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孙明一 著

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• 技巧
• 两性
• 实用

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512702004

商品编码：29931139037

包装：平装

出版时间：2011-06-01

基本信息

书名：轻熟女爱情宝典

定价：25.00元

作者：孙明一

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2011-06-01

ISBN：9787512702004

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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　　何谓轻熟女？轻熟女=七分熟女=优质剩女。轻熟女既拥有年轻的外表和心态，又拥有成熟的内涵和事业，更多了一分风情、一分纯情、一分神秘。
　　**本为轻熟女量身打造的爱情宝典
　　认清自己，洞悉男人，定会嫁个好男人
　　——谨以此书献给轻熟女们，职场奔波之余记得为自己泡上一杯香茗，静品人世之美好；为爱辗转之时切记给自己多留一份关爱，既要做一个优雅的女人，还要对爱情心存希望。
　　相信爱情，就会嫁个好男人。

内容提要

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　　轻熟女，泛指年龄在27-35岁间的待嫁女子，是懂得生活、懂得自己的女人，知道自己需要怎样的生活品质，也知道怎样的男人是适合自己的，所以宁缺毋滥，给自己时间去寻找心中向往的那份情感。因为知道爱一个人不容易，知道婚姻比爱情还难强求，知道自己为什么坚持，所以轻熟女活得自我又积极，以独特的风景装点这个社会。轻熟女有着独立的生活空间，有着良好的职场规划，还有很好的人脉关系，除了爱情和婚姻，似乎什么也不缺。而爱情和婚姻总是人生必经之路。
　　本书以尖锐地笔触剖析了当下社会的爱情和婚姻，以理智的笔触告诉轻熟女们——认清自己，洞悉男人，终就会嫁个好男人！
　　本书经典语录：
　　* 不高估爱情，是为了多留一份希望。不高看男人，是为了让自己更多一份从容。
　　* 遇上无情男，只当自己宠过一只狗，丢了，不要找，让他流浪去。再收养下只狗时，记得不要让他吃太饱。
　　* 爱情，你能爱到哪里，哪里就是底线；婚姻，你能承受到哪里，哪里就是底线。
　　* 为恋爱加条原则，宁可错过一千，不错过一个真爱的机会；为独身加条原则，宁可让身体孤单，也绝不让心灵沉沦。
　　*放得下，走过去便是一个碧海蓝天。放不下，纠结的只是你自己，放不下的背后，不是情深，而是你还没伤透。某天真伤透了，心成顽石，就再也捂不热了。
　　* 与其做一株无人能及的冰山雪莲，莫如做回人见人爱的迎春花，对一个女人来说，不怕日子过得平常，只怕远在深山无人问津。
　　……

