微反应心理学 刘川 中国友谊出版公司 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘川 著

图书标签:

• 心理学
• 微反应
• 行为分析
• 人际关系
• 沟通技巧
• 情绪识别
• 非语言沟通
• 刘川
• 中国友谊出版公司
• 心理自助

店铺： 墨砚聚客图书专营店

出版社： 中国友谊出版公司

ISBN：9787505738812

商品编码：29916904355

包装：平装-胶订

出版时间：2016-12-01

基本信息

书名：微反应心理学

：36.00元

作者：刘川

出版社：中国友谊出版公司

出版日期：2016-12-01

ISBN：9787505738812

字数：200000

页码：245

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书将心理学知识应用于日常工作、生活中，教你在人际交往中灵活运用心理学的方法，用眼睛洞察一切，察人于无形，观人于细微，从外貌形象、衣着打扮、行为举止、言谈话语、生活习惯、兴趣爱好、社交场合等多角度挖掘隐藏在人们内心深处的奥秘，让你把纷扰看得清清楚楚，使你具备了解和掌控他人的心理策略技巧，在闯荡社会、行走江湖中，一双慧眼。

目录

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作者介绍

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刘川：管理咨询师，图书撰稿人，潜伏职场多年，长期钻研关系学和心理学。出版了《别在该理性的时候太感性》《管理就是管欲望，带团队就是带信心》《这样战胜你自己》等作品。

文摘

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序言

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好的，这里为您构思一份不包含“微反应心理学”一书内容的图书简介。这份简介将聚焦于人际交往、情绪理解与自我成长的深度探索，力求在内容详实、语言自然的同时，避免任何关于您提到的特定书籍的信息。 --- 洞悉人心的迷雾：深度关系构建与情绪自由的探索 一本关于如何穿越人际复杂性，重塑自我认知与情感联结的实用指南。 在信息爆炸的时代，我们似乎比以往任何时候都更接近彼此，但真正的理解与深刻的联结却变得愈发稀缺。我们常常感到困惑：为什么有些对话总是充满张力？为什么有些承诺难以兑现？我们内心的情绪起伏，究竟源于外界的刺激，还是深藏的内在模式？ 本书旨在为寻求深度自我认知和有效人际互动的读者，提供一个系统而细腻的观察视角。它不是一套速成的社交技巧手册，而是一份邀请函，邀请你走进人类心智的复杂迷宫，学习如何识别、理解并温柔地接纳我们自身的运作机制，从而建立起更具韧性和真诚的关系。 第一部：理解“内在的剧本”——情绪的源头与表达 我们常常误以为情绪是突如其来的“天气变化”，但事实上，它们是长期累积的经验、未被满足的需求以及潜意识信念的复杂交响。本书将引导读者深入探究情绪的生态系统，揭示那些影响我们当下反应的“内在剧本”。 1. 情绪的地理学：识别你的情感地图 我们将超越“开心、难过、生气”的基础分类，探索更微妙的情感层次，例如羞耻感、嫉妒心、倦怠感以及深层的满足感。本书详细阐述了每一种主要情绪在生理和心理层面的启动机制，帮助你精准定位情绪的“靶心”。