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于晓燕 著

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• 美丽秘诀
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• 美容养颜
• 自我护理
• 美容指南

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国画报出版社

ISBN：9787802201729

商品编码：30046462226

包装：平装

出版时间：2007-08-01

基本信息

书名：做自己的美容大王

定价：36.00元

作者：于晓燕

出版社：中国画报出版社

出版日期：2007-08-01

ISBN：9787802201729

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.540kg

编辑推荐

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对女人而言，没有美丽的人生是空虚的。所以，每一个女人都不能允许自己宿命地接受老丑的来临！ 现在的女性莫不在孜孜不倦地追求着美丽的容颜。本书就为你揭示*实用的美丽秘诀，告诉你如何在美容的领域里大获全胜；让你拥有健康闪亮的秀发，无瑕的肌肤，晶莹剔透的妆容，纤滑柔嫩的手脚，魅惑无限的唇齿，曼妙婀娜的身姿，让你成为真正的“美容大王”！

内容提要

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世界上美丽的服饰也比不上一身美丽的肌肤，平滑、细腻、光洁，富有弹力的肌肤在视觉上可以传递美好、善良和愉悦；粗糙、灰暗、有色斑和凹凸不平的肌肤会给人负面的感觉，甚至让人产生距离感和排斥感。
每一个为了美丽而不遗余力的女人，任何年龄都希望自己的美丽容颜永不打烊。
本书为读者揭示实用的美丽秘诀，告诉你如何在美容的领域大获全胜，让你成为名副其实的“美容大王”！

目录

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作者介绍

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于晓燕，美容博士；国际美容大赛专家评委；中国美容美发协会常任理事；中华全国工业商业联合会美容化妆品业商会 常务理事；《健康与美容》杂志 理事会理事；2004年度中国经济女性杰出贡献人物；2003年获得金国际三项美容专业博士学位；高级美容美发技师；八项国际美容大

