你值得更美 9787530892398 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑健国 著

图书标签:

• 自我提升
• 女性成长
• 心理学
• 情绪管理
• 人际关系
• 自我认知
• 生活方式
• 幸福感
• 积极心理学
• 个人成长

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787530892398

商品编码：30076523259

包装：平装

出版时间：2014-11-01

基本信息

书名：你值得更美

定价：36.00元

作者：郑健国

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2014-11-01

ISBN：9787530892398

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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亚洲*国际首席造型师Roger 分享30年的美妆功力与时尚

你想与舒淇、莫文蔚、小S、徐若瑄、蔡依林拥有同一个造型师吗？

你想变得跟蔡康永、梁朝伟、王菲、张惠妹、萧亚轩一样气场十足吗？

69个方法 43个提醒 9个TIPS 10位超级成功个案

每天30分钟，就能让平凡的你拥有魔鬼身材

在这本书里，以众多明星的实际案例做底蕴，把美妆、家居、个人着装配饰都有在文中做出合理的建言。

Roger郑健国拥有许多响亮的头衔：台湾首席彩妆大师、六届金曲奖**造型设计、消费者心目中**说服力的时尚名人……

他一手打造的明星超过200人以上，

他创造的作品风靡一时，常常成为时尚的话题。

他出演的“全新海飞丝洗发水”的电视广告家喻户晓。

他设计的“作品”一直走在时尚的前沿：陈淑桦的眉间红痣，蓝心湄的充气娃娃装束，蔡康永的肩头小鸟主持西服造型，都非常具有前瞻性具有 。

他为港台演艺人张国荣、蔡依林、舒淇、孙燕姿、张惠妹、陶晶莹、关芝琳、张曼玉、梁朝伟、莫文蔚、徐若瑄、金城武、梁咏琪、杨采妮、张宇、萧亚轩、蓝心湄、林慧萍、顺子、王力宏、李玟、S.H.E、许慧欣、杨乃文、王菲、张宇等人，塑造了不计其数的光彩照人形象。

他曾连续三年获得台湾十大偶像**形象设计奖”。

他一眼见到那个人，就能量身定制出他的独特风格，

在他眼里，没有平凡的人，只有张扬的个性点不一样。

内容提要

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定制你的个人风格，打造你的品位

*国际化、经典、的国际首席造型师Roger

量身定制私人美妆、着装配饰搭配心得

《你值得更美》是本与女性朋友谈变美的方法书，在书里他分享了自己在行内一路走来的工作经验、人生态度、美学观点以及怎么去发现自己个性美的方法。

他一直引以为傲的是，能利用自己在彩妆业年来的经历，可以帮助女性变得更美丽。为女性创造美丽，是他多年来努力持续不断在做的事情，在这个过程中，他享受了快乐，也让许多的明星变得更光彩动人，更是让许多自信力不够的平凡女性重塑了信心，发现到自己个性中的闪光点，从而让自己的美变得。

深信，美丽并非难事，只要你观念正确，用对方法，相信他，你将发现自己能变得更美丽。

目录

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作者介绍

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郑健国（Roger Cheng）

男，年月日出生于台北，中国台湾的造型师、彩妆师。父亲是上海商人，母亲是京剧名伶。他大学毕业后到铃鹿玉铃婚纱店从学徒做起，年替陈淑桦《浪迹天涯》专辑担任封面化妆，因陈淑桦眉间的红痣与中东造型让他一炮而红。

在彩妆造型界驰骋多年，堪称当前演艺圈内负盛名、时尚界动见观瞻的造型大师。他经手造型的名人、明星不计其数，包括：蔡依林、孙燕姿、张惠妹、舒淇、陶晶莹、关芝琳、张曼玉、梁朝伟、莫文蔚、徐若瑄、金城武、梁咏琪、杨采妮、张宇、萧亚轩、蓝心湄、林慧萍、顺子、王力宏、李玟、S.H.E、许慧欣、杨乃文、王菲等人。

