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黃國興 著

图书标签:

• 时间管理
• 效率提升
• 自我提升
• 职场技能
• 成功学
• 目标设定
• 专注力
• 习惯养成
• 个人成长
• 心理学

店铺： 国际图书快线专营店

出版社： 三民

ISBN：9789571454825

商品编码：29911758615

包装：平装

开本：32K

页数：332

正文语种：中文繁体

出版社： 三民書局股份有限公司

ISBN：9789571454825

版次：1

包装：平裝

开本：32開

出版时间：2011-05-01

页

• 出版社： 
• ISBN：9789571454825
• 版次：1
• 包装：平裝
• 开本：32開
• 出版时间：2011-05-01
• 页数：332
• 正文语种：繁體中文
• 商品尺寸：15*21cm

内容简介：    為什麼只有少數人過著成功、健康、充實的人生？ 什麼因素主宰成功和失敗，掌握個人的人生和命運？是家世、背景、環境嗎？ 本書提供十五門成功人士的必修學分，讓您掌握成功的祕訣，您的決定可以主宰成功和失敗。藉著體能、智能、情感能力和精神能力的訓練，本著正面積極的人生態度，每個人都可以過著青春、活力、充實、快樂的人生。 成功的始點在於「這一秒的決定」！
作者简介：    黃國興
黃國興/Steve Hwang，黃國興先生在臺灣完成學士和碩士教育，到美國取得博士學位。從1990年起，在矽谷高科技業就職。目前任職於美國硬碟製造商希捷(Seagate)科技公司擔任技術和產品開發副總經理。2006年參加哈佛商學院策略領導人才六個月培訓課程，著有《領導與管理5大秘密》一書。 經歷：目前任職於美國希捷科技公司硬磁碟研發部門副總經理，2005年美國希捷科技公司員工票選全美最佳經理人得主，成功大學橄欖球隊OB。 學歷：哈佛大學商業管理學院策略領導人才培訓課程，美國猶他大學工學博士，臺灣大學材料工程所碩士，成功大學材料與工程學系學士。
目录：   前言 Steve Hwang的挑戰
第一篇 迎接挑戰、與眾不同
第一章 個人、企業和社會的挑戰
第二章 個人的選擇、信念和成功關鍵
第二篇 發揮潛能的驚人力量
第三章 無止盡的個人潛力
第四章 訓練和激發潛能的控制系統
第三篇 發揮潛能的四大訓練
第五章 體能和智能的訓練─年輕和活力的泉源
第六章 情感和精神能力的訓練─真正快樂和充實的人生
第四篇 實現夢想，貢獻自我
第七章 不平凡的夢和未來
第八章 富有，充實和快樂人生的關鍵
第九章 改變現況

