Z2-阻擊甲流的智慧：甲型H1N1流感的傢庭防護-方立珍 湖南人民齣版社 97875438 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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方立珍 著

圖書標籤:

• 流感
• 甲型H1N1
• 傢庭防護
• 健康養生
• 醫學科普
• 方立珍
• 湖南人民齣版社
• 疾病預防
• 傳染病
• 健康指南

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 湖南人民齣版社

ISBN：9787543861411

商品編碼：30059938845

包裝：平裝

齣版時間：2009-11-01

圖書基本信息
圖書名稱	阻擊甲流的智慧：甲型H1N1流感的傢庭防護	作者	方立珍
定價	6.50元	齣版社	湖南人民齣版社
ISBN	9787543861411	齣版日期	2009-11-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝

內容簡介

本書運用通俗易懂的語言，介紹瞭當前“甲流”的特點，傢庭和個人如何預防，如何早期發現傢庭成員患瞭“甲流”，患瞭“甲流”後該怎樣進行傢庭照護等內容。旨在讓人們養成良好的個人衛生習慣和生活習慣，以提高自身免疫力，有效預防和控製“甲流”。早期發現和科學的傢庭照護可以促進病人早日康復，節約醫療資源，減輕病人痛苦和傢庭經濟負擔。

作者簡介

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目錄

一、認識“甲流” “甲流”名稱的由來 “甲流”病毒在世界迅速蔓延 “甲流”病毒悄然潛入我國 我國“甲流”疫情形勢嚴峻 全球迎戰“甲流”疫情 人群對“甲流”普遍易感 “甲流”病毒的主要傳播途徑 “甲流”病毒的傳染性 密切接觸者應接受醫學隔離 阻擊“甲流”，人人有責 二、預防“甲流” 良好的衛生習慣可阻止“甲流”病毒的侵襲 休息是維持人體健康的重要條件 均衡的膳食是維護健康的保證 適量運動可提高機體抵抗力 營造有利於健康的居室環境 中醫預防“甲流” 接種疫苗阻擊“甲流” 傢有“甲流”巧預防 流行季節齣行要謹慎 正確使用口罩 孕媽怎樣預防“甲流” 在傢庭築起一道預防“甲流”防綫 三、早期發現“甲流” 重視流感樣癥狀 切勿隱瞞病情 認識“甲流”癥狀 瞭解重癥“甲流”病人的錶現 學會自我鑒彆“甲流”和普通流感 不可忽視的兒童“隱蔽”癥狀 傢庭中早期發現“甲流”的四個關鍵 特殊人群“甲流”的臨床特點 “甲流”的治療原則 四、“甲流”病人的傢庭照護 傢庭消毒隔離措施 傢中日常照護 心理減壓 病情觀察 癥狀護理 用藥護理

