正版图书 跟着皇妃学美容 9787560538822 西安交通大学出版社 西子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

西子 著

图书标签:

• 美容护肤
• 皇妃美容
• 古代美容
• 女性健康
• 养生
• 西安交通大学出版社
• 西子
• 正版图书
• 生活常识
• 美容技巧

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 西安交通大学出版社

ISBN：9787560538822

商品编码：30180324245

包装：平装

出版时间：2012-06-01

基本信息

书名：跟着皇妃学美容

定价：28.00元

作者：西子

出版社：西安交通大学出版社

出版日期：2012-06-01

ISBN：9787560538822

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

---

天生丽质，倾国倾城是每个女人的梦想。可是上天往往是不公平的，给了少部分人美貌，大多数人都是平平无奇。国色天香并不是天生的，看过西子所著的《跟着皇妃学美容(10大皇妃美人计)》你会发现美丽原来唾手可得。

内容提要

---

人在妆点上标新立异，有人想尽方法保护青春容颜，正所谓“楚王好细腰，后宫多饿死”。中国的美容文化也得到长足的发展。各式各样的美容方法也别出新裁，从材料上看有贵重的麝香、珍珠、燕窝，也有简单易得的鸡蛋、黑豆、皂角；从制作方法上看有要煮沸的，有要发酵的，有要烹炒的；从使用方法上看有内服的、有外敷的、有涂抹的、有洗浴的。有的皇妃使用的美容方法是经过了历代的传承和验证，有的皇妃为了美貌却不惜甘冒风险，将水银、轻粉、密陀僧、草乌等带有毒性的物质抹在脸上。在此，《跟着皇妃学美容(10大皇妃美人计)》甄选了历代皇妃们所使用过的各类美容方剂和食疗方法，去除有害的成分和方法，希望能给你带来尊贵、天然、舒适的美的享受。就让我们一起来有效而有安全的跟着古代的皇妃们来上一次美容课程吧。《跟着皇妃学美容(10大皇妃美人计)》由西子所著。

目录

---

雪肌：温泉水滑洗凝脂 ·醉人凝脂典范：杨贵妃 ·凝脂玉肤的八卦事 ·秘传：后宫美女的美肤私方 ·汉方：经典的中医美肤 ·食疗：时尚的健康美肤 ·美容编辑经验谈：实用的日常美肤香体：水殿风来暗香满 ·诱惑天香典范：香妃 ·诱惑天香的八卦事 ·秘传：后宫美女的香体私方 ·汊方：经典的中医香体 ·食疗：时尚的健康香体 ·美容编辑经验谈：实用的日常香体秀发：一编香丝云撒地 ·如瀑秀发典范：李夫人 ·如瀑秀发的八卦事 ·秘传：后宫美女的美发私方 ·汉方：经典的中医美发 ·食疗：时尚的健康美发 ·美容编辑经验谈：实用的日常美发玉面：芙蓉如面柳如眉 ·粉面桃腮典范：萧皇后 ·粉面桃腮的八卦事 ·秘传：后宫美女的美颜私方 ·汉方：经典的中医美颜 ·食疗：时尚的健康美颜 ·美容编辑经验谈：实用的日常美颜妙目：回眸一笑百媚生 ·双瞳剪水典范：甄妃 ·双瞳剪水的八卦事 ·秘传：后宫美女的美瞳私方 ·汉方：经典的中医美疃 ·食疗：时尚的健康美睦 ·美容编辑经验谈：实用的日常美瞳樱唇：朱唇一点桃花殷 ·一点丹唇典范：小周后 ·一点丹唇的八卦事 ·秘传：后宫美女的美唇私方 ·汉方：经典的中医美唇 ·食疗：时尚的健康美唇 ·美容编辑经验谈：实用的日常美唇贝齿：嫣然一笑粲瓠犀 ·齿若编贝典范：褒姒 ·齿若编贝的八卦事 ·秘传：后宫美女的美齿私方 ·汉方：经典的中医美齿 ·食疗：时尚的健康美齿 ·美容编辑经验谈：实用的日常美齿：粉着兰胸雪压梅 ·香软典范：赵合德 ·香软的八卦事 ·秘传：后宫美女的美胸私方 ·汉方：经典的中医美胸 ·食疗：时尚的健康美胸 ·美容编辑经验谈：实用的日常美朐柳腰：纤腰慢拧飘丝绦 ·杨柳细腰典范：赵飞燕 ·杨柳细腰的八卦事 ·秘传：后宫美女的美腰私方 ·汉方：经典的中医美腰 ·食疗：时尚的健康美腰 ·美容编辑经验谈：实用的日常美腰素手：指剥春葱腕似雪 ·纤纤素手典范：庄姜 ·纤纤素手的八卦事 ·秘传：后宫美女的美手私方 ·汉方：经典的中医美手 ·食疗：时尚的健康美手 ·美容编辑经验谈：实用的日常美手

