满28包邮 婚姻的四季 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美查普曼，刘金良 著

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• 婚姻
• 情感
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• 成长
• 包邮
• 两性关系
• 幸福
• 家庭

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 团结出版社

ISBN：9787512604902

商品编码：29941673103

包装：平装

出版时间：2011-06-01

基本信息

书名：婚姻的四季

定价：29.00元

作者：(美)查普曼,刘金良

出版社：团结出版社

出版日期：2011-06-01

ISBN：9787512604902

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.250kg

编辑推荐

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春季：爱意融融，情话绵绵，婚姻生活让人感到激动万分。夏季：浓情蜜意，夫妻双方都感受到极大的满足，二人亲密无间。秋季：情感上沟通不畅，有疏远的感觉，一方总想责备另一方。冬季：不愿意沟通，谈话常常演变成争吵，就像两个人住在不同的冰屋中。《婚姻的四季》畅销书作家盖瑞·查普曼结合自己多年婚姻辅导经验，洞察婚姻的特点，用自然界中的四季比作婚姻关系的四种状况，帮助你改善关系，增加沟通。七个解决策略：帮助你建立稳固的婚姻关系。测评指导：帮助你看清自己婚姻的现状。

内容提要

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婚姻中也有四季？没错。畅销书作家盖瑞·查普曼结合自己多年婚姻辅导经验，洞察婚姻的特点，在这本《婚姻的四季》中，用自然界中的四季比作婚姻关系的四种状况：春季暖意融融，夏季阳光灿烂，秋季落叶纷纷，冬季肃杀凄凉。人的一生中，婚姻关系的状态总是好像处于四季中的某一个季节。作者详细描绘了每一个婚姻季节中人们的情感、态度和行动。清楚认识婚姻四季特点以及自己婚姻所处的季节，能够帮你提高和改善自己的婚姻关系。
作者还鼓励读者，即使你们对婚姻已经灰心失望，无心挽救，阅读《婚姻的四季》为你准备的七个解决策略，也能使你走出婚姻的冬季。

目录

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作者介绍

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盖瑞·查普曼(Dr.GaryChapman)，是《纽约时报》百万畅销书作者，享誉全球的婚恋辅导专家，具有丰富的辅导经验和专业的指导技巧，他的讲座和书籍改变了无数人的家庭生活。他的代表作《爱的五种语言》曾长时间高居《纽约时报》畅销书排行榜榜首，全球热销400多万册。此外，他还著有《道歉的五种语言》、《愤怒，爱的另一面》、《婚姻的四季》、《回到起初的爱》等书籍，这些作品被翻译成几十种语言，畅销全球。目前，查普曼博士是美国婚姻与家庭机构总裁，他主持的广播节目《成长的婚姻》在100多家电台播出。

