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张军，龙明 著

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• 毽球
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• 球类运动
• 休闲运动
• 健康生活
• 教学
• 羽毛球

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出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040239942

商品编码：29927112948

包装：平装

出版时间：2008-05-01

基本信息

书名：毽球运动

定价：14.80元

作者：张军,龙明

出版社：高等教育出版社

出版日期：2008-05-01

ISBN：9787040239942

字数：

页码：146

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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毽球运动是一项竞技性强、又十分引人的新颖比赛项目。《毽球运动》反映了毽球运动的新发展、新理论、新观点、新的训练方法，全书分为网毽和花毽两个部分，包含概论、技战术训练、竞赛规则等章节。内容上突出实用性和指导性。《毽球运动》对于那些对毽球运动有兴趣的读者了解毽球运动的理论、方法和技巧，了解毽球运动的新科学研究成果与发展方向，具有较好的参考价值。本教材可作为大、中、小学体育课教材，也可作为广大毽球爱好者的练习参考书。

目录

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章 毽球运动概况与发展
n节 毽球运动概述
n第二节 毽球运动的发展概况
n第二章 毽球运动的基本技术
n节 准备姿势与移动
n第二节 踢传球技术
n第三节 进攻技术
n第四节 防守技术
n第三章 毽球的攻防战术
n节 阵容配备、交换位置和信号联系
n第二节 单人赛打法
n第三节 双人赛打法
n第四节 三人赛打法
n第四章 比赛工作
n节 赛前准备
n第二节 临场指挥
n第三节 赛后总结
n第五章 毽球运动员的模式特征与选材
n节 毽球运动员的模式特征
n第二节 毽球运动员的选材
n第六章 毽球运动员的体能训练
n节 速度体能训练
n第二节 力量体能训练
n第三节 柔韧体能训练
n第四节 耐力体能训练
n第五节 灵敏体能训练
n第七章 花样踢毽
n第八章 花毽的技术练习及训练方法
n节 基本踢法的练习及训练方法
n第二节 静止部分的动作练习及方法
n第三节 绕转部分的动作练习方法及训练方法
n第四节 跳跃部分的动作练习及训练方法
n第五节 基本功的练习
n第九章 花毽技术套路的编排
n节 解析花毽技术套路的编排
n第二节 花毽套路介绍
n附录一 毽球比赛简要规则
n附录二 花毽竞赛规则
n参考文献

作者介绍

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张军，男，1958年5月生于大连，1982年毕业于武汉体育学院，现任暨南大学体育部教授，国家田径、游泳、毽球一级裁判员。多年来一直致力于高等学校体育教学、科研与训练工作，曾担任中国教育技术协会理事、中国教育技术协会体育专业委员会理事长、中国大学生羽毛球协会副秘书长、中国大学生网球协会副秘书长、中国大学生田径协会联络部主任、广东省大学生体育协会副主席、竞赛部主任，被国家教育部、国家体育总局联合授予“全国学校体育卫生工作先进个人”。主持和参与了多项省部级科研课题，在全国核心期刊发表了十多篇学术论文，出版了《面向新世纪健康教育读本》等书籍。
龙明，女，1960年3月生于武汉，1982年毕业于武汉体育学院，现任暨南大学体育部副教授，毽球裁判员。从事高等学校体育教学、训练与科研工作26年，参加了许多次相关的学术会议，发表了十多篇体育学术论文，主持和参与了多项省、部级科研课题。曾参与了普通高等教育“十一五”规划教材《中国传统养生》的编写工作。