文摘

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序言

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《历史的褶皱：探寻被遗忘的文明印记》 第一部分：失落的黄金时代——美索不达米亚的辉煌与衰落 本书将带领读者穿越数千年的时光，深入探究人类文明的摇篮——美索不达米亚平原。我们不关注耳熟能详的空中花园或汉谟拉比法典的表面光环，而是聚焦于那些在历史长河中被冲刷、被遮蔽的细节。 第一章：苏美尔的泥板密码 本章将深入分析出土的早期楔形文字泥板，重点解读那些描绘普通人日常生活的记录，而非仅限于王室颂词。我们将探讨苏美尔城邦间错综复杂的贸易网络，它们如何利用幼发拉底河的水文规律，构建出超出我们想象的灌溉系统。重点研究“吉尔伽美什史诗”中未被充分发掘的生态哲学思想，即苏美尔人如何看待自然力量与人类干预之间的微妙平衡。我们还将审视苏美尔人在数学和天文学领域中，那些被后世忽视的“非欧几里得”思维萌芽。 第二章：阿卡德帝国的“软实力”瓦解 萨尔贡大帝的征服是历史书中的重要篇章，但本书将着重剖析其帝国是如何在内部因文化同化失败而逐渐松动的。通过考古发现的私人信件和经济清单，揭示被统治的苏美尔贵族阶层如何通过语言和宗教仪式进行消极抵抗。探究阿卡德帝国后期，因气候变化导致的粮食短缺如何被统治者用来转移内部矛盾，引发了第一次有记载的大规模人口迁徙浪潮。 第三部分：巴比伦的星辰与阴影 尼布甲尼撒二世的统治常被描绘为黄金时代，但本书将呈现其背后的经济困境与社会阶层固化。我们将详细分析巴比伦城墙的建造材料和技术，揭示其维护成本对国家财政的巨大压力。着重分析新巴比伦时期，祭司阶层对天文观测数据的垄断，如何演变成一种政治工具，用以控制平民的信仰和行为模式，以及这种知识垄断如何最终阻碍了巴比伦自身科学的进一步发展。 第二部分：地中海的低语——被遗忘的航路与岛屿文明 我们将把目光转向爱琴海，探索那些在迈锡尼文明和古典希腊的阴影下，逐渐消逝的小型航海王国。 第三章：米诺斯文明的“无害化”陷阱 克里特岛的米诺斯文明以其和平、艺术和女性崇拜而闻名。本书挑战“和平的米诺斯”这一传统观念，分析其复杂且高度集中的经济体系如何使其极易受到外部冲击。重点研究其宫殿建筑中复杂的通风和排水系统，这些系统在萨提拉火山爆发后未能得到及时有效修复的原因，揭示了其社会结构中缺乏地方自主性的致命弱点。我们还将分析米诺斯陶器上描绘的海洋生物，探讨其文化中是否存在一种对海洋资源过度依赖的潜在风险。 第四章：腓尼基人：字母背后的贸易帝国 腓尼基人是伟大的商人，但本书更关注他们如何利用信息传播的优势来维持其商业霸权。我们将对比迦太基、推罗和西顿的城市规划，分析他们如何通过“流动性”的城市布局，有效规避了被陆地强权永久征服的命运。深入研究腓尼基的紫染料贸易，揭示其背后的生态代价——数以万计的海螺被消耗，以及这种奢侈品如何成为其政治外交的“软通货”，用以平衡与其他大国的关系。 第三部分：丝绸之路的幽灵——中亚绿洲的兴衰 本书将探究连接东西方的古代商贸通道上，那些因战争和环境剧变而自我封闭的绿洲城邦。 第五章：粟特人的语言联盟 粟特人并非一个单一的民族，而是一个以共同语言和商业契约为纽带的跨国商人群体。我们将重构粟特商队在塔克拉玛干沙漠中穿越的路线图，分析他们如何发展出比官方驿站更可靠的信息传递网络。重点分析粟特语文献中，关于信仰多元化的记录，展示琐罗亚斯德教、景教和佛教如何在同一片土地上以商业伙伴的身份共存，而非仅是宗教冲突的载体。 第六章：楼兰的干涸与智慧的迁移 楼兰古城是环境变迁的典型象征。本书将利用现代水文地理学的成果，重新评估塔里木河改道对该城邦的致命影响。更重要的是，我们将探讨楼兰人在面对资源枯竭时，其知识和人口是如何向更适宜生存的区域——如高昌和敦煌——进行“软性撤退”的。分析当地发现的灌溉工具和土壤改良技术，展现其文明在灭亡前夕的适应性努力。 第四部分：古代工程学的悖论——宏大叙事与微小创新 我们审视古人伟大的工程成就，并非赞美其规模，而是探究其背后的社会成本和技术局限。 第七章：罗马引水渠的维护难题 罗马的引水渠是工程奇迹，但本书关注的是其漫长生命周期中的维护工作。通过分析罗马时代的行政记录，揭示水源地污染、管道堵塞以及地方官员腐败如何导致供水效率的逐年下降。探讨罗马城内“水权”分配的不公，以及最终城市水资源分配危机如何成为帝国后期社会不稳定的一个隐形因素。 第八章：玛雅的历法与生态管理 玛雅文明的高度发达体现在其复杂的历法系统和天文观测上。本书将着重分析玛雅人如何将天文周期与农业周期精确耦合。探讨其“神圣历”和“长纪历”背后的社会功能，即它们如何作为一种权力工具，通过预测和控制“天象”来巩固祭司阶层的统治地位。同时，分析玛雅农业中对“森林刀耕火种”模式的过度依赖，以及这种生态管理模式在人口激增后的不可持续性。 