三十二式太极双扇——中国古代健身功法 9787500925767 人民体育出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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三十二式太极双扇——中国古代健身功法 9787500925767 人民体育出版社

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刘时荣,陈静 著



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发表于2024-10-31

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店铺: 花晨月夕图书专营店
出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500925767
商品编码:29905343032
包装:平装
出版时间:2004-07-01

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具体描述

基本信息

书名:三十二式太极双扇——中国古代健身功法

定价:7.00元

作者:刘时荣,陈静

出版社:人民体育出版社

出版日期:2004-07-01

ISBN:9787500925767

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:

商品重量:0.4kg

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内容提要


太极双扇是根据太极十三式原理,开拓,创新编写的。扇,自古以来人们用它纳凉消暑。太极双扇是以太极十三式的理论为原则,运用扇的文饰武卫本能和神韵优美的舞蹈气氛,并结合太极、八卦、技击的基本功法,配合养生保健内涵,融成一体,创编成一套完善的太极双扇运动。它不仅造型优美、姿态潇洒、而且具有强身健体、防病祛病、养颜健美、抗御衰老、陶治情操、延年益寿之功效。
三十二式太极双扇动作轻松、柔和,外柔内刚,以腰为轴带动四肢,上下相随、左右相兼、虚实分明、动作潇洒、美观。
太极双扇*男女老少广大体育爱好者学习演练,通过多年的实践检验,凡参加演练者,都取得了明显的健康效果。太极双扇既富有时代气息感,也是一项良好的健身运动。

目录


编写说明
扇子部位一般名称
三十二式太极双扇动作名称
三十二式太极双扇动作说明
三十二式太极双扇动作线路示意图
后记

作者介绍


文摘


序言



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