基本信息

书名：新妈妈养护饮食一本就够(芝宝贝)

定价：24.80元

作者：金海豚婴幼儿早教课题组

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2011-10-01

ISBN：9787506478762

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.599kg

编辑推荐

　　做健康、美丽的新妈妈！
　　650余个细节，全面、科学、的坐月子指南！
　　产后恢复专家指导、产后营养档案解析！
　　产后、塑身课堂、母乳喂养、新生儿护理指南！爱护自己，体味与宝宝。

内容提要

　　一起成长的奇妙与感动、产后恢复、营养、塑身解决方案！坐月子问题的是是非非，我们一一辨别、健康恢复身体和身材就是这么简单、我们与您一起体会做妈幸福！
　　专家指导恢复健康体能、合理搭配产后饮食营养、轻松塑造优雅身材、爱心呵护、轻松养育新生儿、做健康、美丽、时尚的超级辣妈！

目录

章　产后恢复
　节　产后的护理
　　一、正确认识坐月子
　　　1.什么是“坐月子”
　　　2.“月子”到底需要坐多久
　　　3.何为产后的调养与将养
　　　4.走出传统坐“月子”的误区
　　二、新妈妈产后正常的身体变化
　　　1.呼吸与脉搏
　　　2.乳房的变化
　　　3.腹部和皮肤的改变
　　　4.腰背部和髋部疼痛
　　　5.阴道的变化
　　　6.外阴的变化
　　　7.盆底组织的变化
　　　8.及颈的变化
　　　9.大便与小便
　　　10.体温的变化
　　　11.体重的变化
　　　12.内分泌系统的变化
　　　13.血液系统的变化
　　　14.消化系统的变化
　　　15.产后全身发抖或寒战
　　三、顺产新妈护理／44
　　　1.产后应该做的事
　　　2.伤口痛怎么办
　　　3.实施侧切术后伤口的护理方法
　　　4.什么是产后宫缩痛
　　　5.产后及时下地活动好处多多
　　　6.新妈妈什么时候能下地活动
　　四、剖宫产新妈护理／50
　　　1.剖宫产的产后恢复与自然产的产后恢复的区别
　　　2.剖宫产术后新妈妈如何自理
　　　3.剖宫产后的深呼吸
　　　4.剖宫产后的腹内气体
　　　5.按摩腹部
　　　6.剖宫产后的翻身
　　　7.卧床宜采取半卧位
　　　8.剖宫产术后多久可以下地活动
　　　9.剖宫产后的站立及行走
　　　10.剖宫产后的排尿
　　　11.导尿管拔出后要多喝水吗
　　　12.加强个人清洁
　　　13.腹部伤口的护理
　　　14.如何缓解腹部伤口疼痛
　　　15.哪些因素会影响剖宫产疤痕
　　　16.剖宫产后如何去疤不留痕
　　　17.为什么剖宫产术后要使用腹带
　　　18.剖宫产新妈妈要注意哪些异常变化
　　　19.注意做健身锻炼
　　　……
第二章　产后营养
第三章　产后
第四章　母乳喂养
第五章　新生儿的护理与休智锻炼

作者介绍

　　金海豚婴幼儿早教课题组，一个专业为母婴服务的团队，多年来，数以万计的家庭在金海豚婴幼儿早教课题组专家们的指导下成功孕育宝宝、养育宝宝，读者也通过电话、邮件，或者登门拜访的方式从课题组专家那里受益，这也使得课题组吸引了更多的成员参与进来。今年是金海豚婴幼儿早教课题组成立20周年的日子，众多专家再次齐聚课题组，齐心协力为读者再度打造实用并且有特色的孕产和育儿类书籍，希望通过我们的书籍可以帮助您提高生活品质，孕育出健康、聪明的宝宝。

文摘

序言