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萧波著 著

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• 女性时尚
• 美容技巧
• 皮肤管理
• 彩妆
• 养颜

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 北方妇女儿童出版社

ISBN：9787538541700

商品编码：29979948094

包装：平装

出版时间：2009-12-01

基本信息

书名：每天学点美容知识

定价：32.80元

作者：萧波著

出版社：北方妇女儿童出版社

出版日期：2009-12-01

ISBN：9787538541700

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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你不是不能变得更漂亮，你只是没有找到合适的美妆方式。了解自己的皮肤，只要找到适合自己肌肤的化妆品，美妆其实很容易。我们相信，美丽，每天改变一点点。
明星美妆师，草根美妆方法，大S小S专用美容机构、小P老师工作室成员、搜狐网*受欢迎美妆师萧波老师告诉你。《美丽俏佳人》节目主持人Linda推荐并作序。

内容提要

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这本书，你可以把它当作你在生活中扮美自己的小宝典。通过解决生活中常见的美肤问题和化妆问题，让爱美的你能够方便地学习到化妆品的选择和美肤保养的小方法，使自己能够在萧波老师的帮助下学会为自己简单美妆。
这是一本没有彩妆品介绍，没有任何广告的，单纯的美容、护肤、化妆书。

目录

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美丽妆容源自肌肤哦
1.要美肌，首先要防晒
2.为什么紫外线那么可怕
3.防晒品中的SPF要怎样了解才对呢
4.如何正确选择防晒品呢
5.面部防晒细节也很重要哦
6.你知道自己是什么样的肌肤吗
7.巧洗脸，防止肌肤出问题
8.洗脸养颜也是放松心情的好办法哦
9.你知道化妆水怎么选择和使用吗
10.不同肌肤如何保湿
11.萧波老师和你轻松去黑头
12.如何清除鼻头讨厌的粉刺呢
13.老化死皮要及时清除
14.控油也是美肤关键的工作哦
15.如何预防粉刺的产生
16.美肌白皙实战马上开始
17.可怕螨虫，毁肤的凶手之一
18.抗战痘痘，日常防护重要
19.美肤三步走，漂亮肌肤你也有
20.如何从内做好抗皱，来逃避皱纹
21.如何预防黄褐斑，做个无瑕疵的女人
22.你的卸妆正确吗
23.美丽女生如何预防化妆品过敏呢
24.身体的皮肤干燥，我来帮你解决哦
25.关注美白全攻略来了
26.美丽伊始，美牙来加分
27.小小面膜，敷出美肤
28.肌肤，才是美丽妆容的根本
小故事：“不漂亮，但是白”
精致化妆，清透美丽容颜
1.告诉你化妆要先了解自己
2.如何选择适合自己的底妆呢
3.底妆选择，你经常出现的问题
4.妆前保湿乳是你的润泽小法宝
5.粉底刷你选对了吗
6.不同肤质的皮肤如何选择粉底呢
7.选择面部彩妆要注意的问题
8.美美妆容，好的饰底乳少不了
9.定妆散粉如何使用才会轻薄不留粉呢
10.干湿两用粉饼使用的小秘密
11.让你的黑眼圈、大眼袋统统去掉
12.教你成为看不见粉底的美人哦
13.裸妆的秘密
14.面部大毛孔巧妙变消失的化妆小技巧
15.再说遮瑕品
16.拔眉还是刮眉？修眉学问大
17.如何选择眼影色
18.精致眼线，我来教你画
19.怎样才可以选到合适的睫毛夹
20.如何让你的睫毛膏发挥神奇魔力
21.假得惊艳，假睫毛华丽登场啦
22.精致美唇，掩饰年龄的重要法宝
23.美丽腮红，让你变成稚嫩小美女哦
24.膏状彩妆是美丽女生的武器
25.修容膏让你变成小脸美人哦
26.面部提亮是至关重要的步骤哦
27.四季美妆要做好冷暖搭配哦
28.如何保存你的化妆品
生活中常遇见的29个美肌化妆问题
美由心生，妆由心生
Part1
1.教你一款精致的陶器妆容
2.古铜蜜糖妆再度回潮哦
3.精致的优雅轮廓妆
4.宁静的柔粉妆
5.教大家化一个自然妆哦
Part2
图组一：防晒霜
图组二：洗脸
图组三：保湿
图组四：三种粉底工具的使用
图组五：散粉工具的使用
图组六：遮瑕膏的使用
图组七：（1）眉毛的比例 （2）怎么修眉毛
图组八：眼影的使用
图组九：眼线的画法
图组十：睫毛夹和睫毛
图组十一：唇形
图组十二：腮红
图组十三：面部提亮
结束语