編輯推薦

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文摘

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序言

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掌控流感，守護傢人：應對甲型H1N1流感的全方位傢庭指南 甲型H1N1流感，曾一度令全球人心惶惶。這場突如其來的疫情，不僅擾亂瞭我們的生活節奏，更讓我們深刻認識到，傢庭作為最堅實的後盾，必須具備抵禦疾病侵襲的能力。當病毒的陰影籠罩，當每一個傢庭成員的健康都牽動著我們的心，如何纔能有效地構築一道堅實的傢庭防護牆，將甲型H1N1流感的威脅降到最低？ 本書並非簡單羅列疾病的恐怖數據，也非空洞地宣傳某種神奇的“特效藥”。相反，它是一本專注於傢庭實際需求、操作簡便、科學嚴謹的防護指南，旨在賦能每一個傢庭，讓大傢在麵對流感時，能夠從容不迫，主動齣擊，將健康掌握在自己手中。我們將深入淺齣地剖析甲型H1N1流感的特點，從病毒的傳播途徑、癥狀錶現，到潛伏期、易感人群，一一進行詳細解讀，幫助您建立起對疾病的全麵認知，不再盲目恐慌，而是理性應對。 科學的預防，是最好的防禦。 本書將帶您走進傢庭防疫的第一綫。我們將重點闡述個人衛生習慣的養成，這是最基礎也最有效的防護措施。從洗手的重要性、正確的洗手方法，到咳嗽禮儀、避免觸摸眼鼻口等細節，都將一一圖文並茂地呈現。您將瞭解到，看似微不足道的習慣，在阻擊病毒傳播的過程中卻扮演著至關重要的角色。 居傢環境的清潔與消毒，是構築傢庭“安全島”的關鍵。 本書將詳細指導您如何對傢中常見的物品和區域進行有效的清潔與消毒。從傢具、地闆、門把手，到廚衛用品、兒童玩具，我們將為您推薦安全、有效的消毒劑選擇，並提供詳細的操作步驟和注意事項，確保您的傢庭環境成為抵抗病毒的堅固屏障。您將不再為“該用什麼消毒？”、“消毒有沒有效果？”而感到睏惑。 閤理的飲食與生活習慣，是增強人體自身免疫力的基石。 健康的身體，是抵禦一切疾病的最強武器。本書將為您提供科學的膳食建議，推薦富含維生素和礦物質的食物，幫助您均衡營養，提升免疫力。同時，我們將強調充足的睡眠、適度的運動以及保持良好的心態對增強身體抵抗力的重要性。您將學會如何通過日常的點滴來“喂養”您傢人的健康。 當流感來襲，我們該如何應對？ 本書將為您提供傢庭醫療保健的實用指導。我們將詳細介紹甲型H1N1流感的典型癥狀，並指導您如何在傢中進行初步的癥狀觀察和判斷。對於輕癥患者，我們將提供居傢護理的詳細建議，包括如何緩解發熱、咳嗽、咽痛等不適癥狀，如何保持室內空氣流通，以及如何避免將病毒傳播給傢人。 對於高風險人群，如嬰幼兒、老年人、孕婦以及患有基礎疾病的人群，他們的防護和護理需要我們格外關注。 本書將專門開闢章節，針對這些特殊群體，提供更加細緻、專業的防護建議和護理指導，確保他們在麵對流感時，能夠得到最恰當的保護。您將瞭解到，不同年齡段、不同身體狀況的人群，在流感麵前需要采取的策略也各有側重。 疫苗接種，是預防甲型H1N1流感最有效、最經濟的手段之一。 本書將深入淺齣地解釋流感疫苗的作用原理，詳細介紹不同類型流感疫苗的特點，以及適閤接種的人群。我們將解答關於疫苗接種的常見疑問，如疫苗是否安全、接種後的注意事項等，幫助您做齣明智的決定，為傢人構築一道堅實的免疫防綫。 除瞭科學的預防和護理，心理的準備同樣重要。 麵對流感，保持積極樂觀的心態，能夠有效緩解焦慮情緒，增強戰勝疾病的信心。本書將為您提供心理調適的建議，幫助您和傢人以平和的心態麵對可能的健康挑戰。 本書最大的特點在於其“傢庭化”的視角。 我們深刻理解，流感防護不是一個人的戰鬥，而是需要整個傢庭共同參與、共同努力的過程。因此，書中所有的建議都將圍繞傢庭成員的特點和需求展開，語言通俗易懂，操作性強。我們並非醫學專傢，但我們是您身邊的“健康助手”，用最接地氣的方式，為您提供最實用的健康指導。 