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

穿越时空的智慧：探寻古代美容养生的非凡之道 书名： 《宫廷秘方：古代女性的驻颜术与养生经》 作者： （虚构）苏韵、林溪 出版社： 华夏文汇出版社 ISBN： 9787806789123 --- 内容提要： 本书并非简单地罗列古代流传下来的零散美容偏方，而是一部深入挖掘和系统梳理中国古代宫廷、士族阶层女性独特的美容哲学、养生体系与生活美学的历史性著作。我们试图透过厚重的史料尘封，还原那些昔日贵胄佳人的“驻颜术”，探究其背后的科学原理与文化内涵。 自古以来，女性对美的追求从未停歇。然而，在缺乏现代高科技的古代，她们是如何做到保持肌肤的细腻光泽、身材的匀称体态，并延缓衰老的痕迹的？《宫廷秘方》将带领读者走进历史深处，揭开那些只在特定圈层中流传的“美容密码”。 全书共分为五大部分，内容涵盖了从基础调养到精致妆饰的方方面面，全面展现了古代“大美”观的构建路径。 第一部分：内调为本——气血与五脏的和谐共鸣 古代医学体系深信“容颜乃五脏之镜”。本书摒弃了对速效化妆品的迷恋，转而深入探讨古代医家如何通过调理内在，实现由内而外的光彩。 1. 经络与穴位养生： 详细考证了唐宋时期宫廷中常用的面部按摩手法，如“玉指拂面法”与“清晨导引术”。这些手法旨在疏通面部经络，促进气血循环，而非简单的物理拉伸。我们对比了《黄帝内经》与明代医书的记载，梳理出专门针对改善面色晦暗、眼部浮肿的特定穴位群落。 2. 食养之道的精妙： 重点分析了古代宫廷食谱中，哪些食材被视为“驻颜圣品”。例如，并非所有人都知道，宋代宫廷中流行的“玉泉粥”其配方核心在于对特定时令药材的精确配比，以达到滋阴润燥的效果。本书收录了数个经过史学考证，且符合现代营养学基础的食谱，如针对不同季节的“养颜汤饮”与“轻身茶饮”。 3. 睡眠与情志的平衡： 揭示了古代贵族对“静心”的重视程度。通过分析宫廷中的香薰制作（如沉檀香的妙用）与礼仪规范，展现了如何通过环境与心境的调适，降低体内“火气”的生成，从而避免皮肤炎症与早衰。 第二部分：外养有方——肌肤的洁净与滋养 古代的护肤流程远比我们想象的复杂和精细。本书详细介绍了古代女性如何使用天然材料，进行日常的清洁、润肤与修护。 1. 古法洁面术的革新： 抛弃对铅粉等有害物质的探讨，专注于安全的清洁材料。我们详尽记录了如何利用天然皂苷类植物（如皂角、米泔水）制作温和的洁面剂。特别是对“桃花水”和“芙蓉露”的制作工艺进行了复原性研究，探究其酸碱度与皮肤亲和性。 2. 膏方与脂粉的艺术： 重点介绍古代膏方制作的繁复步骤，如“九蒸九晒”的工艺对药材有效成分的提取效果。书中收录了明清时期，文人雅士记录下的自制“面脂”（相当于现代的精华油或面霜）配方，这些配方多以动物油脂（如羊脂）或植物油（如芝麻油）为基底，搭配珍贵草本精华。 3. 身体护理与芳香疗法雏形： 介绍了古代的“沐浴合香”体系。不同于现代的精油，古代的沐浴香料往往是多种天然花瓣、树脂与矿物质的混合物，用于泡澡或熏蒸，其目的不仅是清洁，更是为了舒缓神经，促进血液循环至体表。 第三部分：形体之美——古代的塑形与仪态训练 古代对女性形体美的要求，更侧重于“轻盈”与“柔韧”，而非现代流行的肌肉线条。 