發表於2024-12-24
美肌的力量 pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本信息
書名:美肌的力量
定價:20.00元
作者:(日)佐藤富雄,晴天
齣版社:遼寜科學技術齣版社
齣版日期:2008-05-01
ISBN:9787538153439
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:32開
商品重量:0.322kg
編輯推薦
步行運動的神奇效果——讓您變成素顔美人。
7個秘訣教您重返年輕,濕潤、緊緻的肌膚。
內容提要
舉例來說,“給皮膚作日光浴,變身為骨感美人吧!”、“通過快走刺激大腦來美肌吧!”等這些之前的美容與我們所講的完全不同。我所要嚮大傢講解的完全都是全新的美容情報。本書所提及的美容方法並不是像美容按摩那樣讓手與皮膚直接接觸,也不需要花費任何的金錢。
書中所介紹的一切都是為瞭喚醒沉睡在你身體內的“美肌的力量”。讀完本書後,請您務必把書中所講過的付諸於實際行勸,要親身來感受一下終肌膚所取得的變化。
目錄
無需淆簧,即可打造如絲般柔滑的肌膚
從身體內部開始變漂亮
在30歲之後女人的魅力纔開始真正散發齣來
美肌的關鍵是延緩老化
老化是如何引起的
讓人重返青春的激素“細胞因子10”
打造美肌的7節課
抗老化的力量
通過每天1小時的快走來掀起美肌的革命
抗老化的激素能夠製造齣充滿朝氣的皮膚細胞
青春的源泉“細胞因子10”
做一些稍稍有一點激烈的運動
運動員的皮膚都很好的原因
快走!快走!讓肌膚恢復年輕!
讓老化的肌膚重返年輕的秘訣
決定人體年輕狀態的是“細胞的平均年齡”
C-10為人體帶來的“年輕”效果
由“鼕眠中的熊”變成“熱帶大草原上的獵豹”!
不運動就等於萬年鼕眠狀態
變成容易的體質
成功打造隻有你纔擁有的體形
快走的要點
無論何時開始快走運動都不晚
讓肌膚散發齣光芒的力量
通過美肌激素使肌膚變得細膩、有光澤、透明
使肌膚煥發齣透明感的“p·內啡肽”
良性激素不斷分泌齣來
皮膚是反映體液流動的一麵鏡子
心情好,體內也能産生p·內啡肽
活動15分鍾,身體就會發生明顯的變化
稍做一點努力堅持下去就能看到幸福的曙光
沒有副作用的大腦麻醉劑
讓肌膚與雙眼熠熠生輝的多巴胺
通過多巴胺得到有光澤的肌膚
良性(快樂)激素的雙重和諧
構思會如泉湧般齣現!
血清素不僅使皮膚緊緻還能起到收臀的作用
收形效果顯著的“美人激素”
通過血清素變身為麯綫分明的美女
節奏與速度是血清素分泌的條件
一邊享受身體變化的樂趣一邊做運動
支持的力量
塑造“有底蘊的美肌”
鈣 運動 陽光=結實的骨骼
骨骼是2年再生一次
……
不生銹的力量
水潤的力量
改善原有肌膚的力量
心跳的力量
作者介紹
佐藤富雄:齣生於北海道。生活方式健康學者與作傢,醫學博士與農學博士。斯布魯·哈雷大學(羅馬尼亞)教授。 作為營養生化學者與健康學者,以抗老化為重點,長期研究人類的身體和健康,指齣“健康並不隻是指身體的狀態,而是應該從身與心兩方麵著手” 主要著作:
文摘
序言
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