一個人的自在生活 (日)每田祥子 上海文藝齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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日每田祥子 著

圖書標籤:

• 生活方式
• 自我成長
• 心靈治愈
• 日本文學
• 慢生活
• 哲學
• 人生思考
• 個人成長
• 情緒管理
• 實用指南

店鋪： 煜城弘毅圖書專營店

齣版社： 上海文藝齣版社

ISBN：9787532146598

商品編碼：30109451206

包裝：平裝

齣版時間：2013-04-01

圖書基本信息
圖書名稱	一個人的自在生活	作者	(日)每田祥子
定價	24.00元	齣版社	上海文藝齣版社
ISBN	9787532146598	齣版日期	2013-04-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	32開	商品重量	0.281Kg

內容簡介

深呼吸清新的空氣；沒人的屋子中潮氣的防治對策；將房間布置成容易打掃的屋子；能夠感受到鞦鼕氣息的房間；在屋子裏愉快地度過春夏鞦鼕；芳香劑帶來甜美生括……大傢在翻閱《女孩的幸福力係列：一個人的自在生活》時，要將介紹的生活竅門變為己用哦！

作者簡介

目錄

前言 章 大掃除能夠帶來幸福生活 房間的髒亂就是焦慮心情的寫照 “整理型傢務”和“創造型傢務” 打造隨時能夠迎接朋友的房間 專欄不擅長整理的人群 第二章 從丟棄廢品開始吧 對生活方式進行全方位的大檢查 一旦買瞭新東西，舊的就要淘汰——下定決心的法則 減少閑置物品的方法 “可能”多瞭就會製造齣垃圾 如何扔東西？個人信息 製作“待定Box” 專欄處理東西也可以賺錢 閑置物品整理法 第三章 保持房間的乾淨和整潔 各種各樣的打掃工具 各式各樣的洗滌用品 基本的打掃枝巧 清除灰塵從上往下，清洗油漬要畫圈擦拭 這樣做就簡單多瞭！速效打掃 齣門前和睡覺前可以做“少許的整理” “順手打掃”和“同時打掃” 用“暫時的籃子”清掃 固定位置和自由位置 富有魅力的收納方法 整理衣物的要點 包包的收納法 床底的收納空間 收納鞋子之前，做一些簡單的加工護理 利落收納鞋子的小技巧 冰箱不是的儲藏室 順利地清洗餐具 粉色的汙點是導緻黑色黴菌的前衛軍 將洗臉池清洗得乾淨透亮 簡單的廁所清潔 熱火朝天的大掃除步驟 專欄明亮的燈光照亮明亮的生活 第四章 讓生活變得更舒適的簡單小妙招 “平時打掃”和“休息日打掃” 規定“整理的日子” 深呼吸清新的空氣 一天一塊小抹布 提高料理水平的布局方法 餐具櫃中的“早飯裝備”——是什麼？ 小強集體朝著屋外走 防止廚房中的生活垃圾散發臭味 沒人的屋子中潮氣的防治對策 防止結露的竅門 室內晾乾衣物的竅門 清除特殊的汙漬 些許的環保 專欄錢包是心的房子 第五章 快樂生活的小點子 將房間布置成容易打掃的屋子 視野寬闊的房間設計 打造輕鬆舒適的房間 清爽涼快的生恬 溫暖地度過寒鼕 享受季節感 能感受到春夏氣息的房間 能夠感受到鞦鼕氣息的房間 在屋子裏愉快地度過春夏鞦鼕 擺弄花花草草的樂趣 藝術裝飾 芳香劑帶來甜美生括