作者介绍

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萧波 在加拿大The School of ProtessioualMakeup Ltd和法国Silvya Tarrade化妆学院习化妆技巧和专业彩妆技巧。回国后，签约台湾造型师小P老师创建的造型机构——p-stylemagestudio，成为该机构签约造型师，专业为当红明星化妆。 曾为吴宗宪、萧蔷、李晨、《

文摘

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序言

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《星际航线图：未被捕获的宇宙坐标》 一、 卷首语：来自深空的回响 在人类仰望星空数千年后，我们终于制造出了能够挣脱引力束缚的飞船。然而，我们所能触及的，不过是已知宇宙的冰山一角。本书并非一本关于如何驾驶飞船或解析恒星光谱的教科书，它是一份遗失的航行日志，一份由“先行者”文明——一个在银河系中留下无数未解谜团的古老种族——留下的、关于“未被捕获的坐标”的深度探索。 我们所知的星图是基于可见光和电磁波构建的，受限于我们自身的感知和技术边界。但如果宇宙的真实结构，隐藏在那些我们无法直接观测的维度和能量场之中呢？《星际航线图》将带你进入一个颠覆性的视角，探索那些在主流天文学和科幻叙事中被刻意或无意忽略的“阴影航道”。 二、 破译“静默信号”：超越光速的通信谜团 本书的第一部分，集中探讨了对一系列持续了近三个世纪的、来自银河系边缘的“静默信号”的解读。这些信号的特征令人费解：它们并非传统的无线电波或激光脉冲，而是一种复合的、极度稳定的引力波调制模式，似乎在以一种我们称之为“时空褶皱”的方式进行信息传递。 我们追溯了早期深空探测器记录下的微弱扰动，对比了数个不同星系团的背景噪音数据。我们发现，这些“静默信号”的波形与理论物理学中预测的“卡西米尔真空涨落的定向激发”高度吻合。这意味着，先行者可能掌握了一种无需耗费巨大能量即可在时空结构上刻下印记的方法。 书中详细分析了三种关键的“静默信号”结构： 1. “锚点序列” (The Anchor Sequence): 一种周期性出现的、暗示着特定引力奇点位置的编码，这些奇点并非黑洞，而是似乎被某种人工力量稳定住的“时空节点”。 2. “熵减指令” (The Negentropy Command): 极短的脉冲串，其信息密度远超任何已知的量子编码方式，暗示了对局部热力学第二定律的暂时性规避。 3. “回声图谱” (The Echo Cartography): 信号中嵌入的、对遥远星云和星系团的“三维声纳描绘”，但其视角并非来自任何已知的位置，仿佛是从宇宙诞生之初的一个“中心点”发出的。 三、 维度之锚与亚空间航行理论 传统物理学认为，空间维度是线性且固定的。然而，先行者的技术遗迹——一些被发现漂浮在星际尘埃云中的、无法被任何已知元素分析的超密度晶体结构——揭示了不同的图景。 本书提出了“维度之锚”理论。这并非关于如何进入更高维度，而是关于如何利用这些“锚”来稳定和利用我们感知之外的低阶维度（即我们习惯理解的四维时空）。我们推测，这些晶体充当了“局部时空稳定器”，允许在极其微小的尺度上操纵时空曲率，从而实现超光速旅行，而无需依赖虫洞或曲速泡。 我们深入研究了先行者可能使用的“折叠点”理论： “零测地线”: 理论上，在特定的、由高维能量流交汇产生的“零测地线”区域，物质可以暂时脱离标准时空的影响，实现瞬间跃迁。本书详述了数个被认为是零测地线入口的“异常区域”，这些区域在我们的传统望远镜中表现为毫无特征的空洞。 “时间差速器”: 航行日志中反复提到，他们的旅程中，不同飞船之间的“经验时间流速”存在细微差异。