时期，身体抵抗力差、免疫力低，往往难以抵御疾病的“袭击”，而年轻的爸爸妈妈缺乏相应的育儿经验，在宝宝出现咳嗽、发烧、感冒等症状时，常常手足无措。其实，宝宝生病前就会有一些异常状况，而父母没有及时察觉，很容易延误治疗的佳时机；生病之后，有些父母因为护理不当，反而加重了宝宝的病情。所以，了解一些关于宝宝常见病的基本知识，做好充分的知识储备，在宝宝有疾病征兆的时候，做好预防工作，即便宝宝已经生病了，也可以通过自己掌握的知识及时缓解宝宝的病情。
本书主要介绍了0～3岁的宝宝在新生儿期、婴幼儿期这两个特殊时期一些常见的不适症和疾病的预防和护理，帮助父母分析宝宝患病的原因，了解宝宝发病后的症状，随时掌握宝宝的身体状况，防患于未然。同时能帮助父母在短的时间内准确判断宝宝的病情，找到佳的护理方案，通过饮食疗法和抚触按摩法，给宝宝贴心的呵护，让宝宝远离疾病的困扰，快乐健康地成长！

《育儿无忧：宝宝健康成长指南》 引言： 每一个为人父母的喜悦，都伴随着对孩子健康成长的无限期盼。看着小小的生命在怀中茁壮，是为人父母最深沉的幸福。然而，育儿的旅程并非总是风平浪静，宝宝的小病小痛常常让新手父母手足无措，焦虑不安。发烧、咳嗽、肠胃不适，这些看似常见却又牵动心弦的症状，不仅影响着宝宝的舒适度，更可能让整个家庭陷入紧张。 本书并非一本简单的“育儿百科”，它更像是一位经验丰富、耐心细致的育儿导师，旨在帮助您建立科学的育儿观念，掌握实用的育儿技巧，让您在面对宝宝的成长过程中，多一份从容，少一份担忧。我们将聚焦于宝宝健康成长中最核心、最普遍的几个方面，深入浅出地为您解析，提供切实可行的解决方案，让您的育儿之路更加顺畅，宝宝的成长更加健康。 第一部分：呵护宝宝呼吸道，远离发烧与咳嗽的困扰 宝宝娇嫩的呼吸道，是他们容易受到外界侵扰的“薄弱环节”。气候变化、病毒感染，都可能让宝宝出现发烧和咳嗽的症状。然而，发烧和咳嗽并非洪水猛兽，而是身体对抗疾病的正常反应。关键在于如何正确理解它们，以及如何科学有效地应对。 1. 认识宝宝发烧：体温的“晴雨表” 体温的正常范围与测量方法： 我们将首先明确宝宝不同年龄段的正常体温范围，并详细介绍在家中测量宝宝体温的正确方法，包括腋下、耳温、额温等多种方式的优缺点及适用场景。学会准确测量体温，是判断宝宝是否发烧的第一步。 发烧的原因与信号： 详细解析宝宝发烧的常见原因，如病毒感染、细菌感染、疫苗接种反应等。同时，教授您识别宝宝发烧的早期信号，如精神萎靡、食欲不振、皮肤潮红、烦躁不安等，以便及时采取措施。 居家护理：退烧的科学策略： 当宝宝出现发烧时，不必惊慌。我们将为您提供一系列居家护理的科学方法，包括物理降温（如温水擦浴、退热贴的使用、合理穿着等）和药物治疗（何时需要使用退烧药、如何选择合适的药物、用药剂量与频率的掌握）。重点强调“何时需要就医”的判断标准，避免过度用药或延误治疗。 警惕发烧的“危险信号”： 区分普通发烧和需要紧急就医的发烧至关重要。我们将列举发烧时可能伴随的“危险信号”，如高烧不退、精神极差、惊厥、呼吸困难、皮疹等，提醒家长及时就医，以免发生意外。 2. 应对宝宝咳嗽：缓解不适，促进恢复 咳嗽是呼吸道疾病的常见症状，但不同的咳嗽类型，背后可能隐藏着不同的问题。 咳嗽的常见原因与类型： 详细解析宝宝咳嗽的多种原因，包括感冒引起的咳嗽、过敏性咳嗽、支气管炎、肺炎等。教会您区分不同类型的咳嗽，如干咳、湿咳（有痰）、阵发性咳嗽、夜间加重咳嗽等，为后续的判断提供依据。 居家缓解咳嗽的妙招： 提供一系列安全有效的居家缓解咳嗽的方法，包括保持室内空气湿润（加湿器、蒸汽浴）、调整睡姿、饮食调理（如蜂蜜水、姜汤的适量使用）、拍痰技巧等。这些方法旨在帮助宝宝更好地排出痰液，缓解呼吸道刺激。 区分需要就医的咳嗽： 并非所有咳嗽都需要药物治疗。我们将明确指出哪些情况下的咳嗽需要及时就医，例如咳嗽伴有高烧、呼吸急促、脸色发青、咯血、剧烈呕吐等，避免自行诊断和治疗的误区。 预防宝宝咳嗽：增强免疫力： 强调预防的重要性。通过均衡饮食、充足睡眠、适度运动、避免接触病源等方式，提高宝宝自身的免疫力，从根本上降低患上呼吸道疾病的风险。 第二部分：守护宝宝肠胃健康，告别腹泻与积食的烦恼 宝宝的肠胃系统尚未发育完全，对食物和外界环境的变化尤为敏感。