正版 ▲45种危急状态避险技巧：让你轻松逃生 于得江 9787514130300 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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于得江 著

图书标签:

• 生存技能
• 应急避险
• 安全知识
• 自救互救
• 户外安全
• 灾难应对
• 实用指南
• 健康生活
• 于得江
• 安全防护

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出版社： 经济科学出版社

ISBN：9787514130300

商品编码：30082375252

包装：平装

出版时间：2013-06-01

基本信息

书名：▲45种危急状态避险技巧：让你轻松逃生

定价：25.00元

作者：于得江

出版社：经济科学出版社

出版日期：2013-06-01

ISBN：9787514130300

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

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地震、海啸、台风、雪崩、触电、火灾、中风、烫伤、溺水、休克、空难、海难、车祸……让你轻松逃生。人生悲喜，——刹那倒转：多少生命，陨于一瞬。 当灾难降临时，我们却不知道该如何自救。无数带血的记忆告诉我们，危急状态下的避险技巧往往可以改变一场突发的灾难，挽回一个鲜活的生命。惨烈的场面，冰冷的数字，绝望的泪水，无助的哭喊……人类总是会与各种灾难迎面相撞，一旦灾祸袭来，人们该如何进行避险，从而轻松逃生。于得江编著的《45种危急状态避险技巧：让你轻松逃生》旨在帮助读者掌握急救法则，在关键时刻把握时机进行自救和对家人进行救护。

内容提要

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于得江编著的《45种危急状态避险技巧：让你轻松逃生》介绍了生活中常见自然灾害、户外活动伤害、家庭事故的错误处理方式和正确的急救措施应对方法，强调了如何简单而有效地自救，通过增添丰富有趣的知识链接，补充必要的急救知识，旨在帮助读者掌握急救法则，在关键时刻把握时机进行自救和对家人的救护。《45种危急状态避险技巧：让你轻松逃生》还重点阐明了防患于末然的道理。这些道理对大多数人来说比较陌生，但一旦灾祸袭来，人们就能够有效运用书中的原理实行避险，从而轻松逃生。这对于——切真正热爱生命并认识到生命根本价值的人来说，是具有启迪性和实用性的。

目录

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自然灾害篇
1.雾天出行
2.地震
3.洪灾
4.龙卷风
5.台风
6.海啸
7.雷击
8.泥石流
9.沙尘暴
10.雪崩
11.火山爆发
12.冻伤
13暴雪灾害
家庭事故篇
1.煤气中毒
2.触电
3.火灾
4.被困电梯
5.中暑
6.洗澡晕倒
7.食物中毒
8.吃饭噎着
9.鱼刺卡喉
10.烫伤
11.动脉出血
12.过度饮酒
13.误服药物
14.过敏性休克
15.中风
16.头部外伤
17.急性腹痛
18.恶心呕吐
户外遇险篇
1.踩踏
2.地铁事故
3.车祸
4.被跟踪
5.遭敲
6.拐卖儿童
7.宠物咬伤
8.蛇虫咬伤
9.蜂虫蜇伤
10.游泳溺水
11.身陷沼泽
12.海难沉船
13.沙漠求生
14.空中遇险

