婚姻魔法书:36堂幸福选修课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李媛媛 著

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• 婚姻经营
• 情感成长
• 幸福婚姻
• 两性关系
• 沟通技巧
• 亲密关系
• 心理学
• 自我提升
• 家庭教育
• 恋爱

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 广西师范大学出版社

ISBN：9787549508457

商品编码：29950205688

包装：平装

出版时间：2011-10-01

基本信息

书名：婚姻魔法书:36堂幸福选修课

定价：29.80元

作者：李媛媛

出版社：广西师范大学出版社

出版日期：2011-10-01

ISBN：9787549508457

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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这本《婚姻魔法书(36堂幸福选修课)》由李媛媛著，通过36个围绕爱情婚姻的核心问题展开思索，让我们的脚步跟上心灵的步伐，删繁就简，去伪存真，把握幸福，珍惜生活。
婚姻是一种相对安全而稳定的关系，其中有爱情的滋润，有法律的保护，有足够的时间让我们再次成长。请注意，这里是自我觉察与提升的学分制，没有考试，幸福与否是自我的感觉，也是生命的考量。

内容提要

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这本《婚姻魔法书(36堂幸福选修课)》由李媛媛著，以男女两性如何在婚姻关系内心灵成长为核心，从婚姻选择、角色转换、金钱影响、人际边界、外在诱惑等五个维度分36个焦点话题入手，探讨围城男女如何让现实的脚步跟上心灵的步伐，获得幸福的婚姻生活。正如书名所宣示的，这里是自我觉察与提升的学分制、没有考试，幸福与否是自我的感觉，也是生命的考量。
这本《婚姻魔法书(36堂幸福选修课)》适合普通大众阅读。

目录

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前言 爱情是婚姻的一部分
一 谁是你的另一半
1. 录取通知书
2. 你可以对婚姻说不
3. 裸婚、隐婚、试婚
4. 再婚家庭启示录
5. 谁愿意嫁给煮夫
6. 甲女的幸福在哪里
7. 谁有处女情结
8. 让家庭暴力见鬼去
二 我和我们
9. 性不是必然的义务
10. 遭遇无性婚姻
11. 繁衍是义务吗
12. 生孩子要做什么准备
13. 亲子鉴定之后
14. 全职太太的幸福与焦虑
15. 比沟通更重要的
16. 爱情消减不等于婚姻死亡
17. 当一方毁容或成为植物人
18. 幸福婚姻十魔法
三 财富分享与占有
19. 面包和爱情没有仇
20. 傲不做婚前财产公证
21. 共同财产知情权
22. 什么时候立遗嘱
23. 钱算老几
四 我们和他们
24. 与原生家庭的合理距离
25. 婆媳斗法还是海阔天空
26. 对方的兄弟姐妹来借钱
27. 和闺蜜不能说的事
28. 你朋友，未必我朋友
五 诱惑是面照妖镜
29. 前任是不是心中芒刺
30. 对小三免疫，可能吗
31. 爱情该经得起任何考验吗
32. 你几年会痒
33. 朋友之上，恋人未满
34. 双性恋爱人
35. 身体出轨是背叛爱人吗
36. 爱是一个人的事
后记 还好来得及

