一个人的自在生活 (日)每田祥子 上海文艺出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日每田祥子 著

图书标签:

• 生活方式
• 自我成长
• 心灵治愈
• 日本文学
• 慢生活
• 哲学
• 人生思考
• 个人成长
• 情绪管理
• 实用指南

店铺： 煜城弘毅图书专营店

出版社： 上海文艺出版社

ISBN：9787532146598

商品编码：30109451206

包装：平装

出版时间：2013-04-01

图书基本信息
图书名称	一个人的自在生活	作者	(日)每田祥子
定价	24.00元	出版社	上海文艺出版社
ISBN	9787532146598	出版日期	2013-04-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	32开	商品重量	0.281Kg

内容简介

深呼吸清新的空气；没人的屋子中潮气的防治对策；将房间布置成容易打扫的屋子；能够感受到秋冬气息的房间；在屋子里愉快地度过春夏秋冬；芳香剂带来甜美生括……大家在翻阅《女孩的幸福力系列：一个人的自在生活》时，要将介绍的生活窍门变为己用哦！

作者简介

目录

前言 章 大扫除能够带来幸福生活 房间的脏乱就是焦虑心情的写照 “整理型家务”和“创造型家务” 打造随时能够迎接朋友的房间 专栏不擅长整理的人群 第二章 从丢弃废品开始吧 对生活方式进行全方位的大检查 一旦买了新东西，旧的就要淘汰——下定决心的法则 减少闲置物品的方法 “可能”多了就会制造出垃圾 如何扔东西？个人信息 制作“待定Box” 专栏处理东西也可以赚钱 闲置物品整理法 第三章 保持房间的干净和整洁 各种各样的打扫工具 各式各样的洗涤用品 基本的打扫枝巧 清除灰尘从上往下，清洗油渍要画圈擦拭 这样做就简单多了！速效打扫 出门前和睡觉前可以做“少许的整理” “顺手打扫”和“同时打扫” 用“暂时的篮子”清扫 固定位置和自由位置 富有魅力的收纳方法 整理衣物的要点 包包的收纳法 床底的收纳空间 收纳鞋子之前，做一些简单的加工护理 利落收纳鞋子的小技巧 冰箱不是的储藏室 顺利地清洗餐具 粉色的污点是导致黑色霉菌的前卫军 将洗脸池清洗得干净透亮 简单的厕所清洁 热火朝天的大扫除步骤 专栏明亮的灯光照亮明亮的生活 第四章 让生活变得更舒适的简单小妙招 “平时打扫”和“休息日打扫” 规定“整理的日子” 深呼吸清新的空气 一天一块小抹布 提高料理水平的布局方法 餐具柜中的“早饭装备”——是什么？ 小强集体朝着屋外走 防止厨房中的生活垃圾散发臭味 没人的屋子中潮气的防治对策 防止结露的窍门 室内晾干衣物的窍门 清除特殊的污渍 些许的环保 专栏钱包是心的房子 第五章 快乐生活的小点子 将房间布置成容易打扫的屋子 视野宽阔的房间设计 打造轻松舒适的房间 清爽凉快的生恬 温暖地度过寒冬 享受季节感 能感受到春夏气息的房间 能够感受到秋冬气息的房间 在屋子里愉快地度过春夏秋冬 摆弄花花草草的乐趣 艺术装饰 芳香剂带来甜美生括