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一份针对一本假设名为《轻熟女的自我修炼与职场进阶指南》的图书简介，严格按照您的要求，不包含《满28包邮 轻熟女爱情宝典》的内容，力求详实自然，避免任何技术痕迹。 --- 《轻熟女的自我修炼与职场进阶指南》图书简介 当二十八岁的钟声敲响，我们不再是那个懵懂的少女，但亦未完全蜕变成掌控一切的女神。我们站在一个微妙的“轻熟”的黄金交叉点上——既渴望独立自由，又深陷于对未来清晰度的迷茫；既拥有职场的初步经验，又面临着更深层次的职业天花板。这本书，正是为你量身打造的一把钥匙，开启你人生的下一个高阶版本。 这不是一本速成的鸡汤读物，也不是空泛的理论说教。它是一份基于现实、深度剖析当代“轻熟女”在生活、心智、职业和人际关系中所需具备的“内功心法”与“实战技巧”。我们拒绝被标签定义，我们追求的是一种有力量、有深度、有审美的主动人生。 第一部：心智重构——驯服内在的野兽与建立核心价值（约350字） 轻熟的标志，绝非年龄，而是心智的成熟度。这个阶段，许多女性开始意识到，过往依赖外界认同的模式已不再奏效。 本篇深入探讨了如何构建一个坚不可摧的内在操作系统。我们将从心理学层面解析“冒充者综合征”（Imposter Syndrome）的根源，提供一套系统的自我对话重塑技术，帮助你将自我怀疑转化为坚定的自我肯定。我们不会停留在“相信自己”这种口号层面，而是教授你如何通过“成就锚定法”来记录并量化自身的进步，建立基于事实的自信。 此外，我们详细阐述了“情绪弹性”的培养。轻熟女的压力源更为复杂，工作中的挑战、家庭的期望、对个人时间被侵占的焦虑，需要更精妙的情绪管理技巧。书中提供了“五步情绪隔离法”，教你如何在不压抑情感的前提下，快速抽离负面情绪的漩涡，保持思考的清晰度。我们将探讨如何优雅地设置个人界限（Boundaries），并坚定地捍卫它们，不再因为害怕“不被喜欢”而牺牲自己的核心需求。 第二部：职场精进——从“执行者”到“决策者”的跃迁（约500字） 三十岁前后的职场，是决定未来十年发展轨迹的关键时期。你不再是那个只需要埋头苦干的“好员工”，而是需要展现出战略思维和领导潜力的“明日之星”。 本部分聚焦于“隐性领导力”的培养。我们探讨了如何在没有正式头衔的情况下，通过专业度、沟通的精准性和前瞻性，赢得同事和上级的尊重与信赖。书中详细解析了职场沟通的艺术——如何进行“有说服力的汇报”，如何运用“PREP”或“SCQA”模型，将复杂信息提炼成高管需要的简洁结论。 更重要的是，我们直面了轻熟女性在职场晋升中常遇到的“玻璃天花板”和“母职惩罚”等结构性挑战。我们提供了“谈判力的实战演练”：包括薪资谈判、资源争取、项目主导权获取的具体话术和心理准备。书中还特别开辟了一章关于“职场人脉的价值重估”，指导你如何从低效的社交应酬中抽离，专注于构建高质量、互助互信的专业合作网络，实现人脉资源的高效转化。 第三部：生活美学与效率革命——重塑时间与空间的主权（约450字） 轻熟，意味着对生活质量有了更高的要求，不再满足于将就。但高品质的生活，并非意味着无休止的忙碌和高额的开销，而是智慧地管理你的精力与资源。 我们引入了“精力预算管理法”，取代传统的“时间管理”。时间是固定的，但精力是波动的。本书教你如何识别一天中自己的“黄金精力时段”，并将最需要专注力的任务安排在此时。对于日常琐事，我们提供了“三层自动化策略”，涵盖了家庭管理、财务规划和健康维护的数字化工具和流程，将“不得不做”的事情尽量前置自动化。 此外，对“审美”的追求不再是奢侈品，而是生活态度的体现。这部分内容深入探讨了“极简主义生活实践”——如何精简衣橱、优化家居布局，使其既符合个人风格，又能最大程度降低维护成本。我们强调的不是“断舍离”的空虚感，而是通过选择，将资源聚焦于真正能带来愉悦和价值的事物上。这包括对健康投资的理性分析，如何科学安排低强度高效的运动，以及如何将阅读、学习等自我提升活动，自然地融入忙碌的日程中，实现“润物细无声”的持续成长。 第四部：财务智慧与未来布局——掌控你的经济自由度（约200字） 对于轻熟女性而言，财务的稳健是安全感的基石。本书不提供炒股秘籍，而是提供“结构性的财务清晰度”。 我们帮助你梳理现有的资产配置，理解风险承受能力，并制定清晰的“五年财务里程碑”。重点在于建立多元化的收入来源意识，即便是微小的副业或投资组合，也能为你提供面对生活不确定性时的缓冲垫。核心理念是：用清晰的规划，将金钱从“焦虑的来源”转变为“实现自我选择的工具”。 --- 《轻熟女的自我修炼与职场进阶指南》是一份邀请函，邀请你从被动接受生活的角色，转变为主动设计人生的架构师。它不是提供标准答案，而是提供一套强大的思维框架，让你能够根据自身情况，构建出属于你自己的、强大而优雅的人生版本。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装拿到手就感觉很用心，那种略带复古的米白色封面上印着几行纤细的字体，乍一看还以为是什么小众作家的诗集。翻开内页，纸张的质感也出乎意料地好，摸起来很顺滑，不是那种廉价的印刷品会有的粗糙感。我本来是抱着试试看的心态买的，毕竟现在市面上打着“宝典”旗号的书太多了，内容往往空泛得厉害。然而，这本书开篇几章给我的感觉却非常扎实。它没有那种高高在上的说教腔调，而是用一种非常贴近生活、甚至略带戏谑的语气，去剖析现代都市女性在情感关系中的那些微妙心理。比如，其中有一章专门讲了“如何识别一个男人的长期潜力”，作者列举了十几个非常生活化的细节，而不是那些空洞的“人品好”、“有责任心”之类的词汇，让我读起来很有代入感，仿佛是闺蜜在深夜里跟你分享她的“血泪史”一样。装帧设计上的那种克制的美感，也暗示了内容的深度，让人觉得这不仅仅是一本快餐式的爱情指南，更像是一本值得收藏、时常翻阅的心灵笔记。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书主要是因为标题里“轻熟女”这三个字戳中了我。三十岁左右的年纪，经历过一些感情的起伏，不再是少女时代那种不计后果的冲动，开始渴望一种更成熟、更稳定的情感连接，但又不想彻底沦为生活琐事的附庸。这本书的叙事方式完美地捕捉到了这种矛盾和挣扎。它没有提供一成不变的“标准答案”，反而更侧重于引导读者去深入思考自己内心深处的真实需求。例如，书中探讨了“自我价值与被爱需求之间的平衡”这个话题，作者用了一个很形象的比喻：女性不该是一面镜子，只映照出男人的光芒，而应该是一盏台灯，拥有自己的稳定光源。这种提炼和升华，不是那种生硬的心理学术语，而是融入在一个个小故事和案例分析中的，读起来很舒服，没有压力感。而且，它的排版非常现代，留白恰到好处，让阅读过程变成了一种享受，眼睛不会很快疲劳。

