恋爱小心思，幸福一辈子 (日)内藤谊人作 金美者 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日内藤谊人作 金美者 著

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• 家庭关系

店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 苏州古吴轩出版社有限公司

ISBN：9787807339113

商品编码：29950519284

包装：平装

出版时间：2012-10-01

基本信息

书名:恋爱小心思，幸福一辈子

定价：29.80元

售价：12.5元,便宜17.3元,折扣41

作者:(日)内藤谊人作 金美者

出版社：苏州古吴轩出版社有限公司

出版日期：2012-10-01

ISBN：9787807339113

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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六十个恋爱小秘诀，六篇恋爱专业心理学分析
日本*受欢迎恋爱心理学专家 内藤谊人 倾力打造殿堂级恋爱宝典
日本百万读者奉为值得信赖与学习的“恋爱学”
你相信吗？恋爱幸福感 = 做爱的次数 - 争吵的次数
平凡的女人胜过“冰山美人” → 不必做徒劳的努力
“女人味”十足的装扮→ 除此之外都算不上女人
成为表情丰富的女人→ 男人猜不透女人的面无表情
给男人**的鼓励→ 男人只会在女朋友面前大吐苦水
对男人的各种癖好给予理解 → 男人都充满“浪漫情节”
营造温馨的家庭气息→ 令男人独独钟情于你

内容提要

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　　当代大龄未婚女性逐年增多的现象已经越来越被人们关注，她们大概都会认为结婚很难，到底难在哪里？归根结底，其实是难在人们的心理。
　　心理学出身的作者以一个简单的翻单杠例子说明大家为什么会觉得结婚难，明确地指出结婚难的根源是自我内心的恐惧心理，缺少尝试新事物的勇气。作者通过一系列客观的科学统计数据证明几乎所有的女性都可以结婚，这并非如同大家想象般困难。那么，想要“嫁出去，嫁得好”，就要开始进行恋爱的步。
　　我们知道结婚的前提是要有结婚对象。作者首先向大家介绍如何结识异性并鼓励大家通过恋爱中朋友的介绍、参加朋友婚礼等方式积极、主动地认识异性。然后再以如何适时制造约会、引起对方注意等方面给出良好的建议。
　　接下来以如何成为受男性欢迎的女性为主题，列举出在男性眼中女性应有的魅力优点。单独的被异性喜欢并非就能顺利出嫁，从根本上而言，需要对自我婚姻意识进行改革。通过“改善与父母的关系”，在母亲身上学到对婚姻积极乐观的态度，从而使我们从内心更爱对方。要不断突破自己一直以来对恋爱、婚姻的畏惧心理，鼓励大家“尝试过再后悔胜过从未试过”，引导读者从心理上积极地接受婚姻。
　　作者提出通过尝试“共用一个钱包”的行为产生的心理效应增进感情。过于“完美”的女性未必就是男性的追求对象，不如使自己成为他可以信任的平凡“女神”。
　　如果我们开始接受“所有爱情都终归平淡”的事实，那么又该如何应对不断出现的感情危机呢？作者里就两人关系中可能出现的各种危机，提供一些非常实用的对策，调整自我心态，勇敢、乐观地面对感情生活，从而进一步巩固感情，让彼此重新体会到“新鲜的感觉”。
为了使大家顺利地步入结婚殿堂，作者告诉大家如何令他下定决心向你求婚，并传授婚前诀窍，增进感情，缓和矛盾，助你步入幸福美满的婚姻生活。
　　本书虽为心理学读本，作者选择摒弃晦涩难懂的术语，以轻松易懂的语言，从心理学的角度，分析、列举每个恋爱阶段可能遇到的问题，以及产生问题的原因，继而给出专业的建议，帮助女性朋友走出心理上的误区，排除挡在恋爱、婚姻前的种种障碍，以积极的心态经营恋爱，并终收获美满的婚姻。