编辑推荐

文摘

序言

《一个人的自在生活》：都市独立女性的生活哲学与实践指南 前言 在这个喧嚣而又充满无限可能的时代，越来越多的女性选择独立自主，享受属于自己的时光。她们不再将婚姻和家庭视为人生的唯一归宿，而是将目光投向更广阔的世界，追求内心的丰盈与生活的精彩。《一个人的自在生活》一书，正是一本为所有渴望独立、热爱生活、并正在享受或即将迈入“一个人”精彩世界的都市女性量身打造的生活哲学与实践指南。它并非一本简单的工具书，而是一场深入心灵的对话，一次关于自我发现与成长的旅程。本书由经验丰富的日本生活美学家每田祥子女士倾情创作，并由上海文艺出版社精心引进，旨在为读者呈现一种更具深度、更有温度、也更贴近现代都市女性真实心境的生活方式。 本书的独特之处 与市面上许多关于“单身生活”的书籍不同，《一个人的自在生活》并没有将焦点仅仅停留在如何“打发”一个人的时间，或是如何“应对”孤独。相反，它以一种积极、向上、充满创造力的视角，去探索“一个人”生活所蕴含的无限魅力与可能性。每田祥子女士以其细腻的笔触和深刻的洞察力，为读者描绘出一幅幅关于独立、自由、充实且富足的生活画卷。 本书的独特之处体现在以下几个方面： 深度哲学思考与日常实践的完美融合： 作者并非空泛地谈论概念，而是将深刻的生活哲学融入到日常的点滴细节之中。从清晨的第一缕阳光，到夜晚的静谧思绪，每一个瞬间都被赋予了独特的意义。本书不仅仅是关于“做什么”，更是关于“如何去感受”，如何在一个人的世界里找到属于自己的节奏和安宁。 以“心”为核心的生活美学： 本书所倡导的“自在生活”，其核心在于“心”。它强调的是内心的独立与丰盈，而非外在物质的堆砌。通过作者的引导，读者能够学会如何安顿自己的内心，如何与自我对话，如何培养一种对生活的热爱和欣赏能力。这种由内而外的美，才是真正的自在。 多元化、个性化的生活图景： 作者深知每个人的生活都是独一无二的，因此她所描绘的生活图景并非单一刻板的模板。从个人空间的设计，到时间管理的艺术，从兴趣爱好的培养，到社交的边界，本书提供了丰富的维度和多样的选择，鼓励读者去探索最适合自己的生活方式，创造属于自己的“自在”定义。 细腻入微的情感关怀： 尽管主题是“一个人”，但本书并非鼓励与世界隔绝。相反，作者以一种温柔而充满理解的态度，触及了女性在独立生活中可能面临的情感挑战，并提供了积极而充满智慧的解决方案。这种情感上的共鸣与支持，使得本书成为读者一位贴心的朋友，一位值得信赖的引路人。 贴近现实的都市生活场景： 作者的作品背景设定在现代都市，因此书中涉及的生活场景，如通勤、工作、社交、休闲等，都与都市女性的实际生活息息相关。这种贴近性使得读者能够更容易地将书中的理念融入到自己的生活中，并从中获得启发和力量。 本书的核心内容与解读 《一个人的自在生活》并非一本以章节形式划分的教程，而是以一种流水般自然的叙事，引导读者进入一个关于“自我”和“生活”的探索之旅。以下将从几个核心维度，对其内容进行详细解读： 第一部分：安顿身心，回归内在的宁静 本书的开篇，便将读者带入一个关于“自我”的探索。作者深知，自在生活的第一步，是与自己建立和谐的关系。 认识并接纳真实的自我： 在现代社会，我们常常被外界的声音所裹挟，追逐着被定义的成功与幸福。作者鼓励读者停下脚步，倾听内心的声音，认识到自己的优点与缺点，并全然接纳。这种接纳不是妥协，而是建立自信与力量的基石。她会引导读者思考，什么才是自己真正渴望的？什么才是让自己感到快乐的？ 打造属于自己的精神空间： 无论是物理上的居住空间，还是心理上的精神空间，都承载着我们对生活的期待。作者会分享如何通过布置家居、整理物品、营造氛围来创造一个能够让身心得到休憩与滋养的空间。更重要的是，她会教导读者如何通过冥想、独处、阅读等方式，来构建属于自己的内心花园，让精神世界不受外界干扰，保持宁静与充实。 与情绪和解，拥抱情感的完整： 独立并非意味着情感的缺失，而是对情感拥有更成熟的处理能力。