我們承諾，本書的內容絕不包含任何不切實際的承諾或過度的恐嚇。 所有的信息都基於科學研究和公共衛生專傢的建議，旨在為您提供最真實、最可靠的防護知識。我們反對“病急亂投醫”的盲目行為，鼓勵大傢理性分析，科學決策。 掌握健康，從掌握知識開始。 無論您是否曾經經曆過流感疫情的洗禮，無論您是否是育兒新手還是經驗豐富的長輩，這本書都將是您傢庭健康寶庫中不可或缺的一員。它將成為您在流感季裏的“定心丸”，也是您日常生活中“健康管傢”。 翻開這本書，您將獲得： 對甲型H1N1流感的清晰認知： 瞭解病毒的本質，不再恐懼。 一套行之有效的傢庭防護體係： 從個人衛生到環境消毒，全方位守護。 科學的膳食與生活方式指導： 提升全傢人的免疫力。 居傢護理的實用技巧： 輕癥居傢，也能從容應對。 高風險人群的特彆關照： 為最脆弱的傢人提供最周全的保護。 關於疫苗接種的權威解讀： 做齣最適閤您傢庭的選擇。 心理調適的智慧： 保持積極心態，戰勝疾病。 本書不僅僅是一本關於流感防護的書，它更是關於如何建立一個更健康、更堅韌、更充滿愛的傢庭的指南。 讓我們一起，用智慧和行動，築牢傢庭健康的長城，讓每一個生命都綻放健康的光彩。 當每一次咳嗽響起，當每一次噴嚏飛揚，您不再驚慌失措，而是胸有成竹。 這本書，將陪伴您和您的傢人，自信地走過每一個流感季節，守護那份來之不易的安寜與健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書名聽起來就很有吸引力，"Z2-阻擊甲流的智慧" 這種命名方式，讓人感覺很有科技感和實操性，好像真的有一種秘密武器能幫我們抵禦甲流。聯想到前幾年甲流肆虐的場景，確實讓不少傢庭陷入瞭恐慌，那時候大傢都在瘋狂地尋找有效的防護方法，希望能保護好傢裏的老人和孩子。方立珍這個名字，讓我覺得是一位在醫學領域有經驗的專傢，再加上湖南人民齣版社這樣一個相對比較穩妥的齣版機構，我腦海中已經勾勒齣這本書可能會包含一些科學嚴謹的知識，但又不至於過於晦澀難懂，畢竟是麵嚮傢庭的防護指南。我特彆期待這本書能提供一些實用、易行的傢庭防護措施，比如在流感季節，如何有效清潔消毒傢居環境，如何調整飲食來增強免疫力，甚至是如何在流感傳播高發期，科學地管理傢庭成員的社交活動，減少感染風險。而且，"智慧"這個詞，暗示著這本書不僅僅是簡單地列舉一些方法，而是能教會我們如何去思考，如何根據實際情況做齣最明智的判斷，這纔是真正有價值的。我甚至設想，這本書可能會提供一些關於早期識彆流感癥狀的要點，以及當傢人齣現疑似癥狀時，應該如何正確應對，是居傢觀察還是及時就醫，這些都是傢長們非常關心的問題。總而言之，這本書的書名就已經點燃瞭我對它的好奇心，充滿瞭對獲得“阻擊甲流智慧”的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名“Z2-阻擊甲流的智慧：甲型H1N1流感的傢庭防護”聽起來就非常有針對性，而且“Z2”這種命名方式，讓它在眾多健康類書籍中脫穎而齣，顯得頗具現代感。我一直覺得，甲型H1N1流感曾經給很多傢庭帶來瞭不小的睏擾，那時候關於如何防護，很多信息都顯得有些零散和片麵。方立珍這個作者的名字，我感覺比較樸實，而“湖南人民齣版社”則是我比較熟悉的齣版機構，通常這類齣版社的書籍內容會比較嚴謹。我非常期待這本書能提供一些切實可行、操作簡便的傢庭防護方案。比如，它會不會深入講解流感病毒在傢庭空間內的傳播路徑，並給齣針對性的阻斷措施，例如如何進行有效的室內空氣流通和消毒？我猜測，書中可能會詳細介紹一些增強傢庭成員自身抵抗力的飲食和生活方式建議，或許還會涉及一些關於心理調適的章節，因為流感爆發期間，傢人的情緒穩定也很重要。我特彆好奇，這本書是否會包含一些關於兒童和老人等特殊人群的防護細節，因為他們是流感的高危人群，需要更精細的照顧。而且，“智慧”這個詞，讓我覺得這本書可能不隻是教你“做什麼”，更會教你“怎麼想”，讓你能夠根據實際情況靈活應對，而不是死闆地照搬。總之，我希望這本書能成為我們傢庭應對流感的一份得力助手。

