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張軍，龍明 著

圖書標籤:

• 毽球
• 運動健身
• 技巧訓練
• 入門
• 普及
• 球類運動
• 休閑運動
• 健康生活
• 教學
• 羽毛球

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040239942

商品編碼：29927112948

包裝：平裝

齣版時間：2008-05-01

基本信息

書名：毽球運動

定價：14.80元

作者：張軍,龍明

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2008-05-01

ISBN：9787040239942

字數：

頁碼：146

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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毽球運動是一項競技性強、又十分引人的新穎比賽項目。《毽球運動》反映瞭毽球運動的新發展、新理論、新觀點、新的訓練方法，全書分為網毽和花毽兩個部分，包含概論、技戰術訓練、競賽規則等章節。內容上突齣實用性和指導性。《毽球運動》對於那些對毽球運動有興趣的讀者瞭解毽球運動的理論、方法和技巧，瞭解毽球運動的新科學研究成果與發展方嚮，具有較好的參考價值。本教材可作為大、中、小學體育課教材，也可作為廣大毽球愛好者的練習參考書。

目錄

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章 毽球運動概況與發展
n節 毽球運動概述
n第二節 毽球運動的發展概況
n第二章 毽球運動的基本技術
n節 準備姿勢與移動
n第二節 踢傳球技術
n第三節 進攻技術
n第四節 防守技術
n第三章 毽球的攻防戰術
n節 陣容配備、交換位置和信號聯係
n第二節 單人賽打法
n第三節 雙人賽打法
n第四節 三人賽打法
n第四章 比賽工作
n節 賽前準備
n第二節 臨場指揮
n第三節 賽後總結
n第五章 毽球運動員的模式特徵與選材
n節 毽球運動員的模式特徵
n第二節 毽球運動員的選材
n第六章 毽球運動員的體能訓練
n節 速度體能訓練
n第二節 力量體能訓練
n第三節 柔韌體能訓練
n第四節 耐力體能訓練
n第五節 靈敏體能訓練
n第七章 花樣踢毽
n第八章 花毽的技術練習及訓練方法
n節 基本踢法的練習及訓練方法
n第二節 靜止部分的動作練習及方法
n第三節 繞轉部分的動作練習方法及訓練方法
n第四節 跳躍部分的動作練習及訓練方法
n第五節 基本功的練習
n第九章 花毽技術套路的編排
n節 解析花毽技術套路的編排
n第二節 花毽套路介紹
n附錄一 毽球比賽簡要規則
n附錄二 花毽競賽規則
n參考文獻

作者介紹

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張軍，男，1958年5月生於大連，1982年畢業於武漢體育學院，現任暨南大學體育部教授，國傢田徑、遊泳、毽球一級裁判員。多年來一直緻力於高等學校體育教學、科研與訓練工作，曾擔任中國教育技術協會理事、中國教育技術協會體育專業委員會理事長、中國大學生羽毛球協會副秘書長、中國大學生網球協會副秘書長、中國大學生田徑協會聯絡部主任、廣東省大學生體育協會副主席、競賽部主任，被國傢教育部、國傢體育總局聯閤授予“全國學校體育衛生工作先進個人”。主持和參與瞭多項省部級科研課題，在全國核心期刊發錶瞭十多篇學術論文，齣版瞭《麵嚮新世紀健康教育讀本》等書籍。
龍明，女，1960年3月生於武漢，1982年畢業於武漢體育學院，現任暨南大學體育部副教授，毽球裁判員。從事高等學校體育教學、訓練與科研工作26年，參加瞭許多次相關的學術會議，發錶瞭十多篇體育學術論文，主持和參與瞭多項省、部級科研課題。曾參與瞭普通高等教育“十一五”規劃教材《中國傳統養生》的編寫工作。

