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子辰 刘颖 著

图书标签:

• 精油
• 美容
• 养生
• 健康
• 芳疗
• 护肤
• 女性
• 生活
• 子辰
• 刘颖

店铺： 玄岩璞图书专营店

出版社： 团结出版社

ISBN：9787512650053

商品编码：29979823965

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

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基本信息

书名：芳疗精油美容宝典

定价：49.00元

作者：子辰 刘颖

出版社：团结出版社

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787512650053

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★感受精油的神奇魔力，与自然融为一体。

★国际芳疗大师告诉你与精油有关的一切。

★疗愈身心｜放松身体｜追求品质｜提升自我

内容提要

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专业芳香理疗师与国际芳疗达人，用专业知识和十多年精油的研究，以芳香精油作为物质基础，芳香疗法学为理论指导，为读者分享关于精油的实用知识和技巧，以循序渐进的方式呈现精油在美容养颜方面发挥的积极作用，并以详细图文步骤讲解的形式，帮助读者正确掌握精油的使用，在生活中享受精油带来的美丽变化。

目录

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作者介绍

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子辰

芳香理疗师，美容养生顾问。深入研究护肤品、美容养生、植物精油、芳香疗法10多年。

创立“微臻品牌”，生产四大系列产品：生态修复护肤系列、生态原液护肤系列、芳香精油养生系列、宝宝养护系列精油。

刘颖

国际专业芳疗师联盟IFPA和美国国家整体芳疗协会NAHA会员。

芳疗达人，研究芳香精油7年。

“微臻”遇见芳疗精油品牌联合创始人。

媒体人、作家。

文摘

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序言

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好的，以下是一本内容详实、不涉及您提供的具体书名的图书简介，重点放在芳香疗法领域，内容丰富，力求自然流畅： --- 《芳香疗愈的自然智慧：精油的深度探索与身心和合指南》 作者： 芳疗领域资深专家 / 临床应用研究者 出版信息： 侧重于科学验证、安全应用及跨文化芳疗实践的权威学术出版社 ISBN： （此处留空或使用虚构的、不相关的ISBN） 定价： 人民币 128.00 元 字数： 约 480,000 字（根据详细章节结构估算） --- 内容导读：回归本源，重塑身心平衡的芳香之旅 在现代生活的喧嚣与高压之下，人们比以往任何时候都更加渴望寻找一种自然、温和且有效的疗愈途径。本书并非停留在基础的精油介绍层面，而是一部深入剖析芳香疗法（Aromatherapy）科学原理、临床应用、安全伦理及历史传承的深度指南。我们致力于搭建一座连接古代草药智慧与现代生物化学、心理学研究的桥梁，为读者提供一套系统、严谨且充满实践性的芳香疗愈体系。 本书的编写基于过去二十余年在植物化学、药理学、心理能量学以及临床芳疗实践中的积累。它旨在超越简单的“闻闻香味”或“涂抹皮肤”，而是引导读者理解每一种植物精粹背后的生命能量、分子结构及其对人体复杂生理系统的精确影响。 