女人是一场修炼 尹岩 中国青年出版社 9787515349053 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 女性成长
• 自我提升
• 心理学
• 情感
• 人际关系
• 两性关系
• 人生哲理
• 独立思考
• 女性力量
• 自我认知

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出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515349053

商品编码：29976343547

基本信息 书　名：女人是一场修炼
作　者：
出版社：
出版日期：201801
版　　次：
页　　数：0
ISBN ：9787515349053
定价：59 元　本店价：47.2 元
折扣：【80】　节省：11.8 元
分类：  →  
货号：1739343
图书简介 《女人是一场修炼》是尹岩女士的一部自传，讲述了作者从青涩的少女蜕变成悠季瑜伽创始人的过程，作者在书中用自己过往的人生经历告诉所有女性，生命中的每一步都构成了一个个的“明天”，万点成线延至今天。而接踵而至的每一个“明天”，又会不断地更新今天的人与事，继续延续下去，要越过苦难，穿越失败，创造自己的“成功”，寻找自己的幸福。无论你的起点在哪里，你都可以通过自身的修炼和努力，由“原石”修炼成“钻石”。", 作者简介 尹岩，北大才女，留法学者，传媒资深人士。前《ELLE-世界时装之苑》主编，悠季瑜伽(中国)创始人兼掌门人。为寻求个人生命价值前往印度，回国创办悠季瑜伽，现已成为国内瑜伽行业领军企业。", 目 　　录 再版序 在靠近太阳的地方住下 / 001
第1章 此间的少年——北大生涯 / 001
第2章 爱上电影 / 021
第3章 巴黎玫瑰 / 041
第4章 海归之后 / 061
第5章 穿Prada的女魔头 / 081
第6章 在印度，与瑜伽的第一次相遇 / 117
第7章 我的悠季瑜伽 / 135
第8章 创业是一个攀岩的过程 / 163
第9章 创业是一个修行 / 183
第10章 我至爱的宝贝 / 211
第11章 生命是一种凝视 / 243
后记 / 267 插图和节选