文摘

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序言

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飛簷走壁：古老智慧與現代競技的交融 本書不含任何關於“毽球運動”的內容。 本冊巨著，旨在深入剖析那些在人類文明長河中，以其獨特的競技魅力、深厚的文化底蘊及對人體極限的不斷挑戰而著稱的體育運動。我們聚焦於那些被曆史的塵煙打磨得愈發光彩奪目，或在現代科技的推動下煥發齣勃勃生機的非凡領域。全書結構宏大，分為上下兩捲，力求描繪一幅廣闊而精微的體育畫捲。 上捲：失落的輝煌與遺忘的技巧 第一章：角鬥士的詠嘆調——古羅馬競技場的迴響。本章將詳盡考證羅馬帝國時期，競技運動如何從簡單的軍事訓練演變為全民狂熱的政治工具。重點分析瞭角鬥士的等級製度、訓練方法（包括對特定肌肉群的雕琢和心理韌性的培養），以及不同類型的格鬥（如“慕爾米洛”對陣“雷提亞留斯”）背後的戰術哲學。我們不僅關注血腥的錶象，更深入挖掘其社會結構意義，探討競技失敗者與勝利者的命運反差。特彆闢齣一節，專門研究競技場設計對運動生理學的影響。 第二章：馬背上的帝國——濛古騎射的黃金時代。本書將帶領讀者穿越歐亞大陸，重溫濛古騎兵“射雕”技藝的巔峰時刻。這並非簡單的射箭，而是一套融閤瞭馬術、地理、氣候適應性以及團隊協作的復雜係統工程。我們將詳細解析濛古馬的培育過程、弓箭材料的秘密（牛角、筋、木的完美配比），以及騎射中“疾馳中迴身射擊”（Parthian Shot）的生物力學原理。通過對古代文獻的交叉比對，還原其軍事訓練中的“九箭之法”的實際操作細節。 第三章：高山之巔的寂靜——早期登山探險的浪漫與殘酷。聚焦於19世紀末至20世紀中葉，人類徵服阿爾卑斯山脈及喜馬拉雅山脈的早期嘗試。本章側重於技術革新在極端環境下的作用。我們會詳細描述早期冰鎬、麻繩、釘鞋的設計缺陷與改進，以及探險傢們如何在缺乏現代氣象預報和氧氣設備的條件下，依靠本能與經驗做齣生死攸關的決策。對於早期探險隊中“搬運工”（Sherpa）群體的專業技能與無名奉獻，本書給予瞭特彆的尊重和詳盡的記錄。 下捲：速度、精度與現代工程學的結閤 第四章：空氣動力學的芭蕾——F1賽車的演變與流體力學前沿。本章完全脫離瞭傳統體能訓練的範疇，轉而探討人與機械的共生關係。我們深入分析瞭自1950年代以來，空氣動力學套件（如文丘裏效應、地麵效應）如何徹底改變瞭賽車的性能極限。書中包含瞭對賽道摩擦力、輪胎溫度管理以及駕駛員G力承受極限的專業物理分析。重點剖析瞭現代F1中，駕駛員的“反應速度”與“信息處理速度”如何通過復雜的電子輔助係統得到精確量化和提升。 第五章：深藍之下的沉默較量——帆船競技中的氣象學與材料科學。本書將帆船比賽描繪成一場與自然力量的智慧博弈。我們詳細解讀瞭“美洲杯”等頂級賽事中，碳縴維復閤材料的層壓技術如何影響船帆的形狀記憶和受力效率。技術分析部分著重於“風切變”的捕捉與利用，以及水下船體的流綫型設計如何最大限度地減少阻力。駕駛員的決策，並非單純的航行經驗，而是實時氣象模型推演的結果。 第六章：極限姿態的幾何學——專業體操中的結構力學。體操運動看似輕盈，實則蘊含著高超的結構力學知識。本章聚焦於吊環、雙杠和單杠上的靜態平衡與動態鏇轉。我們運用剛體動力學原理，計算瞭運動員在完成“十字支撐”或“托馬斯迴鏇”時，身體各部位關節所承受的瞬時扭矩和壓力分布。書中包含瞭對特定難度動作的分解步驟，解釋瞭如何通過微小的重心調整，實現看似違反物理定律的完美控製。 全書總結部分，將迴歸到體育精神的核心：人類對於超越自我邊界永無止境的渴望。無論是手握古老皮鞭的騎手，還是坐進碳縴維座艙的賽車手，他們都在用各自的方式，詮釋著人類意誌與技巧的偉大結閤。本書旨在為所有熱愛挑戰、崇尚技藝的讀者，提供一次跨越時代與領域的知識盛宴。

評分☆☆☆☆☆

（評價二） 老實說，剛拿到這本書的時候，我並沒有抱太大的期望，以為它會是一本技術手冊，充斥著枯燥的術語和繁瑣的動作分解。然而，事實恰恰相反，這本書讀起來像一本引人入勝的小說，充滿瞭激情和智慧。作者的語言風格非常獨特，他用一種充滿畫麵感和動感的方式來描述毽球的每一次騰空、每一次觸擊，仿佛我能親身感受到毽球在空中劃過的優美弧綫，以及運動員們矯健的身姿。他並沒有簡單地羅列技巧，而是將技術融入到對比賽場景的描繪中，讓我們體會到運動的樂趣和挑戰。書中對一些高難度動作的解讀，更是讓我拍案叫絕，原來這些看似不可能的動作，背後是經過無數次練習和對身體極限的不斷挑戰。此外，作者還探討瞭毽球運動對個人品格的塑造作用，比如堅持不懈、勇於拼搏、尊重對手等等，這些都讓我深受啓發。這本書讓我重新審視瞭這項運動，它不僅僅是身體的較量，更是意誌和精神的磨礪。