文摘

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序言

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飞檐走壁：古老智慧与现代竞技的交融 本书不含任何关于“毽球运动”的内容。 本册巨著，旨在深入剖析那些在人类文明长河中，以其独特的竞技魅力、深厚的文化底蕴及对人体极限的不断挑战而著称的体育运动。我们聚焦于那些被历史的尘烟打磨得愈发光彩夺目，或在现代科技的推动下焕发出勃勃生机的非凡领域。全书结构宏大，分为上下两卷，力求描绘一幅广阔而精微的体育画卷。 上卷：失落的辉煌与遗忘的技巧 第一章：角斗士的咏叹调——古罗马竞技场的回响。本章将详尽考证罗马帝国时期，竞技运动如何从简单的军事训练演变为全民狂热的政治工具。重点分析了角斗士的等级制度、训练方法（包括对特定肌肉群的雕琢和心理韧性的培养），以及不同类型的格斗（如“慕尔米洛”对阵“雷提亚留斯”）背后的战术哲学。我们不仅关注血腥的表象，更深入挖掘其社会结构意义，探讨竞技失败者与胜利者的命运反差。特别辟出一节，专门研究竞技场设计对运动生理学的影响。 第二章：马背上的帝国——蒙古骑射的黄金时代。本书将带领读者穿越欧亚大陆，重温蒙古骑兵“射雕”技艺的巅峰时刻。这并非简单的射箭，而是一套融合了马术、地理、气候适应性以及团队协作的复杂系统工程。我们将详细解析蒙古马的培育过程、弓箭材料的秘密（牛角、筋、木的完美配比），以及骑射中“疾驰中回身射击”（Parthian Shot）的生物力学原理。通过对古代文献的交叉比对，还原其军事训练中的“九箭之法”的实际操作细节。 第三章：高山之巅的寂静——早期登山探险的浪漫与残酷。聚焦于19世纪末至20世纪中叶，人类征服阿尔卑斯山脉及喜马拉雅山脉的早期尝试。本章侧重于技术革新在极端环境下的作用。我们会详细描述早期冰镐、麻绳、钉鞋的设计缺陷与改进，以及探险家们如何在缺乏现代气象预报和氧气设备的条件下，依靠本能与经验做出生死攸关的决策。对于早期探险队中“搬运工”（Sherpa）群体的专业技能与无名奉献，本书给予了特别的尊重和详尽的记录。 下卷：速度、精度与现代工程学的结合 第四章：空气动力学的芭蕾——F1赛车的演变与流体力学前沿。本章完全脱离了传统体能训练的范畴，转而探讨人与机械的共生关系。我们深入分析了自1950年代以来，空气动力学套件（如文丘里效应、地面效应）如何彻底改变了赛车的性能极限。书中包含了对赛道摩擦力、轮胎温度管理以及驾驶员G力承受极限的专业物理分析。重点剖析了现代F1中，驾驶员的“反应速度”与“信息处理速度”如何通过复杂的电子辅助系统得到精确量化和提升。 第五章：深蓝之下的沉默较量——帆船竞技中的气象学与材料科学。本书将帆船比赛描绘成一场与自然力量的智慧博弈。我们详细解读了“美洲杯”等顶级赛事中，碳纤维复合材料的层压技术如何影响船帆的形状记忆和受力效率。技术分析部分着重于“风切变”的捕捉与利用，以及水下船体的流线型设计如何最大限度地减少阻力。驾驶员的决策，并非单纯的航行经验，而是实时气象模型推演的结果。 第六章：极限姿态的几何学——专业体操中的结构力学。体操运动看似轻盈，实则蕴含着高超的结构力学知识。本章聚焦于吊环、双杠和单杠上的静态平衡与动态旋转。我们运用刚体动力学原理，计算了运动员在完成“十字支撑”或“托马斯回旋”时，身体各部位关节所承受的瞬时扭矩和压力分布。书中包含了对特定难度动作的分解步骤，解释了如何通过微小的重心调整，实现看似违反物理定律的完美控制。 全书总结部分，将回归到体育精神的核心：人类对于超越自我边界永无止境的渴望。无论是手握古老皮鞭的骑手，还是坐进碳纤维座舱的赛车手，他们都在用各自的方式，诠释着人类意志与技巧的伟大结合。本书旨在为所有热爱挑战、崇尚技艺的读者，提供一次跨越时代与领域的知识盛宴。

评分☆☆☆☆☆

（评价一） 这本书简直打开了我对毽球运动的全新认知！在此之前，我以为毽球不过是街头巷尾孩童们嬉戏的玩意儿，最多算是一种简单的身体活动。然而，当我翻开这本书，才发现自己错得离谱。作者以一种近乎艺术家的细腻笔触，描绘了这项运动深厚的文化底蕴和技术精髓。它不仅仅是关于踢毽子，更是关于力量、技巧、协调性以及团队协作的完美结合。书中详细阐述了不同类型毽球的制作工艺，以及它们如何影响飞行轨迹和比赛策略，这一点让我惊叹不已。更让我着迷的是，作者深入剖析了毽球运动在不同地域、不同历史时期的演变，从古代的蹴鞠到现代的竞技毽球，仿佛在阅读一部生动有趣的运动史。他没有拘泥于枯燥的理论，而是通过大量生动的案例和引人入胜的故事，将这项运动的魅力娓娓道来，让我沉浸其中，久久不能自拔。这本书让我意识到，原来一项看似简单的运动，背后可以蕴含着如此丰富的内容和深厚的文化积淀。