肠胃不适，如腹泻、积食、便秘等，不仅影响宝宝的营养吸收，更可能导致发育迟缓。 1. 呵护宝宝消化系统：均衡营养是基础 认识宝宝肠胃特点： 详细介绍婴幼儿消化系统的生理特点，例如胃容量小、消化酶分泌不足、肠道蠕动不规律等，帮助家长理解宝宝为何容易出现肠胃问题。 母乳喂养与配方奶粉的选择与喂养技巧： 强调母乳的优势，并提供科学的母乳喂养指导。对于配方奶粉，则详细分析不同品牌、不同阶段配方奶粉的特点，以及冲调、喂养过程中的注意事项，避免因喂养不当引起肠胃不适。 辅食添加的科学原则： 详细解析宝宝添加辅食的时间、顺序、种类和注意事项。从流质到半流质，再到固体食物，每一步都将为您提供详细的指导，确保辅食的营养均衡且易于消化，循序渐进地锻炼宝宝的消化能力。 识别与应对肠胃不适的早期信号： 教您识别宝宝肠胃不适的常见信号，如吐奶、溢奶、腹胀、哭闹不安、排便异常（腹泻、便秘、大便性状改变）等，以便及时干预。 2. 告别宝宝腹泻：温和调理，快速恢复 腹泻的常见原因： 深入解析宝宝腹泻的各种原因，包括感染性腹泻（细菌、病毒）、非感染性腹泻（饮食不当、过敏、抗生素滥用等），帮助家长辨别病因。 居家腹泻护理：防止脱水是关键： 详细指导家长如何在家中护理腹泻的宝宝，重点在于预防和纠正脱水。包括补充水分和电解质（口服补液盐的使用）、调整饮食（选择易消化、易吸收的食物）、停用可能引起腹泻的食物等。 何时需要就医：警惕严重腹泻： 明确腹泻的“危险信号”，如频繁呕吐、腹泻次数过多、精神萎靡、尿量明显减少、眼眶凹陷、皮肤弹性变差等，这些都是需要立即就医的迹象。 腹泻后的恢复期调养： 腹泻过后，宝宝的肠道需要一段时间的恢复。本书将提供腹泻后饮食调养的建议，帮助宝宝尽快恢复肠道功能，重拾健康。 3. 远离宝宝积食与便秘：规律作息，科学喂养 积食的成因与表现： 分析宝宝积食的常见原因，如喂养过量、食物不宜消化、进食过快等。教授您识别宝宝积食的信号，如腹胀、食欲不振、呕吐、腹痛、大便稀烂等。 居家缓解积食的方法： 提供温和有效的居家缓解积食的方法，如少量多次喂食、按摩腹部、适当活动、减少油腻食物等。 便秘的常见原因与护理： 详细解析宝宝便秘的常见原因，包括饮水不足、食物纤维摄入不足、肠道蠕动缓慢等。指导家长通过调整饮食（增加富含纤维的食物、足量饮水）、改善喂养习惯、进行腹部按摩等方式来缓解便秘。 预防宝宝积食与便秘： 强调预防的重要性，通过科学的喂养方式、规律的作息、适量的运动，帮助宝宝养成良好的消化习惯，从源头上预防积食和便秘的发生。 第三部分：宝宝健康成长，全方位的守护 除了发烧、咳嗽和肠胃问题，宝宝的健康成长还需要更全面的关注。 1. 科学喂养，奠定健康基础： 不同月龄宝宝的营养需求： 详细阐述不同月龄宝宝的营养需求，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，以及如何通过母乳、配方奶和辅食来满足这些需求。 常见喂养误区与纠正： 指出新手父母在喂养过程中可能遇到的常见误区，并提供科学的纠正建议，例如过早或过晚添加辅食、偏食挑食的应对等。 2. 睡眠与安抚：让宝宝睡得香，情绪稳定： 科学的睡眠习惯培养： 指导家长如何为宝宝建立良好的睡眠规律，包括睡眠环境的布置、睡前仪式、夜间喂养与安抚等，帮助宝宝获得充足的睡眠。 应对宝宝哭闹与安抚技巧： 深入解析宝宝哭闹的原因，并提供科学有效的安抚技巧，让家长能够更好地理解宝宝的需求，建立亲密的亲子关系。 3. 常见皮肤问题与护理： 尿布疹、湿疹的预防与处理： 提供关于尿布疹、湿疹等常见皮肤问题的预防方法和居家护理建议，指导家长如何选择合适的护理产品。 4. 疫苗接种的科学认识： 疫苗的种类与作用： 简要介绍国家推荐的疫苗种类及其对预防疾病的重要性，帮助家长理性看待疫苗接种。 结语： 育儿是一场充满爱与责任的修行。本书希望成为您育儿路上的贴心伙伴，为您提供科学、实用、易懂的育儿知识和方法。我们深信，当您掌握了科学的育儿理念，并能灵活运用所学技巧，您将能够从容应对宝宝成长中的各种挑战，见证宝宝健康、快乐地茁壮成长。愿每一个宝宝都能在父母的悉心呵护下，拥有一个美好的童年！