作者介绍

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文摘

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序言

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婚姻的艺术：构建持久、深刻情感连接的实用指南 核心导读： 本书深入探讨了现代婚姻关系中的复杂性、挑战与机遇，旨在提供一套全面、可操作的工具箱，帮助夫妻双方建立更深层次的理解、更有效的沟通模式，并最终实现持久的幸福和共同成长。它不是空洞的理论说教，而是基于大量真实案例和心理学洞察的实践手册。 --- 第一部分：认清现实——婚姻的基石与误区 第一章：告别“童话终结”：对婚姻现实的清醒认知 许多人对婚姻抱持着不切实际的浪漫期待，认为一旦步入婚姻殿堂，幸福便会自然而然地维持下去。本章首先要做的，是打破这种神话。我们将剖析婚姻在法律、经济、情感和角色分配上带来的结构性变化。 “蜜月期”的科学解析： 探讨多巴胺和催产素在关系初期扮演的角色，以及当这些化学反应减弱时，关系如何从“激情之爱”过渡到“伴侣之爱”。 期望的陷阱： 识别伴侣双方可能存在的隐性期望（如对家务分配、原生家庭界限、财务决策的预设），以及如何通过“预先谈判”来避免初期的冲突爆发点。 身份的重塑： 讨论个体身份（I）与伴侣身份（We）之间的动态平衡。何时该坚持自我，何时又该为了共同目标做出让步。 第二章：原生家庭的回响：理解你的“爱之剧本” 你的原生家庭塑造了你对亲密关系的最初认知和行为模式。这一章侧重于自我觉察，帮助读者识别自身被“编码”的爱与冲突模式。 依恋风格的解密： 详细介绍安全型、焦虑型、回避型依恋风格如何影响日常互动。例如，回避型伴侣在压力下倾向于疏离，而焦虑型伴侣则可能过度寻求确认。 冲突的重复模式： 分析夫妻间最常出现的“权力斗争”、“情感撤回”或“过度批评”的循环，并追溯这些模式在童年经历中的根源。 界限的艺术： 探讨如何与双方原生家庭建立健康的、相互尊重的界限。这包括处理婆媳/翁婿关系中的干扰、经济独立性以及如何应对来自大家庭的压力。 第二部分：沟通的重建——从争吵到联结 有效的沟通是婚姻的生命线。本部分致力于提供具体的技巧，将破坏性的争论转化为建设性的对话。 第三章：倾听的深度与广度：超越言语的真相 我们常说“我在听”，但多数时候我们只是在等待反驳的机会。本章强调“有目的性的倾听”。 识别“言外之意”： 学习识别伴侣语言背后的核心需求——无论是对安全感、被看见还是被认可的需求。 “我”句式与“你”句式的力量转换： 掌握如何将指责性的“你总是……”转化为表达自身感受和需求的“我感到……”的句式，从而有效降低对方的防御机制。 共情式回应的实践： 提供一系列“共情句式模版”，用于在冲突中按下暂停键，并通过复述和确认来验证你真正理解了对方的感受，而非仅仅同意对方的观点。 第四章：化解冲突的“急救箱”：建设性争吵的策略 冲突本身并不可怕，可怕的是处理冲突的方式。本章提供处理关系中不可避免的分歧的实用流程。 “洪水泛滥”的应对： 针对生理上的应激反应（心跳加速、无法思考），提出“暂停规则”和“冷静期”的实施细则，确保双方都能在情绪平稳时再回来讨论。 聚焦问题而非人格： 区分“对事不对人”的原则。如何将争论的焦点锁定在具体事件或行为上，而不是攻击对方的性格或价值判断。 修复的桥梁： 探讨“修复性尝试”（Repair Attempts）的重要性——那些在争吵中主动抛出的幽默、道歉或示弱，它们是防止关系被冲突吞噬的关键。 第三部分：情感账户的管理——日常的维护与投资 婚姻的质量并非由重大的里程碑决定，而是由无数个平凡日子的细微互动累积而成。 第五章：积极互动的“5:1法则”与情感联结的培养 借鉴积极心理学在亲密关系中的应用，本章关注如何增加正向互动，稀释负面体验。 五倍正向互动： 详细解释约翰·戈特曼博士提出的“5:1”比例——每发生一次负面互动，需要五次积极互动来平衡。如何有意识地创造这些积极时刻？ “转向”的艺术： 识别伴侣发出的“情感信号”（Bids for Connection），无论是寻求赞美、分享趣事还是需要帮助，学习如何及时“转向”回应，而不是“忽视”或“拒绝”。 日常仪式感的力量： 探讨建立“微小仪式”的价值，如早晨的拥抱、下班后的十分钟“无手机汇报时间”，这些细微的固定连接点如何稳固情感基础。 第六章：维护亲密：超越性与爱意的表达多样性 亲密关系不仅指性，更涵盖情感上的坦诚和安全感。 爱的语言的精准解读： 深入解析五种爱的语言（肯定言语、服务行为、接收礼物、优质时间、身体接触）在不同阶段的权重变化，并指导夫妻如何用对方能理解的方式去“表达爱”。 性亲密感的维护： 讨论在长期关系中，性生活如何从“激情驱动”转变为“亲密驱动”。如何坦诚地讨论性需求、频率和满意度，确保双方都能感到被接纳和满足。 脆弱性的力量： 鼓励在安全的伴侣关系中展现脆弱。学习分享恐惧、不安全感和未被满足的深层渴望，这是建立终极信任的关键。 第四部分：共同成长——穿越人生的不同阶段 婚姻是一个不断适应变化的过程。本章关注夫妻如何共同应对生活中的重大过渡期。 第七章：财务与目标的协同：金钱观的整合 金钱是婚姻中第二大冲突源（仅次于性）。本书提供了一种超越预算的视角。 金钱人格的洞察： 了解自己和伴侣是“储蓄者”、“消费者”、“规避者”还是“囤积者”，并理解这些行为背后的情感动机。 “共同愿景”的构建： 如何将个人的短期目标与家庭的长期财务、退休、教育目标统一起来，确保财务决策是共同参与、共同负责的。 透明度与信任： 建立开放的财务沟通机制，避免“财务欺骗”或隐瞒债务，这是对伴侣最基本尊重的体现。 第八章：应对“空巢”与“再定位”：婚姻的下半场 当孩子离家、职业生涯进入新阶段时，夫妻常常需要重新“找回”彼此。 重燃二人世界： 探索如何将关注点从育儿压力重新导向伴侣关系。重新探索共同的兴趣爱好和新的角色定义。 中年危机的夫妻应对： 讨论个体在面对衰老、职业迷茫时，如何不将焦虑转嫁给伴侣，而是共同成为彼此的“安全港湾”。 承诺的深化： 探讨在关系进入下半场时，如何通过新的承诺（例如，共同追求一个“遗愿清单”项目）来重新巩固婚姻的长期契约精神。 结论：持续的耕耘，而非完美的终点 婚姻并非一个被“找到”的终点，而是一段持续“创造”的旅程。本书的最终目的，是赋予读者必要的洞察力、技能和耐心，去欣赏并投入这场关系工程的日常维护。幸福的婚姻不是没有问题，而是拥有解决问题的共同意愿和有效方法。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事视角转换极其自然流畅，常常在不经意间就从一个角色的内心跳跃到另一个角色的观察，这种多维度的呈现方式极大地丰富了故事的层次感。它没有刻意去迎合大众的口味，而是坚持了自己的艺术追求，这使得作品显得格外真诚和高贵。我最欣赏的一点是，作者对于冲突的设置非常高明，不是那种狗血的戏剧化冲突，而是源于人性深处的微妙拉扯，处理得既克制又充满力量。阅读过程中，我多次被作者的洞察力所震撼，她仿佛拥有透视人心的能力，将那些我们自己都未曾察觉的隐秘动机揭示出来。这是一本需要静下心来、沉浸其中才能体会到其精妙之处的佳作，绝对值得反复阅读和推敲。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始我是抱着一种审视的态度来阅读这本书的，毕竟现在市面上的作品太多，能真正打动人心的实在不多。然而，这本书完全超出了我的预期。它最成功的地方在于其情节的连贯性和逻辑的严密性，即使是看似不经意的细节，到最后都会巧妙地呼应起来，这种结构上的精巧让人拍案叫绝。作者构建了一个非常真实可信的世界，里面的社会现象和人情冷暖都描摹得入木三分，让人在阅读时产生强烈的共鸣，仿佛自己就是那个身处其中的角色。我很少为一本书写评价，但这次我必须为这份匠心点赞。它不仅满足了我对故事的期待，更在精神层面给予了我极大的滋养，让人读完后久久不能平静，需要时间去消化其中的重量。

