美肌养成书-面膜 眼膜 体膜DIY pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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中国纺织出版社 著

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• 体膜
• 自制面膜
• 肌肤护理
• 养颜

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506466097

商品编码：30024776671

包装：平装-胶订

出版时间：2010-08-01

基本信息

书名：美肌养成书-面膜 眼膜 体膜DIY

定价：29.80元

作者：出版社:中国纺织出版社

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2010-08-01

ISBN：9787506466097

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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古时，还没有护肤品的年代，女士们用*天然、*纯的材料来令自己变得漂亮……今天，我们用传统的智慧，由内至外地保养我们的容颜、身体和心灵。本书囊括了面膜、眼膜、鼻膜、唇膜、发膜、颈膜、手膜、足膜等的具体制作和使用方法，贴心又好用。

内容提要

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纯天然、无污染的天然自制面膜，是当今*自然、*时尚的健康美容方式之一。自制天然面膜不仅操作方便，成本低廉，而且功效非常显著，可谓简约而不简单，既经济又有效，是安全无负担的美肤新体验。本书囊括了面膜、眼膜、鼻膜、唇膜、发膜、颈膜、手膜、足膜等的具体制作和使用方法，贴心又好用。更划分出清洁、补水、美白、淡斑、祛痘、去皱、瘦脸等各种实用的功效，细心地为不同需求的人提供帮助，让肌肤更加健康、。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这里有一份不包含《美肌养成书-面膜 眼膜 体膜DIY》内容的图书简介，详细阐述了其他主题的内容，力求自然流畅，避免任何AI痕迹。 --- 书名：《穿越时空的食谱：失传古籍中的烹饪智慧与地方风味》 图书简介 本书并非一本寻常的食谱集，它是一次深入历史腹地，探寻失传烹饪技艺与地域风味的文化之旅。我们聚焦于那些散落在浩瀚文献中的只言片语，那些被现代快节奏生活几乎遗忘的传统制作方法，旨在重现那些曾经在特定时空中熠熠生辉的美味。 第一部分：古籍中的烹饪密码——技术复原与食材考证 本卷致力于解构古代烹饪典籍中那些晦涩难懂的术语与记载。例如，我们如何理解宋代《山家清供》中关于“以水化乳”的描述？这并非简单的牛奶制作，而是涉及对特定谷物和植物纤维的复杂处理过程。书中详细考证了古代“饘”、“粥”、“糊”之间的细微差别，并结合考古发现，推测出古代燃料、炊具对食物最终口感的影响。 我们深入探究了古代的调味哲学。在盐、酱油尚未普及或价格昂贵的时代，古人如何通过发酵、浸渍、烟熏来提升食物的层次感？书中用现代科学视角解析了古代“曲蘖”的使用，揭示了其在腌制肉类和发酵豆制品中的重要作用。我们并非简单地复制食谱，而是试图理解其背后的物质基础与人文环境。例如，对于唐代长安城流行的“胡饼”，本书结合丝绸之路的贸易路线，分析了芝麻、葡萄酒等外来食材如何被本土化，并演变出多种形态。 第二部分：河流与山脉的馈赠——地方风味的地理限定 本书的精髓在于对“地域性”的强调。我们认为，真正的美食是与特定的地理环境、气候条件和物产紧密相连的。 在“江南水乡的鱼鲜处理”一章中，我们探讨了为何明清时期苏州、扬州一带的鱼肴独步天下。这不仅关乎水质，更与彼时成熟的渔业捕捞、储存技术（如冰窖的使用和“糟醉”技艺）密切相关。书中详细记录了江南地区处理“活鱼去土腥味”的多种古法，以及如何利用当地特有的香料——如白芷、砂仁——来平衡鱼肉的肥腻。 转向北方，我们考察了“黄土高原的耐储存面食”。在农作物收成不稳定的古代，如何最大化地保存粮食的营养和口感成为关键。本书详细介绍了西北地区流传的“鏊子烙饼”的多种变体，它们依靠特定的和面手法和火候控制，使得面饼在干燥气候下可以长时间不霉变。我们甚至还原了一种失传已久的“酥油馕”的制作过程，这种馕结合了游牧民族对乳制品的依赖和定居民族对烘焙的掌握。 第三部分：仪式、药膳与季节的交替——饮食的人文深度 饮食从来不只是生理需求，它承载着文化和仪式。第三部分着眼于传统社会中，食物在祭祀、节令、以及日常健康维护中的角色。 书中辟出一章专门讨论“二十四节气与食疗”。古代医者强调“不时不食”，例如，在“芒种”时节，特定的嫩芽和新谷如何被用于清热解毒；而在“冬至”前后，需要滋补的食材如何搭配才能达到“阴阳调和”。我们梳理了古代药膳的配伍原则，并非照搬药方，而是提取其中关于食材性味归经的朴素智慧。 此外，对于古代的宴饮礼仪，本书也进行了细致的描摹。例如，在魏晋南北朝时期的文人雅集中，饮酒的规矩、佐酒小食（如“格五侯茶豆”、“金枣”）的制作与摆放，都体现了当时士大夫阶层的审美情趣。通过复原这些细节，读者可以更立体地感受那个时代的文化氛围。 结语：重拾与创新的平衡 《穿越时空的食谱》的最终目的，是提供一种对传统烹饪的尊重与重新理解。