基本信息

书名：儿童新健康“食”用“煮”“益” 懒爸懒妈轻松周末厨房

定价：32.00元

作者：红黄蓝教育机构

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787303106981

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.422kg

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内容提要

学龄前是孩子生长发育的关键时期。这一时期的孩子生长发育迅速，智力发展快，代谢旺盛，对营养物质特别是蛋白质和水，能量的需要量比成人相对较大，但胃肠消化功能又不成熟，所以很容易造成营养缺乏和消化不良。同时这一阶段的孩子常出现偏食、挑食、爱吃零食等不良习惯，如不及时纠正也易发生营养缺乏病。因此，只有每天都给孩子提供丰富多样、营养均衡的食物，才能满足他们生长发育所需的能量和营养素，才能提高他们的身体素质和免疫力。
但是现活的快节奏，让很多年轻父母疲于工作，周末除了想休息，还想多些时间陪孩子。周末两天孩子的三顿营养餐成了年轻父母头疼的问题。《懒爸懒妈轻松周末厨房》追求的就是年轻父母希望的快捷原则：原料好买、操作简单、技术含量低，但满足孩子挑剔的味蕾，而且营养科学，富含“益智成分”。
本书按春夏秋冬四个季节孩子的生长特点来提供孩子的营养早餐、能量午餐、健康晚餐和活力点心。为年轻父母提供搭配科学、简单易做的56餐营养食谱，帮助父母轻松解决孩子周末吃饭问题，让孩子的每一天成长都有均衡营养的保证。

目录

春季
儿童春季饮食注意
春季早期
春季午餐
春季晚餐
春季点心
夏季
儿童夏季饮食注意
夏季早期
夏季午餐
夏季晚餐
夏季点心
秋季
儿童秋季饮食注意
秋季早期
秋季午餐
秋季晚餐
秋季点心
冬季
儿童冬季饮食注意
冬季早期
冬季午餐
冬季晚餐
冬季点心

作者介绍

文摘

序言