目录

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作者介绍

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内藤谊人，日本心理学家，社会学博士，被日本业内称为心理学人。内藤先生在职场心理学、恋爱心理学等领域具有性的研究与性的见解，他提出的实用性建议得到社会各界一致肯定。出版作品有：《不会被轻视的说话方式》《写给那些拼命工作仍然无法解决问题的人》《心理读心术》《蒙混心理术》《瞬间搞定对方的谈话术》等。*出版职场心理学《谁能种出好吃的西红柿》，在国内一经推出，迅速占据各大畅销榜，好评如潮。

文摘

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序言

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《光影浮沉录：现代都市的生存智慧》 引言 在钢筋水泥构筑的现代丛林中，个体如何在信息洪流与快节奏的生活压力下，保持清醒的认知、建立稳固的人际连接，并最终实现内心的平衡与价值的彰显？《光影浮沉录》并非一部提供简单心灵鸡汤或速成指南的读物，它是一份深度剖析当代都市人生存困境与内在驱动力的社会观察报告，旨在引导读者超越表象，洞察驱动我们行为的深层逻辑。本书聚焦于“认知构建”、“关系重塑”与“价值锚定”这三大核心议题，以严谨的逻辑和鲜活的案例，勾勒出现代社会运行的复杂图景。 第一部分：迷雾中的罗盘——现代人的认知重塑 在海量信息以前所未有的速度倾泻而下的时代，我们的认知系统正面临着前所未有的挑战。本书首先探讨了“信息茧房”效应的心理学基础及其对个体决策制定的长期影响。我们不再是主动筛选信息的接收者，而是被算法和既有偏见所塑形的“信息被动接受者”。 第一章：确认偏误的陷阱与反思的起点 本章深入剖析了“确认偏误”（Confirmation Bias）在社交媒体和专业领域中的普遍表现。作者通过分析数个著名的社会事件案例，揭示了人们如何无意识地过滤、解释和记住那些支持自己既有信念的证据，而对矛盾信息产生“认知失调”的排斥反应。我们不仅分析了这种偏误的认知机制，更着重于探讨如何通过“结构化质疑”和“多元视角阅读”来主动打破这种认知茧房。这需要一种高度的智力谦逊——承认自己知识的局限性，并主动寻求对立观点的有效论证。 第二章：心智模型的脆弱性与动态适应 “心智模型”是我们理解世界运作方式的内在框架。在快速迭代的科技和社会环境中，一个过时或僵化的心智模型是导致个人发展停滞的关键因素。本章借鉴复杂系统理论，讨论了如何构建“动态心智模型”。这包括对“范式转换”（Paradigm Shift）的敏感性，以及如何通过刻意练习“反事实思维”（Counterfactual Thinking）——即设想“如果当初做了不同的选择，现在会怎样”——来提升决策的灵活性和预见性。我们强调，真正的智慧不在于拥有多少知识，而在于能够多快地更新我们关于世界的运行规则的假设。 