《时间之钥：把握当下，成就非凡》 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到时间总是不够用，重要的目标似乎总被琐事淹没。我们渴望抓住每一个机遇，实现自我价值，却常常在“过去”的遗憾和“未来”的焦虑中徘徊，错过了唯一真正可以施展影响力的时刻——此刻。 《时间之钥：把握当下，成就非凡》并非一本关于时间管理技巧的流水账，而是一部深刻剖析现代人“时间观”与“行动力”之间关系的心灵指南与实践手册。本书旨在引导读者彻底转变对“时间”的认知，从被动的“时间使用者”进化为主动的“时间塑造者”。 核心洞察：时间不是线性的河流，而是可塑的结构 传统的观念将时间视为一个均匀流逝的线性实体，我们只能被动地顺流而下。然而，本书提出了一种颠覆性的视角：时间感知和利用效率，高度依赖于我们当下的心流状态、目标聚焦程度和情绪的稳定度。通过对神经科学、心理学以及顶尖效能人士行为模式的研究，作者揭示了“高效的每一秒”是如何被大脑构建和执行的。 第一部分：解构“时间错觉”——为何你总是感到时间不够用 本部分深入探讨了现代社会中普遍存在的三种“时间错觉”： 1. 未来的透支： 现代人习惯将所有希望寄托在“明天会更好”上，导致对当下的任务采取拖延策略，认为未来有无限的资源和精力可以弥补。我们详细分析了这种“延迟满足悖论”如何反噬当下的执行力。 2. 多任务的陷阱： 我们剖析了“多任务并行”的伪效率神话。书中通过实验数据和案例展示，所谓的“一心多用”实则是一种快速的“任务切换”，每一次切换都会产生显著的认知损耗，造成时间被无形吞噬。 3. 价值的错位： 很多时间被投入到那些“看起来很重要，但对核心目标贡献度极低”的事务中（如无谓的会议、信息的过度搜集）。本书提供了清晰的“价值矩阵分析法”，帮助读者迅速识别并淘汰那些低价值的“时间黑洞”。 第二部分：点燃“当下火花”——构建专注的内部环境 真正的效率提升，源于内在的准备。本书的精髓在于指导读者如何创造和维持一种高度专注的“心流空间”。 锚定法与意图设置： 学习如何在开始任何任务前，精确地为自己设置“时间锚点”和“目标意图”。这不仅仅是写下一张待办事项清单，而是进行一次深度的“神经预演”，确保大脑在启动时即处于战斗状态。 情绪的稳定器： 焦虑和压力是专注力的最大敌人。书中提供了多种基于正念和身体反馈的快速情绪调节技术。我们探讨了如何利用“呼吸的节奏”和“身体的姿态”来重置大脑的警报系统，将潜意识从“防御模式”切换到“创造模式”。 极简工作流设计： 我们摒弃了复杂的项目管理工具，转而推崇“极简工作流”。这包括如何设计你的物理工作空间（去物质化的干扰源）、如何管理数字通知（“批处理”而非“即时响应”的哲学），以及如何为高强度工作设置严格的“启动与停止信号”。 第三部分：行动的黄金时刻——将瞬间转化为永恒 时间管理最终要落实到行动上。本部分着重于如何将每一次的“此刻”都转化为有意义的、具有长远影响力的“关键行动”。 “一击必中”原则： 针对那些需要高度精确性和执行力的关键任务，本书提出了“一次性完成”的训练法。这要求我们在信息准备、工具就位、心智调整上做到万无一失，杜绝“回头修补”带来的时间浪费。 反馈的即时性与深度： 延迟的反馈会削弱学习效果。我们学习如何设计“微反馈循环”，确保每完成一个小步骤，都能立刻获得验证和修正的机会，从而在行动中不断迭代，而不是等到项目结束才发现方向偏差。 构建“自驱动”的循环： 成功不是一次爆发，而是无数个高效瞬间的累积。本书的最后部分指导读者如何通过庆祝微小的胜利、记录“高效瞬间”而非“完成任务”，来强化大脑对“把握当下”的正面认知，从而形成一个自我强化的、持续高效的行动模式。 《时间之钥》是一份邀请函，邀请你停止追逐消逝的时间，转而深耕你唯一拥有的领土——你的当下。通过本书的实践，你将发现，成就非凡并非需要更多的时间，而是需要更深度的存在于每一个你正在度过的瞬间之中。你将不再是时间的奴隶，而是你每一个决定的主人。

评分☆☆☆☆☆

这部作品在语言的运用上达到了炉火纯青的境界，简直可以用“字字珠玑”来形容。作者似乎对汉语的每一个词汇都有着深刻的理解和精准的把握，遣词造句既考究又自然，丝毫没有矫揉造作之感。尤其值得称道的是，作者对氛围的营造能力极强，寥寥数语便能勾勒出具体可感的场景：夏日午后的闷热、深夜密道的阴冷、或是贵族晚宴上的虚伪与浮华，都跃然纸上。更难能可贵的是，在如此华丽的辞藻背后，叙事的节奏感却把握得恰到好处。有的段落如同急促的鼓点，将读者的心绪推向高潮；而有的地方，文字则变得舒缓而富有韵律，仿佛带着读者沉入深思的湖底。这种对文字音乐性的极致追求，让阅读过程本身成为一种享受，即使是面对晦涩的哲学思辨，也因为语言的优美而变得易于接受。我甚至会忍不住将一些句子抄录下来，细细品味其中的妙处。