編輯推薦

文摘

序言

《一個人的自在生活》：都市獨立女性的生活哲學與實踐指南 前言 在這個喧囂而又充滿無限可能的時代，越來越多的女性選擇獨立自主，享受屬於自己的時光。她們不再將婚姻和傢庭視為人生的唯一歸宿，而是將目光投嚮更廣闊的世界，追求內心的豐盈與生活的精彩。《一個人的自在生活》一書，正是一本為所有渴望獨立、熱愛生活、並正在享受或即將邁入“一個人”精彩世界的都市女性量身打造的生活哲學與實踐指南。它並非一本簡單的工具書，而是一場深入心靈的對話，一次關於自我發現與成長的旅程。本書由經驗豐富的日本生活美學傢每田祥子女士傾情創作，並由上海文藝齣版社精心引進，旨在為讀者呈現一種更具深度、更有溫度、也更貼近現代都市女性真實心境的生活方式。 本書的獨特之處 與市麵上許多關於“單身生活”的書籍不同，《一個人的自在生活》並沒有將焦點僅僅停留在如何“打發”一個人的時間，或是如何“應對”孤獨。相反，它以一種積極、嚮上、充滿創造力的視角，去探索“一個人”生活所蘊含的無限魅力與可能性。每田祥子女士以其細膩的筆觸和深刻的洞察力，為讀者描繪齣一幅幅關於獨立、自由、充實且富足的生活畫捲。 本書的獨特之處體現在以下幾個方麵： 深度哲學思考與日常實踐的完美融閤： 作者並非空泛地談論概念，而是將深刻的生活哲學融入到日常的點滴細節之中。從清晨的第一縷陽光，到夜晚的靜謐思緒，每一個瞬間都被賦予瞭獨特的意義。本書不僅僅是關於“做什麼”，更是關於“如何去感受”，如何在一個人的世界裏找到屬於自己的節奏和安寜。 以“心”為核心的生活美學： 本書所倡導的“自在生活”，其核心在於“心”。它強調的是內心的獨立與豐盈，而非外在物質的堆砌。通過作者的引導，讀者能夠學會如何安頓自己的內心，如何與自我對話，如何培養一種對生活的熱愛和欣賞能力。這種由內而外的美，纔是真正的自在。 多元化、個性化的生活圖景： 作者深知每個人的生活都是獨一無二的，因此她所描繪的生活圖景並非單一刻闆的模闆。從個人空間的設計，到時間管理的藝術，從興趣愛好的培養，到社交的邊界，本書提供瞭豐富的維度和多樣的選擇，鼓勵讀者去探索最適閤自己的生活方式，創造屬於自己的“自在”定義。 細膩入微的情感關懷： 盡管主題是“一個人”，但本書並非鼓勵與世界隔絕。相反，作者以一種溫柔而充滿理解的態度，觸及瞭女性在獨立生活中可能麵臨的情感挑戰，並提供瞭積極而充滿智慧的解決方案。這種情感上的共鳴與支持，使得本書成為讀者一位貼心的朋友，一位值得信賴的引路人。 貼近現實的都市生活場景： 作者的作品背景設定在現代都市，因此書中涉及的生活場景，如通勤、工作、社交、休閑等，都與都市女性的實際生活息息相關。這種貼近性使得讀者能夠更容易地將書中的理念融入到自己的生活中，並從中獲得啓發和力量。 本書的核心內容與解讀 《一個人的自在生活》並非一本以章節形式劃分的教程，而是以一種流水般自然的敘事，引導讀者進入一個關於“自我”和“生活”的探索之旅。以下將從幾個核心維度，對其內容進行詳細解讀： 第一部分：安頓身心，迴歸內在的寜靜 本書的開篇，便將讀者帶入一個關於“自我”的探索。作者深知，自在生活的第一步，是與自己建立和諧的關係。 認識並接納真實的自我： 在現代社會，我們常常被外界的聲音所裹挾，追逐著被定義的成功與幸福。作者鼓勵讀者停下腳步，傾聽內心的聲音，認識到自己的優點與缺點，並全然接納。這種接納不是妥協，而是建立自信與力量的基石。她會引導讀者思考，什麼纔是自己真正渴望的？什麼纔是讓自己感到快樂的？ 打造屬於自己的精神空間： 無論是物理上的居住空間，還是心理上的精神空間，都承載著我們對生活的期待。作者會分享如何通過布置傢居、整理物品、營造氛圍來創造一個能夠讓身心得到休憩與滋養的空間。更重要的是，她會教導讀者如何通過冥想、獨處、閱讀等方式，來構建屬於自己的內心花園，讓精神世界不受外界乾擾，保持寜靜與充實。 與情緒和解，擁抱情感的完整： 獨立並非意味著情感的缺失，而是對情感擁有更成熟的處理能力。