第一篇：芳香疗法的科学基石——从植物到分子 本篇是全书的理论核心，为读者构建坚实的科学认知框架。 第一章：植物的生命力与精油的诞生 详细阐述精油的植物学起源、提取工艺（如水蒸馏、冷压榨、溶剂萃取等）的优劣势及其对化学成分的影响。重点探讨“萜类化合物”、“酯类”、“醛类”等核心化学成分的结构、生物活性及作用靶点。区分“精油”、“净油”、“浸泡油”和“纯露（花水）”的本质差异及其应用场景。 第二章：生物活性与药理机制 深入解读精油分子如何穿透皮肤屏障、被呼吸道吸收并进入血液循环。我们基于多项体外与体内研究数据，解析精油在抗炎、抗菌、神经调节、情绪稳定等方面的具体分子机制。例如，薰衣草酯类如何影响GABA受体，茶树单萜烯醇如何干扰微生物细胞膜的完整性。 第三章：安全性、毒理学与配伍禁忌 安全性是芳疗实践的生命线。本章详尽列出各种常见精油的光敏性、肝肾毒性及神经毒性阈值。我们提供了一套详细的“个体敏感性测试流程”和“药物相互作用风险评估表”，并明确界定了内服使用的严格医学指征和风险规避措施。特别关注儿童、孕妇及老年人群体的安全用量计算标准。 第二篇：身心系统的深度调理——系统性应用方案 本篇聚焦于如何将理论知识转化为实际的、针对性的调理方案，覆盖身心各个层面。 第四章：呼吸系统与免疫力的芳香支持 探讨针对季节性过敏、慢性支气管炎、鼻窦炎等问题的精油组合策略。重点分析具强大免疫调节功能的精油（如姜黄、乳香）的抗氧化作用，并提供蒸汽吸入法、胸部按摩油的精确配方及操作要领。 第五章：神经系统与情绪的精微平衡 深入研究精油对自主神经系统（交感与副交感）的影响。分类介绍镇静型（如岩兰草、缬草）、提振型（如迷迭香、葡萄柚）和平衡型精油。结合心理学理论，构建“创伤后应激反应（PTSD）的辅助疗愈模型”及“深度冥想辅助精油矩阵”。 第六章：皮肤屏障的修复与再生——皮肤生理学的芳香疗法 不仅仅关注“美白祛痘”，而是从皮肤生理学角度分析炎症、屏障功能受损、疤痕形成等问题。针对湿疹、牛皮癣等慢性皮肤病，探讨哪些精油具有强效的细胞再生和抗炎特性。详细介绍载体油（如冷压初榨荷荷巴油、玫瑰果油）的选择原则及其在不同肤质上的渗透效果对比。 第七章：消化系统与内分泌的辅助干预 研究精油对肠道菌群、肝脏解毒功能的支持作用。讨论如生姜、小茴香在缓解消化不良中的应用。针对女性健康，细致探讨调节月经周期、改善更年期症状的复方配方，强调内分泌系统的复杂性及精油的辅助角色定位。 第三篇：芳香疗法的实践与传承——从个体到专业 本篇将视角扩展到芳疗实践的伦理、文化及未来趋势。 第八章：跨文化芳疗的历史回溯与现代融合 追溯古埃及、印度阿育吠陀、中医理论中对芳香物质的应用经验。比较不同文化背景下对同一植物（如檀香、没药）的用途差异，探究如何将这些古老智慧与现代循证医学相结合，避免文化挪用，实现真正的整合疗法。 第九章：芳香疗法在特殊人群中的应用挑战 聚焦于临终关怀（Palliative Care）中的芳香疗法应用，重点在于缓解疼痛、焦虑和失眠。探讨精神健康领域（如抑郁症辅助支持）的伦理边界与有效干预手段。 第十章：建立个人化的芳疗实践体系 指导读者如何根据自身的体质报告（如中医九宫体质、阿育吠陀Dosha）和生活方式，创建独一无二的“芳香处方”。内容包括：如何精确记录使用效果、如何评估疗程进展，以及如何从消费者转变为具有批判性思维的芳疗实践者。 附录： 常见精油化学指纹图谱解析、载体油物理性质对照表、紧急处理流程图。 --- 本书特色： 科学严谨性： 大量引用最新的科学文献和临床案例分析，杜绝伪科学论断。 深度与广度兼备： 既有对分子机制的细致剖析，又不失对日常健康调理的实用指导。 伦理导向： 强调负责任的使用态度，将安全与尊重置于所有应用之上。 本书是芳疗爱好者、健康从业者、瑜伽导师以及任何寻求自然健康生活方式的人士，不可或缺的深度参考书。它将带您穿越芳香的迷人世界，抵达身心合一的宁静彼岸。