《静水流深：中年女性的精神成长与自我和解》 作者：[待定] 出版社：[待定] ISBN：[待定] 内容简介： 《静水流深》是一部深入探讨中年女性精神成长与自我和解的力作。它并非提供一套标准化的“成功秘诀”，而是以细腻入微的笔触，描绘了多位不同背景、不同人生轨迹的中年女性，在历经岁月沉淀、生活洗礼后，如何重新审视自我、拥抱内心，最终实现生命深度绽放的过程。本书旨在成为每一位正处于或即将步入中年的女性的忠实伴侣，陪伴她们穿越迷茫、抵达澄明，找到属于自己的生命节奏与内在力量。 一、 岁月的回响：中年，是风华正茂还是暗流涌动？ 中年，这个承载着太多期待与焦虑的词语，对于许多女性而言，意味着人生进入了一个分水岭。事业可能面临瓶颈，家庭可能进入“空巢期”，身体的衰老感悄然而至，曾经的梦想与现实的落差，都在这个阶段被放大。然而，《静水流深》却并非放大焦虑，而是试图从更深邃的视角去理解中年。 本书首先从“中年危机”的社会认知入手，剖析其背后复杂的心态根源。我们探讨了女性在社会角色变迁中所面临的挑战：是母亲、妻子、女儿，还是曾经的追梦人？当外界赋予的标签与内心的声音发生冲突时，如何平衡？本书呈现了不同女性的真实遭遇：有的女性在育儿的辛劳后，发现自己与伴侣渐行渐远，需要重新学习沟通与连接；有的女性在事业上功成名就，却感到内心的空虚，开始追问“我到底是谁？”；还有的女性，面对父母的衰老与子女的独立，感受到了岁月的无情，需要学会接受变化并寻找新的生活意义。 但《静水流深》绝非仅仅停留在对困境的描绘，它更着力于挖掘中年女性内在的韧性与智慧。书中塑造的角色，绝大多数都经历过生活的跌宕起伏，她们或许曾跌倒，但从未放弃爬起来。她们在困境中观察、反思、学习，并在一次次的尝试中，逐渐找回自己的声音，重新定义“中年”的内涵。她们明白，中年不是终点，而是一个更广阔、更具深度的起点，一个可以沉淀过往、孕育未来的舞台。 二、 内在的探索：寻找失落的自我与未竟的渴望 中年，往往是女性开始重新审视自我价值的关键时期。当外部的成就不再是唯一的衡量标准，内在的满足感和精神的丰盈则变得尤为重要。《静水流深》的核心，在于引领读者踏上一段深刻的内在探索之旅。 本书将目光聚焦于女性内心深处的渴望与未竟之事。这可能是在年轻时因现实原因而搁置的艺术梦想，可能是对未知领域的好奇与求知欲，也可能是对生命更深层意义的追问。书中几位主人公，正是因为听到了内心深处的声音，开始了各自的“二次创业”或“二次学习”。她们可能报名了一个曾经不敢尝试的舞蹈班，开始用画笔记录生活，或者深入研究一个自己热爱的哲学命题。这些看似“不务正业”的行为，却成为她们重拾生命活力、找回自我认同的重要途径。 更重要的是，本书强调了“自我和解”的重要性。中年女性往往背负着对过去选择的遗憾，或是对未来不确定性的恐惧。她们可能曾经因为家庭而牺牲了事业，或者因为事业错过了陪伴家人的黄金时光。这种种的“如果当初”，如同无形的枷锁，束缚着心灵。《静水流深》倡导的是一种接纳的态度：接纳自己的不完美，接纳过去的决定，接纳当下的处境。通过正念冥想、情绪疗愈、写日记等方式，本书引导读者与自己曾经的伤痛和解，与不完美的自己对话，从而获得内心的平静与自由。 本书还深入探讨了女性在不同关系中的自我定位。无论是与伴侣的关系，与子女的关系，还是与原生家庭的关系，中年女性都需要重新找到平衡点，在给予和索取之间，在独立和连接之间，找到属于自己的舒适区。书中通过对几位女性在亲密关系、亲子关系中的细腻描绘，展现了她们如何通过有效的沟通、边界的设定以及无条件的爱，修复情感裂痕，建立更健康、更富生命力的关系。 三、 生命的绽放：从“应该”到“自在”的蜕变 《静水流深》所描绘的，并非是女性成为某个“标准模板”，而是鼓励她们成为独一无二的自己。真正的生命绽放，源于从“应该”到“自在”的转变。 “应该”是社会、家庭赋予的期待，是我们在外在评价体系中为自己设定的目标。而“自在”则是回归内心，依据自己的真实需求和价值取向而活。本书中的女性，正是经历了从外界评价到内在认同的转变。她们不再为了迎合他人而扭曲自己，不再因为恐惧而束缚自己。她们学会了倾听内心的声音，勇敢地表达自己的需求，并且有能力为自己的选择负责。 这种“自在”的生命状态，体现在生活的方方面面。它可以是选择一种更健康的生活方式，比如规律的运动、健康的饮食，不仅仅是为了保持年轻，更是对身体的尊重与关爱。它可以是重拾被遗忘的爱好，让生活充满乐趣与色彩。更可以是在工作中找到新的意义，或许是转型，或许是坚持，但都充满了主动性和创造力。 书中展现的女性，她们身上散发出的不是焦虑与疲惫，而是从容、淡定与智慧。她们懂得在忙碌的生活中，为自己留白，留出独处的时间，去感受生命的美好，去滋养内心的花园。她们的笑容，不再是程式化的客套，而是发自肺腑的喜悦。她们的言谈举止，充满了自信与力量，这种力量并非咄咄逼人，而是如同静水流深般，润物无声，却能触及人心。 四、 结语：每一位女性，都是一首写不尽的诗 《静水流深》是一本写给所有女性的书，特别是那些正在经历或即将面对中年挑战的女性。它提醒我们，生命是一场漫长而精彩的旅程，每一个阶段都有其独特的风景与意义。中年，不是衰败的开始，而是智慧与成熟的沉淀，是生命更深层理解与拥抱的时刻。 本书不提供速成的解决方案，而是通过真实的故事、深刻的洞察，提供一种陪伴与启迪。它鼓励女性勇敢地面对内心的声音，探索未知的自我，接纳不完美的过往，并最终找到属于自己的生命节奏，实现从容、自在、有力量的人生。 愿每一位女性，都能在《静水流深》中找到共鸣，看见自己的影子，也看见未来的无限可能。因为，每一位女性，都是一首写不尽的诗，在岁月的长河中，不断谱写着属于自己的华章。

评分☆☆☆☆☆

最近读到一本关于女性成长的书，书名《女人是一场修炼》，作者尹岩，中国青年出版社出版。虽然我还没有读完，但这本书已经给了我很多关于自我认知和人生态度的启发。它不像市面上一些浮于表面的励志读物，而是深入浅出地探讨了女性在不同人生阶段所面临的挑战与机遇。书中反复强调，女人的一生就是一个不断学习、适应和超越自我的过程。这种“修炼”并非是指一蹴而就的改变，而是强调一种持续的、有意识的自我打磨。我尤其喜欢其中关于“内在力量”的论述，作者用了很多生动的例子来阐释，即使外部环境如何变化，真正强大的女性都能从内心汲取力量，保持独立思考和判断的能力。书中的语言风格朴实而富有哲理，读起来既感到亲切，又能引发深刻的思考。我常常在读完一个章节后，会停下来回味，联系到自己的生活经历，思考书中提出的观点是否也适用于我。总而言之，这本书是一份写给所有女性的礼物，它帮助我们看见自己的潜力和价值，鼓励我们在人生的旅途中，不断探索，不断成长，成为更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

