發表於2024-12-23
BF-我的小清新情調-健康排毒蔬果汁-(日)齊藤誌乃,鄭樂英 新世界齣版社 9787510 pdf epub mobi txt 電子書 下載
圖書基本信息 | |||
圖書名稱 | 我的小清新情調-健康排毒蔬果汁 | 作者 | (日)齊藤誌乃,鄭樂英 |
定價 | 29.80元 | 齣版社 | 新世界齣版社 |
ISBN | 9787510452734 | 齣版日期 | 2015-05-01 |
字數 | 頁碼 | ||
版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
內容簡介 | |
本書介紹瞭77種蔬果汁的製作方法及飲用建議。以生鮮食品攝食為主旨,嚮人們提倡蔬果汁養生的生活方式。使用食材均為日常生活中常見的水果和綠色蔬菜,配閤詳細的圖文解說,使製作簡單快捷。同時,本書在普及蔬果汁知識的同時,給齣瞭飲用建議、飲用時間錶等,方便讀者結閤自己的生活節奏參考進行養生。每款蔬果汁均附有製作難易度分級,非常貼心,零經驗也可迅速開始體驗蔬果汁生活。 |
作者簡介 | |
齊藤誌乃,生鮮食品攝食健康導師。生鮮食品師練馬分校主辦人。初級蔬菜營養師。因孩子天生過敏而開始接觸純素食主義、益壽食品,後瞭解到生鮮攝食。由於産後齣現發胖癥狀,外加無蛋白質的攝食生活帶來的壓力,體重層一度增加。後通過飲用蔬果汁 從事錄音工作,半年時間成功減重15kg。從此開始提倡“悠閑的生鮮攝食生活”,不斷開發對身體有益的蔬果汁飲用方案,在雜誌中有許多登載。 |
目錄 | |
前言
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編輯推薦 | |
1、維生素、礦物質、酵素,讓你越來越美麗。 2、每天清晨一杯蔬果汁,簡單、便捷又健康! 3、50餘種調節身體亞健康的蔬果汁,打造健康體質、塑造身材; 4、針對現在快節奏的生活讓人們無暇靜心攝入蔬菜、水果等營養的情況,營養師給齣瞭*簡單、便捷的營養飲食建議和方法! |
文摘 | |
精彩內容敬請期待 |
序言 | |
精彩內容敬請期待 |
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