例如，你将学会区分“愤怒”是源于边界被侵犯的自我保护，还是源于早年未被看见的委屈。 2. 需求的罗盘：追溯情绪背后的驱动力 情绪是需求的信号灯。饥饿时我们会烦躁，安全感被剥夺时我们会恐惧。本书引入了一套整合性的需求模型，它超越了基础的生理需求，深入探讨了归属感、自主性、被认可和意义感等高级心理需求。通过案例分析，读者可以学习如何将情绪转化为清晰的需求陈述，从而更有效地与他人沟通，减少不必要的冲突。 3. 投射与镜像：从他人的反应中解读自己 人际互动往往是一面镜子，映照出我们自身的未愈合的伤口和强烈的期望。我们将探讨“投射”心理学机制，解释为什么我们会在某些人身上看到自己无法接受的特质，或者对某些话语表现出异常强烈的反应。理解投射，是实现情绪自由的第一步，因为它意味着，你不再被他人的行为所“绑架”。 第二部：精妙的互动艺术——沟通的结构与非言语的密码 有效的沟通不仅仅是清晰地表达自己的想法，更在于建立一个双方都能感到安全、能够真诚交流的空间。本部分将重点关注沟通的结构层次，以及那些往往被忽略的非语言线索。 1. 权力动态与沟通模式 在任何关系中——无论是亲密关系、职场合作还是家庭互动——都存在着权力动态的微妙平衡。本书将分析常见的沟通失衡模式，例如“讨好者-批评者”的循环、“被动攻击”的陷阱，以及如何识别和解构这些僵化的互动模式。我们将提供具体的对话策略，帮助读者在不牺牲自我价值的前提下，维护健康的关系边界。 2. 倾听的层次：从“听到”到“共情”的飞跃 真正的倾听是一种主动的、具有疗愈性的行为。本书详细区分了被动接收信息、有选择性的倾听，以及深层的“共情式倾听”。我们将提供练习，训练读者在对话中暂停自己的评判和准备回复，从而真正进入对方的体验世界，这种深度的连接往往是解决误解的关键。 3. 非言语的“潜台词” 姿态、眼神接触的时长、语速的细微变化，都在无声地传递着大量信息。本书将带领读者细致观察这些非言语的线索，并探讨文化差异对这些信号的解读影响。理解非言语的“潜台词”，能极大地增强你对情境的整体把握能力，避免因信息不对等而产生的判断失误。 第三部：重塑边界与自我赋权——迈向情感的自主权 构建稳固的自我感，是应对外部世界波动的核心能力。本书的后半部分将聚焦于如何建立清晰、灵活的个人边界，并培养在不确定性中保持内在稳定的能力。 1. 边界的艺术：既连接又独立 边界不是用来推开别人的墙，而是用来定义自己是谁、能接受什么、不能接受什么的内在指南。我们将探讨不同类型的边界（情感、时间、物质等），并提供实用的脚本，教导读者如何以坚定而尊重的方式说“不”，如何清晰地表达自己的限制，而不是感到愧疚。 2. 应对“人际摩擦”的修复机制 冲突和分歧是关系中不可避免的一部分。关键在于我们如何修复这些摩擦。本书介绍了一种结构化的冲突解决模型，它强调在表达不满之前，先确认彼此的共同目标，并将焦点从“谁对谁错”转移到“我们如何共同解决这个问题”上来。 3. 培养“内在的稳定锚” 在外部环境不断变化的背景下，个体需要一个强大的内在稳定锚。本书将探讨如何通过正念练习、自我慈悲的实践，以及对自身核心价值的清晰界定，来增强心理的复原力。最终目标是，无论外界如何喧嚣，你都能依靠内在的资源，做出更符合自己长远利益的选择，实现真正的情感自由。 本书适合谁？ 渴望改善亲密关系质量，减少无效沟通的个体。 在职场中感到人际关系压力大，希望更有效地处理冲突的专业人士。 任何对人类行为动机和深层情感机制抱有强烈好奇心的人。 翻开这本书，你将收获的，不仅是理解他人的能力，更是理解和善待自己的勇气。 ---