结论：历史的循环与未来的警示 本书旨在通过对这些“被遗忘的印记”的深度挖掘，揭示古代文明兴衰的共同模式：强大的中心化结构在应对突发性环境变化时，往往表现出惊人的脆弱性。那些在夹缝中生存、适应力强的“边缘”文化和技术，才是人类文明真正具有韧性的载体。我们所能从这些古老文明的褶皱中学到的，不是如何建立宏伟的帝国，而是如何在资源有限的世界中，构建一个可持续的社会结构。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书在系统性和逻辑构建上达到了一个非常高的水准。它不是那种零散地堆砌技巧和偏方的小册子，而是真正提供了一套完整、科学的个人美护“操作系统”。从最基础的肌肤认知和自我评估开始，层层递进，直到深入到不同季节、不同年龄段的精细化管理策略。最让我印象深刻的是，作者非常强调“个体差异性”，她反复提醒读者不要盲目照搬，而是要学会观察和记录自己的身体反馈。为此，书中还贴心地设计了许多可供记录和对照的表格和图示，这些工具性的设计，极大地提升了这本书的实用价值。我感觉这已经超越了一本普通的指导书，更像是一个定制化的“成长手册”。通过阅读，我不再是机械地执行某个步骤，而是开始理解“为什么”要这么做，这种底层逻辑的建立，才是真正能让人受益终生的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书在知识的深度和广度上，绝对是超乎预期的。我本以为它会侧重于日常的化妆或基础护肤，但没想到它竟然涵盖了许多我之前从未接触过的领域。比如，关于营养学和内调对皮肤状态的影响，作者给出的建议既有科学依据，又非常可行，她甚至推荐了一些简单的食谱搭配。另外，对于一些新兴的美容科技和成分的解读，她也做到了客观和前沿，没有被市面上的营销口号所迷惑，而是用一种批判性的眼光去分析它们真正的作用。这种平衡了传统智慧和现代科学的态度，让我对书中的内容深信不疑。它不是在推销产品，而是在教授一种“自我审视”的能力，教会我们如何辨别信息真伪，如何为自己的美丽负责。这种全面的视角，让我对“美容”的理解从表层皮肤护理，上升到了身心健康管理的高度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计简直让人眼前一亮，那种复古又带着点摩登的风格，光是翻阅的过程都变成了一种享受。内页的纸张质感特别好，拿在手里沉甸甸的，完全不是那种廉价的印刷品感觉。而且，作者在图片的选择上也非常用心，那些高清的、充满生活气息的特写镜头，把每一个步骤的细节都展现得淋漓尽致，完全没有那种公式化的、冷冰冰的教学感。我尤其喜欢它在色彩搭配上的小心思，暖色调的背景烘托出一种温馨舒适的氛围，让人感觉变美这件事，不是任务，而是一种享受生活的美好仪式。装帧的工艺也很考究，书脊的处理平整且坚固，即便是经常翻阅也不会担心松散。这本书本身就像是一件精心制作的艺术品，光是放在书架上，都能提升整个房间的格调。我甚至会特意为它准备一个专门的展示位置，而不是随便塞在角落里。这种对细节的极致追求，让我对书中的内容也充满了更高的期待，毕竟，愿意在形式上如此下功夫的作者，想必在内容上也不会有丝毫的敷衍。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格真是太有趣了，读起来一点也不枯燥，感觉就像是跟一个经验丰富、又超级幽默的朋友在咖啡馆里聊天一样。作者的语言非常接地气，完全没有那些高高在上的“专家腔调”，很多专业术语都被她用非常形象的比喻给解释清楚了，比如她形容某个护肤步骤的必要性时，用的那个生活化的类比，我当时就“噗嗤”笑了出来，一下子就记住了。而且，她特别擅长穿插一些小故事，那些都是她自己多年“摸爬滚打”的真实经历，有成功的喜悦，也有踩坑的教训，读起来特别有代入感。这种叙事方式，让那些看似复杂的理论知识，瞬间变得鲜活起来，不再是冷冰冰的说明书。我发现自己竟然会忍不住一口气读完好几个章节，而不是像看其他美容书籍那样，每读几页就得停下来休息一下，生怕错过哪个关键点。这种流畅感和亲切感，是很多同类书籍难以企及的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“实操指导”部分，简直是为手残党量身定做的救星。很多美容教程，光看文字描述简直云里雾里，但这本书里，每一个需要技巧的步骤，比如按摩手法、敷面膜的正确手法，作者都配上了非常详尽的分解图，那种图文结合的精确度，让人一看就懂，一学就会。我试着按照书中的几个“独家手法”进行了操作，效果立竿见影，完全不是那种夸大宣传的感觉。而且，她非常注重细节的“微调”，比如手的力度、接触的角度，这些在其他书籍中常常被忽略的点，都被她细致地标注了出来。我以前总觉得自己的护理效果不佳，现在才明白，原来是这些“毫厘之差”在起作用。这本书的价值，就在于它把那些看似玄妙的“美容秘诀”，通过清晰的步骤和直观的展示，转化成了人人都能掌握的技能，真正实现了知识的有效落地和转化。