发表于2024-12-24
美肌的力量 pdf epub mobi txt 电子书 下载
基本信息
书名:美肌的力量
定价:20.00元
作者:(日)佐藤富雄,晴天
出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2008-05-01
ISBN:9787538153439
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:32开
商品重量:0.322kg
编辑推荐
步行运动的神奇效果——让您变成素颜美人。
7个秘诀教您重返年轻,湿润、紧致的肌肤。
内容提要
举例来说,“给皮肤作日光浴,变身为骨感美人吧!”、“通过快走刺激大脑来美肌吧!”等这些之前的美容与我们所讲的完全不同。我所要向大家讲解的完全都是全新的美容情报。本书所提及的美容方法并不是像美容按摩那样让手与皮肤直接接触,也不需要花费任何的金钱。
书中所介绍的一切都是为了唤醒沉睡在你身体内的“美肌的力量”。读完本书后,请您务必把书中所讲过的付诸于实际行劝,要亲身来感受一下终肌肤所取得的变化。
目录
无需淆簧,即可打造如丝般柔滑的肌肤
从身体内部开始变漂亮
在30岁之后女人的魅力才开始真正散发出来
美肌的关键是延缓老化
老化是如何引起的
让人重返青春的激素“细胞因子10”
打造美肌的7节课
抗老化的力量
通过每天1小时的快走来掀起美肌的革命
抗老化的激素能够制造出充满朝气的皮肤细胞
青春的源泉“细胞因子10”
做一些稍稍有一点激烈的运动
运动员的皮肤都很好的原因
快走!快走!让肌肤恢复年轻!
让老化的肌肤重返年轻的秘诀
决定人体年轻状态的是“细胞的平均年龄”
C-10为人体带来的“年轻”效果
由“冬眠中的熊”变成“热带大草原上的猎豹”!
不运动就等于万年冬眠状态
变成容易的体质
成功打造只有你才拥有的体形
快走的要点
无论何时开始快走运动都不晚
让肌肤散发出光芒的力量
通过美肌激素使肌肤变得细腻、有光泽、透明
使肌肤焕发出透明感的“p·内啡肽”
良性激素不断分泌出来
皮肤是反映体液流动的一面镜子
心情好,体内也能产生p·内啡肽
活动15分钟,身体就会发生明显的变化
稍做一点努力坚持下去就能看到幸福的曙光
没有副作用的大脑麻醉剂
让肌肤与双眼熠熠生辉的多巴胺
通过多巴胺得到有光泽的肌肤
良性(快乐)激素的双重和谐
构思会如泉涌般出现!
血清素不仅使皮肤紧致还能起到收臀的作用
收形效果显著的“美人激素”
通过血清素变身为曲线分明的美女
节奏与速度是血清素分泌的条件
一边享受身体变化的乐趣一边做运动
支持的力量
塑造“有底蕴的美肌”
钙 运动 阳光=结实的骨骼
骨骼是2年再生一次
……
不生锈的力量
水润的力量
改善原有肌肤的力量
心跳的力量
作者介绍
佐藤富雄:出生于北海道。生活方式健康学者与作家,医学博士与农学博士。斯布鲁·哈雷大学(罗马尼亚)教授。 作为营养生化学者与健康学者,以抗老化为重点,长期研究人类的身体和健康,指出“健康并不只是指身体的状态,而是应该从身与心两方面着手” 主要著作:
文摘
序言
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