评分☆☆☆☆☆

从装帧设计的细节来看，这本书的选择非常精准，它没有使用那种夸张的粉色或者性感的模特照片作为封面，而是选择了一种非常沉静的、类似高级定制香水盒子的感觉。这种视觉上的低调，反而衬托了内容的高级感。内文的字体选择也很有意思，主文是易读的宋体，但在引用重点观点或者小结时，会切换成一种更有设计感的衬线字体，有效地引导了读者的注意力。此外，书中穿插的那些由专业插画师绘制的极简线条图，非常巧妙地解释了一些复杂的心理概念，比如情绪的流动图，既美观又不干扰阅读的连贯性。这本书读完后，我甚至舍不得把它塞回书架，而是把它放在了客厅的茶几上，因为它本身就带有一种很好的装饰性，同时也是一个持续提醒我保持清醒和优雅态度的视觉符号。

评分☆☆☆☆☆

我对比了好几本同类书籍，这本书最大的亮点在于它的“实操性”和“边界感”的探讨。很多爱情书只会告诉你“要付出”或者“要坚持”，但这本书却花了大量的篇幅来讨论“如何设立和维护健康的个人边界”。这一点非常重要，尤其是在一段关系进入稳定期后，很多人会不自觉地迷失自我。作者深入分析了亲密关系中权力动态的变化，以及如何识别和应对“情感勒索”的微妙形式。她的观点很犀利，比如她提到：“爱不是牺牲，而是两个完整圆圈的交集，交集之外的部分，依旧属于你自己。”这种强调个体独立性的观点，在如今强调“融合”的爱情观中显得尤为可贵。阅读这本书的过程中，我时不时会停下来，拿笔在旁边空白处写下自己的反思，这说明它具有很强的互动性和启发性，而不是被动地接受信息。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底非常扎实，有一种老派作家的韵味，但用词又紧跟时代。它成功地避免了老生常谈的俗套，比如那些关于“霸道总裁爱上我”的幻想，或者过于理想化的“灵魂伴侣”描述。相反，作者的笔触是带着温度的现实主义。我特别喜欢其中对于“失望的艺术”那一章节的阐述。它承认了亲密关系中必然存在的幻灭时刻，并提供了一套成熟的心态去消化这些失望，将其转化为对关系的重新评估和调整，而不是直接导向分手或怨恨。这种成熟的视角，让人感觉作者真的经历过很多，写出来的东西才不至于飘在空中。整体阅读下来，感觉就像完成了一次深度的情感咨询，收获的不仅仅是技巧，更多的是一种看待世界和处理人际关系的心态转变。