第三部分：人际代码的重构——在连接与疏离之间 现代社会提供了前所未有的连接能力，但讽刺的是，许多人报告感到前所未有的孤独。本书的第二部分，将焦点从个体内部转向个体与外部世界的交集——人际关系。我们探讨的不是如何“交朋友”，而是如何在深刻的连接中保持健康的自我边界。 第三章：深度连接的稀缺性与“弱连接”的价值 本书区分了“情感深度连接”和“功能性弱连接”的社会价值。在高度专业化的现代职场，格兰诺维特提出的“弱连接的优势理论”依然具有极强的解释力，它解释了职业机会和新信息的传递往往依赖于那些非核心的社交圈。然而，过度依赖弱连接会导致情感支持系统的真空。本章提出了一个平衡模型：如何策略性地维护数量众多的弱连接（以获取信息增量），同时投入高质量的资源来浇灌少数几个深度连接（以获取心理韧性）。 第四章：边界的艺术：自我保护与有效共情 在“高透明度”的社交环境中，个人边界极易被侵犯。本章从社会心理学的角度，探讨了“情感劳动”的隐性成本。我们详细分析了“讨好型人格”的成因，并提供了一套实用的“边界设定框架”，该框架基于“清晰沟通”和“一致性原则”：你的行为必须与你设定的规则保持一致，否则边界将形同虚设。同时，我们强调真正的共情并非无限制地吸收他人的情绪负担，而是在理解他人痛苦的基础上，保持清晰的主体性，提供有效的支持而非情感上的淹没。 第三部分：意义的锚点——在功利主义浪潮中定位自我价值 当代社会普遍奉行功利主义的价值评判标准：成功等同于财富积累、社会地位提升或流量变现。然而，这种单一的价值锚定体系极易导致“中年危机”或“意义真空”。本书第三部分旨在帮助读者构建一个更具韧性和可持续性的“价值锚定系统”。 第五章：从“成功学”到“意义学”的迁移 本章批判性地审视了主流成功学的内在缺陷，即其往往将“外在指标”误认为是“内在满足”。我们引入了存在主义和积极心理学的视角，讨论了“意义”的三个核心来源：目标感（Purpose）、叙事性（Narrative）和超越性（Transcendence）。“目标感”要求我们将日常行为与一个超越自我的长远愿景联系起来；“叙事性”强调我们如何构建自己人生的故事，将挫折塑造成成长的章节；而“超越性”则指与自然、艺术或更高层次的道德追求的联结。 第六章：延迟满足的成熟模型与长期主义的实践 在即时反馈成为常态的时代，“延迟满足”不仅是美德，更是一种高阶的认知能力。本书提出了一个“成熟的延迟满足模型”，它不仅仅是“为了一个大奖而忍耐”，而是将长期目标分解为一系列有意义的、可体验的“微胜利”（Micro-victories）。我们分析了“复利效应”在技能习得、健康维护和财富积累中的运作机制，强调长期主义要求我们像对待园丁一样对待自己的发展，关注土壤的健康而非急于收获果实。这需要培养一种“耐心下的积极行动力”。 结语：在不确定性中航行 《光影浮沉录》最终指向一个结论：现代生活的本质是管理不确定性。我们无法消除焦虑或完全掌握未来，但我们可以通过重塑认知、精炼关系和锚定价值，使自身成为一个更具弹性和清晰度的存在。本书希望成为读者在面对复杂世界时，手中那张绘制清晰的内部地图，而非外部世界的喧嚣指南。它邀请你进行一场深刻的自我审视，从而在光影变幻中，稳健前行。