作者会引导读者理解并接纳自己的各种情绪，无论是喜悦、悲伤、愤怒还是焦虑，并找到健康的方式去表达和疏导。她会强调，一个人生活，更需要学会如何与自己的孤独感、不安全感等负面情绪共处，并将它们转化为成长的契机。 第二部分：自由实践，构建丰盈的日常 当内在世界得以安顿，便能以更从容的姿态去拥抱外部世界，创造属于自己的精彩。 时间的主人，而非奴隶： 在快节奏的都市生活中，时间常常成为稀缺资源。作者会提供一系列关于时间管理的智慧，但并非是僵化的计划表，而是强调如何根据自己的生物钟和生活节奏，来合理安排时间，将精力投入到真正重要的事情上。她会鼓励读者主动规划自己的日程，留出属于自己的“留白”时间，去做那些让自己感到愉悦和充实的事情。 以热爱为导向的兴趣与爱好： 兴趣爱好是滋养灵魂的甘泉。作者会鼓励读者大胆尝试各种可能，发掘并培养那些能让自己沉浸其中、忘记时间流逝的活动。无论是烹饪、园艺、绘画、音乐、旅行，还是学习一门新的技能，这些都能成为一个人丰富内心、提升生活品质的绝佳途径。她会强调，这些爱好并非为了迎合他人，而是纯粹为了自我满足与快乐。 审慎而美好的社交，建立有质量的连接： 独立生活并不等同于孤立。作者会探讨如何以一种更健康、更自主的方式进行社交。她会引导读者思考，什么样的人际关系是真正有价值的？如何设定清晰的社交边界，避免不必要的消耗？她会鼓励读者主动建立高质量的社交圈，与志同道合的朋友分享生活，但同时也要尊重并守护好属于自己的独立空间。 经济独立与理财智慧： 经济独立是实现生活自主的重要保障。作者会在书中涉及一些关于个人财务规划的思考，但并非是专业的金融指导，而是强调一种理性消费、量入为出的生活态度。她会鼓励读者审慎理财，将有限的资源投入到能够提升生活品质、实现个人价值的方面，让金钱成为实现“自在生活”的工具，而非束缚。 第三部分：在变化中成长，拥抱不确定性 人生是一场持续的旅程，充满了未知与变化。本书的结尾，旨在教会读者如何在变化中保持韧性，并在不确定性中找到新的可能性。 拥抱变化，适应周期： 生活并非永远一帆风顺，总会有起伏和变化。作者会分享如何以一种更积极的心态去面对生活中的挑战和变化，理解人生的各种周期，并在其中学习和成长。她会鼓励读者将每一次经历都视为一次宝贵的学习机会。 自我更新与持续学习： 保持好奇心和学习的热情，是保持生活活力的关键。作者会强调自我更新的重要性，鼓励读者不断拓展自己的知识边界，学习新的技能，接触新的事物。这种持续的学习不仅能丰富个人能力，更能让内心永远保持年轻与活力。 以开放的心态，迎接未来的无限可能： “一个人”的生活并非是终点，而是一个更加广阔的起点。本书的最终落脚点，是鼓励读者以开放的心态去迎接未来的无限可能，无论是继续享受一人生活，还是在未来的某个阶段遇到新的伴侣，都能以一种更加成熟、自信、独立的状态去面对。 目标读者 《一个人的自在生活》这本书，非常适合以下人群： 正在享受独立生活的都市女性： 她们渴望在现有的基础上，进一步提升生活品质，深化自我认知，让“一个人”的生活更加精彩与充实。 正计划迈入独立生活，感到迷茫或期待的女性： 她们需要一本能够给予她们方向、勇气和实践方法的指导。 对生活美学、个人成长、内在独立有追求的读者： 无论是否处于单身状态，只要渴望过一种更有意义、更自由的生活，都能从本书中获得启发。 希望更深入了解自我，与内心建立连接的读者： 本书提供了一个深入自我探索的绝佳契机。 结语 《一个人的自在生活》不仅仅是一本书，它更像是一位知己，一位循循善诱的导师。它告诉你，一个人也可以活得有滋有味，有声有色，有深度有温度。在这个过程中，你会发现，真正的自由不在于身边的伴侣多少，而在于内心的独立和丰盈；真正的快乐，不是别人给予，而是自己创造。当你翻开这本书，就像推开了一扇通往内心世界的大门，门后，是一个等待你去发现、去创造、去享受的，无比精彩而自在的生活。