文摘

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序言

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《婚姻的四季：跨越爱与承诺的生命旅程》 内容简介 本书并非一本关于“满28包邮”这一促销策略的探讨，也完全不涉及任何商业或物流层面的话题。它是一部深入、细腻且富有哲理的婚姻关系研究之作，旨在引导读者理解并珍视婚姻生活中必然经历的四个阶段——如同自然界的四季更迭，每一个阶段都有其独特的挑战、美丽与成长的机遇。 本书的结构清晰，围绕“春、夏、秋、冬”的隐喻展开，力求为身处不同婚姻阶段的伴侣提供切实可行的洞察与工具。我们拒绝空泛的理论说教，专注于婚姻实践中那些真实、复杂而又普遍存在的情感流动与冲突处理。 --- 第一部分：春——萌芽、探索与脆弱的开始 (The Spring of Partnership) 春季，象征着新婚燕尔或决定携手共度一生的初始阶段。这是一个充满希望、激情与无限可能的时期，但同时也伴随着极大的不确定性和对未知的敏感。 核心议题： 1. “蜜月期”的真相与消逝： 我们详尽分析了浪漫爱情的化学基础，以及当多巴胺和催产素的初期峰值回落时，伴侣如何构建可持续的依恋关系。探讨了如何将最初的“迷恋”转化为更深层次的“相爱”。 2. 原生家庭的“撞击”： 婚姻不仅仅是两个人的结合，更是两个原生家庭价值观、生活习惯和沟通模式的融合。本章通过大量案例，解析了如何识别并温和地处理源自家庭背景的冲突点，比如育儿观、财务观念以及如何处理与双方父母的关系。 3. 建立共同的“语言”： 冲突在所难免，但沟通方式决定了冲突是破坏性的还是建设性的。书中详述了非暴力沟通（NVC）在亲密关系中的具体应用，强调“描述事实而非评判”、“表达感受而非指责”的核心原则。特别关注了倾听的艺术——如何真正听到伴侣的未说出口的需求。 4. 界限的艺术： 春季是确立个人空间与共同空间的关键时期。我们将探讨如何健康地设置情感、时间与经济上的界限，确保双方的独立性在亲密关系中得以滋养，而非被吞噬。 --- 第二部分：夏——繁盛、挑战与高压下的考验 (The Summer of Intensity) 夏季，代表着婚姻进入稳定期，生活责任的集中爆发。此时，职业发展、子女教养、家庭财务压力达到顶峰，激情可能被日常琐事稀释，关系面临着“被生活压垮”的风险。 核心议题： 1. “身份重塑”的迷失： 成为父母、承担主要经济责任后，个体如何保持自我认同？我们探讨了“伴侣身份”与“父母/职业身份”之间的平衡策略，提供工具帮助伴侣重新找到“我们”而非仅仅是“我们共同的孩子”的连接点。 2. 冲突的“热点”分析： 聚焦于夏季最常见的两大冲突源——性亲密度的下降与家务分配的不公。我们引入了情感账户理论，指导伴侣如何通过“情感存款”来抵御日常压力，并提出了解决家务分配中“隐形劳动”分配不均的量化方案。 3. “审美疲劳”的解药： 激情退却后，如何重燃新鲜感？本章反对盲目追求“仪式感”，转而强调“共同成长”对维系长期吸引力的重要性。建议伴侣共同学习一项新技能、制定一项非传统挑战，使关系保持动态活力。 4. 财务的透明化与战略规划： 深入探讨夫妻如何就长期财务目标（如退休、子女教育）达成一致，并建立一套透明、公平的共享与个人资金管理体系，减少因金钱产生的焦虑与猜疑。 --- 第三部分：秋——成熟、反思与必要的“修剪” (The Autumn of Reassessment) 秋季是收获的季节，也是反思与调整的时期。子女可能已逐渐独立，中年危机可能悄然来临，伴侣开始重新审视彼此的契合度，甚至面对“空巢期”的来临。这是一个进行“情感修剪”的阶段。 核心议题： 1. “空巢期”的心理准备： 探讨子女离家对夫妻关系结构带来的剧变。如何将关注点从“养育”成功地转移回“伴侣”关系上，重新发现彼此的共同兴趣与未来的愿景。 2. 处理未解决的“旧伤”： 随着生活节奏放缓，过去被压抑或未解决的矛盾更容易浮现。本书提供了一套结构化的“修复对话”模型，用于安全地回顾并处理那些积压已久的情感创伤或失望。 3. 面对人生的转折点： 无论是事业的转型、亲人的离世，还是身体机能的变化，秋季的婚姻需要更强的韧性。我们侧重于如何成为彼此最坚实的“共同应对系统”（Co-Coping System），在面对外部危机时，不将压力转化为对彼此的攻击。 4. 重新定义亲密： 亲密关系的形式会随着年龄增长而变化。本章以开放和尊重的态度，探讨了中年及以后夫妻如何重新探索身体和情感上的亲密需求，确保双方对亲密度的期望保持同步。 --- 第四部分：冬——沉淀、守护与超越时间的承诺 (The Winter of Deep Connection) 冬季是婚姻关系中最深沉、最宁静的阶段。它考验的不再是激情或应对危机的能力，而是历经风雨后，双方能否在理解与接纳中，形成一种超越言语的默契与守护。 核心议题： 1. “无言的理解”： 探讨长期相伴所形成的“共享历史”如何成为一种强大的情感粘合剂。如何珍视那些无需言语的安慰与支持，识别并尊重彼此在晚年可能出现的沉默与内省需求。 2. 传承与“叙事”的构建： 夫妻共同回顾他们的生命旅程，如何将共同的故事——包括成功与失败——构建成家族的叙事遗产。这有助于增强婚姻的意义感和价值感。 3. 面对衰老与健康挑战： 随着健康问题可能出现，照护者的角色日益重要。本书提供了关于“照护伦理”的初步指导，帮助伴侣在承担照护责任时，仍能保持对彼此作为“独立个体”的尊重，并寻求外部支持的平衡点。 4. 承诺的升华： 最终，冬季的意义在于，真正的爱不是找到完美的人，而是学会与一个不完美的人共同完成一段完美的旅程。本书以对“忠诚”和“永恒承诺”的深刻反思作结，强调婚姻的最终价值在于它教会我们如何去爱、去付出，以及如何优雅地变老。 《婚姻的四季》 是一本邀请你放慢脚步，仔细观察你手中那份承诺的指南。它不提供快速修补的“灵丹妙药”，而是提供深度耕耘的“四季农耕法”，确保你的婚姻关系能够经历时间的考验，并在每一个季节中，展现出其独特的丰盛与美丽。