作者介绍

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文摘

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序言

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《生存之道：风险预判与紧急应对指南》 在这瞬息万变的现代社会，我们身处一个充满未知与挑战的环境。每一次出行、每一次活动，都可能伴随着意想不到的风险。面对突如其来的危机，掌握正确的应对方法，不仅是保护自身安全的关键，更是对生命负责的表现。本书旨在为您提供一套全面、实用的生存技能培训，帮助您在各种险境中保持冷静，做出最有效的判断，并采取最恰当的行动，最终化险为夷，安全脱险。 第一部分：风险意识的培养——洞察潜伏的危险 生存的艺术，始于对风险的敏锐洞察。我们生活在各种“舒适区”的假象中，往往在危机来临前毫无察觉。本书将从根本上提升您的风险意识，让您学会“看见”那些不易察觉的危险信号。 1. 日常环境的安全评估： 家庭安全： 从用电用气安全到居家防火，从防盗防抢到应对自然灾害（如地震、台风），我们将解析家庭环境中常见的安全隐患，并提供切实可行的预防和应对措施。例如，如何正确使用电器、燃气，定期检查消防设施，在家中设置紧急逃生路线，以及在地震发生时如何采取正确的避险姿势。 社区与公共场所安全： 无论是商场、影院、餐厅，还是交通枢纽、公园，这些人员密集的场所隐藏着哪些潜在风险？我们将教您如何识别人群密集区的潜在危险（如踩踏、火灾），如何观察和评估建筑物的结构安全，以及在突发事件中如何快速找到安全出口和疏散路线。 工作场所安全： 办公室、工厂、工地等不同工作环境的安全需求各不相同。我们将为您讲解常见工作场所的安全规范，包括化学品安全、机械设备操作安全、高空作业安全，以及如何应对突发的工业事故。 户外活动安全： 徒步、露营、登山、水上运动等户外活动，虽然能带来身心愉悦，但也伴随着不可忽视的风险。本书将详细介绍在野外环境中如何防范野生动物、应对极端天气、预防迷路、处理户外创伤，以及如何在缺乏救援的情况下维持生命。 2. 风险预警信号的识别： 天气预警： 理解不同等级的天气预警信号（如暴雨、大风、雷电、冰雹、寒潮、高温等），并知道在不同预警下应采取的措施。例如，暴雨预警时避免进入低洼地带，大风预警时加固门窗，高温预警时注意防暑降温。 自然灾害前兆： 学习识别地震、洪水、泥石流、山火等自然灾害可能出现的迹象，即使在没有官方预警的情况下，也能提前做好准备。例如，观察动物异常行为、地下水位变化、土壤裂缝等。 人为风险信号： 识别潜在的社会风险，如人群中的异常情绪、可疑人员的行为、交通拥堵下的潜在事故隐患等。学会观察和评估环境中的不安全因素，避免进入危险区域。 3. 心理准备与冷静心态的建立： “未雨绸缪”的心理建设： 强调提前思考和规划的重要性，将可能的风险纳入日常生活和出行计划中。 压力下的决策能力： 训练在紧张、恐慌情绪下保持冷静，进行理性分析和决策的能力。介绍一些简单的减压技巧和心理调适方法。 “幸存者心态”的培养： 鼓励积极、乐观的态度，相信自己能够克服困难，并将注意力集中在解决问题上，而不是沉溺于恐惧。 第二部分：紧急情况的快速反应——行动是关键 当风险变为现实，时间就是生命。本书将为您提供一系列在各种紧急情况下的实用应对策略，帮助您在混乱中迅速找到出路。 1. 火灾逃生技巧： 火场侦查与判断： 面对火情，如何快速判断火势蔓延方向、烟雾浓度，选择最安全的逃生路径。 低姿前进与湿毛巾捂口鼻： 详细讲解火场逃生中最核心的技巧，以及为何要这样做。 烟雾环境下的导航： 在烟雾弥漫的情况下，如何利用触觉、听觉和记忆来找到方向。 高层建筑逃生： 特别针对高层住宅和写字楼的火灾特点，讲解正确的逃生方法，包括是否应乘坐电梯，以及如何利用楼梯间。 被困时的自救： 如果无法立即逃生，如何利用湿床单、衣物等封堵门缝，如何向外界发出求救信号。 2. 