评分☆☆☆☆☆

作为一名热衷于自我探索和身心健康实践的爱好者，我发现这本书在理论与实践的结合度上做得尤为出色。它不仅仅停留在告诉我们“是什么”，更重要的是详细解析了“怎么做”以及“为什么”。在配方设计这一章节，作者给出的指导细致到了令人发指的地步，从基底油的选择比例，到不同精油混合后可能产生的协同效应和潜在禁忌，都有详尽的表格和操作指南。我尝试按照书中的建议调制了一款针对改善睡眠的复方精油，严格按照指引操作后，效果之明显确实超出了我的预期。这种手把手的教学风格，让人感觉就像是有一位经验丰富的导师在身边亲自指导，极大地增强了读者将知识转化为实际操作的信心和能力，避免了许多初学者容易陷入的盲目尝试和浪费精油的窘境。

评分☆☆☆☆☆

这本书的知识体系结构搭建得非常严谨，显示出作者深厚的专业积累和清晰的逻辑思维。全书的章节安排遵循了一个从宏观到微观、从基础到进阶的自然递进路线。开篇对芳香疗法的历史起源和科学基础进行了扎实的铺垫，为后续深入探讨植物化学成分和生理反应打下了坚实的理论基础。随后，各个章节针对不同功效的精油家族进行了模块化的详细剖析，这种结构使得读者可以根据自己的需求，灵活地进行针对性阅读和查阅，极大地提高了工具书的实用价值。更难能可贵的是，作者在每部分内容的收尾处，都会设置“知识回顾”或“常见误区澄清”的小节，这种主动帮助读者巩固和反思的设计，确保了知识的吸收是扎实而非浮于表面的，体现了编者对读者学习过程的深度关怀。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是它打破了传统上将芳疗视为仅仅是“闻闻精油”的肤浅认知，而是将其提升到了一个更具系统性和科学性的层面。作者非常强调精油使用的个体差异性、安全规范以及伦理考量，这些“软性”但至关重要的内容，恰恰是很多市面上追求快速见效的书籍所忽略的。书中关于精油在不同生理阶段（如孕期、老年期）的特殊应用注意事项的阐述，尤其体现了其严谨负责的态度。它鼓励读者带着敬畏之心去对待这些强大的植物提取物，而不是盲目地追求功效。这种平衡了热情与理性的写作风格，让我对芳疗的理解更加成熟和负责任，它教会我的不仅仅是配方，更是一种健康、审慎的生活态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述方式，可以说是深入浅出、娓娓道来的典范。作者在介绍那些相对高深的理论时，并没有采用枯燥的学术腔调，而是巧妙地融入了一些生活化的案例和比喻，使得即便是初次接触芳疗领域的读者，也能迅速抓住核心概念。我注意到作者在论述不同精油的特性时，往往会先从植物本身的生长环境、历史渊源讲起，这种宏观的视角构建，让知识点不再是孤立的，而是有了一个坚实而有趣的故事背景作为支撑。比如，在描述薰衣草的舒缓作用时，作者描绘了普罗旺斯田野的景象，这种情景再现的手法，极大地增强了读者的代入感和记忆点。这种叙事上的灵活性和张力，使得阅读过程充满了发现的乐趣，而不是一种负担，非常适合希望系统学习但又害怕晦涩难懂的入门者。

评分☆☆☆☆☆

这部书的装帧设计真是让人眼前一亮，硬壳精装，拿在手里沉甸甸的，一看就知道是精心制作的。封面采用了经典的深蓝色调，搭配烫金的书名和作者信息，散发出一种专业又典雅的气质。我尤其喜欢那种细微的纹理处理，即使是触摸也能感受到纸张的质感，显然在印刷工艺上是下了不少功夫的。当我翻开扉页时，内页的排版也给我留下了极好的印象，字号适中，行距合理，阅读起来非常舒适，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。更值得称赞的是，全书的插图和图表清晰度极高，色彩还原度非常准确，这对于一本专业类书籍来说至关重要，能让人在理解复杂概念时事半功倍。整体来看，这本书的物理呈现完全符合其专业内容应有的水准，收藏价值和阅读体验都得到了极大的提升，拿在手中把玩，都觉得是一种享受。