评分☆☆☆☆☆

这本《婚姻的四季》读下来，感觉就像是跟随一位经验丰富的人生向导，走过了一段刻画入微的四季轮回。初读时，那些关于“春日萌动”的章节，描绘的初识与热恋，那种青涩又热烈的期盼，一下子把我带回了自己的年轻岁月。作者对细节的捕捉真是绝妙，比如描述双方小心翼翼试探对方心意的那些微表情和未尽之言，真实得让人忍不住微笑，仿佛那些场景就发生在昨天。进入“夏日炽烈”的部分，笔锋一转，开始触及矛盾的尖锐。这里没有简单地将冲突归咎于某一方，而是深入剖析了两个独立个体在磨合期中，如何因为生活琐事的累积和沟通方式的差异而产生裂痕。我特别欣赏作者处理冲突的方式，它不是戏剧化的爆发，而是更接近现实中那种日积月累的“痒”和“痛”，处理得细腻而富有同理心，让人在阅读时不断反思自己的相处模式。总的来说，这本书没有提供一套僵硬的“成功婚姻公式”，而是提供了一面镜子，让我们清晰地看见自己在这段旅程中的位置和可能面临的挑战。

评分☆☆☆☆☆

读完这本《婚姻的四季》，我最大的感受是它充满了哲学层面的思辨性，远超一般的情感指导书。它不满足于停留在“如何让婚姻保鲜”的表层，而是深入探讨了“时间”对亲密关系本质的影响。特别是关于“秋日沉淀”的章节，作者对关系进入稳定期后，激情如何转化为更深层次的理解与陪伴，进行了非常精彩的论述。那种从“激情之爱”向“伴侣之爱”的过渡，被描绘得既现实又充满诗意。它探讨了当最初的滤镜褪去，面对彼此的缺点和生活的重压时，真正的契约精神是如何建立起来的。书中的案例选取非常巧妙，既有大时代的背景下夫妻的相互扶持，也有小家庭内部柴米油盐中的坚守，使得理论讨论接地气且充满力量。我尤其对其中关于“承诺的重新定义”那一段印象深刻，它提示我们，婚姻的意义并非一成不变，而是一个需要双方不断共同重塑的过程，这让我的思维豁然开朗。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏掌握得非常娴熟，如果说前几段四季的铺陈是铺垫，那么“冬日静谧”的到来则达到了情感的高潮和最终的释怀。它探讨的不再是危机管理，而是如何面对生命的衰老、目标的转换，以及如何在漫长的岁月中维持精神上的连接。作者的文笔在此刻变得尤为沉静有力，仿佛一位智者在暮色中总结人生的经验。我发现，书中并没有回避婚姻中必然出现的“失落感”——那种对逝去青春和未竟梦想的缅怀。但它巧妙地将这种失落感转化为对当下拥有的珍惜，强调了“共同面对无常”才是婚姻最深刻的价值。阅读这种描绘晚年生活状态的文字时，我感到的不是沉重，而是一种深沉的温暖和对未来能够坦然相待的期许。它教会我，真正的亲密，是在所有外在光环散去后，依然选择留在彼此身边的勇气和温柔。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的结构设计非常大胆且极具现代感。它并非严格按照时间顺序展开叙事，而是通过四季的意象，穿插了大量的社会学观察和心理学模型。比如，在讨论“夏日”矛盾时，书中引用了好几个关于“依恋理论”的片段，分析现代社会中原生家庭模式如何无意识地投射到伴侣关系中，这一点非常专业，让这本书的深度一下子拔高了。它不只是停留在“情感”层面，而是构建了一个多维度的分析框架。我欣赏它对“个体独立性”与“关系融合度”之间张力的探讨，作者提出了一个很有趣的观点：高质量的婚姻，恰恰需要高质量的独处来支撑。书中关于如何构建“健康的边界感”的建议，具体而富有操作性，不像有些书那样空泛地要求“多沟通”，而是给出了沟通的“场域”设置方法。对于那些希望在亲密关系中保持自我完整性的人来说，这部分的指导价值极高。

评分☆☆☆☆☆

从纯粹的文学角度来看，《婚姻的四季》的文字功底也令人赞叹。它避开了大量陈词滥调，使用了许多新颖的比喻来描绘婚姻中那些难以言说的状态。例如，将婚姻初期的相互吸引比作“引力场的不稳定震荡”，将长久相守比作“两个独立行星的同步轨道运行”。这些意象不仅生动，而且极富画面感。书中对人物内心独白的描绘尤其细腻，常常是几句话就能精准捕捉到伴侣之间那种“心照不宣”的默契，或者瞬间出现的“理解的鸿沟”。它有一种独特的节奏感，时而如夏日的暴雨般急促有力，时而如冬日的雪夜般缓慢宁静，这种韵律感使得阅读体验非常流畅，几乎不需要费力去“消化”内容，文字本身就在引导情绪的流动。总而言之，这是一部文学性、思想性和实用性完美融合的作品，读完后，脑海中留下的不是一堆知识点，而是一种沉淀下来的，对生命中最重要的关系——婚姻——更深刻的敬畏和理解。