BF-三爷刘晚苍-刘晚苍武功传习录-刘源正、季培刚 北京科学技术出版社 978753048 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘源正，季培刚 著

图书标签:

• 武侠
• 刘晚苍
• 武功
• 传统武术
• 养生
• 国学
• 北京科学技术出版社
• 978753048
• 刘源正
• 季培刚

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530484265

商品编码：29927799543

包装：平装

出版时间：2016-06-01

图书基本信息
图书名称	三爷刘晚苍-刘晚苍武功传习录	作者	刘源正、季培刚
定价	54元	出版社	北京科学技术出版社
ISBN	9787530484265	出版日期	2016-06-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装

内容简介

《三爷刘晚苍——刘晚苍武功传习录》是一份刘晚苍习武与授艺生涯的真实记录。刘晚苍之师刘光斗学自张玉连（谭腿）、王茂斋（太极功）、兴石如（八卦功），少年即于北京城享有盛誉，惜命运多舛，传人不多，刘晚苍是其武艺的全面继承者与传播者。刘光斗在抗日战争期间下落不明后，刘晚苍长期受教于王子英，精研推手。

作者简介

刘源正，1959年生于北京，刘晚苍长孙，自幼随祖父习武练功。先后就职于中国中信集团办公厅秘书处及行政处、中信贸易公司办公室、信太航空服务有限公司等处。季培刚，1982年生于山东蓬莱，先后就读于山东大学、中山大学及广东社会科学院，历史学硕士，现为复旦大学历史系博士生。编著有《太极往事》《杨振声年谱》等。