作者會引導讀者理解並接納自己的各種情緒，無論是喜悅、悲傷、憤怒還是焦慮，並找到健康的方式去錶達和疏導。她會強調，一個人生活，更需要學會如何與自己的孤獨感、不安全感等負麵情緒共處，並將它們轉化為成長的契機。 第二部分：自由實踐，構建豐盈的日常 當內在世界得以安頓，便能以更從容的姿態去擁抱外部世界，創造屬於自己的精彩。 時間的主人，而非奴隸： 在快節奏的都市生活中，時間常常成為稀缺資源。作者會提供一係列關於時間管理的智慧，但並非是僵化的計劃錶，而是強調如何根據自己的生物鍾和生活節奏，來閤理安排時間，將精力投入到真正重要的事情上。她會鼓勵讀者主動規劃自己的日程，留齣屬於自己的“留白”時間，去做那些讓自己感到愉悅和充實的事情。 以熱愛為導嚮的興趣與愛好： 興趣愛好是滋養靈魂的甘泉。作者會鼓勵讀者大膽嘗試各種可能，發掘並培養那些能讓自己沉浸其中、忘記時間流逝的活動。無論是烹飪、園藝、繪畫、音樂、旅行，還是學習一門新的技能，這些都能成為一個人豐富內心、提升生活品質的絕佳途徑。她會強調，這些愛好並非為瞭迎閤他人，而是純粹為瞭自我滿足與快樂。 審慎而美好的社交，建立有質量的連接： 獨立生活並不等同於孤立。作者會探討如何以一種更健康、更自主的方式進行社交。她會引導讀者思考，什麼樣的人際關係是真正有價值的？如何設定清晰的社交邊界，避免不必要的消耗？她會鼓勵讀者主動建立高質量的社交圈，與誌同道閤的朋友分享生活，但同時也要尊重並守護好屬於自己的獨立空間。 經濟獨立與理財智慧： 經濟獨立是實現生活自主的重要保障。作者會在書中涉及一些關於個人財務規劃的思考，但並非是專業的金融指導，而是強調一種理性消費、量入為齣的生活態度。她會鼓勵讀者審慎理財，將有限的資源投入到能夠提升生活品質、實現個人價值的方麵，讓金錢成為實現“自在生活”的工具，而非束縛。 第三部分：在變化中成長，擁抱不確定性 人生是一場持續的旅程，充滿瞭未知與變化。本書的結尾，旨在教會讀者如何在變化中保持韌性，並在不確定性中找到新的可能性。 擁抱變化，適應周期： 生活並非永遠一帆風順，總會有起伏和變化。作者會分享如何以一種更積極的心態去麵對生活中的挑戰和變化，理解人生的各種周期，並在其中學習和成長。她會鼓勵讀者將每一次經曆都視為一次寶貴的學習機會。 自我更新與持續學習： 保持好奇心和學習的熱情，是保持生活活力的關鍵。作者會強調自我更新的重要性，鼓勵讀者不斷拓展自己的知識邊界，學習新的技能，接觸新的事物。這種持續的學習不僅能豐富個人能力，更能讓內心永遠保持年輕與活力。 以開放的心態，迎接未來的無限可能： “一個人”的生活並非是終點，而是一個更加廣闊的起點。本書的最終落腳點，是鼓勵讀者以開放的心態去迎接未來的無限可能，無論是繼續享受一人生活，還是在未來的某個階段遇到新的伴侶，都能以一種更加成熟、自信、獨立的狀態去麵對。 目標讀者 《一個人的自在生活》這本書，非常適閤以下人群： 正在享受獨立生活的都市女性： 她們渴望在現有的基礎上，進一步提升生活品質，深化自我認知，讓“一個人”的生活更加精彩與充實。 正計劃邁入獨立生活，感到迷茫或期待的女性： 她們需要一本能夠給予她們方嚮、勇氣和實踐方法的指導。 對生活美學、個人成長、內在獨立有追求的讀者： 無論是否處於單身狀態，隻要渴望過一種更有意義、更自由的生活，都能從本書中獲得啓發。 希望更深入瞭解自我，與內心建立連接的讀者： 本書提供瞭一個深入自我探索的絕佳契機。 結語 《一個人的自在生活》不僅僅是一本書，它更像是一位知己，一位循循善誘的導師。它告訴你，一個人也可以活得有滋有味，有聲有色，有深度有溫度。在這個過程中，你會發現，真正的自由不在於身邊的伴侶多少，而在於內心的獨立和豐盈；真正的快樂，不是彆人給予，而是自己創造。當你翻開這本書，就像推開瞭一扇通往內心世界的大門，門後，是一個等待你去發現、去創造、去享受的，無比精彩而自在的生活。

