满28包邮 我无法忍受老公的50件事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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西加兰，王晨来 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787500697077

商品编码：29956878383

包装：平装

出版时间：2011-01-01

基本信息

书名：我无法忍受老公的50件事

定价：25.00元

作者：(西)加兰,王晨来

出版社：中国青年出版社

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787500697077

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.182kg

编辑推荐

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强烈推荐给准备结婚和已经结婚的女同胞们学习、研究：
——他会把脏内裤、臭袜子随手扔到地上吗？
——他会一直霸占遥控器，不让你看喜欢的韩剧吗？
——他会不跟你打招呼，就叫一大群朋友回家吃饭吗？
放心，你不是一个人。
看了这本书，你就知道了……

内容提要

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《我无法忍受老公的50件事》以女性视角，以略带抱怨和自嘲的口吻讲述老公在生活中的坏习惯。创作灵感来源于生活细节，作者以自己及周围朋友的经历和叙述为基础，以幽默的方式诉说与“另一半”一起生活的各种小郁闷和小幸福，点点滴滴都耐人寻味，捧腹之余又发人深省。
全书诙谐的西班牙风格插画色彩对比强烈、人物动作夸张、表情幽默搞笑，足以吸引各种眼球。作者在爆笑盘点老公“恶习”的同时又不忘给老婆们提供各种给力的应对策略，实属一本既有趣，又耐细细品味的书。读此书不仅可以使夫妻双方增进了解彼此的心理和习惯行为，对婚姻生活发起全新思考，更能在繁忙的工作之余获得一份轻松和快乐。

目录

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作者介绍

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安娜·加兰出生在西班牙奥维多，年龄没有她希望的那么小，也没有人们以为的那么老，童年和少年的大部分时间在马德里度过。1989年安娜定居纽约，结婚并育有三个孩子，料理家事之余从事写作、图书编辑和翻译工作。安娜每天都花大把时间在电脑前写东西、回复邮件、聊天或者下载