读《女人是一场修炼》这本书，让我对“女性”这个概念有了更深层次的理解。它不仅仅是一本关于如何“成为”某个特定女性角色的指南，更像是一面镜子，照出女性生命中那些被忽视却至关重要的成长轨迹。作者尹岩的笔触细腻而深刻，她没有回避女性可能遇到的那些困境，比如社会压力、情感纠葛，甚至是一些根深蒂固的性别刻板印象，而是以一种充满智慧和同情心的方式，引导读者去审视和理解这些经历。我发现书中有大量的篇幅在探讨“自我接纳”的重要性，这让我意识到，很多时候，我们对自己的苛责反而成为阻碍成长的最大藩篱。书中鼓励女性勇敢地面对自己的不完美，并将这些“不完美”视为独特的印记，是构成完整人格的一部分。这种视角非常新颖，也让我感到了前所未有的轻松。我特别欣赏作者在分析问题时，所展现出的那种跨文化的视野和对女性心理的精准把握，这使得书中的观点既有普适性，又饱含人文关怀。阅读过程中，我常常会和书中的人物产生共鸣，仿佛作者在述说着我的故事，也解答着我内心的困惑。

评分☆☆☆☆☆

《女人是一场修炼》这本书，真的让我脑洞大开，原来对女性的理解可以如此丰富和多元。我之前总觉得，所谓“成长”就是达成某些外在的标准，比如事业有成、家庭幸福等等，但这本书彻底颠覆了我的认知。作者尹岩用一种非常哲学化的语言，却又极其贴近生活的方式，描绘了女性内在世界的广阔与深邃。她探讨了女性如何与自己的情绪相处，如何从过往的经验中汲取智慧，而不是被其束缚。我特别喜欢书中关于“独立思考”的论述，作者强调，真正的独立并非孤立，而是在理解世界的同时，保持清醒的自我判断。这一点对我来说非常有启发，因为我曾经常常陷入“群体思维”的误区，而这本书则鼓励我勇敢地发出自己的声音。读完这本书，我觉得自己仿佛获得了某种“内功心法”，让我能够更从容地面对生活中的种种挑战，也让我更加肯定自己的价值，无论外界如何评价。

评分☆☆☆☆☆

这本书，可以说是我近期阅读体验中，最触动我心灵的一本。名字叫《女人是一场修炼》，作者尹岩，出版方中国青年出版社。我之所以说它触动心灵，是因为它不像很多书籍那样，只是提供技巧或者方法，它更像是与你的灵魂进行了一场对话。书中反复强调女性内在世界的建设，这一点非常重要。我们往往太关注外在的改变，却忽略了内心才是我们真正的力量源泉。作者以一种极其温和而坚定的语调，引导读者去探索自己的内心需求，去理解那些隐藏在行为背后的深层动机。我非常欣赏书中对于“自我赋权”的解读，这不仅仅是争取外部的权利，更是发自内心地相信自己有能力去创造和改变。每次读到书中一些深刻的见解，我都会停下来，默默地体会，并尝试将这些理念融入到自己的生活中。这本书给我带来的，是一种潜移默化的改变，让我看到了女性身上蕴藏的巨大能量，也让我对未来的自己充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

最近正在阅读尹岩的《女人是一场修炼》，这本书带给我的感受非常复杂，但也极其充实。它不仅仅是一本关于女性的书，更像是一部关于人生哲学的探索。作者在书中并没有预设一个标准化的“女人”形象，而是带领我们去发现女性生命中多姿多彩的可能性。我尤其喜欢书中关于“韧性”的讨论，它并不是指一味的忍耐，而是一种在逆境中保持清醒、寻找出路的能力。书中通过大量的案例分析，展示了不同背景、不同年龄的女性是如何在生活的大浪asked中，逐渐磨砺出属于自己的坚韧品格。我常常会在读到某个故事时，陷入沉思，反思自己过往的经历，那些曾经让我感到痛苦或迷茫的时刻，在书中的解读下，似乎都变得豁然开朗。这本书的独特之处在于，它不只是讲述“做什么”，更是深入剖析“为什么”，帮助读者理解行为背后的心理动机和成长规律。对我而言，这是一次深刻的自我对话，也让我更加珍视每一个女性个体所拥有的独特价值。