评分☆☆☆☆☆

我一直对东亚文化圈，特别是日本作家对情感的细腻捕捉能力抱持着高度的敬意。他们的文字往往有一种克制的美感，将最强烈的情感内化于最微小的动作之中。《恋爱小心思，幸福一辈子》这个名字，一下子就点燃了我对这种“言有尽而意无穷”表达方式的期待。我常常在想，我们中国人常说的“默契”，在日语里是如何被精准捕捉和诠释的？这本书会不会深入探讨非语言交流的重要性？比如一个眼神、一次不经意的触碰，如何能够传递出千言万语的爱意和包容。我特别希望作者能分享一些独特的观察角度，打破我们固有思维中对“浪漫”的刻板印象，让我们明白，真正的爱是深深植根于日常习惯里的。如果书中能提供一些小小的“仪式感”构建方法，帮助我们在忙碌中重新锚定彼此的重要性，那将是极大的收获。这感觉就像是拿到了一份关于如何修复和加固情感连接的精密设计图，需要我们带着敬畏之心去学习和实践。

评分☆☆☆☆☆

从书名来看，这本书似乎倡导了一种回归本真的恋爱观和幸福观，不再追求浮夸的特效，而是着眼于长久的稳定性和内在的和谐。《幸福一辈子》的承诺很大，实现它必然需要极其精妙的智慧。我好奇内藤谊人如何将哲学的深度融入到如此贴近生活的题材中。我特别关注关于“自我”与“关系”之间界限的探讨。如何在爱中保持个体的独立和完整，同时又紧密地连接在一起？这其中的度很难把握。我希望这本书能提供一些关于“边界感”的思考，教会我们如何欣赏对方的独特性，而不是试图去改变对方以适应我们的期望。如果书中能够描绘出一些长期稳定关系中的角色动态调整机制，例如一方的职业变动如何影响双方的情感分配，并提供应对策略，那这本书的实用价值将大大提升。我希望它能成为一本可以反复翻阅的案头书，每一次重读，都能在不同的生命阶段，发现新的、更深层次的智慧，如同老酒般历久弥香。

评分☆☆☆☆☆

这本《恋爱小心思，幸福一辈子》的书名简直太抓人了，光是读起来就让人觉得心里暖暖的，充满了对美好爱情的向往。我一直对探讨人际关系和情感维系的题材很感兴趣，特别是那种深入探讨生活中的细微之处，而不是空泛地谈论浪漫的桥段。我特别期待能从中读到一些关于如何理解伴侣内心世界、如何巧妙处理日常摩擦的实用见解。很多时候，幸福并非来自于惊天动地的誓言，而是藏在那些不经意间的体谅和善解人意里。我希望作者内藤谊人能够像一位经验丰富的朋友那样，娓娓道来，揭示那些隐藏在“恋爱小心思”背后的心理学逻辑，让我们明白，原来那些看似无心的举动，其实都承载着深沉的爱意。这本书如果能提供一些实实在在的工具，教我们如何去观察、去倾听，那可就太棒了。我设想它或许会提到，如何识别对方疲惫的信号，又该如何用最恰当的方式给予支持，而不是徒增压力。毕竟，长久的幸福需要双方共同用心去经营，而这本书的书名似乎预示着它正是解答这份经营之道的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上关于爱情的书籍汗牛充栋，但真正能让我感觉到“醍醐灌顶”的却少之又少。很多书要么过于学术化，让人望而却步；要么过于煽情，缺乏实际操作性。《恋爱小心思，幸福一辈子》这个标题，尤其是“小心思”三个字，让我嗅到了一丝不同寻常的烟火气。我期待的不是大道理，而是那种能让我拍案叫绝的“原来如此”的瞬间。比如，关于如何处理伴侣的“负面情绪隔离墙”——他们不想谈论时，我们该如何给予空间又不至于疏远？这本书如果能深入剖析这种微妙的平衡，并提供一些温和且有效的沟通策略，那将对我极具价值。我希望作者的论述是基于对真实人性的洞察，而非空中楼阁式的完美爱情设想。我更相信，幸福是一系列微小而正确的选择累积的结果，而这些选择的起点，往往就隐藏在那些不被我们重视的“小心思”之中。期待这本书能成为我情感生活中的一把“瑞士军刀”，解决各种突发的小问题。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我第一时间就被它的封面设计吸引住了，那种清新又不失深沉的色调，完美地契合了“小心思”与“一辈子”的平衡感。我个人认为，探讨爱情的深度，很大程度上取决于作者对“时间”这一维度的理解。真正的幸福，不是烟花般绚烂的瞬间，而是细水长流的陪伴。我特别好奇，内藤先生是如何处理“小心思”从萌芽到固化为“幸福”的过程的。是侧重于早期恋爱的试探与吸引，还是更偏向于婚姻生活中的磨合与升华？我更倾向于后者，因为那些在柴米油盐中依然能保持激情和理解的爱情，才更值得我们学习。我希望书中能有对“审美疲劳”这一爱情杀手的深入剖析，并且给出具有日式细腻感的解决方案，比如如何保持彼此间的新鲜感，如何将日常生活中的琐碎转化为共同的乐趣。这本书如果能帮我更好地理解，为什么有些看似平淡的日子反而比热恋期更让人安心和满足，那就值回票价了。我感觉它不仅仅是一本情感指南，更像是一本关于如何有质量地度过人生的哲学读物。