评分☆☆☆☆☆

这部小说的世界观构建是极其扎实且富有想象力的。它不是简单的架空历史，而是对现有社会体系、权力结构进行了一次彻底的、充满批判性的重塑。作者没有急于向我们展示这个世界的全貌，而是通过主角的视角，像剥洋葱一样，层层递进地揭示其内在的运作逻辑和隐藏的黑暗面。我非常欣赏作者在设定中展现出的那种对细节的执着——无论是独特的货币体系、复杂的阶级划分，还是那些早已被遗忘的古老仪式和技术，都经过了严密的考量。这种“硬核”的设定，极大地增强了故事的可信度和沉浸感，让读者仿佛真的踏入了那个时空。每一次对新规则的理解，都伴随着对旧有认知的一次颠覆，这使得阅读过程充满了惊喜和“原来如此”的顿悟感。它成功地构建了一个既陌生又似曾相识的镜像世界，迫使我们反思自己所处现实中的种种不合理之处。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内在主题探讨深度远远超出了其表面上所呈现的类型标签。它披着一层引人入胜的外衣，但其核心却是在探讨关于“宿命与自由意志”的永恒哲学命题。作者巧妙地将这些宏大的概念融入到角色最微小的情感波动和最重大的抉择之中，使得哲学思辨不再是枯燥的说教，而是驱动情节发展的核心动力。每一次看似偶然的相遇或错失，背后似乎都隐藏着某种更深层次的、难以抗拒的规律。这种对人类处境的深刻洞察，让我在阅读时不断进行自我审视：我们究竟有多少选择是真正属于自己的？我们对命运的抗争，是徒劳的挣扎，还是定义的价值所在？这种思辨性极强的内核，使得这本书具有极高的耐读性，每一次重读，可能都会因为心境的变化而产生全新的感悟和解读，真正做到了经得起时间的考验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事结构简直是神来之笔，作者在时间线的处理上展现了令人惊叹的功力。它不是那种线性叙事，而是像一张错综复杂的网，每一个章节都像是一个独立的碎片，但当你将它们串联起来时，一个宏大而精妙的图景便徐徐展开。我尤其欣赏作者如何运用“蒙太奇”的手法，将看似不相关的场景和人物巧妙地交织在一起，每一次转折都出乎意料却又在情理之中。阅读过程中，我常常需要停下来，回溯前面的章节，试图拼凑出全貌，这种主动参与到解谜过程中的体验是极其愉悦的。书中对人物内心世界的刻画也极为细腻，他们并非脸谱化的符号，而是充满了人性的矛盾与挣扎，他们的选择和行动往往在道德的灰色地带徘徊，引人深思。这种复杂的结构和深刻的内涵，使得这本书不仅仅是一部可以消遣的作品，更像是一次智力上的挑战和精神上的洗礼。它要求读者保持高度的专注，但回报是沉浸式的阅读体验和对叙事艺术的全新理解。

评分☆☆☆☆☆

我不得不赞叹作者对于人物弧光的处理，这几乎是我近年来读到过的最真实的写照。书中的每一个主要角色，都经历了痛苦、挣扎乃至最终的蜕变（或者说是堕落）。他们不是一开始就完美的英雄，也不是一开始就邪恶的恶棍，他们的性格是在一系列重大的、不可逆转的事件中被塑形、被锤炼的。我特别留意了主角面对绝境时的心理活动，那种在希望与绝望之间反复拉扯的无力感，被描绘得入木三分。作者没有提供廉价的安慰剂，而是让角色去承担他们每一个决定的后果，无论是光荣的还是耻辱的。这种毫不留情的真实感，让我对这些虚构的人物产生了强烈的共鸣——他们犯过的错误，在某种程度上，也是我们每个人都可能在生命旅程中遭遇的困境的放大。读完后，我感觉自己不是结束了一本书，而是目送了一群人走完了他们艰难的一生。