他担任过金马、金曲等颁奖典礼的舞台造型设计，并担任“流行追踪”主持人、“中视”“超级星光大道”彩妆造型顾问和固定评审，以及《东西名人》杂志的专栏作家。

文摘

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序言

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《时光里的温暖絮语：一部关于人与自然、情感与记忆的文学画卷》 作者： [此处可虚构一位作者名，例如：林溪] 出版社： [此处可虚构一家出版社名，例如：山海文苑] ISBN： [此处可虚构一组ISBN，例如：978-7-5000-0000-0] --- 内容简介： 《时光里的温暖絮语》并非宏大叙事的史诗，而是一部细腻入微、如同清晨薄雾般氤氲开来的心灵之作。它以一种近乎散文诗般的笔触，缓缓展开了一幅关于生命、时间和记忆的复合式图景。全书由三个主要部分构成：“风拂过的古村”、“溪流旁的低语”和“旧相册里的光影”。 第一部分：风拂过的古村——寻觅逝去的烟火气 故事的起点，是位于南方群山褶皱中的一个名为“椿臼”的古老村落。这个村庄，仿佛被时间遗忘在了某个温暖的午后，保留着最原始的泥土气息和日出而作、日落而息的生活节奏。 主人公阿桐，一位厌倦了都市喧嚣的年轻摄影师，带着一架老旧的胶片相机回到了祖父生前居住的这间老屋。他此行的目的，本是想为这行将消逝的村落留下最后的影像记录。然而，随着日子一天天过去，他逐渐发现，这个村庄的价值远超于那些斑驳的黛瓦和青石板路。 作者极其擅事于描摹环境的质感。读者仿佛能闻到雨后泥土的芬芳，听到老木门吱呀作响的声音，感受到阳光穿过竹篾窗棂投下的细碎光斑。村里那些零星的留守老人，成了阿桐的引路人。他们讲述着关于山神庙的传说，关于每一年丰收时节的祭祀，关于那些在战乱年代相互扶持的往事。 其中，重点描绘了阿桐与村里最年长的老人“阿婆”之间的忘年交。阿婆双目失明，却拥有惊人的记忆力。她通过气味、声音和触感，为阿桐重构了村庄百年前的模样。在阿婆的叙述中，我们看到了那个时代的人们对土地的敬畏，对承诺的坚守，以及在匮乏中依然保持的乐观与韧性。阿桐从最初的旁观者，逐渐变成了倾听者，他的镜头也从记录建筑，转向了捕捉人与人之间那份不言而喻的温情。 第二部分：溪流旁的低语——自然与哲思的交织 离开喧嚣的村落，叙事焦点转向了村后那条潺潺不息的“泠泠溪”。溪流，作为全书的意象核心，代表着时间的流动与生命的循环。作者用大量的篇幅来描绘溪水的变化：春日融雪的湍急，夏日午后的宁静，秋日落叶漂浮的萧瑟，以及冬日冰封下仍旧坚持的生命力。 在溪边，阿桐遇到了一个沉默寡言的隐士——一位退休的植物学家。这位植物学家，以研究溪边特有的苔藓和水生植物为乐。他教导阿桐如何分辨不同水流中微生物的生存状态，如何理解一片叶子的枯荣与整个生态系统的微妙联系。 这一部分更偏向于哲学的探讨。作者通过植物学家的视角，将生命的意义引向了“连接性”。每一个个体，无论是人类、植物还是溪水中的虫豸，都共享着同一份氧气与水流。书中穿插了对“快与慢”、“存在与消逝”的深度思辨。例如，书中有一章专门探讨了苔藓的生长哲学——它们不追求高度，只求扎根于最适合自己的微小角落，以一种慢到近乎静止的速度，完成对环境的占领和改造。这与阿桐在城市中追求“速度”和“效率”的人生观形成了强烈的对比。 这段经历，让阿桐开始反思他过去为了追求“美”而进行的过度雕琢和刻意摆拍。他领悟到，真正的生命力和美感，往往存在于未经修饰的、自然的平衡之中。 第三部分：旧相册里的光影——个体记忆的重塑 全书的最后一部分，将视野收回到阿桐自己的内心世界和他与家人的关系上。在整理祖父的遗物时，阿桐发现了一个尘封的旧木箱，里面是祖父年轻时拍摄的一批老照片，以及一些未寄出的家书。 这些照片，记录了祖父从一个外乡青年如何与阿桐的祖母相识、相爱，如何在动荡的年代中支撑起一个家庭的画面。与阿桐现代的数码影像不同，这些老照片充满了颗粒感和岁月的痕迹，每一次曝光和冲洗的瑕疵，都成为了时间留下的独特印记。 通过解读这些照片和家书，阿桐揭开了一些关于童年记忆的迷雾。他理解了祖父年轻时的挣扎与牺牲，理解了父母之间那些未曾言明的爱意。记忆在这里不再是线性的叙事，而是由碎片化的光影构成的拼图。 作者在收尾部分，巧妙地运用了“回响”的手法。阿桐最终决定将他拍摄的关于椿臼村的照片，用最传统的黑白冲洗方式，在村里的小屋里办了一个临时的展览。他没有选择高价出售，而是将这些照片赠予了村里的老人，作为对他们讲述的感谢。 《时光里的温暖絮语》的结局是开放而宁静的。阿桐没有彻底抛弃现代生活，但他带走了村庄里的那份宁静和对“慢”的尊重。他学会了在快节奏中为自己开辟一小块“溪流旁的角落”，用更具同理心和更深层次的观察去面对周遭的人与事。这本书旨在提醒读者，在追逐目标与定义“价值”的过程中，不要忽略那些流淌在日常细节、古老传承和自然韵律中的，那些最朴素却也最持久的温暖。它是一封写给时间的情书，也是一次对本真自我的温柔召唤。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是直击少女心啊，拿到手里那种温柔的触感，加上封面那种淡淡的、不张扬的色彩，就让人心情莫名地舒畅起来。我尤其喜欢它排版的留白处理，不是那种密密麻麻让人喘不过气来的感觉，而是有一种呼吸感，读起来特别舒服。虽然我还没深入内容，但光是翻阅和触摸的过程，就已经能感受到作者在制作这本书时所倾注的细致和爱意。很多同类书籍为了追求视觉冲击力会用很亮的色彩或者夸张的字体，但这本选择了一条更内敛、更贴近生活的路线，像是一位知心好友在你耳边轻声细语，而不是一个高声叫卖的推销员。这种用心体现在每一个细节，比如章节标题的小图标，或者内页的插图风格，都非常统一和精致，营造出一种宁静而美好的阅读氛围。坦白说，光是放在书架上，它本身就是一件赏心悦目的装饰品，让人忍不住想时不时地拿出来翻一翻，感受一下那种治愈的力量。我觉得这本书的实体感，远超出了文字本身所能传达的价值，它提供了一种沉浸式的体验，非常适合在忙碌的生活中，给自己留出一个小小的“美”的角落。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找一些能够真正触动内心、带来积极转变的书籍，翻开这本的第一个感觉是文字的语气非常真诚，没有那种高高在上的说教感。读起来感觉作者就像一个经验丰富的前辈，用一种非常平等和理解的姿态与读者对话。我注意到它在叙述方式上非常注重细节的描绘，不像有些心灵鸡汤那样空泛，而是能让人联想到自己生活中具体的场景和困境。这种代入感很强，让你觉得“对，我就是这样想的！”或者“原来不止我一个人有这种感觉”。而且，它的节奏把握得很好，不会让你觉得内容过于沉重或者太过轻飘，总能在恰到好处的地方用一个小故事或者一个反思性的问题把读者的注意力重新拉回来。我特别欣赏作者在探讨“美”这个主题时，所展现出的那种立体性，它似乎不只是停留在外表的光鲜亮丽，而是更深入到一种内在的和谐与自洽。这种由内而外的散发出的力量，才是真正持久和有价值的，这本书似乎就是在引导我们去挖掘这种潜藏的力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一本好的书籍，它的价值在于能否在你读完之后，依然能在你的脑海中留下回响，引发持续的思考。这本书的某些观点，即使只是粗略扫过目录和引言，都已经让我停下来思考了很久。它似乎不满足于提供表面的“技巧”，而是直击那些隐藏在“不美”背后的深层原因，比如自我认知偏差、对外界评价的过度敏感等等。这种挖掘深度的倾向，让这本书的份量感瞬间提升了不少。我期待它能提供一些切实可行的方法来重塑我们与“美”之间的关系，那种关系应该是基于接纳和欣赏，而非无休止的比较和苛求。如果它能帮助我建立起一种更坚固的内在堡垒，让我不再轻易被外界的潮流裹挟，那它这本书的价值就远远超过了它的定价。我希望它是一把钥匙，能开启我对自己更深层次的理解和接纳，从而自然而然地散发出那种由心而生的光彩。