1. 步态与体态的训练： 探讨了古代宫廷舞蹈（如唐代的“软体操”）与仪态训练对改善体态的实际作用。古代的审美强调“绰约风姿”，这与长期的特定伸展和气息训练密不可分。 2. 纤体与轻盈的食谱哲学： 剖析了古代贵族对“节食”的理解。它不是极端的禁食，而是注重食物的“清淡”与“易化”，以减少身体的负担，从而达到形体的轻盈感。本书重现了清代贵族女性的日常简餐菜单，其热量控制与营养均衡度值得现代借鉴。 第四部分：发艺与妆容的文化符号 古代的妆容不仅是美化，更是身份与教养的体现。本书侧重于“如何用天然材料，画出符合时代审美的妆容”。 1. 传统发丝的养护： 深入研究了古代用于固发、乌发的秘方，如首乌、侧柏叶等植物的浸泡与煎煮技术。同时，解析了古代发油（如青油）对发梢的滋养作用。 2. 天然色料的提取与应用： 详细描述了古代胭脂、黛粉的制作过程。例如，玫瑰花瓣提炼胭脂的工艺，以及如何利用矿物（如铅白，但本书着重于更安全的朱砂替代品）调配肤色的基础。重点在于，古代的妆容追求的是一种“自然的光泽感”，而非厚重的遮盖。 第五部分：生活环境与美的熏陶 本书的独特之处在于，将美容养生置于古代的整体生活环境中考察。 1. 居室的香氛与养生： 探讨了古代士大夫家庭中，如何利用焚香（如文人雅玩的“香篆”）来净化空气、辅助修行，这种环境的净化对皮肤的健康有着间接而重要的影响。 2. 季节与节气的同步： 详细记录了古人如何根据二十四节气调整护肤品和饮食结构。例如，在“雨水”前后，开始使用何种植物提取液来应对湿气增加对皮肤的影响。 --- 本书特色： 史料翔实： 内容多基于出土文物记载、宫廷档案以及古代医籍的交叉印证，力求还原历史真实。 体系完整： 不局限于单一偏方，而是构建了一套完整的“内在调理—外在滋养—形体维持”的美容养生体系。 实用借鉴： 在考据的基础上，提炼出适合现代人借鉴和实践的、安全有效的古代养生智慧。 《宫廷秘方：古代女性的驻颜术与养生经》 旨在为当代读者提供一个深度思考的机会：真正的美，源自对身体的尊重、对自然的顺应，以及持之以恒的内调外养之道。它不是速成的秘籍，而是一部关于时间、智慧与永恒之美的史诗。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对历史文献和文化研究略有涉猎的读者，我对这类题材书籍的考证严谨性非常看重。一本以“皇妃”为主题的书，如果只是捕风捉影地拼凑一些零散的传闻，那便失去了其应有的价值和深度。我非常关注这本书的史料来源是否扎实可靠。作者是否查阅了清宫档案、明清笔记甚至更早期的医书医案，来佐证书中提到的美容方子？比如，某个特定的胭脂配方，是否能在史料中找到确切的记载，而不是仅仅是民间流传的版本？如果书中能附带一些古代绘画中对皇妃妆容、服饰的细节描摹，并结合文字进行解析，那对提高阅读的趣味性和说服力会有极大帮助。我追求的不是那种花里胡哨的“宫斗剧式”美容术，而是那种基于古代生活环境和医学认知下，最精致、最符合自然规律的保养之道。这本书如果能做到这一点，它就不单单是一本美容书，更像是一部结合了历史、医学和生活美学的“宫廷生活实录”，能让人在学习美容技巧的同时，也增进对古代生活细节的了解。