评分☆☆☆☆☆

这部作品展现出了一种罕见的文学厚度和广度，它巧妙地将深刻的主题包裹在引人入胜的故事外衣之下，使得阅读体验既有娱乐性又不失思想性。作者对气氛的营造堪称一流，无论是紧张的对峙还是宁静的沉思，都能通过精准的描写，让读者仿佛身临其境，甚至能感受到空气中细微的温度变化。我注意到，书中的对话设计尤其精彩，每个人物的语言风格都极具辨识度，绝没有千篇一律的腔调，这些对话不仅推动了情节，更是角色性格的有力佐证。它不提供简单的答案，而是提出了更深刻的问题，引导着读者去思考自身所处的环境和选择。读完后，我感到自己的思维被极大地拓宽了，这不仅仅是一本书，更像是一次智力上的探险。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格简直是引人入胜，作者的笔触细腻而富有洞察力，将生活中的琐碎日常描绘得如同史诗般宏大。我特别喜欢它对人物内心世界的挖掘，那种细致入微的心理描写，让我仿佛能触摸到角色的喜怒哀乐。故事情节的推进张弛有度，时而轻快，时而深沉，总能在我即将感到疲惫时，抛出一个新的悬念或转折，让我迫不及待地想翻到下一页。阅读过程中，我多次停下来，回味那些充满哲理的句子，它们不是那种空洞的说教，而是与故事完美融合的智慧结晶，让人在不知不觉中对生活有了新的理解。这本书的魅力在于，它不仅仅是在讲述一个故事，更像是在引导读者进行一次深刻的自我对话。那种阅读的沉浸感，是我很久没有体验过的了，简直让人爱不释手，恨不得一口气读完，但又舍不得它这么快结束。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格极为独特，充满了强烈的个人色彩，读起来就像是和一位才华横溢的老朋友在深夜促膝长谈。作者善于运用比喻和象征，将抽象的情感具象化，使得那些复杂的人际关系和情感纠葛变得清晰可见。我尤其欣赏它在构建世界观方面的功力，虽然故事背景看似日常，但作者却能从中提炼出一种超脱于现实的诗意，让普通的场景也焕发出别样的光彩。文字的节奏感把握得极好，时而急促有力，时而舒缓悠长，如同音乐的起伏，深深地牵动着读者的情绪。读完之后，我感觉自己的词汇量都得到了提升，因为它总能用最精妙的词语表达最深层的含义。这绝对不是那种快餐式的读物，它需要细细品味，每一次重读都会有新的感悟，简直是文字艺术的典范。