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我第一眼就被它的标题吸引了——“这样做，宝宝不发烧不咳嗽肠胃好”。这不就是我梦寐以求的育儿宝典吗？我家宝宝最近就经常出现咳嗽和肠胃不适的症状，尤其是换季的时候，简直是我的“噩梦”。每次看到宝宝因为咳嗽而睡不好，或者因为肠胃问题而哭闹，我的心都揪着。我迫切地想知道，这本书里到底有什么秘诀，能够帮助宝宝远离发烧咳嗽，拥有一个健康的肠胃。我希望书中能有详细的、可操作的育儿指南，比如在饮食方面，有没有推荐给宝宝的增强抵抗力的食物？在日常护理上，有没有什么简单易学的技巧？而且，我非常看重“肠胃好”这个部分，因为我深知肠胃健康对宝宝的重要性。希望书中能有关于如何帮助宝宝建立良好肠道菌群、预防消化不良、腹泻等问题的具体建议。这本书的出现，无疑给我带来了很大的希望。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书，还没来得及细看，但光看目录就觉得很实用，特别是关于“宝宝不发烧不咳嗽”这部分，真的戳中了我的痛点。我家宝宝最近总是有小毛病，不是感冒发烧，就是咳嗽不止，每次看到他难受的样子，我心里都焦急万分。这本书的标题简直就是为我量身定做的。我特别期待书中关于如何增强宝宝免疫力、预防感冒咳嗽的详细方法，是不是有具体的食疗方子，还是日常护理的小窍门？我希望这本书能提供一些科学、易懂的指导，让我这个新手妈妈能更从容地应对宝宝的健康问题。而且“肠胃好”这一点也非常重要，宝宝的肠胃健康直接关系到他的生长发育和抵抗力，书中关于如何调理宝宝肠胃的内容，我同样充满期待。总之，我对这本书的实用性和针对性寄予厚望，希望能成为我育儿路上的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计很讨喜，封面色彩柔和，插图也很温馨，给人一种很亲切的感觉。虽然还没深入阅读，但翻阅时注意到文字的排版清晰，阅读起来应该会很舒适。我特别关注书中关于“宝宝不发烧不咳嗽”的一些章节，希望能找到一些可以立刻实践的方法。我理解育儿过程中不可能完全避免宝宝生病，但我更希望能够通过科学的护理，最大限度地减少宝宝生病的频率和严重程度。书中关于日常作息、饮食搭配、以及一些适合宝宝的家庭疗法，都是我非常想了解的。另外，“肠胃好”这个部分也引起了我的兴趣，我希望书中能提供一些关于如何辨别宝宝肠胃不适的信号，以及如何通过饮食来改善和调理的建议。毕竟，一个健康的肠胃是宝宝吸收营养、增强免疫力的基础。希望这本书能提供一些有别于网上零散信息的、更系统、更权威的指导。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待，更多地是来自于它所承诺的“不发烧不咳嗽”和“肠胃好”这些具体效果。在我看来，这两个方面是宝宝健康成长的两大关键。宝宝的健康牵动着父母的心，一旦出现发烧咳嗽，那种无助和焦虑感是难以言喻的。我希望这本书能提供一些非常实用、容易上手的预防和缓解方法，而不是那些空泛的理论。例如，在“不发烧不咳嗽”方面，我希望看到关于如何通过环境调整、衣物选择、以及日常作息来帮助宝宝提高免疫力的具体指导。而在“肠胃好”方面，我希望书中能有关于如何根据宝宝月龄来调整辅食、如何辨别和处理常见的肠胃问题、以及如何通过益生菌或其他方式来改善宝宝肠道健康的详细介绍。这本书如果能真正做到言之有物，并且提供切实有效的解决方案，那它将是我育儿生涯中不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题本身就充满了吸引力，仿佛能解决所有新手爸妈在宝宝健康问题上的困扰。“不发烧不咳嗽”和“肠胃好”，这简直是宝宝健康成长的双保险。我个人对这本书的期待，更多地集中在它是否能提供一些“干货”知识，能够让我这个不太懂育儿的家长，也能轻松上手。比如，在预防发烧咳嗽方面，我希望书中能有关于如何识别宝宝早期感冒信号，以及如何通过一些简单的中医食疗或者按摩方法来达到预防目的的介绍。同时，“肠胃好”的部分，我也希望能看到一些关于如何为宝宝选择安全、健康的食材，如何根据宝宝的消化能力来制定科学的饮食计划，以及如何应对宝宝常见的肠胃不适，例如积食、腹泻等。这本书的出现，让我觉得育儿路上不再那么迷茫，充满希望。