评分☆☆☆☆☆

最近收到了《一个人的自在生活》这本书，书名本身就透露着一种与世无争的悠然自得。作为一个平日里就被各种信息轰炸、社交压力裹挟的现代人，我总是在思考，到底怎样才能摆脱那些外界的评判和期待，真正活出自己想要的样子。一个人的自在生活，这听起来就像是一种对内心的深刻探索，是对自我价值的重新定义。我猜测这本书不会是一本简单的“如何独处指南”，而更像是一种生活态度的分享，一种心境的传递。或许它会讲述一些作者在日常生活中，如何通过观察、思考，从平凡的点滴中发掘出乐趣，如何与自己的内心对话，建立起稳固的精神世界。我非常好奇，日田祥子女士是如何在日复一日的生活中，找到那份属于自己的、不被外界打扰的宁静与快乐的。

评分☆☆☆☆☆

收到一本新书，名字很有意思，《一个人的自在生活》，作者是日田祥子，上海文艺出版社出的。还没来得及细看，只是随手翻了几页，就觉得这书名本身就带有一种宁静和自我满足的意味。我一直觉得，在快节奏的现代社会，找到属于自己的那份“自在”是多么不容易。尤其对于我这种不太擅长社交，更享受独处时光的人来说，一个人的自在生活，听起来就像是一种理想状态的描绘。不知道书里会分享哪些关于如何拥抱孤独、享受独处、发展个人爱好的故事或建议。我期待能从中看到一些实用的方法，或者仅仅是能引起共鸣的文字，让我觉得原来一个人也可以过得如此丰富多彩，甚至比热闹的人群更加充实。这本书，或许能成为我在喧嚣都市中，寻找内心平静的一处小小庇护所。

评分☆☆☆☆☆

《一个人的自在生活》这本书的书名，就像一阵清风拂过，带来了对自由和独立的渴望。我常常觉得，现代社会对“合群”有着过度的强调，仿佛一个人独处就是一种落寞。但“自在”则不同，它是一种由内而外的从容，是一种对自身状态的全然接纳。我期待这本书能打破一些固有的观念，让我看到，一个人独立地生活，同样可以充满色彩和意义。也许书中会包含一些关于如何培养个人兴趣、如何与孤独和解、如何在独处中发现自己真正热爱的事物的经验分享。我猜测，作者日田祥子女士一定有着独特的视角，能够引导读者去发掘那些被忽略的美好，去理解并拥抱那个与自己独处的时刻。

评分☆☆☆☆☆

拿到《一个人的自在生活》这本书，我首先感受到的是一种轻盈和自由的气息。我总觉得，真正的人生，不在于有多少人在你身边，而在于你内心有多么的充盈和安宁。一个人的自在生活，这听起来就是一种极致的个人主义，一种对自己负责任的生活方式。我非常好奇，这本书会以怎样的方式来解读“自在”这个词，它会描绘出怎样的一种生活状态。是简单的物质上的满足，还是精神上的丰盈？是能够随心所欲地做任何想做的事情，还是能够坦然地面对生活中的各种挑战？我非常期待，日田祥子女士能够通过她的文字，为我们展现一条通往内心宁静的道路，一条属于我们自己的、不被他人定义的生活之路。

评分☆☆☆☆☆

看到《一个人的自在生活》这本书，我的脑海里立刻浮现出很多画面。想象着一个人，在舒适的房间里，泡一杯热茶，读一本好书，或者只是静静地望着窗外的风景，感受时光的流淌。这种画面，对于我来说，是一种久违的放松和向往。在生活中，我们总是习惯于被他人影响，被社会节奏推着走，好像一旦停下来，就会被落下。但这本书的名字，却在提醒我们，一个人也可以有属于自己的节奏，有自己独特的美好。我非常想知道，在书里，日田祥子女士会描绘出怎样的一个“自在”场景，她又是如何做到在这个纷繁的世界里，保持内心的独立与平和，不被外界的喧嚣所侵扰。