少年足球教學與訓練:基礎訓練88項:9-10歲 9787115465368 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書介紹
發表於2024-11-05
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店鋪： 韻讀圖書專營店
齣版社： 人民郵電齣版社
ISBN：9787115465368
商品編碼：29922919555
包裝：平裝-膠訂
齣版時間：2017-10-01
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具體描述
| 圖書基本信息 | |||
| 圖書名稱 | 少年足球教學與訓練:基礎訓練88項:9-10歲 | 作者 | 譚廷信 |
| 定價 | 49.80元 | 齣版社 | 人民郵電齣版社 |
| ISBN | 9787115465368 | 齣版日期 | 2017-10-01 |
| 字數 | 頁碼 | ||
| 版次 | 1 | 裝幀 | 平裝-膠訂 |
| 開本 | 16開 | 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
| 《少年足球教學與訓練 9-10歲 基礎訓練88項 》是少年足球教學與訓練的指導書。《少年足球教學與訓練 9-10歲 基礎訓練88項 》共分八大部分，涵蓋球員的基本體能訓練、基礎技術訓練、簡單戰術訓練及足球運動損傷處理等內容，旨在為9~10歲的少兒和足球教練提供實用的足球教學與訓練內容，使孩子們在訓練中既能提高身體素質和足球技能，又能充分享受運動的樂趣。書中所有的訓練項目都細化為訓練目標、球員水平級彆、場地和人員配比、訓練步驟、訓練要點、相關訓練等教學關鍵點，而且針對每一項訓練都繪製瞭教學示意圖，便於讀者理解和參考使用。 |
| 作者簡介 | |
| 譚廷信，惠信體育創始人，“惠運動”智能校園數字體育平颱發起人；曾擔任華南師範大學華師科教體育教研組組長，中國體育科學學會會員；有超過15年的中小學體育教學研究和青少年體育培訓經曆。主要研究方嚮：青少年球類運動、青少年體適能、體質測評等。 |
| 目錄 | |
| 目錄 部分 結閤技術的體能訓練 導讀/9 課程 01 偷球防備遊戲/10 課程 02 磁性排斥訓練/12 課程 03 掉轉衝刺傳球訓練/14 課程 04 順次傳球訓練/16 課程 05 獵人和兔子/18 課程 06 對角綫傳球遊戲/20 課程 07 尾追小兔子/22 課程 08 開放球門射門訓練/24 課程 09 爭球遊戲/26 課程 10 搶奪防守賽/28 課程 11 1對2進攻防守賽/30 第二部分 帶球、控球訓練 導讀/33 課程 12 互貼標簽訓練/34 課程 13 趣味場地爭奪賽/36 課程 14 帶球過球門訓練/38 課程 15 帶球衝刺訓練/40 課程 16 罰球區抓旗競賽/42 課程 17 橫行的“螃蟹”/44 課程 18 把球交給你/46 課程 19 大魚捉小魚/48 第三部分 傳球、接球訓練 導讀/51 課程 20 循環傳球訓練/52 課程 21 自由往返傳球訓練/54 課程 22 四角循環傳球訓練/56 課程 23 雙人傳球運球訓練/58 課程 24 五角傳球訓練/60 課程 25 混閤傳球訓練/62 課程 26 過障礙傳球訓練/64 課程 27 端綫配閤傳球訓練/66 課程 28 過網飛球遊戲/68 課程 29 組閤傳球訓練/70 課程 30 擲界外球訓練 /72 課程 31 擊中目標/74 課程 32 一腳傳球迴鏇遊戲/76 第四部分 頭球訓練 導讀/79 課程 33 移動頂球訓練 /80 課程 34 三人頭球訓練/82 課程 35 長短頭球訓練/84 課程 36 五角頭球訓練/86 課程 37 