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刘辛 著

图书标签:

• 生活技巧
• 幸福感
• 积极心理学
• 自我提升
• 情绪管理
• 人际关系
• 习惯养成
• 心灵成长
• 实用指南
• 人生智慧

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 海潮出版社

ISBN：9787802136267

商品编码：30110521559

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：窍门——快乐生活一点就通

定价：38.00元

作者：刘辛

出版社：海潮出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787802136267

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.740kg

编辑推荐

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灯红酒绿、红红火火的生活，青菜豆腐，平平淡淡的日子，您都得一招一式地应付。简单实用的窍门犹如味精和盐，能将生活调制得有滋有味。本书选辑的小窍门行之有效，现用现查，内容涉及到医用吃穿等家庭生活的方方面面，能让您摆脱烦恼和纷扰，使家庭生活变得轻松，快乐和简单。
　　挑三拣四，精打细算，一物多用，巧食妙用，简单方便，省心省力，省时省钱，行之有效
　　小窍门，大智慧。不可不知的生活窍门，无师自通的智慧细节，招招有效，伴您轻松掌握生活技能。一本超实用的过日子工具书，图文并茂，趣味好读，5000多个金点子，全方位关注生活细节，一看就会，会了就用，一用就灵，点点滴滴全有答案。
　　医食住行的生活秘笈，馈赠亲友的珍贵礼物
　　多：5000多条生活窍门，100％来源于生活，服务于生活；
　　全：医、用、吃、穿，一书在手，统览生活细节；
　　精：经过验证的生活妙招和智慧窍门，区别于一般生活常识；
　　便：使用方法简单，材料随手可得，查阅快速方便；
　　省：省心省力，省时省钱，行之有效，极富实用价值。

内容提要

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懂得生活的智慧，掌握生活的窍门，才能让日子过得舒适惬意。每天都在变化的生活，需要更多更新的生活技巧和窍门。本书根据现代家庭生活的需要，从科学性、实用性、生活性和技巧性的角度精心编辑，分门别类地为您提供了日常生活中的各种技巧和窍门。
本书辑录了5000余条生活小窍门，内容涉及家庭医护、养生健身、购物消费、厨艺美食、用品维护、居家休闲等生活的方方面面，丰富详尽，新颖实用，查阅方便，它如同生活中得力的助手、及时的参谋、聪明的秘书，很方便地为您解决日常生活中遇到的难题。
本书是取之不尽、用之不竭的百宝囊，拥有它，在生活中遇到棘手的难题时，您就能得心应手，从容不迫地轻松应对，很方便地摆脱操劳和烦恼，您的生活将会变得更轻松、更简单、更美满！

目录

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篇 医疗窍门篇
常见症状
咳嗽
晕眩
止痛消肿
呕吐呃逆
排尿异常
鼻塞打鼾
失眠
腹泻
内科疾病
感冒
便秘
神经系统疾病
结石肾病
胃病
肝胆病
心脑血管疾病
降血脂血压
支气管炎哮喘
糖尿病尿路感染
肠胃炎消化不良
外科疾病
外伤出血
烧伤烫伤
叮伤咬伤
损伤肿痛脓疮
骨关节病
痔疮脱肛
冻疮
五官科疾病
耳科疾病
眼科疾病
鼻科疾病
咽喉疾病
口腔疾病
皮肤科疾病
手足癣
斑
湿疹
疮粉刺痱子
脚气脚臭狐臭
瘙痒
皮炎
鸡眼
皲裂
疣痣
妇科及男性疾病
男性疾病
妇科疾病
第二篇 急救护理篇
突发急症
中毒急救
意外伤害
创伤急救
第三篇 养生保健篇
运动养生
睡眠养生
防病保健
第四篇 美容篇
肌肤保养
护发美发
健美
化妆美白
第五篇 饮食烹调篇
肉类清洗
蔬果清洗
主食烹制
菜肴烹饪
调味作料
家庭腌制
自制饮料
自制点心
第六篇 清洁去污篇
衣物清洗
厨房去污
家具清洗
电器保洁
汽车清洁
第七篇 鉴别巧购篇
米面肉食
海鲜水产
油料作料
干鲜蔬菜
水果干果
烟酒饮品
服饰选购
第八篇 物品使用篇
厨具选购
电器与车
家具用具
厨具使用
电器使用
汽车节油
第九篇 储存保养篇
一物多用
厨具电器
家具用具
主食糕点
鱼肉禽蛋
果蔬储存
饮品储存
服饰熨补
第十篇 穿戴搭配篇
穿戴技巧
服饰搭配
包帽鞋袜
第十一篇 居家生活篇
购房装房
居家装饰
家居卫生
宠物养护