目录

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编辑推荐

○功谱——完整披露民国手抄本○史料——罕见流派的挖掘整理

文摘

序言

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探寻东方武学精粹：武术哲学与技艺的深度解析 书籍名称：《东方武道精义：从古代传承到现代实践的跨越》 作者群： 李文博、张宏伟、陈晓琳（虚构） 出版社： 鸿儒文化出版社（虚构） ISBN： 978-7-5678-XXXX-X（虚构） --- 卷一：武术哲学的根基——内与外的辩证统一 本书深入剖析了东方武术，特别是中国武术体系中蕴含的深邃哲学思想。我们摒弃了将武术仅仅视为搏击技巧的狭隘视角，转而探讨其作为一种生活方式和修身养性的核心价值。 第一章：道家思想与武学心法 本章详细阐述了《道德经》与《庄子》中关于“虚”、“柔”、“无为”的思想如何渗透到武术的内功修炼之中。武术的“柔”并非软弱，而是一种以柔克刚的最高智慧。我们通过对历代武学宗师语录的梳理，揭示了“不争”与“不争之争”的辩证关系。习武者如何通过培养“空明”的心境，达到“心静自然凉”的境界，从而在瞬息万变的实战中保持清晰的判断力。 1.1 气韵生动与形意对应： 探讨气（生命能量）在武术中的流转机制，重点解析丹田的培育与运用，以及如何将内在的气与外在的形体动作完美结合。 1.2 顺应自然：天人合一的武术观： 分析武术套路与自然界（如风、水、山、雷）的对应关系，阐述顺应地势、利用环境的战略思想。 第二章：儒家伦理与武德规范 武术的传承，从来都与伦理道德密不可分。本章聚焦于儒家“仁、义、礼、智、信”在武馆传承和习武者行为准则中的体现。武德的建立是武术得以健康发展的基石。 2.1 师承制度的构建与维护： 详细描述传统武术师徒间的责任与义务，强调对前人技艺的尊重和对后学的引导。 2.2 “侠”的精神内核： 探讨古代侠义精神在现代社会的应用，如何做到“路见不平，拔刀相助”的同时，恪守法律与道义的界限。 卷二：传统技艺的系统重构与解析 本卷是本书的核心实践部分，着眼于对传统武术中复杂技法进行科学化、系统化的拆解与重构，旨在帮助现代习练者更好地理解和掌握这些精妙技术。 第三章：桩功与内功的现代生物力学解读 桩功（如站桩、马步）是内功的起点，但其科学性常被忽略。本章结合现代运动科学和生物力学原理，重新审视传统桩功的科学价值。 3.1 肌肉群的等长收缩与筋膜链的激活： 通过肌电图分析，解释传统桩功如何有效地激活深层稳定肌群，提高本体感觉和核心力量。 3.2 呼吸法与神经系统的调控： 深入研究腹式呼吸、反向呼吸等传统吐纳法对自主神经系统（交感与副交感）的调节作用，以及其在缓解压力、提高专注力上的效果。 第四章：步法、身法与空间的控制艺术 武术的精妙往往体现在对空间和距离的掌控上。本章着重分析身法与步法如何协同作用，实现“进退自如，缠绕制敌”。 4.1 核心驱动的步法转换： 分析八卦掌的走圈、太极拳的进退连绵等步法，强调以腰胯为轴心，实现重心瞬间转移的技术。 4.2 灵活性与抗摔打能力的培养： 介绍传统武术中训练身体柔韧性、协调性和抗击打能力的特定功法，如“铁布衫”基础训练的渐进性原则（不涉及危险的皮肉损伤训练，侧重于筋骨的韧性）。 第五章：擒拿与跌扑的结构分析 擒拿（控制技术）和跌扑（摔摔技巧）是近身格斗中决定胜负的关键。本章侧重于关节力学与杠杆原理的应用。 5.1 关节锁定的最小用力原则： 运用牛顿运动定律，解析如何利用人体结构最薄弱的环节（如腕关节、肘关节、指关节）施加最小力矩，实现最大控制效果。 5.2 顺势借力与卸力的技巧： 强调防守反击的逻辑，分析如何将对手的攻击动量转化为自身发力的势能，实现“四两拨千斤”的效果。 卷三：武术在现代社会的传承与创新 武术不能固步自封。本卷探讨了在当代体育、医疗和文化交流背景下，传统武术如何保持生命力并实现创新发展。 第六章：技击应用与安全边界的界定 在现代体育竞技和全民健身的大背景下，如何平衡传统武术的实战性与现代安全规范成为重要议题。 6.1 传统套路与实战的转换模型： 建立一个从预设套路到即时反应的思维模型，讨论如何通过“对练模块化”训练来弥合两者之间的鸿沟。 6.2 现代体能训练对传统武术的赋能： 介绍力量训练、爆发力训练等现代体能手段，如何科学地融入传统功法，加速习武进程，同时避免过度训练带来的伤害。 第七章：武术文化的国际传播与地方特色保护 武术是中华文化的重要名片，本章关注其在全球范围内的传播趋势，以及地方流派在现代化进程中如何保护其独特性。 7.1 地方流派的文化符号价值： 选取几个典型的地域性武术流派（如峨眉、武当、南拳分支）的独特技艺和地域文化背景进行案例分析，强调其不可复制的历史意义。 7.2 跨文化交流中的理解与误读： 分析西方对东方武术的认知偏差，提出清晰、准确地向世界展示武术“内圣外王”整体观的必要性与方法。 --- 结语：武道永恒，学无止境 本书旨在为武术爱好者、教练员乃至对东方文化感兴趣的读者提供一个全面、严谨且富有洞察力的视角，去理解和实践武术的真正内涵——那是一种对身体极限的探索，更是对生命哲学的体悟。真正的武学，是一场终生的修行，它教导我们如何以谦卑之心面对世界，以坚韧之志面对自我。

评分☆☆☆☆☆

这本《BF-三爷刘晚苍-刘晚苍武功传习录》我早就听说过，尤其是在武术爱好者圈子里，刘晚苍这个名字几乎是绕不开的传奇。虽然我还没有机会亲自翻阅这本书，但单凭书名和作者的信息，就足以勾起我无穷的遐想。我想象中的刘晚苍，必然是一位饱经风霜、武功造诣深厚的老前辈，他的武功传习录，绝不只是简单的招式讲解，而更可能是一种融汇贯通的武道哲学，一种对中国传统武术精髓的深度挖掘和传承。我特别期待书中能够展现刘三爷的独特武学思想，比如他对于内功心法、劲力运用、身体协调性的独到见解，以及他如何将这些理论付诸实践，形成一套自成一体的武功体系。 而且，我很好奇书中是否会包含一些关于刘三爷本人练武经历的记述。一代宗师的成长之路往往充满艰辛与传奇，或许书中会披露一些不为人知的过往，例如他是如何入门，遇到了怎样的名师，又经历了哪些刻苦的磨练。这些故事不仅能够丰富我们对这位武术大师的了解，更能为我们展现中国武术传承的另一种可能。我甚至设想，书中或许会穿插一些他与人切磋、实战的场景描述，通过这些生动的笔触，让我们感受到武术的力量与魅力，理解“以武止戈”的真正含义。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我更倾向于从这本书中探寻一种武术之外的精神内核。中国传统武术不仅仅是强身健体、克敌制胜的工具，更是一种修身养性、陶冶情操的途径。我希望刘晚苍大师的武功传习录，能够不仅仅停留在“术”的层面，更能深入到“道”的境界。书中是否会讲述刘三爷在修炼过程中所领悟到的人生哲理？他如何看待武术与生活、与社会的关系？ 我设想，书中或许会包含一些关于武德的论述，例如“武德”的含义，以及如何在日常生活中践行武德。这对于现代社会来说，尤其具有意义。在竞争日益激烈的当下，重拾传统武德，强调尊师重道、谦逊谨慎、仁者无敌的精神，能够为社会带来正面的积极影响。我希望这本书能够启发读者思考，武术真正的价值所在，不仅仅在于技艺的高低，更在于它所塑造的人格魅力。