地震避险与逃生： 室内避险： 在家中或办公室内，如何迅速找到“生命三角”或相对安全的区域，并采取正确的防震姿势。 室外避险： 在街道、开阔地带，如何避开高大建筑物、广告牌、电线杆等危险物体。 车辆内避险： 讲解在汽车内遭遇地震时的应对方法。 地震后的安全行动： 地震停止后，如何初步评估自身和周围环境的安全，如何安全撤离，以及如何应对余震。 3. 洪水与内涝应对： 预警下的撤离： 如何根据洪水预警级别，及时、安全地转移到高处或指定避难所。 被困水中的自救： 如果不幸被困在洪水中，如何利用漂浮物自救，如何寻找救生机会。 安全涉水： 在浅水区行走时，需要注意哪些事项，如何避免被暗流卷走或被障碍物绊倒。 4. 交通安全与事故应对： 车辆事故： 交通事故发生后，如何确保自身安全，如何进行初步的伤员救助（仅限基础操作，强调专业救援的重要性），以及如何保护事故现场。 公共交通安全： 在公交车、地铁、火车等公共交通工具上，如何应对突发事件（如火灾、故障、袭击）。 行人与非机动车安全： 提高对道路交通危险的认识，掌握在复杂路况下安全出行的技巧。 5. 意外伤害的初步处理： 基础急救常识： 讲解止血、包扎、心肺复苏（CPR）等基础急救技能，并强调这不是取代专业医疗救助，而是在专业救援到来前的关键措施。 常见创伤处理： 如烧烫伤、骨折、扭伤、割伤等，提供简易的处理方法。 中毒与哽噎急救： 简要介绍如何识别中毒迹象，以及处理哽噎情况的“海姆立克急救法”。 第三部分：特殊环境下的生存技能——挑战极限 除了日常和突发性的危机，某些特殊环境可能带来更严峻的生存考验。本书将为您揭示如何在极端条件下提高生存几率。 1. 野外迷失与求生： “STOP”原则： 当意识到迷路时，如何立刻停止行动，冷静思考，评估现状，并制定计划。 方向辨别： 利用太阳、星星、地标等自然线索辨别方向。 庇护所搭建： 在野外利用自然材料搭建简易的庇护所，以抵御风雨和寒冷。 寻找水源与净化： 识别可饮用的水源，并学习简易的水源净化方法。 寻找食物： 学习辨别可食用的植物和昆虫（强调辨识的难度和风险，鼓励谨慎），以及制作简易陷阱（如适用）。 生火技巧： 掌握在不同环境下生火的方法，以及火的重要性（取暖、照明、烹饪、求救）。 发出求救信号： 利用烟火、反光物、声音等多种方式吸引救援注意。 2. 极端天气下的生存： 严寒生存： 如何防范冻伤、失温，如何利用现有衣物和环境保暖。 酷暑生存： 如何防范中暑、热衰竭，如何补充水分和散热。 3. 防身与自卫基础： 风险规避： 强调“预防胜于治疗”的原则，尽可能避免进入危险场所或与潜在危险人物接触。 意识与观察： 培养对周围环境的警觉性，留意潜在的威胁。 利用环境： 学习如何利用周围的物品作为防御工具。 简易的自卫动作： 介绍一些基本的、易于学习和掌握的自卫技巧，旨在为逃跑争取时间，而不是进行持久对抗。 第四部分：心理韧性与社会支持——战胜恐惧，回归正常 生存不仅是体力的较量，更是意志的考验。本书的最后部分将重点关注心理层面的建设，以及在危机后如何重建生活。 1. 应对恐惧与创伤： 正视恐惧： 理解恐惧是正常的生理反应，学习如何管理和控制恐惧情绪。 创伤后应激障碍（PTSD）的初步认识： 了解创伤可能带来的心理影响，并知道何时寻求专业帮助。 2. 团队协作与求助： 信任与合作： 在多人共存的危机中，强调团队合作的重要性，以及如何有效沟通和协调。 向他人求助： 学习如何清晰、有效地向救援人员或他人求助。 3. 灾后心理恢复与重建： 回归正常生活的策略： 如何在经历重大危机后，逐步恢复日常生活规律。 寻求社会支持： 鼓励与家人、朋友、社区建立联系，获得情感上的支持。 《生存之道：风险预判与紧急应对指南》并非一本“生存秘籍”，而是一份致力于提升您安全意识、培养危机应对能力的启蒙手册。它鼓励您主动学习，勤加练习，将这些知识内化为一种习惯，一种面对未知风险时的本能反应。在危机面前，知识就是力量，冷静就是生机。愿您永远用不上这些技能，但拥有它们，就如同拥有了一份坚实的保障，让您能更从容、更安全地行走在人生的旅途上。