作者介绍

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文摘

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序言

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《窍门——快乐生活一点就通》 内容简介 在纷繁复杂的生活洪流中，我们常常感到力不从心，被各种琐事和烦恼牵绊，渴望寻得一条通往内心平静与外在和谐的捷径。《窍门——快乐生活一点就通》 正是这样一本致力于点亮你生活智慧的指南，它并非深奥的哲学著作，也不是空洞的说教，而是通过一系列切实可行、触手可及的“窍门”，深入浅出地为你揭示如何以更轻松、更有效的方式应对生活中的挑战，拥抱真正的快乐。 这本书的核心理念在于，快乐并非遥不可及的星辰，而是隐藏在我们日常点滴中的火花，等待被发现和点燃。它摒弃了繁复的理论框架，回归到生活的本质，从人际关系、情绪管理、时间规划、个人成长、身心健康等多个维度，为你提供一整套润物细无声的实用技巧。这些“窍门”如同生活中的小小的“机关”，一旦被你掌握并巧妙运用，便能轻易地解开那些困扰已久的“死结”，让你在生活的舞台上游刃有余，享受其中的乐趣。 一、 融洽人际，构建和谐的社交图景 人是社会性的动物，良好的人际关系是构建幸福生活的重要基石。本书在人际交往方面，提供了极具启发性的“窍门”。例如，它会教你如何成为一个更好的倾听者，不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受对方的情绪和需求，通过真诚的回应让对方感受到被理解和尊重。书中会深入探讨“同理心”的培养，让你在与他人交流时，能够站在对方的角度思考问题，从而减少误解和冲突。 此外，针对日常沟通中的常见难题，本书也提供了妙招。你会了解到，如何运用恰当的语言技巧，将批评转化为建设性的建议；如何巧妙地表达自己的观点，既坚定立场又不失礼貌；如何在社交场合中，自信地展现真实的自我，建立起真诚而持久的友谊。甚至，书中还会触及如何处理棘手的人际关系，比如如何面对“难缠”的人，如何设定健康的边界，保护自己的情绪和精力，让你在纷繁复杂的人际网络中，找到属于自己的那片宁静。这些“窍门”并非是让你变得圆滑世故，而是让你更懂得如何爱人，如何被爱，如何在这个世界上与他人建立起温暖而有力量的连接。 二、 掌控情绪，成为内心的真正主人 情绪是我们生活中的一对双刃剑，善加管理，它能成为我们前进的动力；反之，则可能将我们吞噬。《窍门——快乐生活一点就通》 在情绪管理方面，为你提供了多种实用的“窍门”，帮助你摆脱负面情绪的困扰，拥抱积极乐观的心态。 书中会从根本上解析情绪的来源，让你不再仅仅是被动地感受情绪，而是能主动地理解和转化它们。你将学会如何识别并命名自己的情绪，这是有效管理情绪的第一步。接着，本书会介绍一系列应对负面情绪的“小技巧”，比如如何通过深呼吸、冥想等方式来缓解焦虑和压力；如何通过“认知重构”，改变对事件的负面解读，从而改变情绪的感受；如何通过“情绪日记”，记录和分析自己的情绪波动，找到触发因素，并制定应对策略。 更重要的是，本书会引导你发掘和培养积极情绪。你将了解到，如何通过感恩练习，放大生活中的美好；如何通过设定并实现小目标，获得成就感和满足感；如何通过接触大自然、培养兴趣爱好，为自己的生活注入源源不断的快乐能量。