评分☆☆☆☆☆

我对于《BF-三爷刘晚苍-刘晚苍武功传习录》这本书的另一个期待，在于它能否为当下的武术爱好者提供一些切实可行的指导。在如今信息爆炸的时代，各种武术流派和训练方法层出不穷，但真正能够深入人心的、经得起时间考验的却为数不多。我希望刘晚苍大师的传习录，能够提供一套系统、科学的训练体系，从基础的桩功、呼吸吐纳，到具体的招式运用，再到心法的修炼，都能够有详尽的阐述和指导。 我尤其关注书中对“劲”的理解和运用。这是中国武术最核心、也是最难掌握的部分之一。我希望书中能够清晰地解释“劲”是如何产生的，如何被储存，以及如何在实战中被释放出来。是否会有一些特殊的训练方法，能够帮助普通人也能够逐步体会和掌握这种内在的力量？我设想，书中可能会用一些比喻或者形象的描述，来帮助读者理解抽象的“劲”的概念，例如将其比作水流的冲击力，或者弹簧的张力。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我首先关注的是它的装帧和排版。北京科学技术出版社通常以其严谨的学术风格和精美的出版质量而著称，所以我对这本书的印刷质量和内文设计抱有很高的期待。我希望它不仅仅是一本武术教程，更是一件值得收藏的艺术品。从封面设计到纸张选择，再到内页的插图和字体排版，都希望能体现出对中国传统文化和武术的尊重。我尤其希望书中会有一些精美的插图，能够形象地展示刘晚苍大师的武功动作，以及一些古老的武术器械的介绍，这样不仅有助于理解文字内容，更能增加阅读的趣味性和视觉冲击力。 同时，我对书中关于“传习录”这个概念的理解也充满好奇。这是否意味着书中会以一种口述、记录的形式，展现刘晚苍大师在教学过程中的原汁原味？我期待书中能够保留一些刘三爷在讲解时的语气、神态，甚至是他的口头禅，让读者仿佛置身于他的课堂，亲身感受他的教导。这种“原生态”的记录方式，往往比经过精心雕琢的理论阐述更能打动人心，也更能展现武术的生命力。我希望这本书能够成为连接过去与现在的桥梁，让那些未能亲眼见到刘晚苍大师的风采的后人，也能通过这本书，领略到这位武术大家的风范。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国武术中的“巧劲”和“意念”的运用非常着迷。很多时候，我们看到的武术高手，并不是依靠蛮力取胜，而是凭借巧妙的技巧和强大的意念。我希望《BF-三爷刘晚苍-刘晚苍武功传习录》能够在这方面有所突破。刘晚苍大师是否会分享一些独门的“巧劲”练法？例如如何运用身体的杠杆原理，如何在瞬间爆发惊人的力量，又或者如何在不经意间化解对方的攻击？ 更让我好奇的是书中关于“意念”的部分。我听说很多高深的武术，都离不开强大的意念支撑。意念如何影响身体的运动？如何能够通过意念来增强力量，或者改变招式的效果？我期待书中能够有一些关于如何训练意念的指导，哪怕是一些入门的练习方法。想象一下，通过意念来控制自己的身体，这本身就是一件非常奇妙的事情。我希望这本书能够为我打开一扇通往更高层次武术理解的大门。