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出版社： 北京体育大学出版社
ISBN：9787564405434
商品编码：29971328969
包装：平装
出版时间：2013-01-01
具体描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 办公e族的健身瑜伽 | 作者 | 崔云霞 |
| 定价 | 30.00元 | 出版社 | 北京体育大学出版社 |
| ISBN | 9787564405434 | 出版日期 | 2013-01-01 |
| 字数 | 页码 | ||
| 版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
| 开本 | 16开 | 商品重量 | 0.300Kg |
| 内容简介 | |
全书以轻松流畅的文字揭开了瑜伽神秘的面纱，即使对瑜伽毫无了解的人，也能为之深深吸引。同时，书中还深入剖析了办公E族在办公室里身心疲惫的根源，从而设计出具有针对性的瑜伽招式，有效预防和减轻办公E族们容易出现的颈椎病、肩周炎、鼠标手等办公室“文明病”；亦可缓解压力，调节情绪，预防和减轻白领心理病。对于爱美白领们所关心的身材塑造、容颜保鲜、健康排毒等问题，本书也提供了适当的动作和练习。 |
| 作者简介 | |
| 目录 | |
| PART1.神奇瑜伽 PART2.绽放活力 PART3.10分钟能量补给 PART4.轻松减压 PART5.美体塑形 PART6.排毒美颜 PART7.对抗现代病 PART8.瑜伽饮食 |
| 编辑推荐 | |
| 文摘 | |
| 序言 | |
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