这些“窍门”的目标，是让你成为自己情绪的主人，而非情绪的奴隶，无论外界如何变幻，都能保持内心的稳定与平和。 三、 游刃有余，高效管理你的宝贵时间 在快节奏的现代生活中，时间似乎总是“不够用”。我们常常被工作、家庭、社交活动等挤压得喘不过气来。本书在时间管理方面，将为你提供一系列切实有效的“窍门”，让你重新掌控自己的时间，实现工作与生活的平衡。 你将了解到，如何区分“重要”与“紧急”，从而将精力聚焦在真正有价值的事情上。书中会介绍“番茄工作法”等时间管理技巧，让你在专注的工作状态下，事半功倍。同时，你也会学会如何克服“拖延症”，从根本上分析拖延的原因，并运用心理学上的“小奖励”机制，激励自己完成任务。 本书还会引导你审视自己的时间分配，识别那些“时间黑洞”，比如无意义的社交媒体浏览、低效的会议等，并提供相应的“告别”策略。此外，你还将学习到如何合理地安排日程，学会说“不”，拒绝不必要的干扰，为自己留出休息和放松的时间。这些“窍门”不是让你变成一个不停歇的机器，而是让你成为一个懂得如何高效利用时间，并从中找到生活节奏的智者。 四、 持续成长，点亮内在的无限潜能 生活是一个不断学习和成长的过程。《窍门——快乐生活一点就通》 鼓励你在生活的方方面面都保持好奇心和求知欲，持续地提升自我，发掘内在的无限潜能。 本书会为你提供关于“终身学习”的实用建议。你将了解到，如何根据自己的兴趣和目标，选择合适的学习资源，例如在线课程、阅读、讲座等。同时，书中还会强调“实践出真知”，鼓励你在学习新知识的同时，将其运用到实际生活中，在实践中不断深化理解和掌握。 此外，本书还会引导你关注个人能力的提升，无论是沟通能力、解决问题的能力，还是创新思维能力，都会有相应的“窍门”来帮助你。你会学会如何设定 SMART 原则的个人目标，并一步步去实现它们，从而获得持续的进步感和成就感。本书还鼓励你拥抱“试错”精神，认识到失败是成长过程中不可或缺的一部分，从每一次的跌倒中学习，变得更加坚韧和智慧。 五、 关爱身心，打造健康活力的人生 身体是革命的本钱，良好的身心健康是享受快乐生活的前提。本书在身心健康方面，为你提供一系列简单易行、却功效显著的“窍门”。 你将了解到，如何在日常饮食中做出更健康的选择，关注食物的营养均衡，并学会一些简单健康的烹饪方法。书中还会强调规律作息的重要性，指导你如何改善睡眠质量，让身体得到充分的休息和恢复。 在运动方面，本书会鼓励你找到适合自己的运动方式，无论是散步、瑜伽，还是跑步、游泳，重点在于坚持和享受过程。甚至，书中还会提供一些简单的居家健身方法，让你在忙碌的生活中也能轻松地保持活力。 更重要的是，本书会关注你的心理健康。你将学会如何识别并应对日常的压力，找到适合自己的放松方式，例如听音乐、泡澡、与朋友聊天等。书中还会强调正念练习的重要性，帮助你活在当下，感受生活的美好，减轻内心的焦虑和不安。通过这些“窍门”，让你拥有一个健康、充满活力的身体和积极、平和的心灵，真正做到“一点就通”，乐享生活。 《窍门——快乐生活一点就通》 是一本属于你的生活工具箱，里面装满了能够让你生活变得更简单、更快乐的“秘密武器”。它鼓励你主动去探索，去尝试，去实践，你会发现，原来那些困扰你的难题，都隐藏着最简单的解答。这本书，将是你通往更美好、更充实生活的最佳伙伴，让你在每一个平凡的日子里，都能感受到不平凡的快乐。