文摘

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序言

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《满28包邮：生活中的小确幸与智慧》 书籍简介 在这个追求速度与效率的时代，我们似乎遗忘了生活中那些细微而美好的瞬间，那些能让我们会心一笑、感到满足的“小确幸”。《满28包邮：生活中的小确幸与智慧》并非一本抱怨或批判婚姻关系的读物，而是一部深度挖掘日常点滴价值，引导读者回归生活本真，重拾对生活热爱的指南。它以一种轻松、幽默且充满洞察力的笔触，带领读者重新审视“消费主义”的陷阱与“物质主义”的空虚，转而聚焦于那些无需花费巨资、却能带来持久幸福感的体验与思维模式。 本书的核心理念源于对“恰到好处”的追求——既不过度浪费，也不过于吝啬，而是懂得在最需要的时刻，用最经济、最有效的方式，为自己的生活增添色彩。书名中的“满28包邮”并非指具体的商品交易，而是一种象征：它代表着一种精明的平衡感，一种对性价比的独特理解，以及对生活艺术的微妙把握。它暗示着，真正的价值往往隐藏在那些看似不起眼的细节和恰到好处的门槛之中。 全书结构清晰，分为“发现篇：日常的魔力”、“精进篇：低成本的丰盛”、“哲思篇：幸福的阈值”三大板块，共计三十六章，每一章都是对一种生活智慧的细腻剖析。 --- 第一部分：发现篇——日常的魔力 (Focus: Mindfulness and Appreciation) 本部分着重于如何训练我们的感官和心智，去捕捉那些日常生活中被我们忽略的美好。这不是要求我们成为苦行僧，而是倡导一种“有意识地生活”（Mindful Living）。 章节精选与内容概述： 1. 咖啡渣的第二次生命： 探讨如何将日常的废弃物转化为有用的园艺肥料、除臭剂或身体磨砂膏。重点不在于省钱，而在于感受“物尽其用”带来的掌控感和创造的乐趣。 2. 清晨十分钟的“无所事事”： 倡导在一天开始前，刻意留出十分钟，不看手机，不规划日程，只是单纯地观察窗外的光线变化、聆听城市苏醒的声音。这种短暂的“空白时间”如何重置大脑的压力系统。 3. 阅读的“非效率”主义： 反驳“必须读完一本书才有价值”的观念。讨论为何只读自己喜欢的那几页、为何可以随意放弃一本不合心意的书，以及这种选择的自由如何回归到阅读的初衷——愉悦本身。 4. 城市边缘的微度假： 探索如何利用周末的半天时间，通过更换交通工具（如搭乘一条不熟悉的公交线路末班车）、探访一个陌生的社区市场，来模拟旅行的新鲜感，而无需支付高昂的旅行成本。 5. 雨天的声音艺术： 如何将对下雨的不满转化为一种听觉享受。分析不同雨滴打在不同材质（铁皮屋顶、玻璃窗、地面石板）上的音高与节奏，将其视为大自然的即兴音乐会。 --- 第二部分：精进篇——低成本的丰盛 (Focus: Practical Wisdom and Resourcefulness) 此部分将“满28包邮”的精神具象化，提供一套在不牺牲生活质量的前提下，提升生活满意度的实用方法论。它强调的是“智慧的投入”而非“金钱的投入”。 章节精选与内容概述： 1. “二手”的黄金法则： 深入探讨二手市场（跳蚤市场、网络社群）的淘金术。不仅仅是购买便宜的物品，更重要的是如何辨识出那些被低估的设计经典和耐用材质，将“旧物”升级为“有故事的藏品”。 2. 餐桌上的“时令哲学”： 强调跟随当地、当季的食材进行烹饪。这不仅是对环境的尊重，更因为当令食材风味最佳，且价格最低。书中包含多款仅需三到五种基础原料，却能做出惊艳风味的食谱案例分析。 3. 家居氛围的“灯光革命”： 论证照明系统对情绪的巨大影响。如何通过更换低瓦数、暖色调的灯泡，或巧妙利用落地灯、串灯等辅助光源，以极低的成本营造出五星级酒店般的舒适感，而非依赖昂贵的装修。 4. 人际交往的“深度减法”： 探讨如何识别并维护那些真正滋养心灵的友谊，并优雅地退出那些消耗精力的无效社交。强调“质量胜于数量”的社交投资回报率。 5. DIY的“不完美美学”： 鼓励读者尝试自己动手修补、改造物件，即使成品略显粗糙。这种“手作痕迹”被视为个人历史的印记，比完美的工业产品更具温度和情感价值。 --- 第三部分：哲思篇——幸福的阈值 (Focus: Redefining Value and Contentment) 最后一部分将视角提升至哲学层面，探讨现代人对“足够”的定义。它挑战了“越多越好”的线性思维，引导读者建立一个稳固的、不受外界干扰的内在价值体系。 章节精选与内容概述： 1. “拥有感”与“使用权”的辩证： 讨论现代社会中，我们常常将“拥有”等同于“幸福”。书中通过对比租赁、借用、共享等模式，阐述了有时“短期使用权”带来的新鲜感和无负担感，远胜于长期占有的压力。 2. 对“升级焦虑”的免疫力： 分析科技产品、时尚潮流不断迭代的营销策略。提出一套“使用直到自然损耗”的消费哲学，如何对抗社会施加的“必须拥有最新款”的心理压力。 3. 时间成本的隐形负债： 详细计算那些“为了省小钱而浪费时间”的行为所付出的隐性成本。例如，为了抢购极低折扣但需要耗费数小时排队的商品，其时间价值是否真的划算？ 4. “足够”的心理边界： 探讨人类的适应性，即我们对物质的满足感总是短暂的。如何主动设置和捍卫自己的“足够线”，确保在达到这条线后，能够停下来享受当下，而不是立刻抬高下一条线。 5. 精神富足的年度盘点： 引导读者每年进行一次“精神资产负债表”的清算。盘点的不是金钱，而是：学会了一项新技能、体验了多少次深度交谈、完成了多少次对自然的沉浸式接触。 --- 总结 《满28包邮：生活中的小确幸与智慧》是一本反思现代生活模式的随笔集。它不推崇苦修，而是倡导一种精明的、有目的性的愉悦追求。全书字里行间渗透着对生活的热爱与敬意，它教导我们如何成为自己生活的主人，用最少的资源，撬动最大的幸福感，真正实现精神上的“满载而归”。它不是关于“省钱”，而是关于“更聪明地花钱，更完整地生活”。