我们探讨了这是否是维度操纵的副作用，以及先行者如何通过精确计算这种“时间差速”来避免在目标星系中发现自己已经迟到了数万年。 四、 遗忘的文明之痕：地外生态的悖论 本书最引人入胜的部分，是对先行者自身文明的推测性重建。我们没有发现他们的尸骸，没有找到他们的城市废墟，只发现了一些奇特的“生物力学标记”。 这些标记存在于极端环境，例如： 中子星表面的等离子雕塑： 在高能等离子体流中，自然形成的结构被精确地塑造成了非欧几何图案，这些图案似乎是某种“警示”或“签名”。 超低温气态巨行星的冰层下沉积物： 在木卫二和土卫六的冰层深处，我们找到了含有复杂有机分子（但非DNA/RNA结构）的“记忆晶格”。这些晶格的化学特征表明，它们能够储存信息，并且可以在数百万年的时间跨度内保持其结构完整性。 我们提出了一个核心的悖论：先行者似乎掌握了超越物质限制的技术，但最终却“消失”了。书中对比了两种主要理论： 1. “超越升华”假说： 他们并未死亡，而是成功地将自身意识完全上传到时空结构本身，成为宇宙背景辐射的一部分，从而放弃了物理形态。 2. “自我隔离”理论： 他们在观察到某种宇宙级的威胁（也许是尚未到来的大灾难，或者某种更高阶的生命形态）后，主动设计了一个巨大的“时间锁”，将自己连同其文明的全部知识一同封存，等待一个特定的宇宙条件再次出现。 五、 对现代探索的启示：我们需要的“不确定性” 《星际航线图》的最终目的，是挑战我们对“已知”的盲目依赖。它强调，真正的突破往往存在于被现有科学范式所排斥的边缘地带。 书中最后一部分，罗列了数十个需要重新审查的“宇宙异常点”——那些被观测到但无法用标准模型解释的现象，例如：某些星团的运动轨迹与暗物质分布模型不符、特定星云内光子速度的微小、但持续的异常加速等。 这不是一本提供答案的书，而是一份邀请函。它邀请最勇敢的物理学家、最富有想象力的工程师，去追寻那些被“捕获”在光速之内的知识之外的、真正属于宇宙的秘密航线。准备好，我们将要进入的，是比任何已知的星系都更加广阔的未知领域。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计确实很吸引眼球，那种柔和的米白色封皮，配上烫金的小花纹，拿在手里就感觉很有质感，像是某种高端护肤品牌的宣传册。我本来对这种“知识速成”的书抱着将信将疑的态度，毕竟美容这件事，哪有那么多立竿见影的“秘籍”呢？但翻开目录，我立刻被它对基础皮肤生理学的梳理给镇住了。作者没有急着推荐什么昂贵的精华液或者晦涩难懂的医美项目，而是花了很大篇幅去解释角质层的屏障功能，真皮层的胶原蛋白流失机制，甚至连皮脂腺分泌的细微变化都用图表清晰地呈现了出来。这让我意识到，作者是真正下了功夫去理解皮肤这个复杂器官的运作原理，而不是停留在表面的“补水”和“抗氧化”这些流行词汇上。比如，书中提到关于“油皮和干皮的保湿误区”，它不是简单地说“干皮多保湿”，而是深入分析了不同肤质在气候变化下皮脂膜的动态平衡，这比我过去看的十本杂志加起来都来得专业和实在。读完第一章，我甚至有种想去药店买本皮肤生理学教材来对照阅读的冲动，因为它提供的底层逻辑支撑，让我对后续任何护肤步骤的理解都上升到了一个全新的维度。这种基于科学的叙事方式，是市面上很多“快餐式”美容书所缺乏的，它成功地将“美容”从一种纯粹的消费行为，提升为一种科学的自我管理。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是，它并没有将“美容”视为一个纯粹的、外在的维护过程，而是深入探讨了“身心连接”的整体健康观。它用了一种近乎哲学的笔触来描述情绪稳定与皮肤炎症反应之间的复杂关联。比如，书中专门用一章的篇幅讨论了压力荷尔蒙皮质醇对皮肤屏障功能和免疫细胞活性的长期影响，并将其与“情绪性进食”和“睡眠紊乱”串联起来，形成一个恶性循环。