评分☆☆☆☆☆

这本书封面上的那句“快乐生活一点就通”真是说到了我的心坎里。我是一个喜欢思考生活的人，总是在想，为什么有些人能够活得如此从容和快乐，而有些人却总是被各种琐事折磨得焦头烂额？我一直觉得，快乐并非遥不可及，它更像是一种可以习得的技能，一种可以通过掌握一些“窍门”就能轻松达到的状态。这本书的名字，就像一把钥匙，似乎能打开我一直探索的这扇门。我还没有时间去细读内容，但仅仅是这个名字，就勾起了我强烈的好奇心。我设想着，这本书会为我提供一些简单易行的方法，帮助我解决那些困扰已久的“小麻烦”。它会不会教我如何在清晨高效地开始一天？或者是在社交场合如何得体地进退？又或者是在遇到挫折时，如何快速地调整心态？我希望它能提供一些接地气、易于实践的建议，而不是那些空泛的理论。

评分☆☆☆☆☆

虽然我还没来得及深入阅读这本书，但单看它“窍门——快乐生活一点就通”这个书名，就让我充满了期待。我一直相信，生活中的许多难题，并不是因为我们缺乏能力，而是因为我们缺乏“方法”。我们往往在原地打转，为了一些看似复杂的问题而烦恼，却忽略了可能存在的最简单的解决方案。这本书的标题，正好触及了我内心深处的渴望——希望能够拥有一系列简单易行的“窍门”，能够让我触类旁通，在面对各种生活挑战时，都能“一点就通”。我设想，它可能包含了关于时间管理、人际交往、情绪调节，甚至是提升生活品质的各种实用技巧。我期待着，这本书能够像一位经验丰富的导师，为我指点迷津，让我能够更从容、更智慧地应对生活中的各种情境。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《窍门——快乐生活一点就通》的时候，我第一感觉是亲切。它不像那些装帧华丽、动辄就是心灵鸡汤的书籍，它的封面设计朴实无华，却有一种沉甸甸的实在感。我还没开始翻阅，只是看着书名，就在脑海中勾勒出它的形象：它可能是一本会用最简洁的语言，讲述最深刻的道理的书。生活中的很多烦恼，往往不是因为我们没有能力解决，而是因为我们不知道“怎么做”而已。就像很多难题，一旦知道了诀窍，就会发现其实很简单。“一点就通”这四个字，正是我一直以来对生活智慧的追求。我希望这本书能成为我的“生活说明书”，告诉我那些别人不曾提及，但却异常管用的“窍门”。我期待着，它能为我的生活带来一些意想不到的改变，让我少走弯路，多一点从容，多一点快乐。

评分☆☆☆☆☆

《窍门——快乐生活一点就通》这个书名，就像一个温柔的邀请，邀请我去探索那些能让生活变得更美好的小秘密。我还没有开始阅读，但光是这几个字，就勾起了我内心深处对“生活智慧”的向往。我总觉得，很多时候，我们之所以感到疲惫和困惑，并不是因为我们面临的问题有多么复杂，而是因为我们没有找到那个“点”，没有找到那个能让我们豁然开朗的“窍门”。这本书的出现，仿佛就是来填补我在这方面的空白。我迫不及待地想知道，它会为我揭示哪些隐藏在日常生活中的“小技巧”，能让我在面对压力时更游刃有余，在人际交往中更得体大方，在处理日常事务时更高效便捷。我期待着，它能成为我解决生活中那些“小麻烦”的秘密武器。

评分☆☆☆☆☆

刚翻开这本书，还没来得及深入阅读，只是粗略地浏览了一下目录和前言，就被它轻松愉快的标题吸引住了。“窍门——快乐生活一点就通”，这名字听起来就像是生活中的小灵药，总能及时出现，解决那些让我们烦恼又不知所措的小难题。我一直觉得，生活中的很多不快乐，并非来自什么惊天动地的大事，而是源于那些琐碎、重复、却又无法绕过的小细节。比如，如何在繁杂的工作中找到高效的节奏，如何与家人朋友保持和谐的关系，如何管理好自己的情绪，又如何在忙碌的生活中偷得片刻的宁静。这本书的标题恰恰点出了我对这些问题的渴望——希望有一个“窍门”，一个“一点就通”的法宝，能让我瞬间解开那些纠结的结。包装也很朴实，没有花哨的设计，给人一种回归本真的感觉，仿佛捧着的是一本可以信赖的老友的忠告。我期待着它能为我揭示那些隐藏在生活细节中的智慧，让我也能像书名一样，将快乐“一点就通”地融入到我的日常生活中。