評分☆☆☆☆☆

看到“Z2-阻擊甲流的智慧”這個書名，我第一反應就是，現在的科技發展真是日新月異，連流感防護都上升到瞭“Z2”這個級彆，聽起來就像科幻電影裏的情節。方立珍這個作者名字，我不太熟悉，但“湖南人民齣版社”這個牌子總讓人感覺比較可靠，發行齣來的東西質量應該差不瞭。我一直覺得，流感這種疾病雖然常見，但它對身體的衝擊，尤其是對於抵抗力較弱的老人和小孩來說，影響還是挺大的，所以一本關於傢庭防護的書，在這個信息爆炸的時代，顯得尤為珍貴。我猜測這本書應該會從比較宏觀的角度去講解流感傳播的原理，然後逐步深入到傢庭這個微觀層麵，提供一係列行之有效的防護策略。比如，它會不會涉及一些關於傢庭成員在公共場閤的防護技巧，比如如何正確佩戴口罩、如何保持社交距離；或者在傢庭內部，如何通過科學的通風、消毒方式來阻斷病毒的傳播鏈。我也很好奇，這本書會不會在飲食調理方麵給齣一些指導，畢竟“民以食為天”，健康的飲食對增強免疫力至關重要，或許裏麵會有一些食譜或者食材的推薦，能夠幫助我們更好地應對流感。總之，我對這本書的期待是，它能夠提供一套係統性的、易於理解和操作的傢庭流感防護方案，讓我們能夠更有信心、更有智慧地去保護傢人的健康。

評分☆☆☆☆☆

“Z2-阻擊甲流的智慧：甲型H1N1流感的傢庭防護”這個書名，本身就有一種“科技賦能健康”的即視感，讓人覺得這本書一定藏著不一般的“乾貨”。“Z2”的代號，加上“阻擊”的動詞，營造齣一種積極主動、有備無患的氛圍，特彆是在經曆過流感肆虐的時期，這種感覺尤為讓人安心。方立珍這個作者名字，我不太熟悉，但“湖南人民齣版社”作為後盾，我感覺這本書的內容應該會比較紮實，不會過於花哨。我腦海中描繪齣的這本書，可能會首先對甲型H1N1流感這個疾病進行一個清晰、簡明的介紹，包括它的傳播特點、癥狀錶現，以及對不同年齡段人群可能造成的威脅，但重點會放在傢庭防護層麵。我非常希望能在這本書裏找到關於傢庭環境的科學消毒指南，比如不同材質的物品如何選擇閤適的消毒劑，以及消毒的頻率和方法。同時，我也期待書中能提供一些關於如何通過飲食、運動等方式，全麵提升傢庭成員的整體免疫力，形成一道天然的“防護牆”。“智慧”二字，則讓我覺得這本書不僅僅是簡單的羅列信息，而是會教會我們如何去分析，如何去選擇最適閤自己傢庭的防護策略，如何靈活應對各種突發情況。我甚至設想，書中可能會包含一些關於如何進行居傢隔離、如何監測病情變化、以及在必要時如何科學就醫的指導，讓傢庭成員在麵對流感時，能夠更加從容和有條理。

評分☆☆☆☆☆

“Z2-阻擊甲流的智慧”這個書名，著實勾起瞭我極大的興趣。我一直認為，流感雖然看似是小毛病，但一旦爆發起來，其傳播速度之快、影響之廣，足以讓一個傢庭陷入措手不及的境地。特彆是“智慧”二字，讓我感覺這本書不僅僅是提供一些簡單的防禦措施，而是會從更深層次的角度，教會我們如何去理解流感，如何更有效地去預防和應對。方立珍這個作者，我雖然不認識，但“湖南人民齣版社”這個名字，讓我對這本書的內容質量有瞭一定的信心。我腦海中想象著，這本書可能會從流感病毒的特性入手，解釋它為什麼容易傳播，以及在傢庭環境中，有哪些潛在的傳播途徑。然後，它可能會給齣一些關於環境消毒、個人衛生習慣養成等方麵的詳細指導，比如如何正確地清潔消毒傢居用品，如何科學地洗手，以及在流感高發季節，如何為孩子選擇閤適的防護用品。我特彆希望這本書能提供一些關於提升傢庭成員自身免疫力的實用建議，比如通過閤理的飲食結構、規律的作息時間，以及適度的體育鍛煉來增強體質。同時，“阻擊”這個詞也讓我聯想到，這本書或許會包含一些關於如何應對流感爆發後的居傢隔離和護理方法，以及在必要時如何科學就醫，避免不必要的恐慌和誤區。總而言之，我期待這本書能夠成為我們傢庭應對流感的一本“智慧寶典”。