我们鼓励读者在了解这些历史背景与技法的基础上，结合现代的食材获取便利性和健康观念，进行创造性的实践。它不是博物馆里的展品，而是等待被唤醒的味觉记忆。通过这本书，我们希望读者能够体会到，每一道简单的家常菜背后，都可能蕴含着数百年间人们与土地、气候、历史博弈的智慧结晶。翻开这本书，您将开启一段与古老风味不期而遇的奇妙旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本《美肌养成书-面膜 眼膜 体膜DIY》的书简直是我的夏日救星！我一直都在寻找那种既能深入讲解成分，又能提供手把手操作指南的DIY美容书，而这本书完全超出了我的预期。比如，它详细解析了不同肤质对不同天然油脂的需求，让我明白为什么我的干性皮肤用荷荷巴油比用椰子油效果要好得多。书里关于制作不同功效面膜的部分尤其精彩，特别是关于“抗炎舒缓”和“深层补水”的配方，作者没有简单地罗列原料，而是深入剖析了每种草本提取物（像是洋甘菊和金盏花）如何协同作用，达到最佳的皮肤镇静效果。我试着做了书中推荐的“酪梨燕麦修复面膜”，那种敷完后皮肤仿佛喝饱了水、摸上去的细腻触感，是任何昂贵成品面膜都无法比拟的。更让我惊喜的是，书中还提到了如何根据季节变化调整配方，比如冬季更偏重滋润锁水，而夏季则侧重控油清爽，这种细致入微的考量，让DIY不再是盲目尝试，而是成为一种科学的皮肤管理流程。这本书的排版和插图也非常人性化，即便是厨房小白也能轻松上手，工具和原料的准备清单清晰明了，让人在制作过程中感到十分有条理和信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常全面，它涵盖了从脸部到身体，甚至细致到眼部的全方位护理，这一点在同类书籍中是相当少见的。我通常对“体膜”这种概念不太感冒，总觉得过程繁琐，但这本书成功地激发了我的兴趣。它的体膜配方非常注重“享受感”，例如，那款用海盐、薄荷精油和甜杏仁油混合而成的“唤醒活力磨砂膏”，光是描述就让人感到清新提神。我周末尝试着为自己做了一次“全身SPA”，整个过程的仪式感非常强，制作过程本身就是一种放松。更重要的是，它教会了我如何根据身体不同部位的皮肤厚度和敏感度来调整配方的强度。例如，身体的膝盖和手肘可以用磨砂颗粒稍大一些的配方，而胸口和腹部则必须使用极其温和的乳霜状体膜。这种对身体部位差异化的考量，体现了作者深厚的专业素养。读完这本书，我彻底改变了对身体护理的看法，它不再是可有可无的步骤，而是与面部护理同等重要的自我关怀。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格和逻辑构建非常吸引我，它不是那种冷冰冰的食谱集合，而更像一位经验丰富的朋友在耳边轻声指导你如何呵护自己的皮肤。开篇没有立刻进入配方，而是花了一定篇幅讨论了“自制护肤品的理念和心态”，强调了耐心和聆听皮肤的声音比追求立竿见影的“奇迹”更为重要。这种哲学层面的引导，让我对DIY护肤这件事有了更健康、更持久的动力。在讲解眼膜的部分，作者特别强调了眼周皮肤的脆弱性，并用非常形象的比喻说明了为什么眼部需要独立于面部其他区域的特殊护理，这让我对日常的眼部保养有了更深的敬畏感。全书的语言风格既专业又不失亲切，比如在描述某些植物精油带来的感官体验时，使用了非常优美的词汇，让制作过程变成一种感官的享受。总而言之，这本书不仅仅是一本教你做面膜的书，它更像是一本关于如何与自己的身体建立更亲密、更理解的对话的指南。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我是一个对市面上充斥着各种化学添加剂的产品感到深深焦虑的消费者，所以当我翻开这本《美肌养成书-面膜 眼膜 体膜DIY》时，立刻就有种相见恨晚的感觉。这本书的深度远远不止停留在“混合几样东西”的层面，它更像是一部关于皮肤生理学的入门读物，但又完全以实践为导向。我尤其欣赏作者在讲解体膜制作部分时，引入了关于淋巴循环和血液循环对皮肤健康影响的知识。书中关于“促进新陈代谢的咖啡因体膜”的配方，不仅仅是把咖啡粉和基础油混在一起，它还指导我们如何配合正确的按摩手法和方向，以最大化其紧致和排水肿的效果。我按照书里的指导，坚持使用了一周，效果肉眼可见，尤其是小腿部位的紧实度有了显著提升。此外，书中关于“眼膜”的部分，提供了针对黑眼圈、浮肿和细纹的三种不同应对方案，每种方案都基于不同的活性成分的特性，比如使用冷萃绿茶包来针对水肿，或者用玫瑰果油来修复弹性。这种针对性极强的解决方案，让我觉得这本书的价值远超一本普通的手工指南，它更像是一位私人皮肤专家给出的定制化建议。

评分☆☆☆☆☆

我买过不少DIY护肤的书，很多都是图文并茂，但内容流于表面，要么就是配方太复杂，需要的原料稀奇古怪根本买不到。然而，《美肌养成书-面膜 眼膜 体膜DIY》的平衡性做得非常好。它的原料大多可以在常见的天然食品店或者有机商店找到，即便是那些略显专业的成分，作者也会给出非常实用的替代方案。比如，在制作深层滋养眼膜时，如果找不到特定的稀有植物黄油，作者会建议使用更高比例的优质乳木果油来替代，并说明了效果上的细微差别，这种务实的指导非常贴心。我特别喜欢书里关于“基础油的储存和保鲜”那一章节，这对于DIY制作者来说至关重要，因为天然油脂氧化后不仅功效会下降，甚至可能对皮肤有害。书中详细解释了如何通过避光、低温储存以及添加天然抗氧化剂（如维生素E油）来延长保质期，这体现了作者对安全性的高度重视。这本书真正做到了将“专业”与“可行性”完美结合。