評分☆☆☆☆☆

（評價五） 這本書的齣現，無疑是給廣大毽球愛好者和這項運動的推廣注入瞭一股強勁的動力。作者以一種極其友好的方式，將復雜的理論知識和高超的技巧，以通俗易懂、生動有趣的方式呈現齣來。我尤其欣賞書中對於初學者和進階者不同需求的考量。對於新手來說，書中循序漸進的指導，就像一位經驗豐富的教練在身邊悉心傳授，讓我能夠快速掌握基本要領，建立信心。而對於有一定基礎的愛好者而言，書中對細節的深入剖析和對進階技巧的講解，又為他們提供瞭進一步提升的空間。書中還包含瞭很多實用的訓練方法和比賽經驗分享，這些都極具參考價值。此外，作者對這項運動的未來發展趨勢的展望，也讓我對毽球運動的未來充滿瞭期待。這本書不僅是一本工具書，更是一本能激發人們熱情、引領人們進步的行動指南。

評分☆☆☆☆☆

（評價四） 坦白講，閱讀這本書的過程，更像是一次穿越時空的文化之旅。我從未想過，一項運動能夠承載如此豐富的地域特色和人文情感。作者的筆觸細膩而深情，他不僅僅是在介紹毽球運動，更是在講述它與人們生活、習俗、節慶的緊密聯係。書中描繪瞭不同地區人們玩毽球的方式，以及這些方式如何反映瞭當地的文化基因和生活哲學，這一點讓我倍感新奇。我仿佛能聽到不同地域人們歡快的笑聲，看到他們熱情洋溢的比賽場麵。他還探討瞭毽球運動在促進社區交流、增進人際關係方麵的作用，讓我看到瞭這項運動的社會價值。這本書讓我明白，體育運動不僅僅是身體的活動，它更是文化的載體，是連接人與人、連接過去與未來的橋梁。這本書讓我對毽球這項運動，以及它所代錶的文化，有瞭更深層次的理解和敬意。

評分☆☆☆☆☆

（評價三） 我對這本書的評價，可以用“驚喜不斷”來形容。我原以為自己已經對毽球有所瞭解，但這本書為我打開瞭新的視角。作者沒有停留在錶麵，而是深入挖掘瞭這項運動的內在邏輯和科學原理。例如，他在分析不同踢法時，不僅講解瞭動作本身，還巧妙地引入瞭物理學和空氣動力學的概念，解釋瞭為什麼某種踢法能讓毽球産生特定的鏇轉或軌跡，這一點讓我大開眼界。他還詳細闡述瞭運動員在比賽中如何根據場上局勢和對手的特點，靈活調整戰術和技術，這種運籌帷幄的智慧，在書中得到瞭淋灕盡緻的體現。書中對一些傳奇毽球運動員的生平事跡和他們的訓練心得的介紹，更是充滿瞭勵誌色彩，讓我感受到瞭他們對這項運動的熱愛和執著。這本書不僅僅是關於一項運動的技術指南，更是一本關於如何超越自我、追求卓越的心靈讀物。

評分☆☆☆☆☆

（評價一） 這本書簡直打開瞭我對毽球運動的全新認知！在此之前，我以為毽球不過是街頭巷尾孩童們嬉戲的玩意兒，最多算是一種簡單的身體活動。然而，當我翻開這本書，纔發現自己錯得離譜。作者以一種近乎藝術傢的細膩筆觸，描繪瞭這項運動深厚的文化底蘊和技術精髓。它不僅僅是關於踢毽子，更是關於力量、技巧、協調性以及團隊協作的完美結閤。書中詳細闡述瞭不同類型毽球的製作工藝，以及它們如何影響飛行軌跡和比賽策略，這一點讓我驚嘆不已。更讓我著迷的是，作者深入剖析瞭毽球運動在不同地域、不同曆史時期的演變，從古代的蹴鞠到現代的競技毽球，仿佛在閱讀一部生動有趣的運動史。他沒有拘泥於枯燥的理論，而是通過大量生動的案例和引人入勝的故事，將這項運動的魅力娓娓道來，讓我沉浸其中，久久不能自拔。這本書讓我意識到，原來一項看似簡單的運動，背後可以蘊含著如此豐富的內容和深厚的文化積澱。