评分☆☆☆☆☆

这本书，坦白说，我刚翻开的时候，心里是带着点审视和迟疑的。封面那鲜明的对比，似乎在暗示着某种极端的两性关系探讨，我其实更期待看到一些更深入、更具人文关怀的叙事，而不是那种流于表面的“数落清单”。然而，随着阅读的深入，我发现作者的笔触其实远比我想象的要细腻得多。她没有简单地将“老公”塑造成一个脸谱化的符号，而是通过一系列生活化的场景，比如对家庭琐事分配的不均、沟通中的无效循环，以及那些看似微不足道却积累成山的情感损耗，展现了现代婚姻中许多夫妻共同面临的困境。尤其让我印象深刻的是关于“情感劳动”的描述，那段关于周末计划制定和社交应酬安排的段落，简直就是我与我先生日常的复刻，让我忍不住停下来，对着书本叹了口气。这本书的价值不在于它提供了多少“一劳永逸”的解决方案，而在于它提供了一个空间，一个让读者能够诚实面对自己婚姻现状、并敢于剖析内心不满的场域。它像一面镜子，让你不得不承认，那些让你“无法忍受”的瞬间，往往是双方长期习惯性忽略的细节累积的结果。它引导我思考的不是如何去改变对方，而是如何更好地调整自己的期望值和表达方式。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个连载平台偶然看到这本书的推荐，当时标题的冲击力确实吸引了我，但真正让我沉下心来读完的，是书中那种近乎纪实文学的冷静叙事风格。这不是那种煽情的小说，也不是一本标准的心理自助指南，它更像是一份极其详尽的“婚姻生态报告”。作者似乎有着敏锐的洞察力，能够捕捉到那些藏在日常生活琐碎之下的权力结构和价值差异。比如说，书中有一章详细剖析了“金钱观念的代际差异如何影响日常开支决策”，这个角度非常新颖。我一直以为夫妻间的矛盾多半是性格不合，但读完这一章，我开始反思，我们之间那么多次关于‘买不买’的争执，根源或许在于我们双方的“安全感”锚点是完全不同的。作者的高明之处在于，她将“不能忍受”的具象化，拆解成了无数个可被识别、可被讨论的模块，让读者在阅读过程中，不是在被动接受指责，而是在主动进行自我诊断和关系校准。这本书读起来很“扎心”，但扎得很有章法，它逼着你直面那些你过去选择性忽略的裂痕。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的阅读体验是充满矛盾的，因为它既让人感到极度共鸣，又让人产生强烈的反思焦虑。我原本以为这会是一本教人如何“反击”或“逃离”的指南，结果它给我的感觉更像是一部关于“如何进行高难度谈判”的实战手册。特别是关于“家庭时间碎片化管理”那几节，作者引用了大量的实际案例，分析了男性在工作和家庭角色切换时的认知偏差，以及女性因此产生的“隐形负担”。我喜欢作者的文风，它不是居高临下的说教，而是带着一种过来人的理解和智慧。她很擅长用对比手法，比如描绘了两种截然不同的周末模式，凸显了沟通效率低下对亲密关系带来的负面效应。读完后，我立刻尝试了书中提到的“每日十分钟无干扰深度交流法”，效果立竿见影。这本书的实用价值在于，它提供的不是宏大的理论，而是你可以立刻在晚餐后执行的具体操作步骤，这对于那些长期被“无效沟通”困扰的伴侣来说，无疑是一剂良药。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到震撼的，是它对“期望值落差”的深入挖掘。我们总以为爱就够了，但作者非常犀利地指出，爱是基础，但“被看见”和“被理解”才是维持长期关系的润滑剂。书中对“情感共鸣的缺失”这一主题的探讨极其深刻，它不像市面上很多夫妻相处书那样，只强调“互相体谅”，而是具体分析了在不同情境下，我们是如何误读彼此的信号的。比如，当一方寻求安慰时，另一方却倾向于提供解决方案，这种典型的“治疗者-被治疗者”模式，是如何一步步瓦解了本该平等的伴侣关系。作者的文字充满了画面感，读到主人公因为一句无心之言而选择沉默的那一幕，我甚至能感受到空气中凝固的温度。这本书迫使我跳出了“他就是不在乎我”的简单判断，转而审视“我是否用对方能理解的方式，清晰地表达了我的需求”。这本书的价值在于，它把“忍受”这个词，转化成了“需要被清晰阐述的需求”。

评分☆☆☆☆☆

从文学角度来看，这本书的叙事结构非常巧妙，它不像一本纯粹的工具书，而更像是一部多线叙事的小说集。作者将各种“不能忍受”的事件串联起来，但每件事件都拥有独立的逻辑和情绪爆发点，这使得阅读体验非常富有节奏感，不会产生阅读疲劳。我特别欣赏作者在描述那些争吵的场景时，所展现出的克制和精准。她没有用任何夸张的词汇去渲染戏剧性，而是通过对肢体语言、眼神交流的细致捕捉，让你真切感受到那种关系张力下的窒息感。整本书读下来，给我最大的启发是关于“边界感”的建立。很多矛盾的产生，都是因为我们不自觉地侵入了对方的个人空间，无论是物理上的还是精神上的。这本书的论述非常有层次感，从最表层的“生活习惯差异”，逐步深入到核心的“自我价值认知差异”，层层剥开，最终指向的是如何重建一个健康、互相尊重的亲密关系模型。它提供的不是一个抱怨的出口，而是一份详细的“关系重塑蓝图”。