评分☆☆☆☆☆

《微反应心理学》这本书，对我而言，更像是一扇通往更深层次人际理解的大门。我常常觉得，很多关系中的隔阂与误会，并非源于巨大的分歧，而是那些被忽略的、细微的情感信号。我希望这本书能够教会我如何“看见”那些不易察觉的“微反应”，并理解它们背后所代表的情感需求和心理状态。我设想，书中会详细解释，为什么人们会有特定的微反应，这些反应是如何形成的，以及在不同的文化背景下，这些反应是否会发生变化。我期待能够学习到如何通过倾听这些“无声的语言”，来化解矛盾，建立更和谐的关系。或许，书中会包含一些关于同理心的训练方法，让我们能够站在对方的角度，去感受他们的喜怒哀乐。中国友谊出版公司，在书名中融入“友谊”二字，我深信，这本书的核心价值在于促进人与人之间的连接与理解，通过掌握解读微反应的能力，我们能够减少猜疑，增加信任，从而建立更加真挚、持久的友谊。这是一本关于如何更好地爱与被爱的书，也是一本关于如何让世界变得更温暖的书。

评分☆☆☆☆☆

我非常好奇《微反应心理学》这本书会对我的工作带来怎样的启发。作为一名需要与各色人等打交道的工作者，我深知理解他人的心理状态对于达成工作目标至关重要。无论是谈判桌上的博弈，还是团队协作中的沟通，抑或是面对客户时的说服，精准捕捉对方的心理变化，都能为我赢得先机。我设想着，书中或许会提供一套系统的、可操作的技巧，帮助我们在短时间内评估对方的意图、情绪和可信度。比如，在商务谈判中，对方看似平静的面容下，是否隐藏着不满？在面试过程中，求职者自信的语言背后，是否有着紧张的细微表现？我期待书中能够剖析这些“微反应”的科学原理，并提供实用的应用指南。也许，作者会分享一些在实际工作场景中的成功案例，让我们看到这些理论如何在现实中发挥作用。中国友谊出版公司选择出版这样一本聚焦于“微反应”的书，也暗示了这本书的实用性和前瞻性，它可能不仅仅是一本心理学科普读物，更是一本能够赋能职场人士的工具书，帮助我们在竞争激烈的环境中，提升洞察力，做出更明智的决策。

评分☆☆☆☆☆

阅读《微反应心理学》这本书，我期待能开启一段与自我对话的旅程。我常常在人际交往中感到困惑，有时会误解他人的意图，有时也会因为自己的某些反应而后悔。我希望这本书能像一面镜子，帮助我更清晰地认识自己，了解自己行为背后隐藏的心理动机。书中提到的“微反应”，是否也适用于我们自身的内心活动？我们是否也能通过观察自己的细微变化，来更好地理解自己的情绪起伏，从而进行自我调节？我设想，作者可能会引导我们关注那些我们平时习以为常的反应——比如，在面对压力时，我们不自觉地摩挲手指，或者在感到紧张时，喉咙会不适地滚动。这些细微的信号，是否都承载着我们内心的信息？我希望这本书能提供一套方法，让我们学会“倾听”自己身体发出的声音，理解那些潜意识的信号。更进一步，我希望能从中学习如何管理自己的情绪，如何在各种场合下做出更恰当、更符合自己内心期望的反应，而不是被冲动和情绪所裹挟。中国友谊出版公司在这个书名下，或许也寄托着一份希望，希望通过这本书，能增进人与人之间的理解，建立更真诚、更友好的关系，而这种友谊，也恰恰始于对自我的深入了解。

评分☆☆☆☆☆

初识《微反应心理学》，便被其书名深深吸引。在这个信息爆炸的时代，人与人之间的沟通变得愈发复杂，而理解他人内心的微小波动，似乎成了一门越来越重要的“生存技能”。我一直对心理学领域有着浓厚的兴趣，特别是那些能够帮助我们洞察人心的学问。这本书的出现，恰好满足了我对这方面的好奇心，也勾起了我对书中内容无限的遐想。我设想着，作者刘川老师，一定是一位深谙人情世故、善于观察细节的智者。他会如何将那些转瞬即逝的微表情、微动作，与深层的心理活动巧妙地联系起来？书中会不会充斥着晦涩难懂的专业术语，还是会以一种通俗易懂、生动有趣的方式呈现？我期待着，能在这本书中找到一套行之有效的方法论，学习如何捕捉那些被忽略的“信号”，从而更准确地理解他人的真实想法，甚至预测他们的行为。也许，书中会包含大量鲜活的案例分析，从日常对话中的眼神闪烁，到肢体语言的细微变化，都将被一一剖析，让我们在阅读中仿佛置身于一个个真实的场景，跟随作者一起进行一场关于“读心术”的探索之旅。而中国友谊出版公司，作为一本以“友谊”为名的出版社，选择出版这样一本旨在促进理解与沟通的书籍，本身就传递着一种积极的信号。

评分☆☆☆☆☆

作为一名文学爱好者，我希望《微反应心理学》这本书能为我提供新的视角来解读文学作品中的人物。许多小说家和剧作家都善于通过角色的细微表情和动作来展现其内心世界，而我们作为读者，有时会因为缺乏专业的洞察力而错过这些精妙的细节。我设想，这本书或许能帮助我成为一个更敏锐的读者，能够从角色的“微反应”中，挖掘出作者精心设计的潜台词和人物性格的复杂性。比如，某个角色在听到一个消息时，嘴角不易察觉的抽动，是否暗示着他隐藏的秘密？或者，某个角色在与另一人交谈时，眼神的短暂回避，是否透露了他们的真实情感？我期待书中能提供一些分析文学人物“微反应”的案例，让我们学习如何将心理学理论应用于文学鉴赏。通过理解这些细微之处，我们能更深入地体会角色的情感纠葛，更深刻地理解故事情节的张力，从而提升阅读的深度和乐趣。中国友谊出版公司刊行此书，也许也看到了心理学与文学艺术的交融之处，希望读者能在其中获得一种跨领域的智慧，丰富精神世界。