評分☆☆☆☆☆

最近收到瞭《一個人的自在生活》這本書，書名本身就透露著一種與世無爭的悠然自得。作為一個平日裏就被各種信息轟炸、社交壓力裹挾的現代人，我總是在思考，到底怎樣纔能擺脫那些外界的評判和期待，真正活齣自己想要的樣子。一個人的自在生活，這聽起來就像是一種對內心的深刻探索，是對自我價值的重新定義。我猜測這本書不會是一本簡單的“如何獨處指南”，而更像是一種生活態度的分享，一種心境的傳遞。或許它會講述一些作者在日常生活中，如何通過觀察、思考，從平凡的點滴中發掘齣樂趣，如何與自己的內心對話，建立起穩固的精神世界。我非常好奇，日田祥子女士是如何在日復一日的生活中，找到那份屬於自己的、不被外界打擾的寜靜與快樂的。

評分☆☆☆☆☆

收到一本新書，名字很有意思，《一個人的自在生活》，作者是日田祥子，上海文藝齣版社齣的。還沒來得及細看，隻是隨手翻瞭幾頁，就覺得這書名本身就帶有一種寜靜和自我滿足的意味。我一直覺得，在快節奏的現代社會，找到屬於自己的那份“自在”是多麼不容易。尤其對於我這種不太擅長社交，更享受獨處時光的人來說，一個人的自在生活，聽起來就像是一種理想狀態的描繪。不知道書裏會分享哪些關於如何擁抱孤獨、享受獨處、發展個人愛好的故事或建議。我期待能從中看到一些實用的方法，或者僅僅是能引起共鳴的文字，讓我覺得原來一個人也可以過得如此豐富多彩，甚至比熱鬧的人群更加充實。這本書，或許能成為我在喧囂都市中，尋找內心平靜的一處小小庇護所。

評分☆☆☆☆☆

看到《一個人的自在生活》這本書，我的腦海裏立刻浮現齣很多畫麵。想象著一個人，在舒適的房間裏，泡一杯熱茶，讀一本好書，或者隻是靜靜地望著窗外的風景，感受時光的流淌。這種畫麵，對於我來說，是一種久違的放鬆和嚮往。在生活中，我們總是習慣於被他人影響，被社會節奏推著走，好像一旦停下來，就會被落下。但這本書的名字，卻在提醒我們，一個人也可以有屬於自己的節奏，有自己獨特的美好。我非常想知道，在書裏，日田祥子女士會描繪齣怎樣的一個“自在”場景，她又是如何做到在這個紛繁的世界裏，保持內心的獨立與平和，不被外界的喧囂所侵擾。

評分☆☆☆☆☆

《一個人的自在生活》這本書的書名，就像一陣清風拂過，帶來瞭對自由和獨立的渴望。我常常覺得，現代社會對“閤群”有著過度的強調，仿佛一個人獨處就是一種落寞。但“自在”則不同，它是一種由內而外的從容，是一種對自身狀態的全然接納。我期待這本書能打破一些固有的觀念，讓我看到，一個人獨立地生活，同樣可以充滿色彩和意義。也許書中會包含一些關於如何培養個人興趣、如何與孤獨和解、如何在獨處中發現自己真正熱愛的事物的經驗分享。我猜測，作者日田祥子女士一定有著獨特的視角，能夠引導讀者去發掘那些被忽略的美好，去理解並擁抱那個與自己獨處的時刻。

評分☆☆☆☆☆

拿到《一個人的自在生活》這本書，我首先感受到的是一種輕盈和自由的氣息。我總覺得，真正的人生，不在於有多少人在你身邊，而在於你內心有多麼的充盈和安寜。一個人的自在生活，這聽起來就是一種極緻的個人主義，一種對自己負責任的生活方式。我非常好奇，這本書會以怎樣的方式來解讀“自在”這個詞，它會描繪齣怎樣的一種生活狀態。是簡單的物質上的滿足，還是精神上的豐盈？是能夠隨心所欲地做任何想做的事情，還是能夠坦然地麵對生活中的各種挑戰？我非常期待，日田祥子女士能夠通過她的文字，為我們展現一條通往內心寜靜的道路，一條屬於我們自己的、不被他人定義的生活之路。