基本信息

書名：氣色美女 怎樣調養美麗容顔

定價：28.00元

作者：水淼,廖虹

齣版社：人民軍醫齣版社

齣版日期：2008-08-01

ISBN：9787509120132

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

與其他養顔方法比起來，中醫養顔調裏治錶，標本兼治，是從根本上美容的好方法。中醫美容的方法有很多，如采用中藥保健品、藥膳食療，以及運動、養生等多種方法和手段；或者使用中藥化妝品，通過妝飾的方法掩蓋損美缺陷。中醫美容治療手段包括藥物、食膳、針灸、推拿等綜閤運用，甚至運用生活美容中某些行之有效的方法。 編者從中醫的角度，提倡用中醫內部調理、穴位按摩、中草藥養生等理論，教女性如何在獲得健康的同時也獲得自然的美麗。所列方法簡單易操作，不良反應少，實用性、指導性強。
　　擁有年輕體態的秘訣，提升氣質魅力的聖經，給愛一張不老的容顔。
　　女性必知的天然保養之道
　　無論是“日啖荔枝三百粒”的楊貴妃，還是身輕如燕的趙飛燕，都很注意中醫調理補養，以保持嬌好的身材和美麗的容顔。
　　★氣血充足，皮膚紅潤光滑，是令麵容保持姣好年輕的物質基礎，氣使皮膚光滑，血讓皮膚紅潤。氣血兩虛是導緻麵容老化與虛損的根本所在，若氣血充足，則皮膚健美，容顔潤澤，人體內在的氣血，往往決定瞭麵容肌膚的外在錶現。
　　★按摩能增加局部組織的耗氧量，加速二氧化碳、氮等廢物的排泄，減少皮脂積纍，還能使肌肉縴維保持彈力，使麵部肌肉更堅實，防止鬆垂，增加青春活力，延緩皮膚衰老。
　　★肌體的水分，不僅是健康必需，也為美容所需，它既有潤滑的作用，又有的作用。充足的水分，可以滋潤皮膚，防止皺褶，減少油脂的積纍，消除身體的臃腫。藉助水的作用健身美容的*普通的方法，就是沐浴。
　　★人體是一個**的整體。“有諸內者，必形諸外”，人體的皮膚對氣血是否旺盛，營養是否充足*為敏感。營養充足，氣血旺盛時，皮膚就光滑、柔嫩、富有彈性，麵色便紅潤；營養不足，氣血虛弱時，就會麵黃肌瘦、麵色無華，皮膚變得粗糙、鬆弛、失去彈性，易生皺紋。
　　每個女性都希望自己青春永駐，可是隨著年齡的增長，人體逐漸衰老，新陳代謝變得緩慢，加上紫外綫的照射、風霜歲月對皮膚的消磨，於是原本光潔的麵容便齣現瞭歲月的痕跡，因此，每個女人都需要好好保養自己。
　　所謂的保養，不是靠化妝品，也不是靠美容手術，而應該靠內部的調養。中醫認為，美麗應該是從內到外的。與其他養顔方法比起來，用中醫的方法養顔，既有的理論基礎，又有其天然性。因此，中醫美容，標本兼治，是從根本上美容的好方法，讓每位女性健康與美麗並存！

內容提要

本書告訴女性如何在健康的基礎上保養容顔，如何從身體內部各器官調養改善膚色，怎樣用簡單有效的按摩手法塑形，美容與食物本草、飲食的關係，以及女性喜歡的花草植物的美容用法等。本書所列方法簡單、實用，不良反應少，指導性強，是女性朋友養顔美容的簡易讀物。

目錄

天然美容：讓中醫給你好臉色
崇尚天然的美容術
中草藥成就紅顔麗人
美麗容顔“補”齣來
運動成就“吉祥三寶”
排毒妙法恢復紅潤肌膚
不覓仙方覓睡方
本草安內：由內而外的美麗
以內養外，健康美麗
補心，讓麵色更紅潤
補肝，幫助潤膚祛斑
補脾，恢復肌膚彈性
補胃，保持身體暢通
潤肺，幫助肌膚保濕
補腎，美發和抗衰老
補血，中醫給你“好臉色”
按摩美容：讓血液流動更暢通
血液暢通，容顔紅潤
梳齣來的烏黑秀發
麵部按摩，讓衰老遲到
促進淋巴循環的手部按摩
消除贅內的腹部按摩
“挺”好的豐胸按摩手法
腿部按摩，美麗速成
驅散疲勞的足部按摩
常見美容問題按摩
本草洗浴：讓肌膚“洗”齣望外
沐浴健身美容
簡易美容食品浴
沐浴之前先“加藥”
藥浴應掌握的原則
熱水讓你過“足”癮
天然護發更健康
把美麗貼在臉上
美食護顔：美麗心情“吃”齣來
美食與美人
美容食物要常吃
美白之前先下“斑”
補血的傢常菜單
餐桌上的排劃
輕輕鬆鬆讓罩杯升級
特殊時期的特殊照顧
隻留歲月不留“紋”
烏發是永遠的時尚
讓眼睛“電”力十足
中草藥揭秘
養顔花草：美人用花有道
花粉，完全營養性食品
各花粉的療效
花草，天然的美容師
根據需要搭配花茶
來碗花粥養顔
芳香精油超級享受
精油的用法
找到精油配方

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