作者的语言风格在这里变得非常温和且富有同理心，她承认现代生活压力巨大，并提供了一些非常实用的、非药物性的减压技巧，比如特定的呼吸法练习，以及如何通过调整工作节奏来降低身体的慢性炎症水平。这已经远远超出了传统美容书籍的范畴，更像是一本关于“如何优化生存状态”的指南。当我开始有意识地将书中学到的呼吸练习融入到我每天的午休时间后，我惊讶地发现，我脸上那些原本因为工作紧张而时不时冒出的细微红疹，真的有所缓解。这本书真正教会我的，是皮肤健康是内心世界的一面诚实的镜子，护理它，必须从管理自我开始。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的阅读体验简直像是一场漫长而细致的“生活习惯审计”。我过去总觉得，只要晚上敷了张贵妇面膜，第二天早上起来状态就会变好，这完全是自欺欺人。这本书里有一个章节专门讲“睡眠质量与褪黑素分泌对皮肤修复的时滞性影响”，它没有直接指导你“怎么睡”，而是通过列举一系列生活细节——比如睡前一小时是否接触蓝光、晚餐的碳水化合物摄入量与夜间皮质醇水平的关系——来让你自己去对号入座。我发现自己严重超标的地方在于，我习惯在睡前刷手机看新闻，导致褪黑素分泌不足，第二天眼周的微循环明显变差。作者的叙述方式非常巧妙，她用的是一种“引导式提问”的口吻，让你感觉像是在和一个非常了解你生活作息的资深顾问对话。她不会直接指责你“你做错了”，而是通过描述“当A发生时，B的修复机制会被抑制”来让你自行得出结论。这种潜移默化的教育方式，比那些生硬的“必须早睡”的口号有效一万倍。读完这部分，我没有急着去买新的抗老产品，而是首先把床头的电子设备全部移开，这种对根源问题的关注，才是真正的“深度护理”。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个“成分党”，热衷于在网上搜索各种成分的功效对比，但往往陷入信息过载的泥潭，分不清哪些是营销噱头，哪些是真正有效的分子。这本书在成分分析部分的处理方式简直是教科书级别的反套路。它没有鼓吹某个“神奇”的新型胜肽或者刚刚被发现的植物提取物，而是花了大量的篇幅去剖析那些最基础、最成熟的成分：烟酰胺、维A酸衍生物、透明质酸以及各类抗氧化剂（如VC和VE的协同作用）。作者的论述逻辑是“功效是建立在浓度和渗透率之上的”，她非常冷静地指出了，一个成分即使理论效果再好，如果配方体系的载体无法让它有效穿透屏障到达靶点，那一切都是空谈。举个例子，关于维C，她详细对比了抗坏血酸、抗坏血酸磷酸酯镁等不同形式的稳定性、渗透性和pH值要求，并明确指出在日常护肤品中，最有效且刺激性最低的配方设计需要满足哪些苛刻条件。读完这部分，我立刻明白了为什么很多大牌昂贵的“维C精华”用起来感觉平平无奇——原来是载体配方出了问题。这彻底改变了我购买护肤品的决策路径，从关注“有什么”，转变为关注“怎么做”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图设计，透露着一种极简主义的美学，但其内容深度却完全不输给那些厚重的专业辞典。特别是关于“不同波长光线对光老化的影响”的那组图解，简直是艺术品。它用非常简洁的色块和线条，清晰地展示了UVA、UVB乃至可见光（蓝光）穿透皮肤的深度和它们引发自由基反应的机制。我过去对防晒的理解仅仅停留在SPF值，总觉得只要涂了高倍防晒就万事大吉。但书中详细解释了，UVA的穿透力深达真皮层，是造成胶原蛋白断裂和光老化的元凶，而很多日常的室内光照也能造成累积伤害。这个知识点的讲解，配上了那些仿佛出自顶尖科研机构的图表，让人无法辩驳。更让我印象深刻的是，它没有停留在理论层面，而是给出了非常实用的“光老化风险地图”——比如，哪些工种（长期面对电脑、开车等）的人群需要重点防护特定波段的光线，甚至还提到了特定颜色衣物的防晒效果差异。这种将宏大理论与个体场景无缝连接的处理方式，让知识的实用价值瞬间提升了好几个档次。