评分☆☆☆☆☆

我是在网上闲逛的时候偶然看到这本书的，当时就被这个书名给吸引住了：“正版 ▲45种危急状态避险技巧：让你轻松逃生”。“危急状态避险技巧”这几个字立马就抓住了我的眼球，因为我觉得在现在这个社会，学会一些基本的自救和逃生技巧，实在是太重要了，而且“轻松逃生”这个说法更是让人眼前一亮，我一直以为逃生都是非常困难和危险的事情，如果真的有方法能让逃生变得相对容易，那这本书就太有价值了。我平时就比较关注这方面的信息，但总是觉得零散，不成体系。这本书的出现，正好满足了我对系统性学习避险技巧的需求。我特别好奇书里到底会讲到哪些“危急状态”，是那种突发性的灾难，还是生活中可能遇到的各种风险？比如，我一直担心在人多拥挤的地方，万一发生踩踏事件该怎么办？或者在野外迷路了，又该如何求生？这些都是我平时会思考的问题，希望这本书能给我一些明确的指导。还有，这本书的副标题“让你轻松逃生”，让我觉得作者可能不仅仅是讲解理论，而是提供了一些非常实用、操作性强的技巧，甚至可能是一些我们平时想不到的“小窍门”。我个人觉得，这本书的价值在于它能够提升我们应对风险的能力，让我们在面对突发情况时，能够更加冷静和有条理，从而增加生存的几率。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书纯粹是出于一种“以防万一”的心态。虽然我一直以来都觉得自己的生活挺平稳的，没什么大风大浪，但每次看到新闻里报道的各种意外事件，心里总会掠过一丝不安。这本书的名字，《正版 ▲45种危急状态避险技巧：让你轻松逃生》，恰好击中了这种心理。特别是“轻松逃生”这四个字，听起来就有一种魔力，让人觉得即便身处险境，也可能找到一条出路。“45种”这个数字也挺实在的，意味着内容不会过于敷衍，而是有具体的操作方法。我之前也零散地了解过一些避险知识，比如火灾时的逃生顺序，地震时的防护姿势，但总觉得不够系统，也缺乏实操性。这本书的出现，让我觉得可以把这些零散的知识串联起来，并且学习更多我从未想过的技巧。我尤其想知道，书中会不会讲到一些针对儿童或者老年人的特殊避险方法，毕竟家里的老人和小孩的安全是我最关心的。而且，这本书是“正版”，让我觉得内容的可信度更高，不会是那种误导性的信息。我希望通过阅读这本书，能够让自己和家人在面对突发状况时，多一份底气，少一份恐慌，真正做到遇事不慌，化险为夷。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就挺吸引人的，特别是在如今这个信息爆炸的时代，感觉学会一些保命的技能总归是好的。我一直觉得，生活虽然大部分时间是平淡的，但谁也无法预料到意外什么时候会降临。这本书的副标题“让你轻松逃生”倒是让我有点好奇，究竟是什么样的技巧能够让逃生变得“轻松”？我一直以为逃生都是惊心动魄、充满绝望的，如果真的有方法能让过程不那么痛苦，甚至能提高生存几率，那绝对是值得认真学习的。封面上的“正版”字样也让人觉得比较安心，毕竟这种实用性的书籍，质量和真实性还是挺重要的。而且，作者名字“于得江”也让我觉得，可能是一位在相关领域有丰富经验的人士。我最近也遇到了一些让我觉得需要提高警惕的情况，虽然不是什么危急时刻，但总觉得未雨绸缪总是没错的。我特别想知道，书里会介绍哪些具体的危急状态？比如火灾、地震、洪水，还是更日常一些的突发状况？而且“45种”这个数字也挺具体的，感觉内容应该挺丰富的，不是那种泛泛而谈的书。我一直觉得，很多时候我们之所以在危急时刻束手无策，很大程度上是因为缺乏知识和准备。希望这本书能填补我在这方面的空白，让我对可能遇到的风险有更清晰的认识，并且掌握一些实用的应对方法。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对生活充满好奇，并且喜欢未雨绸缪的人。这本书的标题，《正版 ▲45种危急状态避险技巧：让你轻松逃生》，立刻吸引了我的注意力。我总觉得，人生就像一场冒险，虽然我们希望旅途顺利，但意外和风险总是潜伏在暗处。掌握一些基本的避险技巧，就像是为自己的探险之旅配备了可靠的工具和指南。这本书的“45种”这个数字，让我觉得它内容丰富，而且“危急状态”这个词，也让我联想到各种极端情况，比如自然灾害、人为事故等等，我想知道书里是否涵盖了这些广泛的领域。最让我好奇的是“让你轻松逃生”这个副标题，我一直以为逃生是一个充满绝望和挣扎的过程，如果真的有方法能够让它变得“轻松”，那这本书的价值就太大了。我希望书中能够提供一些实用的、易于掌握的技巧，而不是一些空泛的理论。我平时比较关注一些安全类的知识，但总觉得不够系统化。这本书的出现，正好可以填补我在这方面的知识空白，并且让我对各种潜在的危险有一个更清晰的认知，从而提升自己的应对能力。我相信，拥有这些知识，能在关键时刻救自己，也能救他人。

评分☆☆☆☆☆

购买这本书，很大程度上是出于一种对未知风险的敬畏和自我保护的本能。我总觉得，生活看似平静，但我们无法预测下一秒会发生什么。这本书的题目，“正版 ▲45种危急状态避险技巧：让你轻松逃生”，直接点出了它的核心价值。我特别关注“危急状态”这个词，它意味着书中所讲的内容是针对那些生死攸关的时刻，而“避险技巧”则是在这些时刻能够派上用场的实际操作方法。我对“45种”这个具体的数字感到印象深刻，这说明作者在内容组织上是经过深思熟虑的，希望能涵盖尽可能多的常见和不常见的危急情况。而且，“让你轻松逃生”的承诺，让我对这本书充满了期待。我一直认为，在极度恐慌的情况下，能够保持冷静并运用有效的技巧，是提高生存几率的关键。我希望这本书能够提供一些简单易懂、易于记忆和实践的方法，让普通人在突发事件发生时，能够迅速做出正确的反应，而不是被恐惧吞噬。我个人比较注重实用性，希望这本书能成为我遇到突发状况时的“救命稻草”，并且能让我更好地保护自己和身边的人。