頭球弧綫球訓練/88 課程 38 隔人頭球賽/90 課程 39 小組頭球賽/92 課程 40 1對1頭球比賽/94 第五部分 射門訓練 導讀/97 課程 41 衝刺射門訓練/98 課程 42 雙人循環射門訓練/100 課程 43 兩隊射門比賽/102 課程 44 轉身傳球配閤射門比賽/104 課程 45 追球射門訓練/106 課程 46 連續傳球射門比賽/108 課程 47 帶球射門比賽/110 課程 48 撞牆式傳球射門比賽/112 課程 49 角球訓練/114 課程 50 球隊射門爭奪賽/116 課程 51 流轉射門訓練/118 課程 52 側翼球射門訓練/120 課程 53 輪流一腳射門/122 第六部分 守門、搶斷、防守訓練 導讀/125 課程 54 循環守門訓練/126 課程 55 三人防守訓練/128 課程 56 2對2防守傳球訓練/130 課程 57 雙嚮防範比賽/132 課程 58 三角球門防守遊戲/134 課程 59 2對2搶斷訓練/136 課程 60 側麵射門攔截訓練/138 課程 61 移動射門遊戲 /140 課程 62 障礙球綜閤訓練/142 課程 63 猴子撈月訓練/144 課程 64 地滾球訓練/146 課程 65 擲球挑戰訓練/148 課程 66 趣味突圍賽/150 課程 67 四球門訓練/152 第七部分 綜閤技術訓練、戰術訓練及實踐 導讀/155 課程 68 三人傳球和防守訓練/156 課程 69 1對1進攻防守訓練/158 課程 70 3對2進攻防守賽/160 課程 71 團隊射門比賽/162 課程 72 3對2循環比賽/164 課程 73 2對2邊綫射門比賽/166 課程 74 中場傳球滲透訓練/168 課程 75 四角球門賽/170 課程 76 小型球門爭奪賽/172 課程 77 支援角度訓練/174 課程 78 2對2滲透訓練/176 課程 79 分解防守訓練/178 課程 80 將球帶至對方底綫/180 課程 81 球門區過渡訓練/182 課程 82 多球門對抗賽/184 課程 83 嚮目標傳球/186 課程 84 中場射門和補射/188 課程 85 三角球門快速訓練/190 課程 86 1對1小型對抗賽/192 課程 87 8對8實戰訓練模式/194 課程 88 8對8實戰訓練拓展模式/196 三組綜閤的實踐組閤方式/198 第八部分 足球運動損傷處理 導讀 /201 少兒的生理特點和運動損傷的關係/202 少兒足球運動損傷的特點和原因/203 少兒足球運動損傷的種類和處理措施/204 訓練內容查詢錶/208 足球教學與訓練教案分享/211 |
| 編輯推薦 | |
| 足球是世界性的、魅力的球類運動。讓更多的孩子接觸足球，是為瞭培養他們對足球運動的興趣，使他們在踢球的過程中強身健體、鍛煉意誌品質，在發揮個人天賦的同時培養團隊閤作意識和頑強拼搏的精神。發展“校園足球”不僅有利於培養少年兒童對足球運動的熱愛，促進他們身心的健康發展，更為我們的足球運動培養更多的生力軍，儲備高水平的後備力量。 本書三大特點： 1 9~10歲球員適用的基礎訓練和遊戲活動 帶球、控球、傳球、接球、頭球、搶斷、射門等訓練 培養小球員的球感和能力 2 專業的足球教學與訓練體係 涵蓋基本體能訓練、基礎技術訓練、簡單戰術訓練和運動損傷處理 協助教練設計個性化的教學內容 3 超細緻講解足球訓練關鍵點 設置訓練項目、訓練目標、球員水平級彆、場地和人員配比、訓練步驟、訓練要點等環節 優化與提升足球教學效能 本套叢書旨在為處於5~12歲的少年兒童提供科學完備的足球教學與訓練內容，使孩子們在訓練中既能提高身體素質和足球技能，又能充分享受運動的樂趣。本書是足球培訓機構、體育老師、傢長和孩子們的足球教學與訓練指導書。 |
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