评分☆☆☆☆☆

从排版和印刷的质感来看，这本书明显投入了不小的成本，这让我对内容质量也自然提高了预期。书中的字体选择非常典雅，既有现代感又不失经典韵味，阅读起来眼睛非常放松。我尝试着在不同的光线下翻阅，发现即便是昏黄的灯光下，文字的清晰度也保持得很好，这对于长时间阅读来说是一个巨大的加分项。这本书的纸张选择也很有质感，不是那种廉价的反光纸，而是偏哑光的，能更好地吸收光线，让人在阅读时更专注于文字本身。我特别喜欢那种翻页时纸张互相摩擦发出的轻微“沙沙”声，这在电子阅读时代已经很少能体会到了。这种对物理媒介的尊重和精细处理，让阅读行为本身变成了一种享受，而不是一种任务。我认为，一本关于“美”的书籍，首先应该在物理形态上就体现出对“美学标准”的追求，这本书无疑做到了这一点，它在视觉和触觉上都建立起了一个很高的门槛。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上很多宣扬“变美”的书籍一直抱持着一种审慎的态度，因为很多内容都显得太功利化了，仿佛只要照做就能立刻变成另一个人。然而，这本书给我的初印象是，它似乎更侧重于“构建”而非“改造”。我留意到它在不同章节之间的过渡非常流畅，每一个论点似乎都是在前一个观点的基础上自然生长的，逻辑链条清晰且有说服力。它的结构设计得像是一个逐步深入的过程，引导读者从最基础的认知开始，慢慢建立起一套属于自己的“美学体系”。这种系统性的引导，比零散的建议要有效得多。我感觉到作者非常尊重个体的独特性，没有试图把所有人都塑造成同一种模子里的“完美范本”。相反，它更像是在提供工具和视角，让你学会如何更好地欣赏和发挥自己已有的特质。这种赋权给读者的态度，让我对后续的阅读充满了期待，我相信它会提供的是一套可持续的、真正能融入日常的方法论。