评分☆☆☆☆☆

这本《跟着皇妃学美容》光听名字就让人心生向往，仿佛能穿越时空，窥见古代宫廷中那些流传千年的美容秘方。我作为一个热爱传统文化和自然疗法的读者，对这类结合了历史底蕴和实用技巧的书籍总是抱有极大的好奇心。我期待在这本书里找到的，不仅仅是简单的护肤步骤，更是一种关于“美”的哲学。我想象着书中会详细介绍那些用天然草药、花卉、甚至是珍珠粉调制出的面膜和药浴，那些需要耐心和匠心的制作过程，远比现代流水线上的化学品更让人安心和着迷。比如，书中会不会深入探讨唐代贵妃如何利用特定的花瓣来调理肤色，或者宋代文人墨客如何用简单的食材来保持肌肤的细腻？如果能有详细的图文解析，甚至附带一些可供现代人复刻的简化版本，那就太完美了。我更希望作者能挖掘出皇妃们在保养方面的独特心法，比如她们如何平衡内调与外养，如何通过饮食、情志来达到由内而外的光彩照人。毕竟，真正的美，从来都不是靠遮盖，而是源自深层的滋养与和谐。这不仅仅是一本美容指南，更像是一部穿越时空的“养颜经”，让人在学习古代智慧的同时，也能反思现代生活方式对身体的影响。这本书如果能做到这一点，对我来说，它的价值就远超一般美容书的范畴了。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的出发点，很大程度上是想寻求一种不同于当下社会“过度干预”审美的解脱。现代美容似乎都在追求某种统一的、完美无瑕的“模板脸”，让人感到焦虑。而“皇妃学美容”，听起来更像是一种“自然天成”和“彰显个性”的艺术。我期待看到书中强调的是如何通过细微的调整，最大化地展现个体原有的魅力，而不是千篇一律地去“修正”五官。比如，古代对发丝的保养，对体香的追求，对仪态的训练，这些综合性的美学修养，远比涂抹一层厚厚的粉底来得有韵味。我希望作者能着重描写这些“整体感”的塑造，比如如何通过特定的香囊、如何用特定的手法舒缓身体的僵硬，从而达到一种由内而外散发出的贵气与从容。这种美学理念，我认为在今天这个强调“人设”和“快餐式美丽”的时代，显得尤为珍贵和具有反思价值。它提醒我们，真正的美丽，是时间和耐心的馈赠，是与自身和谐相处的艺术。这本书如果能传递出这种淡定而高级的审美观，那它就是一本值得反复品读的珍宝。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在琢磨，如何在快节奏的现代生活中，寻回一些传统文化的定力和智慧，尤其是在关乎自身形象和健康方面。这本《跟着皇妃学美容》，恰好触动了我对“形神兼养”的追求。我希望它不仅仅停留在表面的敷贴，而是能深入到“气色”的调理。古代的美容观强调“气血充盈”，这才是真正的红润和光泽。我非常期待书中能有关于皇妃们如何通过特定的饮茶、药膳来达到内源性美容的章节。比如，她们如何根据季节变化调整食谱，以适应宫廷内复杂的环境和压力？更重要的是，我希望看到作者能用现代科学的视角去解读这些古老的配方，解释为什么某些食材或草药对人体有益，而不是简单地将它们奉为神谕。如果作者能巧妙地将传统养生理论与现代营养学相结合，提供一个既尊重历史又符合当代人生活习惯的“改良版”美容方案，那这本书的实用价值就大大提升了。我不想只是模仿，更想理解背后的原理，这样才能真正将这些智慧融入自己的日常，让“美”成为一种可持续的生活方式，而非转瞬即逝的潮流。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上那些充斥着高科技名词和昂贵仪器推销的美容书籍已经审美疲劳了。我更偏爱那些能让人沉下心来，体会“慢生活”和“精细打磨”之美的读物。这本书的封面和书名，就给我一种久违的古典雅致感。我预想的内容会是围绕着“宫廷秘制”这个核心展开，但不是那种空泛的传说，而是尽可能还原历史的真实操作。比如，书中是否会详细描述古代贵族如何使用特定的玉石工具进行面部按摩，那种手法和力度，想必是经过无数次实践才总结出来的，与现在流行的滚轮或刮痧板有着本质的区别。我特别好奇她们处理眼周细纹和发际线保养的方法。古代人没有现代的眼霜，她们会用什么珍稀的油脂来滋润眼部肌肤？书中如果有关于古代香料、精油的考证和应用，那无疑是巨大的加分项。我期待的阅读体验是，仿佛自己正坐在一个幽静的闺房里，由一位见多识广的宫廷老嬷嬷，用温和而坚定的语气，娓娓道来那些关于美和健康的古老箴言。这种代入感和历史的厚重感，是任何速成秘籍都无法比拟的。如果这本书能像一本精致的古籍那样，让人爱不释手，常常翻阅，那它就真正成功了。