评分☆☆☆☆☆

（评价二） 老实说，刚拿到这本书的时候，我并没有抱太大的期望，以为它会是一本技术手册，充斥着枯燥的术语和繁琐的动作分解。然而，事实恰恰相反，这本书读起来像一本引人入胜的小说，充满了激情和智慧。作者的语言风格非常独特，他用一种充满画面感和动感的方式来描述毽球的每一次腾空、每一次触击，仿佛我能亲身感受到毽球在空中划过的优美弧线，以及运动员们矫健的身姿。他并没有简单地罗列技巧，而是将技术融入到对比赛场景的描绘中，让我们体会到运动的乐趣和挑战。书中对一些高难度动作的解读，更是让我拍案叫绝，原来这些看似不可能的动作，背后是经过无数次练习和对身体极限的不断挑战。此外，作者还探讨了毽球运动对个人品格的塑造作用，比如坚持不懈、勇于拼搏、尊重对手等等，这些都让我深受启发。这本书让我重新审视了这项运动，它不仅仅是身体的较量，更是意志和精神的磨砺。

评分☆☆☆☆☆

（评价三） 我对这本书的评价，可以用“惊喜不断”来形容。我原以为自己已经对毽球有所了解，但这本书为我打开了新的视角。作者没有停留在表面，而是深入挖掘了这项运动的内在逻辑和科学原理。例如，他在分析不同踢法时，不仅讲解了动作本身，还巧妙地引入了物理学和空气动力学的概念，解释了为什么某种踢法能让毽球产生特定的旋转或轨迹，这一点让我大开眼界。他还详细阐述了运动员在比赛中如何根据场上局势和对手的特点，灵活调整战术和技术，这种运筹帷幄的智慧，在书中得到了淋漓尽致的体现。书中对一些传奇毽球运动员的生平事迹和他们的训练心得的介绍，更是充满了励志色彩，让我感受到了他们对这项运动的热爱和执着。这本书不仅仅是关于一项运动的技术指南，更是一本关于如何超越自我、追求卓越的心灵读物。

评分☆☆☆☆☆

（评价四） 坦白讲，阅读这本书的过程，更像是一次穿越时空的文化之旅。我从未想过，一项运动能够承载如此丰富的地域特色和人文情感。作者的笔触细腻而深情，他不仅仅是在介绍毽球运动，更是在讲述它与人们生活、习俗、节庆的紧密联系。书中描绘了不同地区人们玩毽球的方式，以及这些方式如何反映了当地的文化基因和生活哲学，这一点让我倍感新奇。我仿佛能听到不同地域人们欢快的笑声，看到他们热情洋溢的比赛场面。他还探讨了毽球运动在促进社区交流、增进人际关系方面的作用，让我看到了这项运动的社会价值。这本书让我明白，体育运动不仅仅是身体的活动，它更是文化的载体，是连接人与人、连接过去与未来的桥梁。这本书让我对毽球这项运动，以及它所代表的文化，有了更深层次的理解和敬意。

评分☆☆☆☆☆

（评价五） 这本书的出现，无疑是给广大毽球爱好者和这项运动的推广注入了一股强劲的动力。作者以一种极其友好的方式，将复杂的理论知识和高超的技巧，以通俗易懂、生动有趣的方式呈现出来。我尤其欣赏书中对于初学者和进阶者不同需求的考量。对于新手来说，书中循序渐进的指导，就像一位经验丰富的教练在身边悉心传授，让我能够快速掌握基本要领，建立信心。而对于有一定基础的爱好者而言，书中对细节的深入剖析和对进阶技巧的讲解，又为他们提供了进一步提升的空间。书中还包含了很多实用的训练方法和比赛经验分享，这些都极具参考价值。此外，作者对这项运动的未来发展趋势的展望，也让我对毽球运动的未来充满了期待。这本书不仅是一本工具书，更是一本能激发人们热情、引领人们进步的行动指南。